睡着时被别人动了 会不会醒来时什么也不知道
提高睡眠质量有效:我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切 可以提高睡眠质量：＊ 睡眠要适量 觉不可少睡。成年人每天睡7－8个小时就差不多了。一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是适量，主要是以精神和体力的恢复作为标准。人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。为了弥补这种普遍的睡眠不足，小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。三宜是睡前散步。睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。要有正确的睡眠姿势。要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会准时运转。研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素之一是体温。人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，睡前洗澡，或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降。 总之，形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破坏了自己的生物钟。＊ 调节饮食 我们常看到有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间。所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是欲速则不达，只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量。 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量，入时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠品质，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。 克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。七限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间 饮食调理对提高睡眠质量有效，但由于各人情况不同，要分别对待，如果饮食调理睡眠质量仍然欠佳，应就医听取医生的意见 惊天地专属
睡着以后你跟别人做的事情或者说的话不记得，可能你的精神状态是沉睡的，脑袋当中，你的肢体动作还没有睡着，所以在接受别人信息的时候你会去做，但是第2天醒来其实你是完全记不住。
这种情况大概就是说你的精神状态，睡着的时候是不受你意识控制的，所以我们在睡眠之前应该保证安静的环境，不要去接收别人过多的信息，也不要去跟别人做什么事，这样的话你会慢慢的发现这一切都很平常。
这是要看进入睡眠的阶段。
1、如果人处于浅层睡眠，这时如果有人触摸睡眠者的身体，或者有响动，就会让睡眠者警觉。
2、如果人处于深层睡眠，这时轻微的响动和触碰是不会引起睡眠者警觉，如果睡眠者由于疲劳过度进入深层睡眠，甚至有被搬动抬走都不会醒的情况。
综上所述，睡着后是否会感知被人触碰，取决于睡眠的深度和个人的警觉性，也就是体质问题，如果对自己是否被人触动有疑虑，可以对自己的全身进行检查，看看是否有不明原因的淤痕，身体皮肤或者毛发是否有改变，身体各部位是否有疼痛感，如果发现有些微证据，就要及时报警，让医院进行全方位的检查，避免自己身心受到伤害。
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保证自己睡眠期间安全的方法：
1、检查睡眠使用的房间门窗的关闭状态，必要时可以进行上锁。
2、在门窗附近放上容易发出声音的物品，这样如果有人开门就会有声音发出，能够让睡眠者警醒。
3、如果是在酒店，就要在门把手上套一个玻璃杯，这样如果有人试图开门，玻璃杯就会掉落，这样一方面可以惊走开门的人，一方面可以让睡眠者醒过来。
4、把手机等通讯设备放在容易拿到的地方，用来在紧急时刻报警求助。
如果睡得很死。那么睡觉时被人碰了也很难醒。但是要是对方做那事。一般都会醒的。再者就是就是做了那种事。醒了女的话一般也会感觉到什么。具体你来说就自己感觉了
额，醒来时看看衣服有没有不整齐，不整齐的话那肯定是在你熟睡的时候对你动手动脚的了。。。睡着了被动，能不能一下子醒来，要看动的轻还是重，如果摸的是敏感部位肯定会醒来的。。。这种事情。。。以后要多小心呀
不太清楚，睡着了被人动一下，应该是不知道的吧。你也太鲁莽了，居然一起住外面，没把你吃了都好了。以后要提高警惕!
我也是经常这样，好像醒不了，自己控制不了自己。想醒醒不来，感觉自己快死了一样。老话说是掩住了；休息不好，吃一些养神的药。然后注意休息，早睡早起慢慢就会好的。。。。
陶放野菊： 睡眠中发生的事情经常会记不清楚,那个时候大脑不算完全清醒,记忆功能并未完全激活,所以经常会记不得.
潮安县17559581997： 在做梦的时候有人碰你你会醒吗,好好奇？
陶放野菊： 会被吓醒
潮安县17559581997： 睡眠深,但有人一碰自已就醒了 - ？
陶放野菊： 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身.其实,这在...
潮安县17559581997： 有时候睡觉的时候,醒了,但是动不了,只要有人动自己一下就可以,这是怎么回事呢? - ？
陶放野菊： 我也有这样的经历,按照医学方面来说你在睡觉时压住了身体的模一个器官,由于器官舒展不开而不能不你的血液很你的器官感应顺利的传输给你的大脑,所以才这个样子,不过你再发生这种境况的时候只要用尽全身力气就行了,还有一种迷信说法就是鬼压床,有鬼伏在了你的身上,所以才这样,不过这只是迷信而已,不用担心,你对我的回答满意么???
潮安县17559581997： 熟睡时被人强暴自己会知道吗?非常急~~ - ？
陶放野菊： 如果是月经颜色的问题.可能是因为妇科炎症,例如:宫冷.还有其他的症状吗?例如腹痛.小腹阴冷等等.这样的话应该要补血和去寒. 疲劳.生冷辛辣的食物都可以引起月经不正常!!!
潮安县17559581997： 吃了安定片睡着了别人动你会醒吗? - ？
陶放野菊： 只要动作不太大一般不会惊醒 温馨提示:不要吃安定片,是药三分毒会使人头脑不清醒.运动,放空大脑,不要过于想太多.有助于睡眠⊙∀⊙!
潮安县17559581997： 睡觉醒来时身体动不了 感觉被什么压着 也说不出话 就这样被压着 感觉自己被什么在乱 - ？
陶放野菊： 鬼压床,很多人遇到过,遇到这种情况不要着急,这时候即使你知道自己是在梦魇里,先动也是动不了的,因为你的运动神经暂时处于麻痹状态,不受下丘脑指挥.你可以尝试慢慢的感应自己的身体,先从最简单的做起,尝试动一动手指,然后是手臂,慢慢的就可以动了.可能在你意识里感觉这种鬼压床状态持续了很长时间,其实只是一瞬间.这种时候大脑的运转是非常快的,一秒钟就可能幻想出一个漫长庞大的梦境.
潮安县17559581997： 在睡觉的时候被人把你叫醒还说了一会话,可醒来之后什么都不知道是怎么回事 - ？
陶放野菊： 人的记忆的生理基础是一种可以被称作生命冲动的东西,储存在生命冲动之中的心理能量总是在不断地处于耗散之中,特别是在人的睡眠中这种能量耗散得更快,一旦达不到意识所能觉察的水平,心理的这种状态就叫做遗忘,这就是为什么在睡觉的时候被人把你叫醒还说了一会话,可醒来之后什么都不知道是怎么回事的根源所在.
潮安县17559581997： 睡觉的时候 手在动 但人没醒 这是什么现象 - ？
陶放野菊： 很多人多会出现,这属于睡眠障碍的表现形式之一.入睡时,大脑皮层大部分神经处于抑制状态,但仍有部分神经比较活跃,发出一些微弱的运动指令引起肢体抽动.睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种.随着睡眠的加深,四肢极度放松,大脑通往肢体的运动指令系统非常微弱.与此同时,大脑操纵能力很低,抑制肢体条件反射的力量微乎其微,肢体处于容易出现条件反射的状态.这时如果稍有原因,就容易产生肢体抽动的条件反射.另外,如果白天劳累过度,或长期处于高压力状态,也有可能引起睡觉时肢体的不自觉抽动.不用过于担心,很多人都会有这样的情况.
