每天都想睡觉看什么科好
神经内科
这可不是小事情，尽早去看内科吧。祝你健康。
这应该是睡眠不足引起的，一般睡觉时间：
1. 正常人睡眠时间8--10小时.
2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。
3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调,生理时钟也会乱掉
4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体时生物钟的需要
5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉
6. 至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，(在午夜12:00之前睡觉最好)因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢
7. 老人应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。
还有：晚上12:00一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦！
生理时钟说明：
1. 00:00--01:00 浅眠期--多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
2. 01:00--02:00 排毒期--此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物的作用。
3. 03:00--04:00 休眠期--重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。
4. 09:00--11:00 精华期--此时为注意力及记忆力最好，为工作与学习的最佳时段。
5. 12:00--13:00 午休期--最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
6. 14:00--15:00 高峰期--是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
7. 16:00--17:00 低潮期--体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
8. 17:00--18:00 松散期--此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨以准备晚膳来提振精神。
9. 19:00--20:00 暂憩期--最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
10. 20:00--22:00 夜修期--此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时段进行商议，进修等需要思虑周密的活动。
11. 23:00--24:00 夜眠期--经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！
睡好觉守则
1.守时
为保持你生物钟的同步性，不论睡得多长或是多短，请你每日于同一时间起床。
若你周五和周六晚至次日凌晨才睡觉，你也许会患上“周日失眠症”。星期日早早上床，两眼放光，极力入睡却无能为力。你越是努力，越感疲乏。
当旅行或工作打破日常生活的规律，你应尽量保持定时进餐和睡眠的习惯，并尽早恢复日常作息时间。
2.定时运动
运动可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠。
常参加体育锻炼者比不常锻炼者睡得更好更深，但你不必刻意追求过度疲劳。每周至少三天，每次20～30分钟的散步、工作、游泳或骑车应是你的目标———有益于心血管的最低限度。
但是别等到太晚才运动。理想的运动时间是下午晚些时候或傍晚早些时候，此时体育锻炼可帮助你从白天的压力调整到晚上的愉快。
3.减少兴奋剂的摄入
若你爱喝咖啡，请在上床前8小时(6点)以前喝一天中最后一杯咖啡。其兴奋作用将在2～4小时后达到顶峰，并还将持续几小时。晚上摄入咖啡因使你更难入眠或不能深睡并会增加醒来的次数。
然而咖啡因并非惟一影响睡眠的食物。在巧克力及奶酪中有一种洛氨酸可引发夜晚心悸。减肥药片含有使你清醒的兴奋剂。
4.良好的卧具
好的卧具可助你入睡，睡好，并防止睡眠时损伤颈、背。请从选择好的床垫开始。羽绒制品使你更舒适并比传统卧具轻巧。
5.请别吸烟
研究表明，重度吸烟者难眠、易醒，少有REM及深度NREM睡眠。因为残存的尼古丁可在吸入最后一口后2～3小时内失去作用，所以吸烟者常在夜晚渴望吸烟。吸烟者改变其吸烟习惯，则会戏剧性地改善其睡眠。一次研究表明，一天两包的吸烟者若戒烟，则其辗转难眠的时间会减少一半。
6.只喝软饮料
酒精是最古老、最广泛的助睡剂。即便许多人习惯于晚上喝上一杯，但这也许意味着整晚的麻烦。晚餐饮酒过量导致难以入眠，睡眠时间内饮酒则导致难以睡好。随酒精而来的影响消失后，REM睡眠(受酒精抑制)占用其他睡眠阶段，使身体得不到深层次的休息，睡眠会被分割得支离破碎，而清晨则频繁醒来。
7.追求质量，而非数量
六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠能使人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，会加深睡眠。请别认为你必须躺八小时，若五小时可使你充足电，那么暗自庆幸吧。你不是失眠患者，而是天生的短时睡眠者。
8.傍晚时分，丢开一切计划
若你躺在床上思考当日所做的事情或次日应做的事情，那你应该在上床前处理完这些分心的事情。列出清单，以便于你不致感觉必须时时提醒自己该做的事而影响睡眠。
9.别在太饱或太饿时上床
晚上的一顿大餐迫使你的消化系统超时工作。你虽感困盹，却极可能彻夜辗转难眠。
若你在节食，别在饥饿时上床。咕咕叫着的胃像其它身体不适一样会整夜妨碍你安静下来，难以入睡。睡前请吃低卡路里食物，如香蕉或苹果。
10.建立“睡眠仪式”
在你入睡前，抛开清醒时的一切烦恼。即便是儿童也发现重复一些活动，如每晚的祈祷或读故事书更容易使人入睡。
“睡眠仪式”可依据个人喜好或繁或简，可始于轻轻的舒展身体来松弛肌肉或冲个热水澡。或许你喜欢听听音乐或者翻翻不具恐怖色彩的书。但是不管你选择哪种方式，请记住每晚做同一件事，直至其成为你身体夜间休息的暗示。
看语文吧，因为都是故事类的
注意力不集中看什么科
恨不从烟起,飘飘近天都什么意思
形容想睡觉 惺忪朦胧眼，风吹欲倒身。恨不从烟起，飘飘近天都。
用一首诗来形容想睡觉
惺忪朦胧眼，风吹欲倒身。恨不从烟起，飘飘近天都。
近段时间,上班不累的但回家老是想睡觉怎么回事 二十多岁
望采纳谢谢！二十多岁了，晚上睡觉咬牙怎么办？ 晚上睡觉磨牙（夜磨牙）是病吗？如何防治？二十多岁就血压偏高是怎么回事 治呗~不过最好先确定是单纯的高血压还是其他因素引起的高血压。找医生看看吧~高血压还比较严重降压药定要天天吃根据医嘱决定服药数量天都能停高血压容易出危险 ...
