性格内向孤僻怎么办

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性格内向孤僻怎么办

性格内向孤僻怎么办，很多朋友自卑内向，不善言辞，时间长了会变得更加孤僻，性格内向，不善交际。孤僻最难的就是跟人交流，首先得让自己有自信。性格内向孤僻怎么办呢？

性格内向孤僻怎么办1

和性格开朗，有幽默感的人做朋友，多和他们在一起。多交几个这样的朋友，和他们在一起向他们学习对外界的积极看法以及沟通的方式方法。很多有幽默感的人你会觉得和他们在一起实在是非常大轻松惬意。我们可以去学习他们这种态度和幽默哦。

参加体育活动，在体育活动中认识朋友。体育锻炼可以强壮我们的大脑和精神，在一项共同的体育运动中我们也可以结识很多这样的朋友，大家可以在一起沟通交流，共同切磋。自然就不会内向拉。

去图书馆学习一些沟通和表达的小技巧，表达和沟通不是天生具来的，只是有些人耳濡目染熏陶了出来。而有些人需要经过一番努力去学习。我们可以去图书馆去看一些关于这方面的技巧。并在实际中运用，积极的表达自己，你会发现其实你也挺会说的。

努力学习，好好工作，打造自己。太会说话，和话太多往往不一定就是好事。坚持做自己。我们只需要会表达出自己想要表达的意思，以及以别人希望的方式表达出来即可。不爱说话并不是内向的表现。爱说话也不是外向的表现。很多人内向不爱说话，往往是自卑和怯懦，改变这些我们就需要打造自己，如果自己变强以后自然就没有这些问题了。

每天对自己微笑，并且要让自己爱笑。每个人都会喜欢一个爱笑的人的。所以对朋友要经常露出你的微笑。人缘自然不会差。

相信自己是独一无二的。看到自己的优点，明白自己的缺点。发挥自己的优点，克服自己的缺点。其实内向并不是缺点，缺点是你不能正确的表达自己的真实想法，没有主见，人云亦云，胆小怯懦这才是缺点。很多有实力，厉害的人都是不苟言笑的哦。所以不要为自己内向担心。你要担心的是自己实力不够，所以赶紧充实并且打造自己吧。

用积极的态度和方式去看待每个人身上的优点和缺点。并且学会幽默的表达方式。露出你的微笑，在共同的爱好中去结识志同道合的朋友，并打造一个有实力的自己，让自己变的更强大，看到自己的优点，并努力去克服自己身上胆怯和怯懦的小毛病。你不是一个胆小者！加油吧，朋友！

性格内向孤僻怎么办2

孩子性格内向孤僻，不爱说话怎么办？

孩子的性格和个性，先天遗传因素占30％，后天教育占70％，因此孩子的开朗性格是可以培养的。很多妈妈都有这样的一个误区，那就是看到孩子性格内向、孤僻、不爱说话，就以为孩子的性格天生就是这样的，因此不加以训练和改变。如果这样放任孩子，那么他的性格就会更加孤僻和内向，所以，妈妈一定要注意对男孩性格的塑造和培养。爱说话的孩子比较积极、主动，也比较自信、有个性。男孩应该有勇气说自己想说的话，做自己想做的事情，妈妈也应该长期坚持鼓励孩子大胆地表达自己的思想、情感、愿望。同时还应该尽可能地为男孩提供独立交往的机会，让他练习表达，体验交往的快乐等。当然，在孩子表现得比较好的时候，还应该及时给予表扬和鼓励，并加以适当指导，以促进孩子完美性格的培养。

鼓励方法

第一，鼓励男孩与人交往，给他创造开口说话的机会。

小高是一个不爱说话的男孩，性格内向，见了陌生人不敢说话，总是躲到妈妈的背后。于是妈妈就采取了下面的方法来改变小高。

小高特别爱吃牛肉干，以前都是妈妈买好给他带回家。有一次，妈妈以打扫房间很忙为由，给他钱让他自己到超市去买喜欢吃的牛肉干，让他主动找营业员沟通。开始的时候，小高不愿意出去，可是妈妈的态度很坚决，不去就吃不到牛肉干。果然，想了一会儿，小高还是鼓足勇气去了楼下的超市。以后，妈妈也经常让小高去超市场帮自己买东西，经过这样的训练，小高渐渐变得爱说话了。

