为什么一上课就哈欠连天?

作者&投稿:邵盼 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
为什么我明明睡的很充足,一到上课就哈欠连天。一个接一个地打,严重影响我上课了,怎么办怎么办?~

可能是你觉得老师讲课太无聊了,就喜欢打哈欠,有时候我也是这样的,没什么,如果觉得太困喝乐虎红牛咖啡之类的饮料,或者乘下课休息一下就好了

你这是一种厌学表现。对听课和所学知识完全不感兴趣,所以就会犯困。只能通过培养学习兴趣来改善。

  放假在家的我们都早已经习惯了晚睡晚起的像猪一样的生活,所以现在开学以后,对待早睡早起这种生活模式竟然感觉到不适应,看看早上第一节课大家的课堂状态就知道了,哈欠连天,到处都是趴在桌子上睡觉的同学,甚至还有的流着口水,这个景象真可谓是壮观,为什么大家就偏偏在上课的时候喜欢睡觉呢,我总结了三个原因。

  首先是生活节奏不规律,现在的年轻人,特别是学生,因为除了学业之外基本没有什么压力,吃喝拉撒都由父母养着,所以晚上睡不着觉就肆无忌惮的玩咯,经常是玩手机或者聊天拉呱到半夜两三点才睡觉,早上还要早起来去上课,正常人的睡眠时间应该是八个小时,这熬夜熬的连一半的时间都睡不上,那肯定要找其他的时间来补觉啊,所以就选择了课上的时间。

  其次是生理原因吧,所谓春困秋乏冬眠夏打盹,人这个生物嘛总有懒惰的时候,而且有很多像我一样的学生,早上起来洗漱完毕连在食堂吃个早饭的时间都没有,只有匆匆忙忙的买上早饭拿到教室里去吃,吃饱了人全身的血液就会优先输送给你的胃,让你的胃有足够的动力消化这些食物,所以导致了脑供血不足,然后就使得人昏昏欲睡,然而临近中午了,肚子饿的吱吱叫,又会产生一种生理现象——饥困,我们学生又有什么办法遏制住自己想睡的念头呢,总不能不让我们吃饭吧,所以我们也很无奈啊。

  最后一个原因,也算是挺重要的原因了,就是老师上课的个人魅力,往往那些上课有激情有活力特别能带动课堂气氛,带动学生们的积极性的老师上的课,上课睡觉的同学就会少很多,因为觉得这位老师上的课特别有意思,注意力都在老师身上了,谁还想着睡觉啊,有幽默感的老师常常逗得同学们哄堂大笑,谁还睡得着觉呢?而那些特别无聊的老老师,本来就死气沉沉的,上课古板的要命,讲个课就跟念经一样,那睡觉的人肯定是非常多的。

  话说回来,虽然我们为我们上课睡觉找了那么多客观理由,但是我们还是应该自觉,既然是学生,那就应该学习,学习是我们的本职工作,再说了父母们拿钱让我们上学,也不是让我们睡觉的啊,想睡觉的时候掐自己一下,男生想想未来的奥迪,女生想想未来的迪奥,肯定瞬间清醒。



这个问题问的很好,我也很奇怪。我是一个比较喜欢安静的人,因此我睡觉的环境也必须是很安静的情况下。但是要是在上课的话,即使老师在上面说话声音再大,听在我耳朵里也很像是很有名的催眠曲一样,我能很快的进入梦乡,并且是属于睡的很安稳的那种。因此我认为可能是由于以下几种原因:

1、声音节凑一致,没有很大的变动。

大家都知道老师一般在教课的时候是没有什么太大的情绪波动,就像是一潭死水一样,很难溅起什么浪花。在潜意识里面我觉得这就像是一首安眠曲一样,很容易使上课注意力不集中的人进入打哈欠的状态中。

2、环境原因。

环境也是造成上课打哈欠的原因之一。因为有的人睡眠不足加上上课的内容也比较乏味,也很容易打哈欠的。俗话说的好“一个传染两”,只要旁边有一个人在这样打瞌睡,很容易就会影响到旁边的人,在这样的环境下人是很容易受到影响的。

3、惯性的原因。

自身的惯性也是造成上课就爱打瞌睡的原因之一,如果说经常在上课的时候打瞌睡的人,即使你那天并不困,可是难免会因为之前造成惯性的影响,形成习惯性的打瞌睡的现象,这也是人的劣根性的影响。

4、教师原因。

如果说要是遇到一个上课特别有趣的老师,那么你上课的时候是很少存在打哈欠的现象,还有一种就是遇到特别厉害的老师,这里的厉害是指老师的脾气,曾经我就亲身体验过,老师的脾气差你也不敢出现打哈欠的现象,你要是上课打哈欠的话,只能说这个老师太温柔了,并不能镇住你。



