高压140低压90怎么调理
我国卫生组织规定血压大于或等于140-90就是高血压,你的头晕可能就是高血压引起的.
根据经验来讲：30岁时人可能会有很多压力，不管是家庭还是社会还是环境来说，所以血压可能会有些高，这个时候就不要先急着吃药，先改变自身的心态，吃饭睡觉都回归正常（饮食和睡觉会很影响自身的身体状况的，注意饮食的协调性），这样以后在连续一周之内量血压三到四次，看下血压有没有降低。如果还没有降低可能就要吃药了
如果每次都这么高的话，就算是高血压了。但是偶尔这么高的话，只能说有高血压的倾向，属于正常高压范围。早期不建议吃，因为一开始吃就是终身服，况且是三分毒。最好能通过饮食和生活习惯的改变控制血压。
1、饮食清淡为主，减少盐的摄入（这个相当重要）。口味重的就要为了自己的健康大计忍忍了，做菜尽量少放盐，如果觉得不好吃的话可以通过 辣、醋、糖等来改善口感。那些腌制的食物也要忍痛割爱了。比如说咸蛋、咸菜、酱肉、香肠、火腿、啤酒等等。
2、适当增加钙的摄入。比如说虾皮、紫菜、海带、豆制品、坚果、蘑菇、萝卜、芹菜等等。高钙食物有助于降低血压。
3、保持良好的情绪和充足的休息。切记大喜大悲、过于焦虑激动、休息不好。这样都会导致血压的骤升，无论对心脑都不好。
4、还有就是适当的运动了，生命在于运动，有助于增强体质，使人神清气爽，这个无论对谁都适合的。
主要的就是以上几点了。不过能完全做到也是相当不容易了。
为了健康，还是好好努力吧。高血压的最终结果很严重也很纠结。容易脑梗死、脑血栓、心脏病……搞不好留下严重后遗症。无论对自己还是家人都是一种痛苦。所以好自为之吧。
健康最重要！！
血压偏高,高压140'低压90_百度拇指医生
成年人正常血压为90-140\/60-90mmHg,所以140\/90的血压在正常范围的上限值,建议复查,另外量血压前要静坐10分钟,并且避免浓茶咖啡等影响血压的因素,放松心情,这样有助于测量出最准确的血压.
吃了降压药高压140低压90怎么办?
回答：这种情况,虽然用了降压药物,但是效果还不是很理想,可以观察几天,多测几次血压,有的患者随着药物的蓄积作用,血压慢慢地恢复了正常;如果还是这样,可以考虑换用其他降压药物或者是联合用药。
高压140低压90正常吗
正常的血压，我国按照指南规定认为是收缩压大于等于140mmHg和或舒张压大于等于90mmHg，凡超过这一水平线，即为高血压病。高压1400mmHg，低压900mmHg，显然已经超过正常值，符合高血压范畴，因此，为一级高血压，要根据患者是否存在不同的并发症，是否存在靶器官损害以及伴随的危险因素，给患者的高血压进行...
高压140低压90正常吗
您好，您的血压，高压140低压90属于轻度高血压。轻度一级高血压的情况可以是饮食上的控制,不需要马上药物治疗，很多情况会有所改善的；保持良好心态，节制膳食(低盐、低脂、低糖)，适度运动；定期的监测血压。
高压140低压90,怎么做才能预防高血压?
在日常生活中如果想要预防患上高血压的话，平时一定要调整自己的饮食，饮食一定要以清淡为主，不能够去吃太过于油腻的食物，太咸太辣的食物也是要避免的，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的吃一些粗粮才有利于血压的控制，平时一定要积极的去参加运动，每天可以选择进行半个小时的有氧运动。在...
高压140低压90,该怎样预防高血压?
高血压对人类血管的损害是在十多年甚至几十年的缓慢发展后形成的。起初，往往没有症状，这往往不能引起人们的注意。当症状出现时，已经非常严重，这种严重的动脉硬化很难逆转。因此，高血压患者不应轻视高血压，并在高血压早期尽早控制高血压，以防止严重动脉硬化的发展。一定要保持健康的体重。肥胖患者...
高压140低压90怎么办
高压140mmHg，低压90mmHg。如何治疗，需要结合患者的年龄、症状，有无基础疾病。如果一个年轻的患者，血压在检查的时候发现了140\/90mmHg，但是没有任何的临床症状。这类患者，可以暂时不用给予降压药物治疗，注意生活方式干预3-6个月，平时建议患者尽量低盐低脂饮食、适量运动、保持心情舒畅、戒烟戒酒，从而...
高压140低压90,怎么预防高血压呢?
血管内血液对血管壁的侧压力即为血压，根据血管类型不同，有动脉血压、静脉血压以及毛细血管血压之分，而我们通常所说的血压指的是动脉血压。《中国高血压防治指南（2017 年修订版）》中提到，在未服用降血压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140 mm Hg和（或）舒张压≥90 mm Hg为高血压；...
高压140低压90正常吗
高压140mmHg，低压90mmHg不正常。目前一般主张血压控制目标值应小于140\/90mmHg。糖尿病、慢性肾脏病、心力衰竭或冠心病合并高血压病人，血压控制目标值小于130\/80mmHg。如果没有头晕等异常症状或糖尿病、冠心病等疾病时，一般不使用药物治疗，主要采取生活方式干预，特别是饮食方面，使血压得到控制，逐渐恢复...
我27岁高压140低压90属于正常吗
现在已经算是临界高血压了，不过暂时不用吃药，但是需要定期复查血压情况，还最好采用低盐饮食，规范作息时间，适当减肥，坚持每天低强度的有氧运动来帮助干预血压情况，如果这些非药物治疗手段使用半年至一年血压还是没有降下来就要考虑长期应用药物治疗了。
孔寒代温： 病情分析:,意见建议:你好,是药三分毒,当燃要在监控好血压前题下;平时多喝绿茶,饮食方面吃清淡,多吃苦瓜、芹菜等等
昌图县15562874002： 我是比平常血压低的人,但是和他们一样能干,不知道能不能献血? - 血...？
孔寒代温： 还不是特别高,可以吃芹菜籽(保健品店有卖的,都是加工好的)无副作用
昌图县15562874002： 我的高血压是140低血压是90应该怎么 - ？
孔寒代温： 成人的血压在90/60—140/90之间都算正常,还有你那个140称之为收缩度,90称之为舒张度,您这样的血压算是在正常范围,但是长期这样就容易偏高了,建议清淡饮食,多喝水,多吃水果蔬菜...
昌图县15562874002： 高血压140:低血压90应该怎么治？
孔寒代温： 先去医院做个相关细致检查,如果没有器质性的问题,建议您:合理饮食,适当运动,戒烟限酒,心理平衡,总而言之,对于所有疾病只有综合防治才能够起到事半功倍的最佳效果,疑难疾病更应该综合防治.
