提升幸福感的100件小事~
2. 叠被子。回家看到整齐的床铺心情舒畅。
3. 起床后喝一杯水。补充水分的同时也精神许多。
4. 吃早餐。早餐是一日之魂，一定要吃。
5. 每周给自己订一束鲜花。十几二十块钱，买一个星期的好心情，很值。
6. 用棉柔巾洗脸。 干净又方便，擦完脸还可以顺手擦擦桌子，非常实用了。
7. 用电动牙刷。妈妈再也不用担心我不爱刷牙。
8. 使用湿厕纸。谁用谁知道。
9. 将普通卫生巾换成棉条或者液体卫生巾（针对女生）。棉条和液体卫生巾真是神奇的发明。
10. 每天洗头。今天要是不开心一点，都对不起我这刚洗完的头发。
11. 买一个好用的、速干的吹风机。坚持每天洗头的重要助攻。
12. 穿不带钢圈的内衣（针对女生）。解放自我。
13. 随身佩戴一件心水小物。项链、戒指、钥匙链、或是钱包里的一张照片。一定要是自己特别喜欢的那种。
14. 整理手机相册。无意义的截图和自拍都删了吧。
15. 整理电脑桌面。能有效改善上班的心情。
16. 清理通讯录里已经想不起是谁的人。记不住的TA，不如删了TA。
17. 取关已经很久没打开的公 众 号。时间有限，真没空关注那么多内容。
18. 屏蔽每天用工作内容刷屏的人。眼不见为净，分清工作和生活，更容易快乐。
19. 少刷社交软 件。要知道，世界上还有很多更有意思的事情。
20. 换最舒服的床单和被罩。每天至少有三分之一的时间在床上度过，当然要用最好的床品。
21. 定期（大概两年）换一次枕头。一个好枕头会让睡眠质量大大提升。
22. 一套真丝睡衣。略贵，但真的很值。
23. 一条又大又软的浴巾。还是那句话，越是常用的，越应该买最好的。
24. 阳光好的时候晒晒被子。阳光的味道胜过香水。
25. 在床边铺一块地毯。整个卧室都会变温柔。
26. 每周至少做一次扫除。其实做家务有助于释放压力。
27. 清除冰箱里的冰霜。一个整洁的冰箱，会让里面的食物都看起来更高级。
28. 冰箱里多准备一些保鲜盒。能够保存更久，而且整整齐齐。
29. 很久没吃的水果和蔬菜果断丢掉。当然最好还是早点吃。
30. 擦干净窗户和镜子。感觉房子都增值了。
31. 擦亮你的水龙头。房子增值系列。
32. 卖掉闲置的电子产品。别总想着备用，你不会用的，而它们只会越来越不值钱。
33. 如果要买电子产品（比如手机），请买最新款的。新款当然贵，但带来的满足感值那个价。
34. 很久没换手机的话，就换一个手机壳。开心程度仅次于换手机。
35. 丢掉破损的手机数据线。数据线如果开裂就换了吧，别总想着缝缝补补又三年。
36. 周末宅在（干净的）家里一天。宅家真的挺幸福的！
37. 及时倒垃圾。不解释。
38. 抽屉里使用收纳盒。柜子同理。
39. 扔掉抽 奖、满 赠得来的廉 价奖 品。它们除了占地方之外别无他用。
40. 准备一把趁手的拆快递的刀。拆快递应该是人生最爽的事情之一了吧。
41. 把过季的衣服和鞋子洗干净收好。早收拾早省心。
42. 衣柜里喷一点香水。切记要选个喜欢的味道。
43. 扔掉两年都没穿过的衣服和鞋子。承认吧，这辈子你都不会再穿了。
44. 扔掉洗到变形的内裤和袜子。对自己好一点，即使没人看见。
45. 扔掉买衣服时送的购物纸袋。反正也不会再用的。
46. 洗衣服的时候加一点柔顺剂。衣服都变得很温柔呢。
47. 使用烘干机。烘干机是最伟大的发明之一，不接受反驳。
48. 用洗手液代替香皂。爱上洗手。
49. 早晚各梳头五十下。我的发际线还可以再抢救一下！
