1m65的人,跳绳要什么号的 绳
作者&投稿：阙鬼 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
基本上在选择跳绳时，只要长度和重量感觉舒适，无论哪种质地做的都可以，但因为材质的不同，会有太粗、太重或太轻的情形，因此还是选择适当材质做的绳子较佳。长度方面，大约是身高的1/2至2/3长度即可。
初学者可以选择较长一点的绳子，摆动的幅度较大，速度较慢，之后再慢慢提高要求，缩短绳子的长度，也增加运动的强度。
做梦都想长高,天啊
「铁质对生长发育也很重要，」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。▓运动 不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的...
篮球如何训练弹跳力
篮球练弹跳力可以试试下边几种方法：1、半蹲跳。开始时，半蹲至1\/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得太容易的话，你可以跳至25-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面，着地时，完成一次。接下来再多重复几次动作。2、抬脚尖。首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只...
我十四岁了,155cm,还能长高吗?
所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。 ▓运动 不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高,以医学观点来看的确如此。 根据研究发现,生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓,但是适度且间断性的压缩或伸展生长板,却可以刺激它生长。 所以想要长高的儿童及青少年,不能不做...
池黛氨茶： 双脚踩在跳绳中间的时候,两个把手能碰到腋窝 ,这样方便你减少摇臂.多用手腕. 一般1.65-1.75的人用绳长为9尺的跳绳都是可以的.
埇桥区15530672860： 我身高165,多长的跳绳适合我?求尺寸,和科学的计算方法,多谢! - ？
池黛氨茶： 跳绳运动最重要的工具——绳子,基本上在选择时,只要长度和重量感觉舒适,无论哪种质地做的都可以,但因为材质的不同,会有太粗、太重或太轻的情形,因此还是选择适当材质做的绳子较佳.长度方面,大约是身高的1/2至2/3长度即可,...
埇桥区15530672860： 跳绳长度与身高比例多少 - ？
池黛氨茶： 跳绳长度与身高比例的要求需要分情况. 如果是短时间跳绳的人, 对跳绳长度要求不高. 如果是长时间跳绳,至少应该做到:“双脚踩在跳绳中间的时候,两个把手能碰到肩膀”,这样方便减少摇臂,多用手腕.一般1米65到1米75的人用绳长...
埇桥区15530672860： 身高165跳绳长度该多长 - ？
池黛氨茶： 付费内容限时免费查看回答亲亲你好1、跳绳的绳子长度一般以本人两脚开立、基本上与肩同宽、两脚踩在绳子上,双手握绳两端两臂于体侧屈肘成90度,然后拉直绳子、双手分别握住绳两端的把手,一般情况下以一脚踩住绳子中部,两...
埇桥区15530672860： 我身高1米6跳绳要多长的绳子? - ？
池黛氨茶： 最多2米就可以咯哈绳子太长反到不方便呢!去商店随便买一根就可以啦~!建议:儿童型的不要买喔~!!最好去体育店买,很科学也很健康噢!
埇桥区15530672860： 一米五八的女应该用几米的单跳绳 - ？
池黛氨茶： 加手柄长3米的跳绳足够了,熟练后比较适合短跳绳.维加威的跳绳质量不错,长度都是可以调节的.我自己就在用.
埇桥区15530672860： 跳绳的注意事项 ？
池黛氨茶： 1.选择合适的跳绳长度,跳绳太短人容易绊倒,跳绳太长难以加快跳绳速度,浪费不... 而成为自然弯曲的姿势.跳时,呼吸要自然有节奏.6.跳完绳不要立刻停止下来,应...
埇桥区15530672860： 刚开始学跳绳,用什么材质的跳绳比较好? - ？
池黛氨茶： 较细的橡胶绳.比如:沙式跳绳沙式跳绳的好处: 1,省力,只要动作正确,跳了一两个小时手臂也不会太累.因为绳子比较轻,手柄也比较细,所以可以用手腕轻抖带动手指发力摇绳,这样,手臂基本上不用太大的力量就可以连续摇绳. 2,为交叉和双飞而设计.沙式跳绳跳交叉和双飞动作很舒服,很省力.可以跳很长时间.因为绳体靠近手柄的地方粗一些重一些,而接触地的地方细一些轻一些,这样速度比较快,相对一般的绳,这种绳速度还是快一些的,因此象双飞这样的动作,用这种绳很快就能学会,而用其它粗重的绳就很难. 3,轻重适宜.市面上也有一种绳,但绳体过轻,水平不太高的人很难掌握.而沙式跳绳,只要稍微会跳的人都会试跳一下就会觉得很好跳.
埇桥区15530672860： 跳绳用什么样的绳子比较好 - ？
池黛氨茶： 橡胶绳好跳,尤其是那种比较软,重量适中的的绳子,想练高速度或者双飞什么的就得用着种绳子. 布绳比较难跳,费力,锻炼效果也比较好,而且布绳子跳多了不磨手.
埇桥区15530672860： 跳绳 绳长短的标准跳绳的长短应该怎么选择,怎么样的绳长和身高的比例是标准的?我买了一个跳绳,但感觉有些长,又不是可调整的.怎么办呢. - ？
池黛氨茶：[答案] 跳绳的步骤 第一阶段:学习操纵绳子. 首先测量绳子的长度,将绳子双折,其长度要从腋下到达地面,才算标准.然后双手放身侧成垂直状,就是手肘与手臂成直角.先把两上绳头都握在右手里,开始挥动,一圈又一圈的绕转,直到右手能活动自如,...
