胆固醇高了怎么办？需要吃药吗？
高出正常值的30%就需要吃药。医生会根据那一项更高来开合适的药。自己要注意的就是，低脂低糖饮食、加强锻炼、减轻体重。
胆固醇是血脂的重要组成成分，胆固醇升高会引起动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等疾病。他汀，如瑞舒伐他汀（瑞旨）是常用药物，除了药物治疗，胆固醇高还可以通过饮食来调理，具体方法如下：
1. 多吃富含纤维的食物
果蔬、全谷物、豆类等是纤维含量非常高的食物，能有效降低人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。为有效调节胆固醇水平，膳食中的纤维必须达到15~30克。
2. 多吃大豆制品
大豆制品中含有一种天然的植物化学物质，叫作异黄酮。研究表面，这种化学物质有助于把危害动脉的低密度脂蛋白胆固醇从人体中清除出去。
3. 摄入足量的维生素C
相关研究显示，血液中维生素C含量与人体内低密度脂蛋白胆固醇含量成正比。多吃维生素C含量丰富的食物，如柑橘类水果、马铃薯、花椰菜、草莓和深绿色多叶蔬菜等，能提高人体血液中维生素C的含量，从而提高体内低密度脂蛋白胆固醇的数量，保证血管畅通。
4. 少吃高胆固醇食物
胆固醇主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇则是次要补充。每人每日从食物中摄取胆固醇200mg，即可满足身体需要。因此王药师建议，每天摄入50mg~300mg胆固醇为佳，少吃高胆固醇食物，如动物脑子、动物内脏、蛋黄等。
另外，适当增加运动、戒烟戒酒、规律作息等措施，也能辅助调节胆固醇水平。
胆固醇含量升高，会使血液粘稠度增高，从而使脂类物质在血管壁内膜沉积，容易形成斑块。斑块增多、增大，会堵塞血管，使血管管腔狭窄。一旦重要器官的动脉供血不足，就可能诱发冠心病、脑卒中等疾病，而斑块破裂，可能会发生肺栓塞、脑栓塞等疾病，严重威胁人们的生命健康。所以，胆固醇升高是一定要干预的。一般来说，血清总胆固醇保持在5.18mmol/L以下较为合适。当胆固醇大于5.72mmol/L就会被诊断为高胆固醇血症。
降低胆固醇的方法：
1. 健康的生活方式。1. 合理饮食，提倡清淡饮食，少吃油炸食品，多吃些含不饱和脂肪酸的食品，如鱼、坚果、橄榄油等。2. 膳食纤维有助于降低胆固醇水平，所以可以多吃全谷物、豆类、水果和蔬菜等食品。3. 一般来说，动物性脂肪，如猪油，比植物性脂肪含饱和脂肪酸多，所以可用植物油代替部分动物油。4. 适量运动并能长期坚持。5. 规律作息，戒烟戒酒。
2. 合理的药物治疗。人体胆固醇有80%来源于肝脏等组织合成，所以抑制胆固醇合成是降低胆固醇的关键。临床上常用他汀来降低胆固醇，如瑞舒伐他汀（瑞旨），可使低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）降低30%-55%左右。需要注意的是，药物治疗需谨遵医嘱，切勿自行用药。
你好:胆固醇高了，看高多少，如果少有偏高不用吃药，多吃蔬菜和水果，每天饭后都要走步，一点点胆醇会将下来的，如果胆固醇很高那就得配合医生连吃药，还得在饮食上注意了。
你好，血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病等。
指导意见：
需要注意控制饮食，不能吃油腻的含糖高的食物，多吃青菜、粗粮等；适当运动，坚持体育锻炼；口服氟伐他汀胶囊控制血脂。
胆固醇高治疗的方法主要有以下几种，首先是通过药物进行治疗，其次是要注意日常生活中的习惯以及饮食，如果体重过高的则必须要减体重，同时也要避免久坐久站等不良习惯，并且要增加运动锻炼。饮食上则必须要注意低脂饮食，过于肥甘厚腻的食物要尽量少吃或者不吃。
胆固醇高了怎么办，比指标稍微高点，只要你控制一下饮食，经常锻炼身体，一般是不用吃药的。
䏣固醇高怎么样降低?
降低胆固醇的方法有健康的饮食、体育锻炼、避免吸烟和限制酒精摄入、减轻体重、药物治疗等。1.健康的饮食：采用健康的饮食习惯是降低胆固醇的关键。建议摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜等。同时，限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，这些可在食物中的含量较高，如动物油脂、加工食品、油炸食品等。选择低脂肪乳...
头晕胸闷胆固醇偏高怎么办?
