如何面对原生家庭的问题？

如何摆脱原生家庭造成的人格缺陷？~

1、想摆脱某种人格是它让你痛苦， 但摆脱不了的真正原因是它给你提供了好处让你自己不想离开，只是你没看到，那些好处如果舍弃了可能会造成更大的未知、不安或痛苦。
2、真想摆脱某种人格缺陷，其实得摆脱这种缺陷带给你好的那一面，同时需要做好准备主动面对改变过程中的各种未知与心绪起伏不定。

3、比如自卑，其实会给人提供一些代偿性的好处。 很多自卑的人觉得自己不好，希望别人认可。所以会经常迎合别人需求，讨好别人，结果是很多自卑的人朋友关系都还不错。这个表面融洽的关系就是自卑带来的好处，这种关系幻像可以持续抚慰自己的脆弱。

然而没有鸟用，从时间分配上看，如果你大部分时间讨好别人，那没多少时间是在做自己的，这样就该自卑接着自卑，不会有什么变化。然后你还要费力维持朋友关系 并且害怕得罪他们 害怕失去他们。
4、真想改掉自卑需要舍得放弃这种讨好别人而来的良好关系幻像，转而面对自己把自己做好，同时要学会承受改变过程的困难和不适应。待某天你站在某处就不禁喜欢自己时.一定会有人对你喜欢和好奇，稳定的关系会开始真正形成，你不再需要通过任何讨好去获得某种融洽关系。

建议你可以换个温馨的环境，调整好心态，多跟其他人交流，努力变得活泼开朗，多结识一些有趣的朋友，都可以慢慢的帮助自己改变性格。

原生家庭是指父母的家庭，儿子或女儿并没有组成新的家庭，这样的家庭泛指原生家庭。新生家庭就是夫妻自己组建的家庭，这样的家庭不包括夫妻双方父母。
每个家庭都是有系统排列的，家庭有原生家庭和新生家庭之分。 原生家庭和新生家庭是一组相对的概念。
当我们的家庭还是原生家庭时，子女应当孝敬父母，父母应当关心子女的生活。当我们有了新生家庭后，在这个新生家庭中妻子与丈夫二人要结合为一体，应该尽量在精神和物质上从对原生家庭的依赖或影响中走出来，注重新生家庭中夫妻二人的合一，更多地尊重新生家庭中的丈夫或者妻子的意见。
原生家庭对夫妻关系的影响：
1. 人从家庭的经历中，不可能没有情感未了的需要，例如：来自没安全感家庭的，想在配偶身上找到安全感。
2. 我们择偶时是希望在情感上得到我们在原生家庭中未得到的需要，例如：父母的肯定，需要感到自己独特等。
3. 我们都带着这些未了的情感包袱，希望在新的婚姻关系或家庭中得到解决。
4. 我们在原生家庭得不到家庭的满足，就会只顾索求，没有能力为择偶付出。这看法虽然有点悲观，但是我们如果勇于面对自己原生家庭的问题，就有新的动力重新去爱。
5. 关系上的问题大多是因为原生家庭未解的结，而多于因为缺乏委身、关心和爱。这种看法或许带有谅解和盼望，当然背后不是鼓励你将埋怨归咎于原生家庭，而是鼓励你去正视家庭遗留下来的问题。

以旁观者的角度去审视，这样就不容易陷入原生家庭的一直难以解决的问题。人都很容易当局者迷旁观者清的。特别是原生家庭，一直以来都深受影响，要想跳出几十年的境地很难。但当你意识到原生家庭的问题，想把问题解决解脱的时候，你就可以以更冷静的态度去看待他。

很少人的原生家庭是没有问题的。像我一个同学，她家里有六个姐妹，没有儿子是她们家的矛盾根源。她的爸爸因此而跟她们有些不和谐。不甘心没有儿子，她的父母大半辈子都为此容易发生口角。很难想象她的家庭生活。

