为什么有些人总是在意别人的看法呢？
类似的情况在生活中也很常见，朋友之间、亲人之间、夫妻之间闹矛盾，发生争吵甚至大打出手，起因往往只是一句看似毫不起眼的话语。为什么我们对于别人的话语很在意呢？用心理学来解释，大概有下面两个主要原因。
1、内在自卑，极度渴望他人认可
人是社会性动物，长期生活在人际关系中，进化出寻求他人认可的本能，通常和我们关系越亲密的人，我们越在意他们的认可。对于心理健康、内心拥有稳定自信的人来说，因为生命早期得到了足够多的肯定，故而在信念深处相信自己是好的，能够接纳自身全部的好与坏，自我认知坚定，并不需要时刻向外界寻求积极正面的信息，来确认自己是很好的一个人。
2.相反如果童年时经常被重要他人否定，人就会在内心深处形成负性的核心信念，认为自己是不可爱的、没有价值的，他们就会在自卑感的驱使下，通过各种不同的方式，尽可能遮盖令人不安的核心信念，所以需要通过外界的认可获得一种“我还是很好的”的自我感觉。
3.因为自卑者将自我价值感建立在他人的正面评价之上，容易受到他人言语影响就很好理解了，只有别人都感到满意的时候，他们才对自己满意，任何外界的一句指责或冷嘲热讽，都可能会动摇他们脆弱的自尊，让他们仿佛受到致命一击。
倘若没有深度觉察自己的思维模式，他们可能会认为自己的痛苦是外界造成的，自己生气是因为别人说出那句刺耳的话语，而旁观者则常常会做出简单粗暴的评判:你太敏感了！其实这也只是隔靴搔痒。
4.、缺乏觉察，轻易认同对方的投射
在亲密的人际关系中，一方如果习惯用攻击性的言语表达不满，而另一方对其表示认同，就可能受到言语的不良影响，被对方的话伤害，心理学把这种现象称作投射性认同。
5.投射是人们将自身的情感、优点或缺点看做属于对方的一种认知方式，是人类的正常心理活动，但对于内在模式不健康，未能做到全然接纳自己的人，就会潜意识中排斥某些自身不愿接受的缺点，将这些不好的部分投射给亲密关系中的对方，而让自己就成为完美的人。
6.例如一个有社交焦虑的妈妈，对自己的不自信很不满意，就特别注意儿子与陌生人互动过程中的紧张表现，她时常提醒儿子:“你应该表现得更大方随便一点，不要害羞紧张”，长此以往，儿子认同了母亲的投射，认为自己是原先就是个害羞的人，在听到妈妈说“你太怕人了”的时候，儿子也会产生羞愧感。
夫妻之间同样如此，当一方因为生活工作琐事心情不好时，就可能采用抱怨的方式宣泄情绪，将不好的东西投射出去，感到自己仍然很好，如果另一方不加以觉察，就会认为自己确实做错了事情，或者双方关系出现了很大问题，其实并非如此，抱怨者只是无意间重复了童年时父母的做法而已。
三、清醒认识自己，保持理性觉察，不再被他人言语左右
无论由于上面哪种原因，使你被他人言语所伤，你都首先要明白一个事实:真正让你受伤的人是你自己。正因为自我价值感不稳定，我们才会过度依赖外界认可，正因为没有觉察自己与对方的心理反应，我们才盲目地认同对方的投射。
7.因此正确的做法是，我们可以希望得到他人的肯定，也会讨厌他人不友好的言语，但并不需要过度依赖它们。我们要有全面理性的自我评价，既看到自己的优势在哪里，肯定自己有做好一些事的能力，同时又接纳自己身上的不足之处，这样我们的自我价值感取决于自己，而不再取决于外部评价，就会变得更加稳定。
8.另一方面要看到每个人都是不完美的，别人挑剔指责你，有可能是他的内心冲突使然，是他无法整合自我认知，只能将坏的部分投射给你。面对他人的投射，及时觉察这种心理现象，将不属于自己的负面评价拒之门外，如此，我们就能理性地认识自己和他人，不会再因一句话而陷入纠结。
