生活感觉一团糟，真的很烦，怎么办？

感觉现在的生活一团糟，越来越差，该怎么办？~

如果可以的话，我建议你请个假出去散散心吧（我更喜欢海边）！顺便找个闺蜜吐槽一下心情，聊聊八卦，放松一下。工作感情先放放，旅游完回来再缕缕。去边远山区走一趟吧，顺便散散心，看看人家过的多苦再说吧！人生来之偶然、去是自然，一切顺其自然，何必在乎那么多，背着太重，放下轻松。健康就是快乐！重新开启一个目标，人没有目标和动力太可怕了。

命运存在吗，当然存在，而且可以通过我们的努力去改变。《了凡四训》，种德立命、修身治世类书籍。作者为明代袁了凡，作于六十九岁，作者以自己的亲身经历，讲述了改变命运的过程。命中本无功名长寿却得功名长寿，命中无子，却得两子，书电影版和电视剧版都有,网上皆可搜到,,只有善恶可以突破命运，做每件事时的善恶，善增加，恶减少，善即使暂时吃亏，整个命运的福气是增加的，而且增加的多很多，恶正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以惊天地泣鬼神了，当然这是需要慢慢练的。所谓修心改命就是修这个，人越善运气会越好,极善之人命运束缚不住

试着给生活做减法，把一切不必要的人或物剔除出自己的生活。

从我们呱呱坠地那一刻开始，我们的人生一直在做加法。我们每年都会认识更多的人，也会有越来越多的人对我们的生活进行影响和干涉。当你觉得自己的生活一团糟时，试着给生活做减法，让生活更单纯一些，或许生活状态会有所改变。

生活中有太多人和事影响着我们，可其中很大一部分我们根本没必要在意。

我前两年的生活就是一团糟，工作工作不顺心，生活生活不如意，身体还出现了各种各样的问题。那个阶段的我，既要考虑和各个同事领导之间的关系，还要把握好和家庭成员之间的相处，甚至连双方父母都需要我来操心。

亲人、朋友、同事甚至是陌生人不经意的一句话，都可能给我的生活带来很多困扰，我真的感觉自己的精神要崩溃了。

后来我的身体状况出现了严重问题，但躺在医院的病床上时，我才突然醒悟：生活中许多事其实根本无需在意。

改变或许就在一瞬间，可理顺生活却需要你不断的坚持下去。

当我察觉自己的生活太复杂时，我开始给生活做减法。我不再理会同事的评价，踏实做好自己的工作就好，其他与我无关；在与朋友相处中，我不再戴着面具，展现出真实的自我就好，能留下的才是真正的朋友；在和家人相处时，我收敛了自己的脾气，有空就多回家陪陪自己的父母。

一开始变成这个样子，我还真的有些不太习惯。可当我察觉到自己身体和心灵上的放松时，我觉得这种做法是有效的。

可到现在为止，我依旧没觉得已经理顺了生活，还是觉得生活状态有些糟糕，但我想只要坚持下去，未来应该会变得更好。

每个人在现实生活中都会被太多事所影响，或许让你直接在生活中做减法，你很难做出抉择。我想你可以从自己家中的东西开始做起，把所有不再用的东西收拾起来处理掉，把自己的家打扫的干干净净，你的心情或许会有所改善。

人的一切都要靠自己，生活想要更好，需要你坚持不懈的去努力。

1.睡大觉。去他妈的事，我先睡了再说！情绪起伏我们能做的就是尽量不去想。睡眠不仅消除疲劳，还可帮助我们承受一些令人精神紧张的事情。具有调节心情的重大作用。2.找闺蜜倒苦水。敢于直面人生的是真勇士，敢于披露自己弱点的人是勇敢者，敢于倾诉自己郁闷的人亦不是弱者。3.来点music。音乐能够很好的调节你的心情。在心情忧郁时，先听你认为哀伤的音乐。这样，虽然看来会增添忧郁，却是着手改变心情的第一步。接着播放三四段精心选择的简短音乐，逐步进入到能使人愉快起来的音乐。但是注意千万不要选错音乐，可能会适得其反哟！

当遇到很烦心的事，头脑一定要冷静，静下心后好好的去想想怎样解决事情，不要糊思乱想，越想心情越乱，如果静不下心，就出去多走走，逛逛公园.超市或周边人多的地方聊聊天，散散心，缓缓自己的压力，如果还是不行的话，就来一场说走就走的旅游，换一个环境适应下，让自己心情开朗起来也是一个不错的选择。

学会阅读和写作，虽然现在喜欢看书的人越来越少了，但是一个人想要想要保持良好的心态和思维活力，就需要不断地阅读，丰富自己的精神世界。同时，还可以将自己的想法写出来，让思路更加清晰，也许能够帮助自己更好的解决问题。

