酸性体质是怎样形成的

酸性体质是怎么形成的？~

人体内的水分占人体重量的70%，人体的组织细胞都生活在组织液、淋巴液和血液组成的体液中。人体体液正常的PH值为7.35-7.45，呈弱碱性。体液受酸性物质污染后，PH值下降到7.35以下时，影响到组织器官的功能和人体细胞的活性，并且使细胞膜上蛋白质合成困难，各种酶活性下降，细胞膜容易受损，细胞易发生突变或死亡。这就是通常所说的酸性体质。产生酸性体质的原因很多，有病理因素和生理因素多方面的原因，对大多数人来说主要原因有：营养过剩、运动偏少、压力过大、环境污染四大要素。这些因素造成体内酸性物质偏多，超过人体自生调节能力，久而久之形成酸性体质。众所周知，人体维持正常生命活动所需的五大要素是蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质，主要来自鱼、肉、禽、蛋、蔬菜、水果和五谷杂粮等，如果摄入太多，就会产生大量酸性物质。特别是糖、脂肪、蛋白质三大要素在体内代谢的中间产物或最终产物都是酸性物质，如二氧化碳、硫酸、尿酸、甘油酸等。在正常情况下，人体能通过自身调节，将体内的酸性物质排出体外，维持体内酸碱平衡。但当人体摄入过多的五大要素，产生的酸性物质超过了人体自身的调节能力，多余的酸性物质就会滞留在体内，使体液PH值下降，形成酸性体质。随着酸性物质越来越多，量变就会引起质的变化，导致产生各种疾病，包括：癌症，循环系统疾病，消化系统疾病，神经系统疾病，呼吸系统疾病，泌尿系统疾病、过敏性疾病、各种皮肤病，新陈代谢疾病，结缔组织疾病，眼科疾病等。养年康宝胶囊作为改善酸性体质，促进体内酸碱平衡的作用机理有二点:一、几丁聚糖养年康宝胶囊在人体内的分解产物是葡萄糖胺，呈弱碱性，能中和体内酸性物质，调节PH值。二、养年康宝胶囊能吸附结合体内酸性物质排出体外，防止酸性物质对体液的污染，减少或避免酸性物质对肝肾等器官的伤害。一个健康的身体要从多方面维护，包括锻炼、环境、饮食、心情等等。祝健康快乐每一天！

形成酸性体质的原因　　▲饮食结构不合理，摄入内酸食品过多。　　▲过度疲劳超时工作或经常熬夜。　　▲心理负担过重。在高度紧张和压力下，人体会出现严重的酸化。当压力得不到释放的时候，更容易导致体质酸化。　　▲缺乏体力活动。人体通过排汗，可以排除部分体内的酸性物质。但如果运动太少，很少出汗，则不利于酸性物质的排除。　　▲不良嗜好。毫无节制地抽烟、饮酒，易导致体质酸化。　　▲环境污染。摄入被污染的饮用水、农作物、家畜、家禽、鱼、蛋等，容易使酸性物质在体内滞留。

健康人的血液是呈弱碱性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而 85 ％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计，国内 70% 的人具有酸性体质。
产生原因—不良生活方式

□ 工作紧张，心理压力大。

□ 经常过量抽烟、饮酒。

□ 缺少户外运动和锻炼。

□ 生活没有规律，经常熬夜，不吃早餐。

□ 饮食不均衡，喜欢吃肉食、油腻食物。

答题测试酸碱性

1. 你是否经常食欲不振？

2. 你是否经常夜里睡眠不好？

3. 你是否经常早晨起床时精神不佳？

4. 你是否每天都感到很疲劳？

5. 你是否不能长时间专注工作？

6. 你是否经常情绪不稳定，容易发怒？

7. 你是否老是手脚发凉，四肢发麻？

8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降？

9. 你是否免疫力低下，容易生病？

10. 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？

11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？

12. 你是否经常得皮肤病？

测试结果分析：

如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治。

预防和改善酸性体质

酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。

健康小资料—常见食物的酸碱性

强酸性 蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等

中酸性 火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等

弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅

弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等

中碱性 大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等

强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等

六大原因造成人体酸化

饮食结构不合理 我们在平常的饮食中往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，一旦这些酸性食物成为我们的主食，酸性体质也就不知不觉地形成了。

运动不足 在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。

过重的心理负担 由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。

不良嗜好 烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。

生活不规律 如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。

环境的严重污染 由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染，人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。

