其实对于任何一个事情都没有脑子去想。脑子在担心其他事,而不说话。怎么办?
必须要学会人情世故,否则就会吃亏。
成长的道路上总有很多人会教会你很多道理,慢慢的会明白很多的。
经历会让你越来越成熟,可以先学着换位思考自我保护,控制自己的情绪啊这些。
人在面对压力的时候,在某种程度上,会提供给人动力,让人更加集中精神,提高效率去完成任务,但是,这只是“某个程度上”,如果压力过大,过了临界点(Critical Point)而到了人无法去解决的时候,人就会失去工作能力,变得不开心,做什么东西都做不了,整日只想着无法实现自己的目标的后果,如何的严重,满脑子是负面的想法。忧郁症(Depression)也由此而产生。你变得不敢去面对你的现实,把你的矛盾推往潜意识,让自己不在去想,不再去面对,在佛洛伊德(Sigmund Freud)的理论里边,这是人的防御机制(Defense Mechanism)的一种。但是,逃避始终不是办法,如果不把你潜意识的矛盾(unconscious conflict)解决掉,你始终是无法很好的生活的,久而久之,很可能还会发展到精神分裂(Schizophrenia),甚至愤世疾俗的扭曲人格。酒精其实只是一种类似于麻醉你神经的药物,只能暂时缓解你的症状,酒醒了以后,还是要面对现实的。我感觉还是应该找一个专业的心理医生或者心理治疗师,去咨询一下,现在这个社会,找心理医生,并不代表你是个神经病,在国外,也习惯把去咨询的人叫做:Client(顾客),而不是病人(patient),其实精神失调,在我们现代的社会十分的普遍,很多城市人都面对着压力,忧郁症,焦虑症,恐惧症等症状,更加是多如牛毛,如果我们不去加以注意,防范,就会影响到我们的社会家庭生活,人际交往。而让自己有一个正面的,积极的想法,自我暗示自己,给自己信心,也尤其重要。希望你能慢慢好起来,Good Luck!
平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食。建议你目前这种情况最好需要到精神心理科去做一下评估,尽量需要降低你自己生活,工作的压力,尽量减少环境的应激源,每天给自己一些小小的目标。
对于工作,生活和自己的身体都没有感觉对工作也没有什么兴趣,说明你的身体有可能存在精神心理方面的焦虑抑郁症,需要引起积极的重视,应该去正规的精神心理科诊治。如果患病要及时进行治疗,如果没发现任何疾病,说明你就是心理科疾病,可再到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊接受治疗。
针对这种情况,建议你先去医院做个系统的检查,看是否由于身体疾病所导致,找到病因,对症接受治疗。如果能排除身体疾病,可以就诊于正规医院的心理门诊,经检查后对症接受治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免过于疲劳,保证充足的睡眠。
遇到任何一件事情都没有脑子去想也就是你不喜欢动脑筋也不想去想事情,你也不想说话,这种情况也就是你什么都不想,行程那里比较懒惰,不管遇到什么事情,都要积极努力去做好一件事情,如果你什么都不想,以后老子就退化了,什么都不知道,去想了一定要多用头脑去开发你的大脑,才会让你变得更聪明。
担忧源于控制欲。我们经常想要控制我们的环境或每一种情况的结果。
但是你越想控制周围的一切,你就会感到越焦虑。这是一个需要打破的恶性循环:担忧、试图获得控制、失败、再次担忧、重复。
担心那些你无法控制的事情,比如经济状况或别人的想法或者行为,会耗尽你想要做到最好所需要的精力。
它还会导致其他不良习惯,比如责备自己太多或对别人事无巨细。
幸运的是,你不必一辈子都做一个“杞人忧天者”。你可以控制你的思想,训练你的大脑以不同的方式思考。
如果下次你发现自己在担心无法控制的事情,你可以做以下两件事:
1. 培养现实的控制感
确定什么是你能控制的,什么不是。例如,你可以控制你的营销广告有多吸引眼球,但是你不能控制人们是否会购买你的产品。
此外,你可以给你的员工成功所需的工具,但你不能强迫他们提高效率。
当你达到控制的健康平衡时,你会发现你可以选择自己的态度和行为,但你无法控制很多外部因素。
所以,当你面对一个问题或感到不适时,问问自己:“这个问题我能解决吗?”还是我需要改变对这个问题的看法?”