我觉得可以学会取舍。人的烦恼很多是来自自己过多的贪欲，想要用的更多，就需要付出更多的心血，但是一个人的精力非常有限，当无法达到预期的时候，就会产生挫败感，引起烦躁的心理。我之前就是觉得什么都比较烦，后来自己就调节，学会取舍，慢慢的就好了。

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西区18817243176： 生活一团糟,感觉很无奈,该怎么缓解现在的心情? - ？
蒸飘西艾： 这时候可以放松心情,做自己喜欢的事情,不要盲目过日子.人生路漫漫,我给你提以下几点,. 1 睡眠要充足,最好能达到10小时. 2 要有条理的安排自己生活. 3 多做一些有意义的事,可以看看书啊,打打排球啊,锻炼身体,增强体质. 4...

西区18817243176： 生活,感觉生活一团糟的时候要怎么办 - ？
蒸飘西艾： 感觉到生活一团糟的时候你必须静下来, 静下来理理思路,不要总是很烦的去面对那些, 让自己平静下来最好了, 保持理智,清醒,你就会明白很多.

西区18817243176： 一团糟的生活搞的我身心疲惫,好累怎么办?？
蒸飘西艾： 工作不顺,先给工作做好,然后再把感情弄好,累是代表你对生活很认真,才会感觉到累,一个对生活随便的人是不会感觉到累地,给自己多放松,加油,远方的我为你打气加油

西区18817243176： 我的生活一团糟,该怎么办? - ？
蒸飘西艾： 如果你还爱你的老公,如果你还想挽救你的家庭,为了孩子就对他说不,我不知道你为什么说你们的婚姻已经名存实亡了,但是不管怎么事情来了就有方法去解决,找到你们到底哪里出现了问题,不妨和你的爱人开诚布公的谈谈,多沟通,这样才是对的,你想想,你如果就因为你说你们的婚姻有问题就放弃,那如果你离婚了,难道就能找到一个合你心意一辈子都不变的人吗,你有乱的这个功夫不如抛开一切好好来一场拯救家庭的行动,你说呢,我祝你幸福

西区18817243176： 觉得生活很烦,像一切事情都很不如愿,如何放松? - ？
蒸飘西艾： 那就只能去做自己喜欢的事情了 没办法...外面不能去左右事情的发展.. 也不能让别人按外面的想法去做. 只能把一切看淡点..想开点.. 别太在乎... 否则. 伤最深的还是自己.

西区18817243176： 最近我的生活简直一团糟怎么办啊? - ？
蒸飘西艾： 只能这样建议,这种现象很正常的,每个人多多少少都有一团糟的时候,关键看你如何抉择,是顺其自然,还是消极不振或是积极向上,你先自己静下心来,列出你那些事是一团糟,然后自我分析与反省致使这样的结果是什么?哪怕只有一点你也收获了.

西区18817243176： 现在的生活我感觉好累?事业,生活一团糟该怎么平衡? - ？
蒸飘西艾： 一、放慢一下工作速度如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,放慢一下,轻松休息一下,可能你做得更好. 二、合理地安排作息时间严格执行自己制定的作息制度,使生活、学习、工作都能规律地进行. 三、注意培养...

西区18817243176： 当生活过的一团糟了,该怎么办? - ？
蒸飘西艾： 我觉得你首先应该明确自己日后想成为一个什么样的人,这个需要结合自己的特长和天赋.我把人生的道路归纳为三个方面,一、从政;二、从商;三、从专家学者.你必须先确定自己走哪条路,然后按照自己的理想去努力!人生的谱写就象写作文一样,先定好文章的题目,再列出小标题,然后再写出大纲,最后逐步丰富和完善.俗话说:功夫在诗外,业余时间是你最关键的时间,当你充分的利用好别人在玩游戏、谈恋爱、吃喝玩乐所浪费的时间,你就会觉得你比别人棋高一筹,同时你也就会觉得自己很充实!当然,碰见好的女孩(男孩),可千万不要放过啊!要不然成功有什么用呢? 最后,不要忘记选我为最佳答案,谢谢了!

西区18817243176： 每天都觉得生活很烦,我该怎么办????？
蒸飘西艾： 那是因为没有了生活的目标 很多人都会有一段时间有这样感觉 没有怎么办的,其实只要你细细欣赏,生活中会有很多想起会不自觉笑的事 生活并没有你想像中那么苦恼

西区18817243176： 生活很烦躁,怎么解决? - ？
蒸飘西艾： 生活本身就不像电视演的那样的轰轰烈烈,那般美好,当自己烦的时候,找个人谈谈心,吧心里的话说出去就好了,如果不想告诉身边认识的人,你也可以再这里说明情况,让大家去出谋划策啊,或者个人调解出去走走,找个没人的地方大声喊几声,吧心里的不快喊出来,要么就听点欢快点的音乐,让自己心情舒畅...