蓝莓吃多了会如何样 多吃蓝莓的危害

~ 1、蓝莓不宜多吃。蓝莓虽好，但切不可贪多。吃多蓝莓易造成肠胃不适，蓝莓属于凉性食材且含有较多糖分，对于胃寒体虚、高血糖的朋友更应该少食，所以吃蓝莓应该控制好量。

2、腹泻，蓝莓首先属于凉性水果，且具有轻泻的功效，吃多了容易加重体内寒气，尤其是胃酸过多之人更应该慎食，不然容易导致腹泻、腹痛等症状。

3、增加疾病机率，蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化剂，但是如果摄入过多，过量的抗氧化作用，会清除体内原本健康的自由基，大大增加患疾病的机率，所以要控制好量。

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屯溪区13779504728： 脸上起了密密麻麻的疙瘩怎么回事,还越来越多 - 皮肤性病科 - 复禾健...？
禾振君佳： 含糖量高,会上火

屯溪区13779504728： 蓝莓吃多了会怎样？
禾振君佳： 可能会泻肚,蓝莓是好东西,有理由排便,单吃多了就难免···

屯溪区13779504728： 蓝莓吃多了有什么坏处 - ？
禾振君佳： 蓝莓吃多了的坏处 腹泻 蓝莓首先属于凉性水果,且具有轻泻的功效,吃多了容易加重体内寒气,尤其是胃酸过多之人更应该慎食,不然容易导致腹泻、腹痛等症状. 增加疾病机率 蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化剂,但是如果摄入过多,过量的抗氧化作用,会清除体内原本健康的自由基,大大增加患疾病的机率,所以要控制好量.

屯溪区13779504728： 蓝莓吃多了对身体有什么害处? - ？
禾振君佳： 多吃就等于在吃糖 糖尿病什么的 还有对肾肝不太好 最好跟奶之类的一起吃

屯溪区13779504728： 蓝莓吃多了对身体有什么害处? - ？
禾振君佳： 多吃就等于在吃糖 糖尿病什么的还有对肾肝不太好最好跟奶之类的一起吃