悦纳：
比较在意别人的看法，就会照顾别人的感受，这样别人都会喜欢他，都喜欢和他亲近。
分析：
别人的看法千奇百怪，我们没有控制它的能力。
有正面评价，也就意味着有负面评价，都要面对和承担。
你的价值在于自己对自己的认可。如果你依赖其他人来判断你的价值的话，那就成了“他人的价值”。
你那么在意别人对你的看法，那你就是为他们而活了，那样值得吗？
很多时候你做什么事，别人根本不会在意。就跟别人做什么事你大多不会在意一样。
我们关心别人怎么看自己，比关心别人都要多。
优势：
他人的存在让我们更好地认识自己。
在意别人的看法是一种天然的动力，会使你更容易上进。
接受别人的意见能使自己改掉不好的一面。
自尊心强的人很容易成功，可以适当在意他人的看法。
问题：
常以为别人在注意你，或希望得到别人注意的人，会生活得比较烦恼(为了别人的看法而活，会很累)。
当你太在意别人对自己的看法,要意识到，很多人不会给你提供什么帮助,甚至更多时候都在泼你冷水、拖你后腿（不要去理会这些人,自己认为是对的,是值得的就去做）。
如果我们老想着把自己最美好的一面展示给别人，只会导致自己情绪高度紧张，人也变得非常敏感（其实顺其自然、做最真实的自己，更容易让别人接受，自己也活得轻松些）。
态度：
不要过分在乎别人怎么看待你，关键是你怎样看待自己。
不要把别人的话都当成是真的，不一定如此。
不要完全依赖于别人的想法，也不要完全不在意别人的看法；只有接受意见才能进步、考虑别人才是正当的生活方式。
反思别人对自己的议论。
命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
告诉自己：比起别人的看法，我知道什么对我更重要。
方法：
多做一些感兴趣的事情，丰富自己的生活，更多专注于自己。
保持清醒的头脑，做自己认为对的事情。
不要压抑自己的情感，敢爱敢恨。
学会对自己负责，不用努力迎合别人的期待。
增强心理弹性和心理承受力，做自己内心的觉察和自我调整，保持开放的心态。
把注意力放在实现自己的梦想和自我提升，多花时间在自己可以掌控的事情上面。
要形成自己稳定的自我认知，这样就不容易受到他人的影响了。在别人评论自己之前，要对自己有一个明确的、合适的自我评价，就不容易被他人动摇和打击。
亲子教育：
对孩子的期待和要求不要太高。
告诉孩子，过分在意别人看法的危害。
让孩子感受到父母无条件的爱，无论他是怎样的，父母都会爱他。
平时用具体的鼓励代替表扬，让孩子知道自己好在哪里。
引导孩子客观地接受评价，帮孩子分析这些评价哪些符合事实，让孩子在评价中变得更好。
帮助孩子调整情绪，合理宣泄情绪。
太在意别人的看法是什么心理?
不带任何感情色彩的镜子和水也都未必能得到最真实的影像,更何况人的评价,太在乎别人的眼光和评价,只会让自己做事放不开手脚,犹豫不决,失去自我。坚持自己所选择的,相信自己所坚持的。 即使得到的并非是期望中的评价,甚至是背后的窃窃私语或指手画脚,也没有必要就因此失去前行的自信。羡慕是一种正常的心理,但是如...
人所在意的方面都有哪些?
人生在世，总有一些特别在意的东东，那么世俗中的我们都在意什么呢？你、我、他在意什么？还是存在什么能让人特别关注且放弃不下的故事？人们艰难地活在这个社会中，打小的生活环境与氛围自然会养成约定俗成的习惯，断然将一个人的特性烙印都抹杀掉，集体不允许存在个性。因为我们每一个人都属于个体，都...
为什么人没有的东西反而更在乎你越在乎的东西越折磨你?