50. 彻底空瓶护肤品/洗发水/牙膏。空瓶，夺么有成就感的事。
51. 不要因为打 折促 销而买用不到的东西。有朝一日，你会感谢自己的克制。
52. 在能力范围内买最好的。
53. 每天称体重。最简单的减重方法，就是每天坚持称体重。亲测有效。
54. 坚持吃维生素片。补充维生素不难，难的是坚持。连每天坚持吃维生素这种事都能做到的人，做什么都会成功的吧！
55. 吃水果。多吃多吃多吃。
56. 多喝热水。热水太好了，赞美热水。
57. 餐具要买最好看的。做饭和吃饭都更爽了。
58. 及时刷碗，不要积攒。晚刷不如早刷。
59. 把小金属勺换成小木勺。跟冷冰冰的金属勺子不同，一把小木勺会自带滤镜光环，让厨房都温柔许多。
60. 买一个长柄海绵杯刷，把杯子彻底刷干净。杯子干净透亮，白开水都变得贼拉好喝。
61. 拥有一台烤箱。提升厨艺的神器。
62. 扔掉积攒的一次性筷子和塑料勺。反正留着也不会用系列。
63. 一个好用的音箱。收拾屋子的时候听听广播或音乐，家务好帮手。
64. 出门旅行时给自己寄一张明信片。寄和收的时候都会很高兴。
65. 买一台足够大的电视机。电视尺寸与幸福程度成正比。
66. 睡前读10页书。放下手机，多看看书。
67. 点一只香薰。 看着小火苗跳动的时候会有一种莫名的安心。
68. 天气好的时候去公园散步。既健康又能看风景，还能学习广场舞。
69. 每天走一万步。我妈和医生都这么建议的。
70. 给好朋友打个电话。散步的时候可以顺便打电话了。
71. 周末给自己做顿饭吃。做得好吃就能自信心爆棚，不好吃就当省钱了。
72. 逛超市，推购物车的那种。一边花钱一边觉得自己真是勤俭持家。
73. 存钱买一件喜欢了很久的东西。买买买的快乐。
74. 去听爱豆的演唱会。每分每秒都幸福的两个小时。
75. 每年至少旅行一次。世界那么大，多出去看看。
76. 没有顾忌地大吃一顿。偶尔放纵一次，没事的。
77. 去电影院看一场盼了很久的电影。越是喜欢的电影就越应该去电影院。
78. 去书店或者图书馆坐一下午。平静又奢侈的时光。
79. 逛美术馆。试着静静欣赏，不拍照的那种。
80. 出门前喷一点点香水。跟洗头同理。
81. 跑步。跑之前有两件事要注意：1.热身。2.开启微信运动。
82. 换个新发型。发型对心情的影响很大！从头开始，换个心情。
83. 进家门后把换下来的鞋子摆整齐。一个整洁的门口，很有必要！
84. 购买化妆品赠的各种小样，趁早用掉。用完小样的一刹那也会觉得很爽。
85. 睡前涂唇膏和护手霜。比白天涂效果更好，事半功倍。
86. 泡脚。如果有条件可以升级为泡澡。
87. 铺桌布。让房间变温柔系列。
88. 养一盆植物。推荐绿萝，浇水就能活。
89. 吃一块巧克力。巧克力是能带来快乐的食物。
90. 吃火锅。没有什么烦恼是吃一顿火锅解决不了的，如果有，就吃两顿。
91. 跟父母聊聊天。家人最令人安心。
92. 吃一顿妈妈做的饭。平凡的幸福。
93. 送爱的人一件小礼物。比送自己礼物更高兴是怎么回事。
94. 不做月光族。适当理财。
95. 坚持运动。出出汗其实特别爽！
96. 有一个健康的身体。健康才是最大的幸福。
97. 对服务业人员说谢谢。道谢和被谢的都会感觉很好。
98. 按时还信 用 卡。虽说信 用 卡就是用来透支的，但按时还钱也挺爽的。
99. 撸猫。总有一天我们都会有猫的！
100. 每年为自己的生活写一篇年终总结。时光匆匆匆匆流走，给自己留点回忆。
文：冷不丁
有什么鲜少人知,但可以提高幸福感以及生活质量的东西?
