量血压有什么注意事项？高血压者有什么注意事项？
1、测量血压的注意事项
1.外界环境要求
测压应安静休息15-30分钟，排空膀胱，不在饮酒、喝茶或咖啡以及抽烟后测量血压。在周围环境安静，温度适当的环境中进行测量，避免被测量者出现紧张、劳累、焦虑以及疼痛等主管感受。
2.器械选择
应当使用经期经过校准的水银血压计或者有效的电子血压计进行测量血压。血压计袖带气囊的长度和宽度对准确测量血压即为重要，以气囊看宽度和上臂周径的最佳比例是0.4，气囊的长度应该是其宽度的2.5倍。为了保证测量血压的准确性，应当根据不同背侧者（儿童、成年人、肥胖者等），选择不同尺寸的袖带。
3.手臂摆放的位置
测量血压时应当将上臂、血压表的零点和心脏的位置三者置于同一水平，即坐位是手臂高度放在被侧量者第4肋软骨水平位置，相当于男性乳头水平处；卧位测量需将手臂放在腋中线水平处，并适量外展45度。
4.着装要求
被测量者上臂必须裸露或者仅着内衣。如果穿的过多或者过厚的衣服，测得的血压不准或者听不清楚波动音，血压读数常会偏高。另外测压时上臂要伸直，手掌向下，不要握拳。
5.把握充气时间
在测量血压时充气压迫时间不能过长，否则容易引起全身血管出血反射性收缩而使血压升高，测量结果不准确。放气时注意一定要缓慢，在听到搏动音消失后应当继续听2.7千帕（20毫米汞柱），以肯定声音完全消失。
1次测量后应将气囊完全放空，安静2分钟后再次测量。
6.特殊病人测量注意
对于有房颤和其他心律失常等疾病的患者，由于每次心脏的搏动排血量不等，在测量血压是，不同时间可能会有不同的数值，所以应当针对这些病人多测量基础，取其平均值作为记录血压的数值。
2、首次发现高血压者需知
对于首次测量发现血压升高者，需要测量双上肢血压，并分别予以记录，以后可固定测量血压值较高的一侧上臂血压。对于血压升高的年轻人，还要测量其下肢血压。每次测压必须连续2次或者2次以上，以平均值做记录。至少有3尺不同日期的偶侧血压超过正常者方可确诊为高血压。
3、高血压的危害详解
1.冠心病高血压是冠心病的主要危险因素之一，高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍，长期高血压不治疗，有50%死于冠心病。
2.糖尿病在糖尿病人群中，高血压的发病率是正常人群的2倍。糖尿病与高血压并存相当常见，它是病人发生动脉硬化和肾功能衰竭的重要原因。
3.心力衰竭心力衰竭是高血压的常见并发症，流行病学研究表明40%—50%的心衰起因于高血压。血压越高，又没有治疗，发展为心衰的可能性越大。有人对5314例高血压病人随访14.1年，有392例发生心衰，高血压已被认为是导致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危险，而左心室肥厚和心梗可引起心脏功能不全，因此，高血压在心衰历程中起着重要作用。
4.高血脂有人研究高血压与总胆固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相关，血脂代谢紊乱，使心血管病的危险性和发病率明显增加。
5.肾病在人类，肾脏参与高血压的形成与维持，反过来，肾脏又因血压升高而损害，长期高血压没有治疗，可引起终末期肾功能衰竭，或加速肾实质的破坏导致原发或继发的肾脏疾病。
6.周围动脉疾病高血压使间歇性跛行的危险增加3倍，可能是因为血压升高使某些特定的部位如下肢动脉、颈动脉、冠状动脉硬化加速，导致下肢动脉发生缺血、营养障碍，甚至坏死。
7.中风高血压脑卒中的发生率是正常血压的7.76倍，还有研究表明，降压治疗可使中风发生率降低40%，冠心病危险降低15%。
8.左室肥厚在所有高血压病人中，有20%—30%可查到左室肥厚，轻度高血压患者发生左心室肥厚比正常血压增多2—3倍，而重度高血压可达10倍。左心室肥厚是心梗的一个潜在危险因素，并影响左室收缩功能，因此高血压左室肥厚是一个与心血管发病率和死亡率密切相关的重要危险因素。
高血压日常注意事项
对于中国人来说，尤其是北方的人，如果患有高血压大部分是盐敏感性的高血压。从中国人种考虑，总体的盐的摄入量超标，所以一定要控制盐的摄入。现在社区高血压的防治也都逐渐的趋于普遍化，对于高血压的病人一定要控制盐的摄入每天在6g之内，有一种专用计量盐重量的勺子可以使用。还有一种情况即代谢综合...
高血压有哪些注意事项
高血压有这些注意事项：第一、戒烟限酒，吸烟会引起心率的增快，血压的增高，同时会加速血管的硬化，引起血管内斑块的形成，所以高血压的病人一定要戒烟，最好也能够戒酒，如果不能做到戒酒，一定要限制饮酒的量。第二、低盐低脂饮食，平时要减少脂肪，尤其是饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，少吃肥肉、动物...
高血压应该注意什么,应该怎么做啊!
高血压要注意不能吃油腻，不能吃脂肪过高的食品。养成良好的饮食习惯三餐要有节制，食勿过饱，提倡食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频，宜低盐低脂高蛋白富营养饮食，多吃水果等含维生素高的食品，以素食为主，避免酒，咖啡，浓茶。但是可以喝清茶。适当运动：在血压控制在正常范围以后，可以适当运动，...
在吃降压药的时候有什么注意事项?