既然已经被他控制了，也就没有什么值得珍惜的地方了，这就是人一个很正常的心态。所以我们经常说爱情需要保持距离，如果没有距离的话，那么这段爱情很可能很快就会崩溃，这点是我们每一个在恋爱中的人需要注意的地方，千万不要把自己全部付出去，那么你什么也不会得到。
极度在意他人评价,会有什么影响?
在现在的生活中总是有一些人太过于在意他人的评价，就导致他们的生活非常的痛苦，在做什么事情的时候都需要看别人的眼光听别人的建议。这样一来他们很难有自己的主见，也很容易跟着别人的建议随波逐流，在这个时候他们的心里也会出现一些问题。害怕别人的眼光大部分这样的人都是一些社恐人群在平常的生活中...
为什么有些人只在乎曾经拥有,有些人却在乎天长地久?
可有些人恰恰相反，他们在意彼此，尊重对方，想要相约白首，一起走到地老天荒，在这个浪漫持久不散，让这份真情历久弥香。那些叫嚣着只在乎曾经拥有的人，要么是还太年轻，不够成熟，要么是失去过最美好的东西，又不愿意承认自己的过错，所以才死鸭子嘴硬，强撑着面皮不让它掉下来。而是那些在乎天长地久...
为什么人很多时候,在意的只有自己呢?
你在意的,只有你自己啊。 我们更在意一些事情是否在自己的掌控范围内,而不是这件事情的结果。 换句话说,当一件事情在自己的掌控范围内的时候,其实事情发展的结果都不是很重要了。 比如一段关系,我有一定的主动权,对方听话、可控,当这个人在我身边,或者离开我,我都不会有那么大的情绪反应。 只有在这段关系失控...
当一个人心中在意另一个人时,会有哪些表现?
当一个人心中在意另一个人的时候，会有一些特别的表现，男生和女生的视角上会有所区分，因为小编是男生，所以就从男生的角度上来分析，大家可以对照参考下是不是跟你的表现是一致的，别在傻乎乎的认不清楚自己的情感，从而导致错失掉追求的机会。不同性格的男生可能有所不一样，仅供大家参考：1、你是...
总有一些人想对你的生活指手画脚,我们该用什么样的态度对待这些人?
其次，我认为当我面对着这样的人的时候，我可能会选择置之不理，因为每一个人都有自己生活的方式，我并不会对别人的生活这种外向自然，也不希望别人对自己的生活指手画脚，而当别人对我的生活指手画脚的时候，我并不会非常的在意，因为对于我个人而言，我还是更加的在意自我的一种感受。最后,我认为...
在生活相处中总是会在意别人的看法,该怎么改变这种状况?
不敢自然的和人交往，这是你内心不够强大，总怕交错朋友，其实没什么，交个朋友很好，多个朋友多条路嘛，俗话说得好，朋友不怕多，就怕冤家多，最重要自己要有个判断能力，哪个朋友能深交哪个朋友不能深交，自己要有个明确的判断 说到你总是在意别人的看法这个问题，只要你能够加强自己的自信心，就...
为什么有些贫穷的人很在意穿着,而有些富有的人却穿着很随便?
现实生活中普遍的情况应该是:真正很贫穷的人也没有讲究的,穿得都谈不上随意,只能说是将就;算不上很贫困但也没钱的人群里面,很多人在穿衣打扮方面比较讲究;真正很有钱的人好像看上去穿得比较随意,也只能说是好像,因为有些看上去随意的一套装扮,一般老百姓也可能置办不起。 1,工作的需要 在城市的马路上经常...
哀该爱地： 有可能是内心敏感的原因,有可能是自信不足的原因,有可能是安全感不够的原因,还有可能是内心不够强大意志不够坚定的原因.
