独处的时光，我们该怎样度过？
不上班的周末，独自一人呆在出租屋里；节假日，舍友回家过节，一个人留在学校；家人外出，一个人留在家里......
可是，你真的利用好自己独处的时光了吗？独处时，我们到底该怎么度过？
很多人首先想到的是追剧、打游戏、刷微博、刷朋友圈等等类似的活动。但是做这些事情真的会让你开心起来吗？我想，大部分人的回答是否定的。
就拿看电视剧来说，看剧的时候我们感到快乐并沉浸其中，而一旦停下来，愉悦感也瞬间消失了。之后内心开始被空虚吞没，甚至会有很重的负罪感，很是难受。其实比起那点愉悦感，内心的焦虑和不安更令人难受。
独处，是一个人与自己的相处。这种不被人打扰的时间，真的太宝贵了。难道我们不该做一些更有意义的事情吗？
相信做完下面几件事情，你的独处时光一定会变得丰富又有意义。
比起旅行，读书对于我们可能来的更方便一些。你只需要一本书，一杯茶，便可以来一场酣畅的心灵旅行 ，甚至，书和茶都不要，你只要拿起手机，或者拿出kindle，书海任你畅游。
至于读书的好处，我大概没有必要再赘述了。如果一定要问我读书有什么意义，你且去问问身边那些自带光环的人，他们读过多少书。
我自己读的书并不多，起初，也不愿意读书。开始也只是逼迫自己读点书，后来读着读着，也慢慢喜欢读书了。我给自己列了已读和未读两个书单，当看着一个个书名从未读书单移到已读书单，看到已读书单越来越长，自己也像集到宝一样，心里既高兴又满足。
当然，除了满足感，读书也让我窥见了别人的世界，体验不同的人生，这是多有趣的事啊！读书让我在有限的生命里，活出了不同的模样！
跟随三毛，一起到遥远荒芜的撒哈拉流浪，我看到了一个随性勇敢的三毛，看到她与荷西真挚的爱情；伴着杨绛先生的文字，我看到了一家三口平淡却温馨的生活，看他们相助相守，相聚又相散；毛姆笔下，我触摸到思特里克兰德狂热传奇的人生，他抛弃自己的六便士，抬头望见月亮......
当我靠近别人的人生，自己的人生也跟着丰富多彩起来。阅读也是一个内化的过程，书读多了，生活里遇见苦，内心也可以波澜不惊，这应该是我越来越喜欢读书的原因了。
当然，书的分类有很多，除了读一些文学书籍，更有一些实用类书籍值得我们去学习提升。当别人窝在沙发看剧，刷手机消磨着时光，浪费着生命，你却默默地捧起书，去各种领域探索新知，和各路大神对话，去积极拓展生命的宽度。难道，这不足以让你觉得充实美好吗？
为什么要运动？
“生命在于运动！”
好吧，我承认我开始运动只是为了减肥。说真的，年轻人的健康意识并没那么强烈，大多数爱运动的年轻人，还是抱着瘦身塑形的目的去的。而对于中老年朋友来说，强健体魄，追求健康才是他们运动的初衷。但不管你是抱着什么样的目的，坚持下去，你总能有各种意想不到的收获。
大家熟悉的运动方式有很多：跑步、健走、骑行、登山、健身训练、瑜伽、游泳......每种运动都有各自的特点：健走对身体的损伤较小，适合大体重以及各个年龄段的人群；跑步对膝盖损伤较大，适合小体重和有一定运动基础的人群，跑后要及时做拉伸，有助于缓解疲劳和肌肉塑形。
建议多去尝试不同的运动，找到自己最喜欢最适合的一种或几种，一旦你开始动起来，相信你会越来越享受运动带来的感觉。
我也尝试过各种运动，最后还是觉得跑步最适合自己。换上一双舒适的鞋子，随时随地都可以跑起来。我很享受一个人跑步，戴着耳机，隔离外界的纷扰，思绪也只专注在跑步这件事上，那种无忧无虑，放空自己的感觉，简直棒极了。
最初因为减肥逼迫自己跑步，后来减肥成功之后，我也越来越喜欢跑步了。跑步给我带来的，也绝不仅仅是外形上的改变，跑步让我充满朝气和力量，它也给了我机会，找到了与自己相处的更好的方式。
画画，写作，音乐，练书法，甚至学好一门外语，研究穿搭，这些都可成为兴趣。我也见过许多人用心经营着自己的爱好，不仅愉悦了自己，也愉悦了他人，甚至通过兴趣特长实现了收益。