洗碗机真的是让幸福感迅速提升的电器！自从有了洗碗机，每次吃完饭收拾都省去了大量的时间，而且刷的比手抓还要干净，每次刷完烘干放进碗柜都是一件非常幸福的事情。大量的减少了潮湿的碗柜滋长细菌的可能性。而且现在的洗碗机都是比较节水的，80-100度的水在洗碗机内反复冲洗带走污渍。但是要注意的一定...
《哪些东西买了之后,会让人因生活质量和 幸福感提升而感觉相见恨晚...
1、电动牙刷。电动牙刷这个东西，一用之后就曾经沧海难为水了，再也回不去用手动牙刷的时代。我用过贵的（1800左右），也用过便宜的（200以内），总的来说差别并没有那么大，一两百块钱的足够用了，记得要常换刷头。2、扫地机器人扫地机器人经过这几年的更新换代已经好用了太多太多。大概十年前我...
下班之后做什么事能提升幸福感?
下班后做什么事能有获得感，从而不再需要刷手机？283 人关注7 条评论 写回答 以下是我利用下班时间提升自己的5件儿小事，虽然每个都很不起眼儿，但相信这么一一天天坚持下去，肯定能离自己的梦想更近一步！01、读5分钟书 培养自己的阅读习惯，最简单的就是从每天看书开始！刚开始肯定做不到一天读一...
有哪些能提升开车幸福感的车载好物?
❌【重香型香水】：密闭的空间内会让司机感觉到头晕缺氧，非常不安全。—— 100 RMB ❌【缝隙收纳盒】：没什么用处，车里并没有那么多需要收纳的东西，而且在有限的车内空间还会比较碍事，不建议入手。——20 RMB 好的物件能够提高开车幸福感，不然就只能是智商税，希望自己以后再也不要...
有哪些百元以内的家居好物,能大大提高居住幸福感?
影响主观幸福感的因素很多，排第一位的是生活中发生的事件，一件件小事累积出的持续的幸福感，远远多于一个大惊喜。1、收纳盒插座 家里最难整理的绝对是电线无疑，剪不断，理还乱。我家有个电线收纳盒，连着插排一股脑丢进盒子里，干净利索。缺点是线在里面还是很乱，而且苹果的大块头电脑插头进去，...
怎么提高自己的幸福感?
首先来回答第一个问题，冬季马上来临，在此推荐几件能给大家提升幸福感的好物！我认为有以下几件值得入手:1.暖手宝 首先来介绍一下第一件物品——暖手宝，暖手宝有三种：一是罐装热水来使用，也就是我们俗称的热水袋，第二种是插电式的热水袋，这种热水袋也是我们日常必备的一种，它不仅加热速度...
提升幸福感的48个得到锦囊——集体智慧--头脑风暴2021.8\/29
建议你为自己列一张清单,找到一些只要你马上做,就会感觉幸福的事。比如晒太阳、读书、吃蛋糕……每当心情不好,没有动力时,就把这份清单拿出来。放下手上的事,挑一件立刻去做。(袁春楠)34. 还有一个打破平淡增加幸福感的方法,不过不是靠自己,而是依靠别人对你的影响力:回想以往经历,找到那些可以“点燃”你、让...
当代人的幸福感
其实幸福就在身边，比如说劳累了一天，坐公交车回家的时候，虽然很疲倦了，但在车上能够看到窗外的风景，就会觉得特别减压，回到家能够吃上一口热腾腾的饭，而且有人在等你回家，就会是件特别幸福的事情。当代人的幸福感3 最幸福的人是能把自己100%投入自己的'生活中的人。有些人在工作中浪费时间，...
100块钱怎么花可以幸福感最高?
1.100块钱可以买到的快乐因人而异，但可以考虑购买一些物品或体验，来提高自己的生活质量和幸福感。2. 深入分析 （1）购买物品。100块钱可以购买一些小物件，如书籍、CD、DVD、化妆品、鲜花、糖果、小零食等。这些小物品可以带来短暂的快乐，让人感到心情愉悦和满足。此外，也可以考虑购买一些实用性的...
百元内礼物清单,超实用!
100元内get高级且实用的好物送闺蜜送朋友送家人心动满分可可爱爱1⃣️氛围感郁金香灯 58气氛组yyds!仪式感与浪漫氛围都能得到满足,发光小天使般的存在2⃣️复古留声机蓝牙音响 87学生党拿来送礼物真的️ 复古有质感,听音乐也变得高级起来,提升幸福感首选3⃣️宇航员月球灯...
