4岁儿童不爱吃饭怎么办

孩子4岁了，可是不爱吃饭，怎么办？~

这个是爸妈特别头疼的问题，一呢要注意形成饭点概念，到时间了大家一起在桌子面前吃饭。二呢，要注意色彩搭配，增加小孩子的食欲

这个是爸妈特别头疼的问题，一呢要注意形成饭点概念，到时间了大家一起在桌子面前吃饭。二呢，要注意色彩搭配，增加小孩子的食欲

四岁的儿童不爱吃饭非常常见，因为很多孩子都是挑食的。一般来说孩子挑食都和大人不合理的喂食有关：有的大人自己不爱吃某些食物，觉得孩子可能也不爱吃，所以就不给孩子吃。也有的家长为了哄孩子吃饭，只给孩子吃他们爱吃的食物，例如甜食，膨化食品等。还有的家长为了哄孩子吃饭添加了过多的调味品，把孩子的嘴惯坏了……所以家长首先注意给孩子准备食物时要注意合理膳食，粗细搭配，口味尽可能淡一些，为了使孩子爱吃，要坚持多样化，把食物做得可爱一些，可以帮助孩子养成良好的饮食习惯！不能着急，慢慢来吧！

应该培养孩子良好的用餐习惯。让孩子定时吃饭，可以逐渐增加饭量，不要一蹴而就。吃饭前家长可以先告诉孩子，今天做了什么好吃的菜，勾起孩子的食欲。在吃饭的时候要多鼓励孩子，尽量不要让孩子挑食。也可以用比赛的方法，激发孩子吃饭的动力。
一定不能在饭前三个小时内给孩子吃零食，这样会导致孩子吃饱了吃不下饭。只有让孩子保持饥饿的感觉，孩子才会好好吃饭。另外，父母们应该在孩子好好吃饭的时候，多夸他。在改正孩子不爱吃饭的开始的时候，最好做一两道孩子爱吃的菜，然后再慢慢地增加一两种孩子不爱吃的食物的种类。经过这样慢慢的培养，孩子也会慢慢地养成不挑食的好习惯。
放任孩子不肯好好吃饭肯定是不行的，但是喂孩子吃饭也是不可取的。家长可以适当的强制孩子吃饭。利用孩子的兴趣爱好去强制孩子乖乖的把饭吃完。经过实践证明，强制对孩子是有用的。家长可以适当的使用强制的方法。
4岁宝宝平时吃：
1、4岁宝宝平时要多吃一些水果，因为水果中有很多的营养成分，比如维生素以及矿物质，这对孩子的健康很有益。
2、4岁宝宝的主食最好是选择米粉、麦粉等谷类。因为孩子以后的主食也会是谷类，所以在宝宝4岁的时候，可以提前适应。谷类中有胚芽以及多醣，还含有很多维生素B、E，可以给孩子提供很多的营养。
3、4岁宝宝平时必须要吃一些蔬菜，蔬菜中含有的纤维质，可以让孩子肠道保持通畅。小孩子一般都不太喜欢吃蔬菜，父母可以将蔬菜剁碎，然后做成菜粥，这就能够让宝宝更容易接受。
4、父母可以给孩子吃一些肉类、鱼虾，但是不要给宝宝吃辛辣、油炸或者是刺激性食物，像是薯条、薯片等。平时还要控制宝宝的零食量，吃太多零食就会影响到正餐。

你好，四岁儿童不爱吃饭，怎么办？
一个人的成长历程都会有不喜欢吃饭的时候。你可以把他最喜欢吃的东西比如肉啊，鱼啊，藏起来饿他。等他有了饥饿感的时候，再把这些他喜欢吃的菜肴拿出来给他吃。反复多次以后，他就不会不爱吃饭了。

1、妈妈们在平时对宝宝的饮食往往是有应必求，时间才了就会让孩子的口味越来越挑剔，专挑自己喜欢的东西吃，建议妈妈们就应对要杜绝宝宝出现这种情况，让宝宝的一日三餐正常的进食，这样对宝宝身体健康更有利。

2、在生活中，各种各样的零售的诱惑是导致四岁宝宝不爱吃饭最主要原因，如果宝宝养成常吃零食的不良习惯，那么就会导致胃肠道消化液不停的分泌，胃肠就会缺乏必要的休息，建议妈妈们在平时不要让宝宝吃零食，从生活中每处小事做起，美食要有所选择，要让宝宝学会科学的饮食习惯。