签约作者怀左同学就是很好的例子，他热爱写作，并通过写作在大学里实现了自给自足，还出版了自己的书。里很多优秀的签约作者也都是将自己的兴趣爱好发挥到极致，并从中获益。
当然，靠自己的兴趣爱好获得收益绝对不是件容易的事情，它需要你投入大量的时间和心血，不断地练习和提升。所以我们并不一定非要在兴趣方面做到多么卓越，兴趣本来就是让我们很愉悦的事情，如果把它变的太功利，反而会让我们痛苦，违背了初心。
当你找到了自己的兴趣所在，并利用宝贵的独处时间去培养它，你一定会收获到快乐和成长。
就拿我自己来说，我开始写作也是因为起初来到，看到了很多优秀的文章，最后决定自己写写试试。写文章时，那种把自己内心想法一吐为快的酣畅淋漓，让我觉得非常开心。当我把这些文字发表之后，收到很多小伙伴的喜欢和评论，甚至找到了许多志同道合的朋友。这一切都让我很激动，也不断鼓励着我继续写下去。
写作也让我在自嗨的同时体会到分享的快乐。当你通过文字发现在世界的其它角落，正有人和你经历着相似的事情，跟你有着同样的想法，你一定会觉得欣喜和兴奋。
所以，当你能从一件事中不断的汲取快乐，那是多么美好的事情啊！我们每天迫于生活，努力工作，拼命挣钱，做着许多不愿意做却必须做的事情。当你终于有机会静下来，有时间和自己相处，为什么不去做些喜欢的事来愉悦自己呢？
如果你不能接受一个人的远行，那一个人在自己的城市来一次旅行绝对是不错的选择了。我们往往向往着外面的世界，却忽略了很多身边的美好。
你可以插上耳机，随意搭乘一辆公交，坐在窗前，静静地观察这座你熟悉的城市，观察路边形形色色的路人，想象着他们身上发生的故事。也可以骑上单车，去公园，去河边，去感受喧嚣城市里的一片宁静......
很多人害怕独处，我身边就有这样的朋友，他们吃饭、走路，每时每刻都需要有人陪伴。但是，成人的世界里，我们每个人都有自己的事情去做，即使是情侣是父母，也不可能每天形影不离地陪着你。
世界本是如此，我们无法改变世界，只能不断地去适应世界。所以，我们都应该学会与自己相处，努力让自己的生活更加快乐。
希望我总结的这几件事情，能够让大家独处的时光精彩丰富起来，让大家爱上独处，享受独处。
朱自清说：“我爱热闹，也爱冷静；爱群居，也爱独处。”
最后，愿大家也能到达朱先生一般的境界。独处是一门学问，赶紧学起来吧！
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好好学习，尊重师长。多读中外名著，增加身体素质，多运动，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果。培养一两种兴趣爱好，特长。学习新的技能，不断进步和提高自己。在交友过程中要大方，也要擦亮眼睛。看到别人的优点和长处，保持谦虚谨慎的态度。珍惜时光，奋发图强。
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尽可能求慢的事情： 与家人共度闲暇时光，欣赏艺术作品，自我反思，思考重大决策，创造活动中的酝酿过程，为一个挑战性任务做好准备等。六、提升时间的使用深度 我们从闲暇时间中获得轻松和满足的程度并不取决于闲暇时间的长度，而是取决其 质量。“ 心流 ” 是指人全情投入于一件事中的状态。在...
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大学生该怎样度过大学时光?
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丁匡喘可： 有的人,找到了和自己聊的来的人,还是孤独,因为走不进内心.有的人,找不到和自己聊的来的人,却不孤独,因为他自己能找到乐趣来打发时间. 找点事情做,找朋友聊聊,多培养兴趣,出去多走走.就会好. 每个人都有孤独感,关键在于你怎么去减少那种感觉.