身体酸碱性测试
酸性体质是如何产生的
但是,需要指出的是,母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的,为什么时间一长导致成酸性体质呢
造成人体酸化的原因主要有五种:
1.饮食结构不合理
2.运动不足
3.过重的心理负担
4.不良嗜好
5.生活不规律
如何预防酸性体制
把身体"碱"回来
运动
多吃碱性食物
日常生活中要尽量多吃碱性食物.
碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜,香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西.人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会流口水的葡萄,草莓,柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物.
因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水,不会生成酸性代谢产物,而且蔬菜,水果中的钾离子等碱性物质,能中和酸性物质,维护身体达到平衡.
常见食物的酸碱性表
多喝水
如果你主要的饮水是白开水,那么这个小窍门兴许对你有用:我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会.这是对的,但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且烧开的水最好当天喝不要隔夜.
早睡
晚上
1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高.所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!
一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分.可见早餐最重要,但许多学生普遍不吃早餐,
一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺,副甲状腺,下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进,体质变酸,长期将导致慢性病.
凡是晚上8:00再进食就称做宵夜.吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,睡觉时,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸,发酵,产生毒素伤害身体.
少运动,整天坐着,又刻意选择一些精致的食物来食用.然而,缺乏纤维素,会导
致肠子功能变差,这样,我们所吃的食物变成了毒素,使体质变酸,慢性病也开始了.
总结
酸性体质已成为全球化的共同问题.
首先,要纠正不良生活方式使机体处于良好的状态.
其次,要进行科学的锻炼,运动适量,贵在坚特,促进酸性物质的排除.
再次,还要有一个合理的膳食.保证人体均衡营养.
最后,情绪对体液酸化的影响也很大,所以保持良好的心情也是预防人体酸性化的有效措施

形成酸性体质的原因
　　▲饮食结构不合理，摄入内酸食品过多。
　　▲过度疲劳超时工作或经常熬夜。
　　▲心理负担过重。在高度紧张和压力下，人体会出现严重的酸化。当压力得不到释放的时候，更容易导致体质酸化。
　　▲缺乏体力活动。人体通过排汗，可以排除部分体内的酸性物质。但如果运动太少，很少出汗，则不利于酸性物质的排除。
　　▲不良嗜好。毫无节制地抽烟、饮酒，易导致体质酸化。
　　▲环境污染。摄入被污染的饮用水、农作物、家畜、家禽、鱼、蛋等，容易使酸性物质在体内滞留。

---

桥东区19850245879： 造成酸性体质的原因是什么 - ？
伯牙吾台蒋摩罗： 酸性体质概念中还有一个站不住脚的逻辑问题,即酸性体质是百病之源.在医学临床中,的确有很多酸中毒的情况发生.只不过,不是酸中毒致病,而是因为服用了某些药物或生病了,才会出现酸中毒的现象. : (一)、不良嗜好:烟、酒等...

桥东区19850245879： 酸性体质的形成 - ？
伯牙吾台蒋摩罗： 不会,但是人本来就是偏酸性的,例如胃酸\汗液等 甜食里的糖经过分解其多余的H离子大都被结合成水排出

桥东区19850245879： 造成酸性体质的原因是什么 - ？
伯牙吾台蒋摩罗： 酸性体质概念中还有一个站不住脚的逻辑问题,即酸性体质是百病之源.在医学临床中,的确有很多酸中毒的情况发生.只不过,不是酸中毒致病,而是因为服用了某些药物或生病了,才会出现酸中毒的现象. : (一)、不良嗜好:烟、酒等...

桥东区19850245879： 酸性体质是怎么形成的?对健康的影响是什么? - ？
伯牙吾台蒋摩罗： 就是说你的身体体液的PH值在7.35以下,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,医学上称为酸性体质者.酸性体质者常会感到身体疲乏,记忆力衰退,注意力不集中,腰酸腿痛,到医院检查又查不出什么毛病,如不注意改善,就会继续发展成疾病. 当人的体液PH值低于中性7时,就会产生重大疾病,下降到6.9时,就会变成植物人,如只有6.8~6.7时,人就会死亡. 你可以吃一些日常的食物如水果、蔬菜、豆类、海带、菠菜、胡萝卜、茶叶等都是碱性的.

桥东区19850245879： 酸性的体质是怎样引起的呢? ？
伯牙吾台蒋摩罗： 不合理的安排饮食作息习惯就有可能引起酸性体质.碱性体质好,碱性体质也是健康的体质的,可以吃碱性的益生.碱食物调理的效果超棒!

桥东区19850245879： 人为什么会变成酸性体质 - ？
伯牙吾台蒋摩罗：[答案] 首先我们要了人体在生命活动过程中,体内不可避免地产生含酸的代谢产物(碳酸、乳酸等),但人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡,肾脏可以通过尿液排掉多余的有机酸;呼吸会快速排掉很多酸性成分;体液也会中和酸性食...