榴莲，让人又爱又恨的水果，吃了哪些好处呢？
榴莲被称“水果之王”，但也不是随便吃，3类人吃了影响病情
吃榴莲的好处非常多，像是暖身、强身健体、提高免疫力等等。不过榴莲也有一定的缺点，其中它的味道就让很多人难以接受。除了这些之外，有些人也不适合吃榴莲，吃太多榴莲也会对身体造成影响。
1、吃榴莲的好处
吃榴莲的好处很多，就像平常我们说吃水果一样。榴莲是性热水果，对于一些天生体寒的人，多吃榴莲可以起到暖身的作用。而且还可以缓解女性的月经疼痛，具有改善身体寒冷的功能，这也是许多女生爱吃榴莲的原因。另外多吃榴莲还可以起到强身健体的作用，榴莲里含有大量的维生素和钙，可以促进人们的骨骼发育，帮助我们健康的成长。榴莲富含糖分、淀粉等物质，可以提供人体所需的能量。
2、哪些人不适合吃榴莲
上面也说了榴莲含有一定的糖分，对于一些患有糖尿病的人来说，吃榴莲反而会带来许多坏处。当你患上糖尿病的时候，基本上就可以把榴莲从你水果的字典里，彻底的清除掉了。另外还有心脑血管疾病，患有这类疾病的人胆固醇一般都比较高，吃榴莲很有可能导致血管堵塞，还是尽量避免为好。最后就是体质偏热的人了，榴莲本身是性热水果，这类人吃了反倒会增加体内的热气，甚至出现上火、流鼻血等情况。
榴莲的好处有很多，不过我们也不能吃太多了，把它当成正常的水果就可以。另外一些疾病人群要注意，不该吃的东西千万不要吃。
榴莲是水王。榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。而在东南亚一些国家种植较多的就是泰国了。在我们地大物博的中国。有两个省份也在种植，那就是广东?海南。
榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。榴莲的气味非常的浓烈，在水果店，如果没有切开的榴莲还好，一旦切开了，那它的味道真的是让人无法忽略。
榴莲的营养价值极高，经常吃榴莲对于女性来说是个极好的事情，女性大多受痛经的困扰，经常食用榴莲可以缓解痛经。榴莲是属于热性的水果，经常吃可以改变女性宫寒，使体温上升，所以说，寒性体质的女性，最适合吃榴莲。
榴莲中含有丰富的维生素，其中维生素A，维生素B，维生素C的含量都比较高。榴莲中汗钾和钙的含量也很高。
维生素A维持正常视觉功能，维持骨骼正常生长发育，抑制肿瘤生长。维生素B可以保护饮酒者的肝脏对肝功能。维生素C会对胃癌、食管癌、口腔癌、咽癌及宫颈癌的发病率会大大降低，除以上的几种外，吃榴莲还可以治便秘，增强抵抗力等。
那么说了这么多榴莲的好处，榴莲做成什么会更加美味呢？本人最爱吃的就是榴莲班戟，下面给大家介绍一下做法。榴莲班戟首先：低筋面粉过筛，加入150克牛奶，混合成面糊。鸡蛋加入35克细砂糖，搅拌至砂糖融化，加入余下的100克牛奶，混合均匀。再入植物油搅拌均匀，面糊和牛奶鸡蛋液混合，面糊的混合物过筛。平底锅烧热后，转小火，不用放油，直接盛1勺面糊倒入平底锅中，快速转动使面糊在平底锅中铺匀。小火煎约一到2分钟至表面凝固，不用翻面，直接用铲子铲出来。依次煎好所有的饼皮，装在碟内放凉备用（我用的20CM的不沾锅，大约可以煎10个饼皮）。取一块榴莲内放案板上，出榴莲核，榴莲肉切成块。淡奶油打至全发，煎好的薄饼放在干净的案板上铺好，放上一层打发的淡奶油。放上一块榴莲肉（如果喜欢奶油口味的，可以再加一层打发的淡奶油）把一边折起来。再把另一边也折起来，完全把馅包在里面。包成方型就可以了。
喜欢榴莲的朋友们快点做起来啦
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闫狐潘妥： 但对于喜欢吃的人来说.那就是香