亥俭益肾： 1、与人高兴自己高兴:美国哈佛大学心理学院的一项调查显示,让他人感到高兴时,自己的快乐感也会大大提升.从现在开始,尝试每天做一件让他人高兴的事,如给人让座、说句赞美的话、送个小礼物等. 2、有得必有失重舍得:当事情没...
陵县19636401920： 【提升自我幸福感的五种做法】?？
亥俭益肾： 【提升自我幸福感的五种做法】1、经常联系周围的人.你的家庭、朋友、同事还有邻居.2、让身体动起来去散散步或者跑一圈.3、留心周围,留心那些不经意的美丽.4、学无止境,尝试一些新鲜的东西或找回你过往的某一种兴趣爱好.5、与人为善,尽量多给朋友甚至陌生人提供帮助
陵县19636401920： 怎么提升幸福感 - ？
亥俭益肾： 1、帮助别人能让自己开心,尤其是帮助跟自己有血缘关系的人或是朋友; 2、当遇到问题的时候,直接面对,不要逃避,逃避是幸福感最大的敌人; 3、身体要健康才能开心;每周三次,每次运动半个小时,其效果能够抵得上现今世界上最有效的抗抑郁药物,当然能够令你更开心;(其实当你很不开心的时候去跑两圈,或者去风景优美的地方逛下转换下心情就不错) 4、多珍惜自己,多欣赏自己的长处和优点,允许自己嫉妒、彷徨、犹豫等等,然后好好地引导自己的情绪. 我建议你去网易公开课的网站上看下哈佛大学幸福课教程,相信会有帮助. 祝你、愿我、祝我们大家都能够得到幸福!
陵县19636401920： 帮你提高生活幸福感的13个方法?？
亥俭益肾：生活可以一天比一天幸福.感觉幸福不幸福全在我们的态度.一天之中我们会遇到各种各样事情,有些对幸福感并没有什么帮助.对那些不愉快的事情,我们可以去想,也可以不去想;对那些高兴的事情,我们可以去品位,也可以不去品位——...
陵县19636401920： 增强幸福感应该怎么做? ？
亥俭益肾： 增强幸福感应该:①要有感恩之心,医学研究中,要求参与者(志愿者) 向帮助过自己的人写信表达感谢,当志愿者养成这种感恩的习惯时,他们的幸福 感会显著提高,...
陵县19636401920： 在生活中有哪些能提高幸福感的东西? - ？
亥俭益肾： 所谓提高幸福感的东西,就是当你看到它的时候能想起当初买下它的那一份冲动,那段旅途的回忆,时间是转瞬即逝的,所以需要有东西来纪念.我也很喜欢买杯子,还有当地的特色手信,带回来放在柜子里,有空去翻出来看看,想想当初买下它的故事,就觉得很幸福了.
陵县19636401920： 热爱生活提高生活幸福感,我们可以怎么做? - ？
亥俭益肾： 劳逸结合,辛苦挣钱,为了家人,不要忘记多陪伴家人,老人孩子,有你的陪伴,她们会感觉很幸福,你的健康也是孩子们最大的幸福,一家人经常在一起,体会欢声笑语
陵县19636401920： 怎样提高幸福感? - ？
亥俭益肾： 读读下面的话 幸福:就是每天都能和你的他一起吃早餐,你吃着她为你做的面包,然后再赞上她一句,哇老婆 好好吃哦,然后她再给你一个甜美的微笑!爱情:就是你可以为她去做任何事情.在意她 关心她呵护她 不希望看见她受委屈.天长...
陵县19636401920： 你幸福吗?简单10招提升生活幸福感？
亥俭益肾： 6. Get enough sleep充足睡眠You can't cheat yourself on sleep and not have it affect you. Being tired actually makes it harder to be happy. Lack of sleep = more likely to get sick. “Sleeping on it” does improve decision making.在睡眠这事上,你...
陵县19636401920： 能让女人感到幸福的几件事情?？
亥俭益肾：节日送给她惊喜的礼物,记得2人相识的日子,记得结婚纪念日,她生病给她呵护和体贴的关爱 在过马路的时候请 紧紧的牵住她的右手.