当然，像小高的妈妈那样用这种方法训练孩子，开始会有些难度，但是一旦让孩子鼓起勇气迈出了第一步，再对他进行不断的训练，时间长了，孩子也就变得大方、爱说话了。

第二，不要替男孩包办属于他自己的事情，尤其是言谈。

包办会让孩子失去交流的机会，也会让孩子失去为自己的事情做主的权利，这对孩子的开朗性格培养很不利。

小天是一个不爱说话的男孩，这让妈妈非常着急。小天的妈妈不明白自己性格开朗、善于交际，但是自己的儿子小天为什么就这么不爱说话呢？

后来，小天的妈妈在和一个朋友的聊天过程中，找到了问题的根源。

因为小天不爱说话，所以，当朋友问小天问题的时候，小天的妈妈常常代替小天回答，而且还经常抱怨小天胆子小、不敢说话，长此以往，小天就变得更不善于表达了。发现了这个问题之后，小天的妈妈改变了态度，无论什么时候，她都没有再在他人面前说小天胆子小、不敢说话、不爱说话，而是鼓励小天自己去回答别人的问题，哪怕说错了，妈妈也不再抱怨或批评小天。不多久，小天的性格就变得开朗了，说话的时候再也不需要依赖妈妈了。

第三，从身边的小事做起，抓住有利时机鼓励男孩积极地表现自己。

妈妈可以在男孩愉悦的心境下诱导他说话，并对他进行积极的反馈。

小男孩童童是一个不爱说话的孩子，可是有一天，妈妈找到了特别好的时机，打开了童童的“话匣子”。

一天中午，童童得到了一直想要的.PSP掌机，正好下午的时候，家里来了两位小客人，当时，童童拿到了特别好玩的东西，自然喜形于色，对来访的客人也就表现出很高的兴趣。妈妈决定利用这个好时机，让童童给大家介绍一下PSP的使用方法和游戏种类。当童童勇敢地向大家讲解时，妈妈又马上给予他表扬和鼓励。当他开开心心地讲解完时，得到了大家的肯定和赞赏。从这一次开始，童童的性格变得开朗了很多，也愿意和别人交流了。

第四，想让男孩变得爱说话，妈妈要做好长期准备。

培养男孩开朗的性格不是一朝一夕的事情，妈妈要做好长期准备。对孩子说话能力的培养要坚持不懈，妈妈不要期望在短时期内让孩子改变，而应该不断地让孩子参加各种活动，通过日常生活中的点点滴滴去培养孩子。例如周末的时候，妈妈可以带孩子参加各种集体活动，不断地创造机会让孩子表现自己，还可以每晚让孩子在家里进行一次诗歌朗诵，让孩子在广泛的活动中得到持久的锻炼。

性格内向孤僻怎么办3

如果你性格太孤僻，不合群，要从这4点着手改变自己了！

自己感觉性格太内向孤僻，不擅长人际交往，不能融入到其他群体中去，自己因此内心苦恼，急于去改变自己的现状。性格孤僻不合群，是否需要改变，应该如何去改变，不同的人对这个问题的答案不同。就我来讲，我认为：

第一：性格孤僻不合群，是需要改变的。值得高兴的是题主已经意识到了自己的问题，知道自己的问题是什么，并且内心想去改变自己，想去解决这个问题。这一点是非常重要的，是做出改变的基础。

第二：理性认识自己，客观评价自己。人的身材有高矮、胖瘦，人的性格也有内外向，性格内向孤僻的人并不算少，要理性认识自己，不要因为自己性格内心就自卑，不要因为自己不合群就认为自己不好。每个人都是有每个人不擅长的东西，你知识不擅长人际交往而已，但是我想你肯定有很多擅长的东西，并且你能从这些你删除的活动中获得积极的自我体验。

第三：掌握方式，敢于沟通。你不擅长沟通交流，可以试着去读一些关于培养人际交往技能的书籍，试着去发现和练习适合自己使用的方式。每个人都有自己独特的沟通交流方式，不要刻意去模仿别人，只要你自己感觉适应并且有效就可以。