平利县19187939686： 独处的时候干什么? - ？
丁匡喘可： 生活不会按你想要的方式进行.它会给你一段时间,让你孤独、迷茫又沉默.如果你用这些时间,跟自己独处,多看一本书,去做可以的事,等你度过低潮,那些独处的时光必定照亮你的路.
平利县19187939686： 怎样度过孤独寂寞的日子当只有你一个人时,就好象这世界根本没有你这 ？
丁匡喘可： 孤独,并非指单独生活或独来独往.一个人独处,也许并不感到孤独,而置身于大庭广众之间,未必就没有孤独感产生.真正的孤独是那种貌和神离,没有情感和思想交流...
平利县19187939686： 一个人怎么度过孤独的时光? - ？
丁匡喘可：存在是孤独的,不要怕一个人,这是生命给我们的纯粹启迪,不带有任何意义.和自己修补关系,学习宽容,懂得尊重彼此的自由的话,两个人和一个人,并没有太大分别,而一个人比两个人也可以更好过.你相信了,会好过一点,明白自足的...
平利县19187939686： 一个人在孤独的晚上该怎么度过?？
丁匡喘可： 首先,不要把独处想象成孤独.这也可以是一种享受的.自己看看书听听歌或者看电视电影啊.想出去的话就逛逛街吃吃东西.或者自己在家做一些自己喜欢的事情.做点心啊,榨果汁啊、.总之,心态放好就可以了.开心点.
平利县19187939686： 自己一个人的时候应该要怎样度过.....? - ？
丁匡喘可： 你好,很开心为您解答. 一个人的时候,如果是晚上,可以数星星,如果是阴天,没有星星,那么就点燃蜡烛,看着烛光,想着妈妈,这个时候,唱一首烛光里的妈妈也挺好. 一个人的时候,如果是白天,可以去找个地方凉快一下,天气这么热,世界这么大,出去走走,呼吸下新鲜空气,不用担心什么蛇虫鼠蚁的来袭. 一个人的时候,不要胡思乱想,也不要停止思想,一个人的时候,回忆下美好的事情,不要悲观,要想一切都会好的.
平利县19187939686： 在人生最孤独的时候,应该怎么度过? - ？
丁匡喘可： 阅读、思考、凭借着思想,度过孤独的时刻,继而享受这种孤独. 人生本来就是孤独的旅游,自由自在在天地间行走,有时你会发现即使身边满是人,也会有从骨子里散发出的孤独和不被理解.旁人熙熙攘攘同行,似乎只有自己在逆行.没关系,尚友古人,从书籍中寻找知己,精神有共鸣了,孤独就消失了——因为你知道自己不是孤独的,有人也曾和你一样. 如果仅仅只是觉得孤单,那么去找朋友一起玩乐、游玩.
平利县19187939686： 怎么合理利用自己的独处时间?？
丁匡喘可： 一、不要错过入眠时机.人体到了夜晚,自然会体温下降,新陈代谢减缓,身体进入放松状态.但是如果体温太低,身体发冷,反而不菀兹胨R虼艘话憷硐氲木颓奘奔涫峭砑?1时到12时左右,即使偶尔晚睡最好不要超过一点或两点. 二、给自...
平利县19187939686： 一个人的时光该如何度过 - ？
丁匡喘可： 如果一个人,就这样生活. 在周末, 逛街逛街赴约赴约. 和不同的男女朋友,为了不同的事情,聚在一起,吃饭喝酒K歌,尽情说笑. 当然,也可以想哭就哭…… 如果一个人,就这样生活. 不听张惠妹听杨千嬅,听陈奕迅,听张学友. 不看...
平利县19187939686： 一个人的时候 该怎么度过才好 - ？
丁匡喘可： 、主动寻觅、用心追求才能得到 追求快乐之道,有一个大前提:那就是要了解快乐不是垂手可得的.它既非一份礼物,也不是一项权利;你得主动寻觅、努力追求,才能得到.当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候,你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了.怎么样?感觉不坏吧?先别乐,等你走完其他九步之后,你就必能到达快乐的真正境界.