彭州市17165796617： 人 为什么这么在意别人的看法? - ？
哀该爱地： 因为世界上不是只有一个人,人是有社会关系的,任何人都避免不了和别人接触,任何人都会对别人有看法,看法会设计到实际行动,思想控制行为的.所以人们看重别人对自己的看法. 举例:如果别人对你看法好,大家就都愿意接近你,跟你做朋友,你会感觉很温暖.有什么事大家也会积极的帮助你,反之呢,别人对你看法不好,大家都不愿意理你,那你会感觉很孤独.大家不会跟关心你.就是这样.
彭州市17165796617： 人为什么太在意别人的看法? - ？
哀该爱地： 这是个人的情感因素问题:因为他做事没有主见见解,容易受到别人的影响,活在别人的阴影下,所以会在乎别人的眼光与看法.
彭州市17165796617： 为什么很多人都会在意别人对自己的看法? - ？
哀该爱地： 在乎别人自己,害怕自己让别人看不起,害怕自己让别人误会, 害怕自己没得到别人心目中自己想要的地位.其实生活中,这只是你一厢情愿而已, 很多人往往是不在意你在意的那些,人生像穿梭在时间隧道里, 很容易消逝,谁都没有太多时间停留在某个地方看某个事物,除非这个地方有美丽的风景. 认真走你的路,欣赏你认为美丽的风景, 不要在意沿途的流言蜚语,生活啊,其实是很有意思的,你会越发越喜欢
彭州市17165796617： 太在意别人对自己的看法是为什么? - ？
哀该爱地： ①这是因为你不自信,所以需要外界对你的肯定,否则你无法确认自己对不对 ②你需要学会独立思考,你是正确的,是因为你的证据和推理是正确的,而不是取决于别人是否赞同你
彭州市17165796617： 为什么人们都要在乎别人的看法 - ？
哀该爱地： 首先,我们的存在是需要彼此的交际认同的,当你不被认同的时候,你会失去自我,.其次,自我了解有的时候,会产生错误的认识认知,我们需要旁观者来从侧面了解我们,从而给我们带来正确的自我认识,多方面的认识,最后.人与人是相互的.无论是自我了解,还是他人的看法.都是相互交流更替变化的...生活就是如此 如果一成不变,,即无趣,也会让我们失去自我的意义 大道三观,,寡人写的,,谦让是原罪,,善良乃罪孽
彭州市17165796617： 为什么有些人会那么在意人家的看法. - ？
哀该爱地： 我有个信条:凡事都有两面性,有好必有坏,塞翁失马焉知非福.在意别人看法的人,通常是那种看事情比较全面,很会照顾别人想法的人,有他们自己的优点.他们在意别人看法,通常出于好意,怕自己的行为对他人造成妨碍.不过太在意别人看法也不好,可能是怕犯错,给他点信心就是,
彭州市17165796617： 为什么一个人那么在乎别人对自己的看法? - ？
哀该爱地： 正因为你太在意别人对你的看法了,所以,你所做的一切都是有心施之,不是无心为之.这样,时间长了,你就生活在一种高压之下,所做的一切都是为了别人对自己的看法.这样的活法别说你没做到,就是你做到了,身边的每一个人对你称赞不...
彭州市17165796617： 为什么我特别在乎别人对我的看法 - ？
哀该爱地： 在乎别人,往往是更在意自己,害怕自己让别人看不起,害怕自己让别人误会,害怕自己没得到别人心目中自己想要的地位.其实生活中,这只是你一厢情愿而已,很多人往往是不在意你在意的那些,人生像穿梭在时间隧道里,很容易消逝,谁都没有太多时间停留在某个地方看某个事物,除非这个地方有美丽的风景.认真走你的路,欣赏你认为美丽的风景,不要在意沿途的流言蜚语,生活啊,其实是很有意思的,你会越发越喜欢
彭州市17165796617： 为什么我做什么事都很在意别人的看法? - ？
哀该爱地： 我也有过.可能因为你跟我相似都是是比较追求完美的人,比较争强好胜.最近几次你重视的是做的不好的缘故.要相信自己,被人跟你有不同看法所以做法也不同,你可能会觉得他才是对的.记住事物是辩证的,还有些人会用消极的观点蛊惑...