你一上课就犯困说明你真的和大部分中国孩子一样,不喜欢上课!作为学生党最容易出现的事情就是上课犯困,讲课走神。简单的说,你可以把自己上不同学科的状态进行对比,你上体育课就非常有精神,但是一上语文课就变得萎靡不振,哈欠连天。很明显,户外运动和上语文课相比,你更喜欢上体育课,跑跑跳跳的感觉。

不单单是上课,如果你对一件事不感兴趣,甚至觉得是非常无聊的一件事,但是又无法去改变的情况下,人就容易犯困,因为这个时候你的脑活跃度会降低,大脑皮层降低工作状态,你的大脑就开始处于休眠状态,随之带来的就是你的身体也开始放松,为休息调整一个舒服的姿势,这个时候你就会非常想要休息,打一打瞌睡。当然,这种状况和你的休息情况也是息息相关的。

如果你昨天夜里没有休息好,那么一到这种情况你的瞌睡状态就会异常明显,有时候就会控制不住的打瞌睡。这是因为大脑本来就没有休息好,一遇到你觉得无聊的课,大脑自动开始休息补觉,虽然你知道上课睡觉不好但是你还是控制不住自己的瞌睡。

怎么样才能杜绝这种情况呢,以下给出两个小提示:

1、保证充足的睡眠。只有有了充足的时间休息,你才会更有活力去做任何事情,这就好比你吃饱了你就不会想吃其他东西,因为你的胃只有这么大。你的大脑充分的休息后,即使你无聊你也会大幅降低这种瞌睡的状态。

2、提高自己对这门课程的喜爱。这个世界上没有无聊的东西,只有你愿不愿去学的东西。即使你觉得这门课很难,但是你还得发现一些能够让你提起精神的点滴亮点,这样子,你在上课时注意力就会被集中,大脑皮层开始活跃,就不会犯困了。



我觉得现在上课就哈气连天,算是一件很普遍的现象吧!其实造成这样事情的发生,有很多的原因,比如开学没有适应好现在的作息,前一天晚上没睡好,老师讲课太无聊等,这都是造成打哈欠的原因吧!

因为我们是这周开始上课的,之前的作息本身就是很不规律的。放假的时候每天晚上一两点睡觉,早上十点以后起床,坐火车那几天还好,每天十点多睡觉,七八点就醒了。而我在上课的前一天的周末是十二点睡觉,七点多被热醒,真的算是一种对自己的挑战吧!而上课的第一天,我是晚上十二点睡觉,七点起床的,本来觉得起来的状态还可以,没想到第一节课开始就打哈欠了,可能是听到老师说那门课是考查课,他也不是很想讲什么吧,所以就成那样了。

我认为对于女生上课打瞌睡的应该算是少数,多数的还是男孩子。毕竟女孩子玩游戏上面还能克制一下,男孩子如果前一天晚上玩晚了,第二天就算起来了,上课的时候还是会打哈欠,甚至直接睡觉呢!

依山就势我觉得上课打哈欠的原因吧,其实大家都差不多的,只是大家去怎样做到不打瞌睡了。你可以看看一周的课程表,计划好每天几点睡觉,可能刚开始那几天会需要毅力起床,等你适应了学校的作息,我相信上课就很少打瞌睡了呢!而且上课打瞌睡,很容易造成对老师的不尊重,也是一种不好的行为。




为什么我早上上课的时候总是打哈欠,一连就是五六个
睡眠质量不好,早上起来头也昏昏沉沉,这种状态很影响学习效果。建议晚上放学后去打打球或者跑跑步,不要怕耽误时间,必要的运动可以提高学习和休息的效率

在学校 上课就打哈欠 是不是人太安静了? 下课做什么最能放松?脸干燥怎...
上课打哈欠,是正常的现象.说明就是你上课很认真.因为一般考试的时候很多人都会打哈欠的```那就是因为专注一件事情太久了,脑细胞对身体的一个反应并不是说人安静的问题...下课以后,多出阳台去做运动和深呼吸`人都会神清气爽一点.或者找自己的好朋友.说说笑话`幽默一下你的人生..脸干燥就买个合适...

我上课的时候总打哈欠怎么办?
上课的时候打哈欠犯困,主要原因是你对上课不感兴趣,提不起精神来。还有就是晚上你可能睡得比较晚,休息时间不够,所以犯困。

为什么我睡也睡够了,上课总是大哈欠
缺乏蛋白质和钙,我以前也有类似情况,还有精神不集中,吃了一阵子就改善很多,当然上网太多也有关系

为什么我上课会打哈欠,我是想学的,有什么办法能让我上...
1:你是不是睡眠不足,2:可能身体较虚,但我觉得这个年龄段不太会.3学业太重,让你有点反感,如果是这个,建议你早上起来跑步,那怕是十分钟也行,坚持1个星期,会有不同的感觉的.祝你好运.