但庆幸的是，她的妈妈很坚强乐观，也培养了她们独立乐观的性格。如果换做是我，我可能会经常以泪洗面，郁郁而终。一个人如果足够强大，原生家庭的问题根本就奈何不了她。曾经看到一段话，说如果你独立性不够，你便永远会被原生家庭局限自己，而当你足够独立了，原生家庭的问题根本就不算问题。

不但要你自己独立，也要你放手，让家里其他人变得独立。让彼此都不要太过分依赖对方，索求对方。像家里做大姐姐的，许多都是能干独立的，但会有一个不成器的弟弟或哥哥，然后做姐姐的就像妈妈一样照顾着弟弟，弟弟要钱二话不说就把自己辛苦的钱给他。

我明白，姐姐更有责任心，对弟弟很有爱，但这种爱是有害的，如果你不学会狠心去拒绝弟弟的无理要求，你的弟弟永远长不大，永远要靠你养他。有的父母也是希望女儿就算出嫁了，也多帮助一下原生家庭，我想说的是出嫁女一定要把握一个帮的度。

毕竟此时的你不再是单个的你，你的老公、你的孩子，你更加要考虑他们的感受，你的责任还有他们。在自己的能力范围内，去帮助娘家人才是正确的做法。

原生问题对于我们大多数人来说都是一些没有办法改变让人无可奈何的事情，可是就算是这样我们也要勇敢的尝试突破所谓的常规打破枷锁。这样对于我们自己来说才是一种解脱活的也会更加有趣和有意义。自己以前也看过关于原生家庭带给个人的负面影响的相关报道。这样的负面影响带来的伤害和威力是不容小觑的。

我们首先来谈一谈原生家庭带来的负面影响有哪些。父母的性格内向，不善于表达不会表达彼此的爱。所以导致他们一系列的家庭教育导致你的性格，你会在潜意识里面觉得撒娇是一件好羞耻的事情，同时胆小不会表达爱。这个相对来说还是影响比较轻的，可以试着改善的。那么，另一方面，原生家庭带给我们的可能就是家暴的实施，父母经常的争吵婚姻的裂变，父母的锒铛入狱等等。这给孩子带来的后果是不容小视的孩子的童年生活可能是极度昏暗的同龄人的排斥，邻居的闲言碎语都是给孩子的身心健康带来巨大的创伤。

首先，要先通过我们自己本身这一关。我们虽然会生在一个拘谨，残酷暴力的家庭。我的父母不太会表达对我们自己的疼爱或者说他们根本不懂得去爱我们。但是我们作为一个成年人的好处来说，我们可以自己试着组建一个新的传统有爱懂得包容的一个新家庭。

其次我们要有正确的敏感度，通过我们的敏感度感觉问题的所在，然后要有判断力，我们要立体的做出对于自己来说负责任的做法。总之要先要自己独立。接着我们要试着解开自己生上的怨气，试着学会与父母进行有效的沟通，明白他们的想法（不可理喻的除外），可以试着通过聚餐，旅游等方式递增情感。最后，我还是希望你对于这些那些原生家庭带给我们的负面影响不要太升入骨髓毕竟他们陪伴我们的只是生命的小部分时间，要试着学会感恩的前进。