一、在吃降压药的时候有什么注意事项？对于高血压患者来说，定期监测血压是非常有必要的，这样就能够随时了解到血压的变化，并且分不同的时间段来进行检测、一旦发现血压异常就要及时的做出调整，这样对健康有很多好处。肥胖也是造成高血压最主要的因素，所以一定要控制体重，只有体重控制到一个合理的范围内...
血压高注意哪些事项
以免对血压控制造成不利影响。四、及时就医 如果高血压患者出现头痛、头晕、胸闷等不适症状，或血压持续升高不降，应及时就医。医生会根据具体情况调整治疗方案，以确保高血压的有效控制。以上内容就是高血压患者在日常生活中需要注意的事项，遵循这些建议有助于更好地管理高血压，减少相关健康风险。
高血压患者日常十大注意事项
根据数据统计显示：我国高血压患者数量众多，患病率20之多。高血压已被称为影响人类健康的无形杀手。众所周知，长期的高血压可以导致心脑血管疾病等。因此，对于患有高血压的患者而言，处理积极规律口服降压药物，同时还要在日常生活中注意一下十项注意事项。1、定期监测血压，根据血压水平调整降压药物治疗：...
高血压的日常注意事项!
2、应该多吃水果，补充所需的营养。3、保持大便通畅，不要便秘，吃粗县纤维的原因也就是这。4、注意适当的运动，当然老年人运动不要选择太剧烈的，适可而止。5、情绪要稳定，不要过于紧张，要学会自我调节，可以做深呼吸来缓解。6、不要有太大的压力，如果自己是高血压，千万不要老是去记着它。7...
量血压的步骤及注意事项 量血压的步骤及注意事项是什么
（10）拧紧气门螺帽，整理好袖带放入盒内，将血压计盒右倾45°，使水银回流槽内，关闭汞槽开关，平稳放置。（11）记录血压。整理用物，洗手。2、注意事项：（1）血压计要定期进行检查，如水银是否充足，玻璃管有无裂缝、玻璃管上端是否和大气相通、橡胶管和输气球是否漏气，防止自身造成的误差。（2）...
高血压注意事项
高血压的注意事项分以下四个方面：1、饮食习惯：高血压患者一定要注意低盐、低脂饮食，因为中国人70%的高血压病患者是盐敏感性高血压，所以对食盐的控制非常重要，一般要求每天盐数在6-7g左右；2、生活习惯：避免熬夜，避免剧烈运动，避免抽烟，酒要限制，一天白酒一般不超过一两，红酒不超过50ml，啤酒不...
高血压患者的注意事项,你都知道哪些?
高血压是一种常见的慢性疾病，大多数都发生在中老年人身上，但是近年来高血压也逐渐呈年轻化的趋势，大多数的年轻人生活和工作的压力都比较大，很容易就导致出现高血压的症状。所以在日常生活中，大家一定要预防高血压，多采取一些有效的降压措施，预防疾病。一、高血压患者日常要注意什么1、注意饮食清淡。
资帝谷苏： 减轻体重、合理膳食是防治高血压的重要措施.饮食指导合理膳食是预防高血压病的重要措施,纠正偏食或饮食不节制等不良习惯,因此对高血压患者需给予正确的饮食指导,生活要规律,饮食以低盐、清淡、低胆固醇和低动物脂肪为主,少食多餐,特别是晚餐不宜过饱,平时多食新鲜蔬菜、水果、豆制品,建议晨起喝自开水可稀释血液降低血液粘稠度,促进代谢降低血压.另外在非药物治疗中戒烟,控制饮酒,低盐饮食,减轻体重,加强体育运动是预防肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常的基础,对原发性高血压患者而言,适度限制盐的摄入能有效降低血压.其次,减轻体重能降低血压,这一作用独立于盐的摄入,同时还能改善血糖血脂.
贵阳市17872113345： 高血压注意什么？
资帝谷苏： 清淡少盐,盐里面的Na是影响血压升高的因素,钠高,血压高.多吃蔬菜水果,水果中的钾降血压.多吃含铁,镁,钙的食物,这些都是降血压的.不抽烟,不喝酒,减少膳食脂肪,补充优质蛋白质,天天运动,散步,打太极最好,要使体重控制在正常范围内,不要有精神压力.
贵阳市17872113345： 高血压注意事项？
资帝谷苏： 高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医.
贵阳市17872113345： 高血压注意事项？
资帝谷苏： 可以多吃清淡而富营养,低胆固醇、低盐、低糖饮食.多食富含维生素C、等类食物,此外,宜进食含钾丰富的蔬菜水果.忌食刺激性食物,如酒类、辣椒等,限制摄入高热量食物,如米面、糖类,勿吃高胆固醇食物如蛋黄、动物内脏等.平时注意不要吃刺激性的东西和食物,可以买点体恒健牌硒维康口嚼片来帮助高血压患者
贵阳市17872113345： 测量血压的注意事项有哪些? - 久久问医？
资帝谷苏： 你好!从你的情况来看,如果你打算量血压的话,建议你要在早晨没有吃饭之前量,量之前不要有任何激烈的运动,结果相对比较准确.在量血压的过程中,要放松心情,不要紧张,以免影响测量的结果.一定要按照血压计的说明,正确的使用血压计.如果血压比较高的话,建议你平时一定要注意清淡饮食,不要吃含盐量高的食物.
贵阳市17872113345： 正确测量血压须注意哪些? ？
资帝谷苏： 由于血压的测量受到许多外部因素的影响,因此正确测量血压须做到如下几点::①选择合适的血压计:一般最常用的是汞柱式血压计,气压表式血压计和电子血压计亦常...