越要睡越睡不着,典型夜猫子星座是哪几个?
然后抱着手机看到了天都快亮了，你才有睡意。双子座可能你们也不知道你们为什么要熬夜，就是抑制不住自己。明明是想睡觉的，就是睡不着。脑袋里面就是，没事还早，我还能再玩会。然后就这里看一下，那里摸一下，也不知自己到底要干什么。感觉就像是逃离不了很晚睡觉的这个魔咒，就是忍不住的要再...
我的头脑很笨。反应慢。做事坚持不了
我从你给了两百分能看出来你很想解决这个问题，我会尽力帮你。首先我不知道你的年龄，如果你正在上学的话，那没什么问题，脑子笨说明你小的时候用的不多，这个东西不用特别担心，因为通过锻炼都可以增加反应力和敏捷性。我和你说三个方法：1，多做算术（这个很有用的，每天做100道加减乘除，你的...
我说我睡不着觉 然后男朋友说他睡得着天天都很困?
你失眠可能是睡觉前想事情太多，最好睡觉前听听音乐有助于睡眠。你男朋友应该是每天上班太累，到家身心疲乏，你应该多理解你老公
形容我现在很想睡觉的句子
8. 为了加班不打瞌睡，针也不敢打、药也不敢吃，我容易吗？9. 白天我要休息好，因为我晚上要睡觉。10. 睡觉是一门艺术，请不要制止我寻求艺术的脚步。11. 那样子，仿佛一连干了三天三夜的重活，撑不住了，瘫在了这儿。12. 无聊的假期结束了令我抓狂的工作日开始了。13. 午睡起来天都黑了。...
形容自己很困的幽默句子
17、午睡起裂物袜来天都肆激黑了。18、睡醒了看见我妈我都有点恍如隔世的感觉了。19、只要有床，有手机，可以想睡多久睡多久。20、从早上下火车一直睡到第二天下午六点来钟，就中间感觉一次我爸爸叫了我吃饭。21、膀胱能容多少水，我就多能睡。22、别人睡觉叫睡觉，我睡觉叫昏迷。23、被子我就...
关于表示自己很困很瞌睡的说说又累又困想睡觉的句子
34、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。35、想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗……36、我闭上眼睛就是天黑，睁开眼睛还是天黑。37、被窝从来没凉过。38、特意设了几个闹钟，一个也没听见。39、大梦谁先觉，平生我自知。40、午睡起来天都黑了。41、睡醒了看见我妈我都有点恍如隔世...
早睡起不来,怎么办?
小时候写作业也特别快，现在工作了，只要干活，都是一次性完成，不会中途去喝个水或者看看景啊，效率自然很高。想想闹钟铃声一响，你一看，我的天都这么晚了，那还不赶紧起床。虽然我们知道是刻意调前了，但是你的大脑还是会不自觉的产生一种紧迫感，而这一点的紧迫感就足以让你的动作加快。
爱新觉罗岸新安： 头晕要挂神经内科,头晕常见于脑供血不足引起的,就是所谓的后循环缺血.必要时检查头颅CT,排除脑血管意外引起.治疗头晕需要对症处理,血压过高则要降血压,低血压、贫血等则需要提高血压纠正贫血,如果属于脑部血管供血不足则要用药物活血化瘀治疗.
曲周县18249193800： 我很讨厌英语,只要上英语课我就想睡.各位前辈有什么办法可以帮帮我. - ？
爱新觉罗岸新安：[答案] 确实不是一个好现象.你要知道英语不好,你的所有大学梦啊什么的都会成为白日梦了.我初中的时候也不怎么喜欢英语,成绩也不怎么好,不过到了高中每天早上都会背英语,基本都是不少于半个小时,有的时候也会看英语原版电影,读英语原版小...