上课为什么总打哈欠,而且很多~~!
困倦的时候总会打哈欠连天。哈欠一打,眼睛里总会泪水汪汪的,为什么人打哈欠时会流泪呢? 人的眼泪时时刻刻都在分泌,在眼球表面流动。可是平时分泌的泪液很少,而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙中流动,所以,你不会觉得泪水在流动。 然而,在你眨眼的一刹那间,这些眼球表面的泪水就被吸到眼泪的下水道——鼻...

上课老是打哈欠,还有走神发呆,怎么办?
在学习过程中有压力,或是对学习没有兴趣。有的在学习中遇到不懂的问题,不愿去问老师和同学,作业不能自主完成或因学习不好受到老师的批评,渐渐地对学习失去兴趣,觉的上课乏味。这样下去也容易在以后上课时有发呆的现象,在平时让养成良好的睡眠习惯,独立建立起良好的生物钟,晚上要在一个相对安静的...

上课老打哈欠怎么回事!
很可能是你身体的免疫力偏低,加之睡眠不足,缺乏少锻炼等等,同时还反应岀你的大脑用力过度,缺少大脑营养(氧),建议你从这几方面去研究一下,祝你身体健康!

上课时总是打哈欠,怎么办?
‍‍晚上早点睡,保证充足的睡眠时间 早上早点吃早餐,不要太迟 早上做一些运动 在困得时候喝点水,提提神 老是打哈欠的时候出去透透风 打哈欠的时候洗个脸 ‍‍

孩子一学习就打哈欠,怎么回事
孩子的天性是玩,玩中学,学中玩,本能的拒绝一切不感兴趣的东西。一旦这些知识令人厌烦或超过了孩子的大脑负荷,ta就会关闭“注意”的窗口,开始打哈欠、瞌睡。家长要从小培养孩子的兴趣爱好,鼓励孩子提问思考

官渡区18226181778: 为什么我一旦集中精力的时候(如上课)就会不断打哈欠,想睡觉?求解答 -
陀毓吗替: 任务占坑

官渡区18226181778: 关于上课时经常打哈欠是怎么回事的问题
陀毓吗替: 打呵欠有两种情况一种是缺少睡眠,身体疲劳,显然你不是这种情况 ,还有一种是精神上的无聊,空虚,人无目标,整日无所事事或有工作但枯燥无味,没有让你觉得有成就感事可做 ,解决的办法:主要是让自己忙起来,制订一些合乎自己对自己有益的学习,生活,工作的计划和目标

官渡区18226181778: 为什么一上课就狂打哈欠(一天30多个)这是病吗? -
陀毓吗替: 一般医学上有种道理说,教室的空气太闷,新鲜空气的转换不够快,所以导致大脑有些缺氧,所以会一直打哈欠,不过不知道你是不是这种哦~~

官渡区18226181778: 一上课就困怎么回事 -
陀毓吗替: 1 端正态度,勤做笔记. 其实会睡觉的,往往都是那种“只听不写”的同学.老师在上面不尽的唠叨,而你就在下面干坐着听,当然很容易陷入哈欠连天. 但是如果你试着去抓老师的“重点词”,并时不时的动手记笔记就不一样了.你有看过...

官渡区18226181778: 每次上课总是爱打哈欠,为什么?
陀毓吗替: 原因有两个,一是你睡得太少了,二是你过于紧张,导致大脑供氧不足

官渡区18226181778: 为什么我上课的时候老是打哈欠 -
陀毓吗替: 是身体疲劳引起的, 我所说的疲劳并不代表缺觉或者过多的劳动引起 是因为,我们身体机能的免疫细胞活动下降,就会感觉易范困,哈欠之类的,这是亚健康的标志 亚健康和健康之间只是一步距离,而亚健康与疾病之间的距离也只是一步距离...

官渡区18226181778: 为什么我在课室上老是打哈欠啊? -
陀毓吗替: 打哈欠似乎不只表示人累了,它还有更为普遍的意义,那就是体内状况的改变.研究显示,当人累了、醒来,或其他时候当警觉状态有所改变时,都会打哈欠. 打哈欠的特征是,嘴巴张开深深吸一口气,而下巴与全身的肌肉也跟着伸展开来....

官渡区18226181778: 上课时为什么经常打哈欠 -
陀毓吗替: 这只是一种生理现象,并没什么特殊情况,有可能还是睡眠不足而导致的打哈欠和精力不集中吧!

官渡区18226181778: 在学校一上课就不停打哈欠流眼泪,老是要擦眼泪烦死了,应该不是睡眠 -
陀毓吗替: 因为上课的时候就犯困 而这种症状只是条件反射而已 所以... 只要你没有困到睡着 那么就忽略吧

官渡区18226181778: 最近为什么上课老是打呵欠?想根治,好好听课都难?
陀毓吗替: 可能是对你现在学习的课程不怎么感兴趣 所以听起课来没干劲.如果是这样的 话 ,首先你要先摆正学习的态度,另外上课坐资要端正,这样就不容易困了.

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