对于胆固醇偏高，可以通过以下措施进行控制：1.饮食调整：减少饱和脂肪酸的摄入，增加膳食纤维、多不饱和脂肪酸和植物固醇的摄入。2.运动锻炼：适量的有氧运动可以提高HDL-C(好胆固醇)水平，降低LDL-C(坏胆固醇)水平。3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加心血管疾病的风险，应该尽量戒烟限酒。4.药物治疗：如果...
总胆固醇偏高怎么办?_百度拇指医生
回答：你好,胆固醇是体内最丰富的固醇类化合物,它既作为细胞生物膜的构成成分,又是类固醇类激素、胆汁酸及维生素D的前体物质。因此对于大多数组织来说,保证胆固醇的供给,维持其代谢平衡是十分重要的。但随着人们生活水平的提高,胆固醇的主要来源动物内脏、蛋黄、奶油及肉类等食物摄入过多,导致很多人在肝功...
胆固醇高的人吃什么好
这样能够有效地降低血液中胆固醇的含量。平时要多吃水果蔬菜，加强身体锻炼，多吃粗粮，谷物豆类，比如玉米，糙米，高粱，这些都有降胆固醇的效果。有些胆固醇指数太高的人就需要用药物控制，但是这种情况必须要根据医生开的处方来用药，通常高胆固醇症的人只要不是特别严重的话，通过饮食方式和改变作息时间就...
体检报告提示胆固醇过高,降低胆固醇的小方法都有哪些?
2.少吃肉，多吃菜 人体消化系统直接吸收的胆固醇，全部来源动物类食物。含有高胆固醇的食物主要有动物内脏、蛋黄、动物类脂肪等。胆固醇的吸收需要胆汁的参与，而食物中的脂肪与蛋白质可以刺激胆汁的分泌，增加胆固醇的吸收。所以少吃动物性的食物，就可以直接减少胆固醇的吸收。而植物中含有植物固醇，它与...
胆固醇偏高怎么办
第一、对于胆固醇偏高的朋友来说，最好的可以降低胆固醇的食疗方法就是：枸杞黑豆粥，黑豆不含胆固醇，含有的是植物固醇，这是不会被人体吸收的，而且黑豆还能软化血管，所以非常适宜。配合枸杞食用，补血安神，每日早餐食用。第二、胆固醇偏高的朋友还可以试试这款饮品，牛奶胡萝卜汁，制作很简单，两者一...
总胆I固醇高哪些东西可以吃,哪些不可以吃
饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，加强防治高胆固醇血症的作用。饮酒量以每日摄入的酒精不超过20克（白酒不超过50克）为宜，葡萄酒较合适，但必须严格限制摄入量。降低胆固醇:1.注意体重 2.减少脂肪摄取量 3.改用橄榄油 4.不必禁绝吃蛋黄，但一周最好不要超过三个 5.摄取豆类，例如菜豆、扁豆...
总胆固醇和低密度蛋白固醇偏高在饮食上要注意什么?
1、低脂饮食，多吃蔬菜、杂粮；少吃红肉，如猪牛羊鸡鸭 可以适当多吃一些鱼虾等白肉 2、尽量不吃油炸食品，包括肯德基等的炸鸡、薯条、汉堡等；不吃薯片、油条、等油炸食物 3、可以多吃洋葱、山楂、柚子，都有一定的降脂作用。4、多运动也有帮助。
胆固醇高吃什么能降低
胆固醇高可以吃以下食物来降低：1. 富含纤维的食物：如燕麦、蔬菜、水果和全麦食品。纤维可以帮助身体排除胆固醇，降低血液中的胆固醇含量。2.深海鱼类：富含不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的坏胆固醇的水平，同时提高好胆固醇的水平。3.坚果和种子：如核桃、杏仁等，也含有不饱和脂肪酸，有助于调节...
胆固醇偏高有那些不利,从饮食方面能调理吗?
植物固醇无致动脉粥样硬化的作用。在肠粘膜,植物固醇(特别是谷固醇)可以竞争性抑制胆固醇的吸收。 胆固醇虽然存在于动物性食物之中,但是不同的动物以及动物的不同部位,胆固醇的含量很不一致。一般而言,兽肉的胆固醇含量高于禽肉,肥肉高于瘦肉,贝壳类和软体类高于一般鱼类,而蛋黄、鱼子、动物内脏的胆固醇含量则最高。
彭彪肾炎： 要有一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.可以用他汀类药物治疗,单纯甘油三酯高选用力平之治疗
巨野县13863847691： 胆固醇高如何治疗?？
彭彪肾炎： 目前能有效降低胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的药物,俗称他汀类药物.应用他汀类药物能降低冠心病事件发生的相对危险性达30%~35%,除了能显著降低胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇作用以外,还能轻度升高高密度脂蛋白胆固醇并降低甘油...
