怎样变瘦，不吃药，不打针，效果好
根据你的描述的情况不做手术的话，那就是只能够通过装饰来把眼睛看起来的立体感变得大一点！祝你健康！
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类 是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。 三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。 四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。 五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很 低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食 品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。 另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮
你好，你要多吃蔬菜多运动，少吃油腻食品，自然就会变瘦，我也是这样，喜欢吃蔬菜所以很瘦，望采纳减肥不运动不吃药不节食怎么办
我把我成功减肥的经验分享给你，我从210斤瘦到158斤不节食，不运动，不打针，不吃药。第一，千万不能节食减肥，节食只会降低你的基础代谢，基础代谢是什么？就是你一天不动躺着能消耗的热量，但凡你多做一个动作都是你的额外代谢。基础代谢如果低了身体就会开启自保模式，但凡多吃一点就会充分吸收，你...
健康减肥方法不吃药
三：【蜂蜜柠檬水瘦小腹】每天早上起来，第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。功效：柠檬可以清热减肥，美白皮肤;蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天腹部就可以变瘦，没有任何副作用。以上就是健康减肥的三大要点，想瘦身的你会不会因此实现自己的梦想呢，坚持按照以上的方法去做，你肯定会有意想不...
太胖了,想减肥,不吃药,做什么运动?
病情分析：你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见：可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
三个月的时间减肥减掉15斤,不吃药不打针,我也不卖东西 ,纯分享!只要...
一般来说，瘦身没有只瘦局部的可能，一定都是瘦全身，至于哪边肉少比较多也算是天生基因决定;因此先设定好要减去的体重最重要，理论上每天多消耗1000大卡的热量，每周就可以减去1公斤体重，以此设定自己的减重目标。快速减肥方法之有氧运动瘦全身。同样地，因为没有局部减脂这种事，所以不如从有氧运动...
不吃药的减肥方法
脂肪是过剩能量的一种主要的储存形式，所以你吃得多运动少自然就会长胖。肥胖的人减肥的方法是很重要的，要有正确的减肥就可以轻松瘦下来，下面是我整理的不吃药的减肥方法，欢迎阅览。不吃药的减肥方法——运动方法 1、饭后站半小时，做垫脚尖动作，不仅有助消化，对减肥也很有帮助。或是晚上没事看...
在不吃药,不治疗的情况下,如何减肥效果快 ?拜托各位大神
然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。 三、减少食物的摄入量： 要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200...
不吃药快速减肥方法
方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟!方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来 方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧!以上就是快速...
怎样变瘦
适合地点：在地上、沙发上、床上都是不错的选择。如果你平时很忙，可在睡觉前，在床上做这个减肥操。坚持时间：记得坚持1个月哦，让你轻松小1号。二. 美化臀部 步骤：1、跪着，右脚往后上方抬腿。2、换左脚往后上方抬腿，重复做10次。功效：有美化臀部，塑造臀型、瘦臀的效果。适合地点：不限。...
不吃药减肥好方法
不服药的减肥的方法之三：减肥整容手术 现在有许多 好用的减肥整形美容方式 ，都能使人体尽早变瘦，例如环形吸脂，减肥减脂针，也有蛋白线提升这些，这种整形美容方式 都能够使身型轻轻松松的变瘦，并且还能展现出极致的身型，在手术治疗以后要是可以管理自己的饮食搭配，就可以，防止肥胖症反弹。看过...
怎么才能在短时间内减肥呢?不吃药还不反弹的!
1、 醋洋葱自然减肥法 这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。 材料：1个洋葱，中等大小，约160-20O克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。 做法...
柴聂美利： 1.跳绳减肥法 跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗,还能减少储存的热量从而有效减肥.为了能真正达到您想 要减掉的数量, 您必须每天坚持跳绳30分钟.2.游泳减肥法 在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法,游泳...
铜梁县15582395587： 可不可以一起使用静脉注射 - 男科 - 复禾健康？
柴聂美利： 合理膳食六种减肥水果如下:苹果是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿.慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而...
铜梁县15582395587： 怎么样减肥快? 不用吃药 不用打针? - ？
柴聂美利： 1 香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅 早餐︰香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐︰香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐︰香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 2 周一 早:咖啡、苹果 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,...
铜梁县15582395587： 发烧反复的不好,肚子不舒,这是怎么了? - 久久问医？
柴聂美利： 您好,对于你说的这个情况,主要考虑是发烧的问题导致的,炎症的问题应该还是比较严重的,引起发热的原因很多,可为感冒,扁桃体炎等,最好就是进一步的检查下.建议是一定要及时的去医院进行治疗,不要耽误治疗的时间.应找出病因 ,以免影响诊断.目前最好就是不要盲目的吃药,检查后再进行治疗.
铜梁县15582395587： 有没有一个月瘦20斤的办法 不打针不吃药 简单的方法 - ？
柴聂美利： 我一个月减了20多斤,我只有早上吃饭,中午晚上什么都不吃,晚上七点到九点半跑步或者打羽毛球做剧烈运动就行,但是很有可能头晕,我就是天天头晕而且这个反弹特别...