如果它在你的控制之内,解决问题。如果它超出了你的控制,专注于改变你的情绪状态。使用健康的应对技巧,比如从事业余爱好或练习冥想,来处理事情失控时引起的不舒服情绪。. 安排专门的时间去担心
很多寻求停止担忧解决方案的人都希望它快速而简单。但是,没有什么魔法或特殊的药能让你立刻停止担忧。
然而,有一种心理技巧可以帮助你抑制忧虑。诀窍在于安排时间去担心。这听起来很荒谬。但它确实有效。有研究支持这一点。
每天抽出15分钟来烦恼。在你的日历上做个标记,或者把它添加到你的日程表中。如果可以的话,保持一致。你可以这样想:“我会从每天晚上7点担心到7点15分。”(你可能不想在睡觉前担心,因为这可能会有让你熬夜的风险。)
每当你发现自己在时间范围之外担忧时,提醒自己现在不是担心的时候,在你的计划时间内,你会有足够的时间来考虑这些烦恼。
一旦到了烦恼的时候,就尽情担忧吧。坐下来,想想所有你无法控制的担忧。如果你愿意,你甚至可以把它们写下来。
然后,15分钟过后,告诉自己是时候回到日常生活中去了。起床去做你平常的事吧。研究表明,通过不断地练习,你可以将你的担忧控制在每天15分钟之内。如果你习惯了一天到晚担心,这是一个很大的进步。
什么事情,令人那么担心,影响正常生活了?
先想办法解决一下那个事?或者跟大家商讨一下,看怎么应对?
平时注意开阔心胸视野,豁达大气一些。提高心理素质。
风雨过后见彩虹,办法总比问题多,要相信一切都会好起来的!
不要太拘泥,小气了。
沉浮人生,心路历程,让来的来,让去的去,心平气和的迎来送往,禅门有语:不忘人恩,不计人怨,不思人非,不念人过。心头无闲事,便是自在人。
什么是现实,如何做一个现实的人?
现实就是不是努力就能成功的。现实就是社会非常的复杂,定不是每一个人都非常的友善,新都会帮助自己,有很多时候自己会面,对非常多的困难。作为一个现实的人,我认为最好的方式就是以客观的心态去看待一切。
一个人对事情的看法 一定反映出他内心的真实理念
有父子两人看到一辆豪华的轿车开过来,儿子不屑一顾地对父亲说:“坐这种车的人,肚子里一定没学问。”父亲则轻轻地回答说:“说这种话的人口袋里一定没钱。”一个人对事情的看法一定反映出他内心的真实理念,常说别人短处的人,自己一定有缺点;常赞别人长处的人,自己就是优点满身。所以我们做人要口...
如果一个人对所有事情都不关心,不关心自己死活,不关心自己未来,是为 ...
你好,很荣幸回答你的问题!如果一个人对所有的事情都漠不关心,不关心自己的未来,也不关心自己的生活状态,没有自己的理想和目标,不想着去提升自己的生活品质和未来的生活质量。那么这是一个破罐子破摔对自己毫无信念的一个人,属于那种得过且过的人。说白了,毫无奋斗的信心和力量,就像是那种好吃...
什么叫一步一个脚印?
解释:一步一个脚印是一种态度,表达的是一种做事的方法和精神。它要求我们在做任何事情时,都要踏实前进,不可急功近利,也不可冒进。每走一步,都要确保自己的行动是有意义的,是有进步的。具体含义:1. 踏实前行:一步一个脚印意味着不贪图快速取得成果,而是注重每一步的实实在在。无论是在...
面对现实的经典说说:做个勇敢的人,学着去承受命运给你的每一个
如果他事事与你计较,随便对你发脾气,哪只能说明他爱自己,没有爱你的本事和能力。 40.我能想到最浪漫的事,就是你和她生的儿子特别像我。 一句话正能量说说 做个勇敢的人,学着去承受命运给你的每一个耳 一、如果你经历过真正的孤立无援,你会明白眼泪是最无用的东西,它无法改变既定的事实,无法扭转绝望的困局...
