身体发出这哪些“暗号”时,可能是高血压的征兆呢?
身体发出这哪些“暗号”时,可能是高血压的征兆呢?
1、 头痛
头痛是高血压的常见症状之一,表现为持续性隐痛或搏动性肿胀痛,高血压,14只鸡,内脏小动脉明显收缩,脑血管收缩不良,因此流入大脑的血液会相应增加,引起动脉充血和扩张,引起疼痛,有时甚至恶心呕吐。
其主要原因是血压突然升高,导致头部血管反射性强烈收缩,这可能是转化为恶性高血压的信号。
2、 头晕
眩晕是高血压患者最常见的症状。恋爱后,长期高血压会导致大脑供血不足、头晕、血压波动、血管抑制性头晕。在女性患者中,这种表现更常见,当她们突然蹲下或站起来时就会发生。
3、 失眠
血压持续升高可能导致大脑皮层和自主神经功能障碍,从而间接导致失眠症状,如入睡困难、睡眠不安、容易做噩梦、容易醒来等。
4、 耳鸣
高血压会导致内耳动脉硬化和痉挛,由于血液供应不足,听觉神经功能会恶化。高血压引起的耳鸣主要表现为耳部间歇性嗡嗡声。其特点是大多数双耳耳鸣是间歇性的,持续时间长。
5、 肢体麻木
当血压波动或升高时,全身的小动脉会痉挛,导致血管收缩功能障碍,或动脉硬化,导致肢体局部供血不足,肢体麻木,尤其是那些长期高血压无法很好控制的朋友,肢体麻木的症状会更加明显。
6、头晕
一般来说,当血压超过标准时,很容易感到头晕和头痛。这是血压超过标准时发出的信号。此时,高血压会影响脑血管,许多人会感到头晕和头痛。这种现象总是在短时间内发生。最好检查血压水平。如果出现血压超标的现象,我们应该以合理的方式保持血压的稳定,以防止高血压的发生影响人类健康。
7、胸闷
血压过高会影响人类健康。当血压超过标准时,许多人会感到胸闷。如果这种情况存在,他们应该及时降低血压。当血压超过标准时,很容易影响血管健康。如果冠状动脉长期受到高血压的损害,可能会影响心脏的血液供应,许多人会感到胸闷。
得了高血压不可怕,可怕的是不知道自己患上高血压!你知道吗?在我国有一半高血压患者,根本不知道自己有高血压!
根据《中国心血管健康与疾病报告 2022》显示,我国高血压病患人数 2.45 亿,但高血压患者的知晓率仅为 51.6%。换句话说,大约近一半的高血压患者不知道自己患有高血压。
然而不要觉得高血压是老年病,越来越多的年轻人出现高血压。根据国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020 年)》显示,我国 18 岁及以上居民高血压患病率为 27.5%,其中 18~44 岁、45~59 岁和 60 岁及以上居民高血压患病率分别为 13.3%、37.8%和 59.2%。
但不少年轻人主打一个“只要不体检,我就没生病”,患病而不自知,常常以为只是自己太累了,休息休息就好。殊不知,高血压的红灯已经亮起!
5 个常见“高血压信号”
很多人不知道
你知道高血压有哪些“信号”吗?联勤保障部队第 983 医院心血管科副主任医师王星根据临床中患者的表现,给大家总结了 5 个常见的症状都可能是高血压的表现,看看你有没有!
1
头晕头昏
高血压最为常见的一种症状,有些是持续性的,有些是一过性的,在突然改变体位(如下蹲或起立)的时候表现得较为明显。
2
容易疲惫
高血压还容易出现乏力、疲劳,因为血压升高会影响心脏功能,导致机体各组织器官缺氧,引起疲劳。
3
心悸失眠
高血压患者心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。
4
肢体麻木
高血压患者,有时候会肢体麻木,主要是手指、脚趾、皮肤出现酸痛、肌肉紧张、麻木等症状。部分患者常感手指不灵活。
5
记忆力下降
长期高血压会导致脑动脉的硬化,出现了脑供血不足的情况,这会引起记忆力的减退。
因此,预防高血压最重要的是及时发现高血压,以及定期测量血压,很多人凭感觉、经验来做判断,认为没有感觉就没有问题,其实这是非常危险的。高血压患者可以每天早、晚量一次血压;对于 50 岁健康人群,每年体检时测血压或三个月测一次血压。
测血压9个关键点
很多人不会测血压
测血压这件事,很多人并没有真正学习过,认为是小事,但很多人测了半天测不准,王星医生就给大家总结了测血压的 9 个关键点!
1
测血压前的 3 个准备
1. 测血压前半小时之内,要禁止吸烟、喝咖啡,别憋尿,让身体“静”下来。
2. 测血压的胳膊不是一定要“男左女右”,以哪个胳膊测出血压高以哪个胳膊为准;
3. 找一个带靠背的椅子坐好,胳膊平放在桌子上;胳膊尽量与心脏保持在同一水平。
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测血压中的 3 个不要
1. 不要说话,不要随意动,说话乱动,会导致血压测量不够准确;
2. 不要跷二郎腿,很多人习惯跷二郎腿,这个姿势也会导致血压偏离真实血压;
3. 放松,不要紧张,任何紧张的情绪,都会导致血压升高,所以不少人到医院测量血压就高,回到家里血压就正常。这时候建议以在家测量为准。
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测血压后的 3 个知道
1. 至少测量 2 次取平均值,如果 2 次相差较大,超过 5mmHg 可以再测一次,测三次取平均值。如果血压在 120/80mmHg 健康血压请继续保持;
2. 如果血压超过 140/90mmHg 说明控制不理想,要去找原因、找医生调整血压;
3. 如果血压低于 90/60mmHg 说明血压有点偏低,在医生指导下,降压药酌情减量或者找医生调整用药,低血压的危害也是很大的。
对于高血压的人,要养成监测血压的习惯。
- 在日常生活中,一些人会有心悸、胸闷不适的感觉 ;
- 在早期时会有头部的症状,比如头晕、头部胀、甚至胀痛,或者脖子或颈部、颈后背有发胀感 ;
- 注意力容易分散,近期记忆减退,常很难记住近期的事情,而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新 ;
- 手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活 。
如果出现头晕头痛耳鸣失眠,心悸气短,肢体麻木等这些症状,有可能是高血压的症状,一定要及时去医院检查。
经常打哈欠,血压出现了异常,出现了鼻出血的情况,而且走路也非常的异常,突然出现眩晕的情况。
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