首先，在这个社会上，每个成年人都是独立的个体，都有责任安排好自己的生活，过的好与不好，都是自己的事情，与他人无关，这个他人，包括父母儿女，兄弟姊妹。 你父母的人品，我不做评判，但就他们的晚年生活来说，显然他们早有准备，即使子女不管，基本生活保障也没什么问题，何况还有你这个一直要负责任的小白菜……凡事不要大包大揽，否则你这一辈子也摆脱不了白菜的命运……还有你公婆的拆迁房，一分钟没有划到你两口子的名下，那就不是你的，不要对房子做任何的规划，那是超出你能力范围的事情，不是理智的想法…………这些事情甚至都不可以和老公提，反正我是不会提的……不要去想住到一起的事情，每月付生活费，有病的时候分摊一部分医疗费，这就足矣！其他豆油说的对你姐姐的意见，真的很好。你有幸福的条件，也有爱的能力，一定会过得很幸福！这是我这颗白菜对你这颗白菜最美好的祝愿！其实我父母也是这样的人，放给高利贷2W，二姨家的小孩买房借了一万，我自己买房时没有给一分钱，结婚时什么都没有给我买，一说就是我们没本事没钱，其实我工作时间早，当时经常给家里寄钱，至少有三五万，我记不太清了，当时还想着父母会给我攒着，不会要我的钱，看来都是我自作多情，(ˇˍˇ) 想～多了，现在是帮着我带小孩，可就是带小孩，做做饭，家里的家务重来不做，地重来没有拖过，我每个周末就得大扫除，摊上这样的父母，我真是无语，还有个姐姐，每次打电话过来，就是多么多么的苦，搞得世界上就你苦，其他人都是享受的，这个世界谁活着都不容易，这就是我的原生家庭，我也好想摆脱啊，考不了别人，只能靠自己走出来了，上辈子的人都是一个样。

我现在还没有结婚，但是家里也和你的状况类似，说实话都有独身主义的念头了，对婚姻不报期望，父母相亲结婚，吵了这么多年，却因为懦弱不离婚，周末回家也是看到他们无止境的争吵。两个弟弟性格和父亲一摸一样，对朋友很好很仗义，但是苛待家人，大弟地工作了却还管妈妈要钱，自己的工资和女朋友一起花，小弟弟成绩非常差整天玩游戏，大弟和女友住在家里还要妈妈给做饭洗衣服，我周末回家还能做饭洗衣服搞卫生分担一点，但是我性格完全看不惯……已经不知道要怎么办了，父亲不工作，多年以来靠着母亲和舅舅合伙做生意养家，但是也没有余钱了，舅舅一家也是传说中的奇葩亲戚

我没结婚以前也是觉得可能不幸福会遗传，我注定得不到幸福，事实证明先天的不幸可以通过后天的努力来改变。 第一步就是从那个环境里跳脱出来，能逃多远逃多远。 然后修炼自己的气质和本事，要乐观，要知道：斯人若彩虹，遇到方知有。然后婚后也会遇到我这种情况，那么就狠狠心，千万要把伤害减到最低。

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永兴县17122165453： 如何处理原生家庭的负面影响? ？
汉郊帕歌： 我们从原生家庭继承下来的负面影响,如何摆脱?每个人都向往更加美好的生活,但原生家庭往往根深于我们每一个人的内心,成为我们追寻幸福生活的绊脚石.怎么摆脱原生家庭的负面影响? 通过心理咨询你可以做到本不太容易做到的事情: 接纳:童年没有好坏,只有不同.不管是什么样的童年都是我们生命中宝贵的财富. 承认:父母是爱我们的,承认他们也是有限的. 共情:生而为人他们也是很不容易. 倾诉:懂得以成年人的方式表达自己的情绪情感 成长:通过心理咨询师的帮助,从脆弱成长为强大. 北京音脉咨询

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汉郊帕歌： 对于孩子来说;父母是最亲近的,也是自己最好的老师.从小不在父母身边,让你缺失安全感,可能也会经常感到自卑,长大之后会对于父母没有亲近感,抗拒父母. 小时候父母没能在你身边,或许他们也是迫不得已,你是他们的孩子,没有不爱你的道理!小时候你可能也埋怨过,但是长大了就该理解他们的不容易!有一颗能感同身受的同理心!以后你也会成为为人之父或为人之母!朝着正能量去发展,努力多和父母沟通.不健全的童年也能被慢慢治愈.

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汉郊帕歌： 完全摆脱是不可能的. 是,你没看错,这是不可能的. 不论再怎么厌恶,再怎么否定,再怎么想逃离,原生家庭已经、并且永远是你的一部分了,它无从改变,没法拒绝,“自古以来”就是你“神圣不可分割”的一部分. 很多人说我离开家,...

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