一个男人在任何事情上都要和自己的老婆争赢,这样的男人好吗?_百度知 ...
1. 一个总是与妻子在任何事情上争胜负的男人,其行为不仅不理想,而且实际上是非常不佳的。2. 这种类型的男性往往心胸狭窄,喜欢在家中显示自己的优越感,但在外面可能并不被他人真正尊重。3. 他们可能自以为是,却没有意识到别人可能只是在戏弄或利用他们。4. 若不是因为他们掌握经济大权,很难说...
拥有平常心才最有智慧,你是吗
生活对谁都是公平的,保持一颗平常心,踏踏实实对待生活的每一天,每一人,每件事,我们的内心才不会有遗憾,而是充满幸福与喜悦感。 二、平常心就是拥有赤子之心,做真我。 也许我们的一些爱好不能给我们带来收益,但是我们始终乐此不疲,比如邮票收藏、有这种天真少年似的赤子之心,越令人觉得魅力无限。赤子之心,让...
我的朋友是一个人诚实的作文200字
实话实说了奶奶说:去看过了小鸡不想淹死的老实就好,奶奶不怪你然后我就回家去了 对人以诚信,暑假里。人不欺我对事以诚信,事无不成。这是冯玉祥说的应该做一个诚实守信的人,因为做一个诚实守信的人这样他会一生问心无愧。也是一个诚实守信的人 〔我是一个诚实的人〕随文赠言:【受惠的人,必须把那恩惠常藏心...
要真正地看清一个人,从三件事情上就可以看出来,你知道是哪三件事情...
有关人和人之间的相处,实际上根据这三件事,就可以使你看清一个人真正的模样。可以经得住这种磨练的人,就非常值得真心实意看待。因此,看清一个人,再去考虑到投入和去深交,千万别为了更好地不值的人浪费时间和精力。以上就是我的回答,希望对你有所帮助,大家还有什么看法欢迎评论区留言讨论。
我们如何做一个诚实守信的人
诚信是中华民族的传统美德,诚信的人才能得到别人的信任。请记住:诚信无价!(1)不轻易许诺。做承诺时要慎重,对于自己做不到的事情,要诚实地回答,礼貌地拒绝。(2)要说到做到。俗话说,一言既出,驷马难追,答应别人的事情,尽自己最大的努力做到。重视自己做过的每一个承诺,即使是一件小事。...
宗彩海甘: 在日常生活中 我们每做的一件事情其实都有其潜在的办事程序 时间久了 人们在头脑中就会形成一个比较固定的思维模式 但是某些事情除了这些表面的东西之外 其实还有其特殊的一面 如果你没有注意到 或者办事比较肤浅的话 一般就会给人一种不动脑筋的印象了要想改变人们对你的这种印象 建议你从以下几个方面去努力 1 认真学习自己分内事情的办事程序 了解处理每项工作的一般步骤 不懂的地方多向人请教 对待工作要多注意尽量做得完美些 尽量在做事之前仔细想想具体的办事步骤 然后一步一步去落实 2 平时要多注意学习 不断增加自己的知识含量 开阔自己的见识面 当你见得多了 了解得多了 做起事来自然就显得老练了
永康市18484312339: 为什么不想去想任何事情,脑子里想什么都感觉是空空的? - ?
宗彩海甘: 心里压力过大造成的 某种伤 某种痛 某种舍不得 我想你不是工作学习压力大 就是情感上遇到什么事了吧 心里压力大 心烦 什么都不想做 只想一个人静静 太寂静让人觉得孤独 所以害怕 你现在处于迷茫阶段 不要一个人呆在房间里 可以出去透透气 放松一下 慢慢的整理一下情绪 我常常这个样子的 心有体会 不要总是闷在家里 不要把所有的事都放在心里 这样时间久了 你会生病的 愿你早日从迷茫中走出来吧
永康市18484312339: 大脑整天都是空白什么事都不会想也不想 - ?
宗彩海甘: 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...