第四：改变需要时间，不要过于急迫和焦虑。改变是痛苦的和需要时间的，你应该做好心理准备，对即将到来的改变做好准备，对自己可能因此产生的焦虑情绪做好准备。

内向和孤僻是个人性格的一部分，而且并没有绝对的好坏之分。然而，如果您感到内向和孤僻影响了您的生活、人际关系或幸福感，以下是一些建议可以帮助您更好地处理内向和孤僻：

• 自我认知： 了解自己的内向和孤僻特点，接受自己的个性。内向和外向都有其优势和特点。

• 逐渐挑战舒适区： 逐步挑战自己的舒适区，尝试参与社交活动、与人交流，以逐渐增加社交互动的机会。

• 寻找兴趣爱好： 寻找您感兴趣的活动和爱好，加入兴趣小组或社区，这将为您提供与他人互动的机会。

• 学习社交技能： 学习如何与人交流、倾听、建立共同话题等社交技能，这些技能可以帮助您更自信地与他人互动。

• 放松自我压力： 不要过于自我压力，接受自己可能会感到害羞或尴尬，不要过度自我要求。

• 锻炼自信： 培养自信心，相信自己可以逐渐克服内向和孤僻，与他人建立连接。

• 积极寻求支持： 如果感到困难，寻求家人、朋友或专业人士的支持和建议。

• 专注于亲近的人际关系： 将精力集中在与一些亲近的人建立深入的联系上，建立更深刻的人际关系。

• 心理健康： 如果内向和孤僻导致心理健康问题，考虑寻求心理健康专业人士的帮助。

重要的是，您不必试图完全改变自己的性格。而是寻找一种适应不同情境的方式，以及保持身心健康和幸福。内向和孤僻也可以是您独特的特点，使您在特定领域有独特的优势。如果您感到内向和孤僻影响了您的生活，寻求专业支持可以帮助您更好地应对这些问题。

悦纳：
内向并不完全是坏事，内向有内向的优点和好处：
1．内向者往往拥有更好的观察力和更深刻的思考能力。
2．内向者性情稳定，一般不会主动制造麻烦，不易得罪人。
3．更加容易专注。更容易在某一些领域里面去生根，做出成绩和贡献。
4．内心的情感和感受更加的丰富和细腻。更容易体会和感受到别人内心的想法，产生共情和理解。
分析：
内向不可怕也不可耻。很多优秀的人也是性格内向的人。
内向只是众多性格特点中的一个，不是你的全部，掩盖不了你的其它光环。每个人的缺点都那么多（况且内向还算不上缺点），但要达到成功，应该发挥到极致的优点就够了。
社交能力是可以后天学习培养的，它和性格的内向外向没有必然联系。
态度：
在独处中获得成长和收获，自得其乐。
允许自己内向。
在接受自己内向的同时，逐渐适应与他人的交往，增加交流的话题。
不要害怕欠人情。不要怕麻烦别人、觉得自己过意不去。人与人的交往就是因为互相麻烦而建立起来的。
如果找不到话题与别人交谈，那么也可以保持沉默和微笑。就算不说话，有倾听足矣。有时候做个安静的聆听者，会让倾诉者安心和感觉舒适。
方法：
多学习，了解一些知识、热门话题和笑话，为与人沟通做准备。

多参加团体型的运动爱好。在外向型的兴趣交往中，一个人的社交能力会慢慢提高。
参加社交活动，学习社交知识（详见与人相处篇），主动结识新朋友。
试着培养的自己热情和真诚的态度、主动与人打招呼，会在人际交往中忘记和缓解自己的内向。
关心一下别人的世界 ，少把注意力放自己身上。
多接触性格开朗的人。
做销售、参加辩论等活动，积极发言。
子女教育：
1．积极的鼓励孩子主动说话，平时多和孩子交流，并且鼓励和引导孩子和其他孩子交流。
2．鼓励孩子勇于尝试，不要害怕失败。
3．培养孩子的兴趣爱好，并且鼓励孩子主动参与社交活动。
4．营造和睦的家庭氛围，这样内向的孩子会更愿意表达自我。
5．锻炼孩子独立。多与外界交流接触，家长多点创造条件，让孩子去独立完成某种事情。比如买东西。
6．疫情结束后，带孩子去走亲访友，以及与社区的小朋友交往。

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