3、在生活中，有的妈妈一直在喂孩子吃饭，宝宝年龄越来越大，想要自主的意识就更强，如果妈妈强行要自己喂宝宝，对宝宝进食也会产生一定的影响，建议妈妈们要锻炼宝宝自主能力，因此不要一味的按照自己的方式去喂宝宝，在吃饭上面不要怕孩子弄得到处都是，在保障宝宝健康安全的情况下，让宝宝自己进食是非常有必要的。

4、当然，也有很多的宝宝是边看手机或是电视边吃饭，电视中的一些精彩画面常常分散孩子的食欲，正餐时未吃饱，孩子就会依靠零食来补充，这样就会导致宝宝在饭点的时候不愿意吃饭。

四岁孩子总是不爱吃饭可能是挑食或偏食，如果做很好吃的饭菜也不爱吃，那就是脾胃虚弱，消化不良所致。可以使用一些药物调理脾胃，比如服用参苓白术颗粒、王氏保赤丸、神曲消食口服液等，也可以进行小儿推拿按摩，促进胃肠道蠕动，有助于消化和吸收。

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嘉鱼县13615048656： 四岁小孩不喜欢吃饭怎么办？
茶别优甲： 赶紧补锌,就吃“甘草锌颗粒”

嘉鱼县13615048656： 四岁小孩不肯吃饭怎么办?？
茶别优甲： 不肯吃饭可能是因为缺锌.缺锌时味蕾功能减退,味觉功能降低,食欲不振,进食减少,消化能力也减弱.现在虽然有很多补锌的产品但是良莠不齐.建议去正规医院做个微量元素测评,看看是不是因为缺锌导致的,或是其他原因. 补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物.我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌.

嘉鱼县13615048656： 四岁小孩不肯吃饭怎么办?？
茶别优甲： 多给孩子吃些蔬菜水果,在菜式上多下些功夫.适当的运动,促进新陈代谢.由于孩子的胃比较娇嫩,最好少吃药,可以试试郑氏小儿中药足疗,外用纯中药泡脚,无毒副作用,十余味中药相辅相成,促进血液循环,调理孩子的脾胃功能,改善厌食.

嘉鱼县13615048656： 四岁孩子不爱吃饭怎么办? -- ？
茶别优甲： 健康指导:您好,如果孩子食欲不佳有可能是缺少微量元素锌,建议如果有时间可以带孩子去医院做一个微量元素水平检测,查看是否缺锌.如果缺锌,可以适当按照说明书服用锌补充剂口服液.也可以适量多吃牡蛎、蛤蜊、猪肝、猪心、猪腰子等富含锌的食物.

嘉鱼县13615048656： 4岁小孩不爱吃饭怎么办 -- ？
茶别优甲： 意见建议:不爱吃饭,考虑是缺锌或蛔虫引起的厌食,挑食,一般都会伴消瘦 吃饭前一定要控制不让小孩吃零食和喝饮料,另外看看小孩是不是缺锌,如果缺锌也不爱吃饭,个子也比较小,头发发黄,有的小孩还爱咬甲,如不缺锌就要控制他喝牛奶

嘉鱼县13615048656： 4岁小孩不爱吃饭怎么办 - ？
茶别优甲： 意见建议:不爱吃饭的原因有很多,最常见的饮食不规律,辅食的添加种类多样化,要孩子少吃零食,或者吃点健胃消食片之类的.再就去查下微量元素看是不是缺锌 .缺锌孩子也不爱吃饭.

嘉鱼县13615048656： 4岁宝宝不爱吃饭怎么办 - ？
茶别优甲： 很多宝宝不爱吃饭,妈妈应该在饭菜种类,口味,造型上下下功夫试试.不爱吃饭是没有感觉到吃饭的好处

嘉鱼县13615048656： 四岁宝宝不爱吃饭,怎么办 - ？
茶别优甲： 宝宝喜欢吃糖和牛奶的话,会影响胃口,吃饭当然就少了,要纠正喜欢吃零食的习惯,多吃些新鲜的蔬菜和水果,慢慢地吃饭会比较多了

嘉鱼县13615048656： 4岁宝宝不爱吃饭怎么办 - ？
茶别优甲： 检验个微量元素看是不是缺锌,每顿饭不要死板,多给孩子变这样的吃,