永康市18484312339: 为什么有些人做事都不动动脑子? - ?
宗彩海甘: 因为 你没有当事人来的情绪.所以你不会理解 当脑内的 多苯自胺 不在分泌 继续减少的时候,脑就会出现 负面的情绪,大2113脑就会极度充血,5261在此过程中 脑部会 轻微缺氧 倒是反应迟钝,没有4102时间去想别的 只能跟着所谓的情绪1653 来断定事情后 做出相应的行为
永康市18484312339: 为什么我对任何事都漠不关心,脑子老是一片空白 - ?
宗彩海甘: 你说这话,敢肯定是你受过什么事的刺激,比如感情,事业,未来,前途,在没发生这些事之前你肯定是一个活泼,好动的男孩,别灰心,任何人都有一个人生的低谷,也许这个时候就是你的低谷,走出这个低谷,将来就是一片光明,就看你在这个低谷用的是什么心态~~~
永康市18484312339: 感觉整天脑子里都很糊涂,做事情没什么头绪,思考问题 - ?
宗彩海甘: 嗯,之所以你脑子里一团浆糊,是因为你的大脑不够充实,没有知识、技能、经历、见闻充实你的大脑,你当然觉得心虚.你现在正处在抑郁的状态,可能患有轻度抑郁症.至于解决方法有很多,但是要知道很多事情都不可能一蹴而就,讲究的...
永康市18484312339: 为什么我在生活中对什么事情都没有激情 整天都死气沉沉的 好象脑子没有了灵魂似的 注意力高度的不集中 - ?
宗彩海甘: 心无杂念,一心一意的去做好某件事!或者是你平时没事的时候可以做一个注意力集中的练习!练习方法:不要想别的任何事情,双手合十,闭上眼睛,然后心中默念1-10.一直这样重复着默念!但是你要记住你是第几次数1-10,一直这样做!数到10之后又重新从1开始数,直到你做了有10次这样的数数!每天都练练,假如在练习的过程中因自己想别的事情而忘了自己数到第几次了的话,就回忆一下究竟是什么问题影响到了你的注意力,然后找出来解决掉!假如经常这样练习的话,你也许会做到在爱做某件事情上都心无杂念,不受其他思想的影响!
永康市18484312339: 脑子不想事 - ?
宗彩海甘: 你不是不会想事情,更不是傻子 ,而是在长期的“不动脑子理 所当然”的想法中逐渐形成了思想的懒惰不愿动脑去想事情.不管 面对任何事情,都要主动去想、去做,不要怕错,也不要管他人如 何说,所谓失败是成功之母,要勇敢去面对你身边的人和事,成事 开头难,只要你走出了第一步,之后你就会从内向性格中走出. 其实我也是一个相当内向的人,要面对事情的时候,先要使自己 的心处于平静状态,这样你就会做起事来收放自如了.实在不行多 试几次.
永康市18484312339: 脑子不思考问题怎么办? - ?
宗彩海甘: 建议可以多听听不同人的想法, 但不要轻易做决定, 当不同的想法出现的时候,你就会去为了 选择而开始思考哪个更适合你, 这时可以罗列出不同想法的优缺点, 看看哪个是你更能接受的, 然后再去做出选择. 想要独立思考,首先要做到不要人云亦云 但是为了保证自己的想法不是片面固执的 就要学会多听多学多看, 看到更多不同的想法, 再去权衡这些想法的利与弊, 哪个更适合自己, 训练多了,自然就会运用了.
永康市18484312339: 本人渐渐变的很懒,作什么事情都不动脑子,没有自己的老主意该怎么办那? - ?
宗彩海甘: 那可能是你以前工作的时候自己的主意老是被人家否决掉了,而且还一直叫你应该怎么做,所以渐渐的你就懒得再动脑了,因为自己想的主意没用,那还费那个脑力干吗,不如省下来,免得头痛, 其实你可以把你的想法讲出来,然后让他们看看行得通否,如果不行,是哪行不通,反正你尽量让自己去想这件事应该要怎么做,不管这主意好不好,能不能用,反正想出来就行.最后再由上司帮你看下,不行的部分你要记着如何去改,下次才不会再错.