怎么才能让皮肤变好
皮肤干燥,怎么才能变好
多吃青菜,水果。还有每天坚持喝8杯水,另外要多补水,保证睡眠充足,不熬夜,晚上10点半到明天6点是皮肤修复的时候,睡觉前可以擦一些面霜!
简单经济的除痘方法护肤:很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油,那只会刺激更多的油脂分泌,而补水才是重点,水多了油才会少,从而达到油水平衡。
清洁:最好用泡沫丰富的洗面奶,先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗,这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸最好用温水,太热的水会刺激油脂分泌,太凉的水不容易洗干净,容易长黑头。
洗面奶用发;挤出适量的洗面奶在手心上,加水后揉出丰富的泡沫后,再在脸上清洗,(泡沫一定要丰富哦,多揉一会)这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激,而且会清洗得更干净!
周期护理:每周至少做一次补水面膜,或者清洁面膜,或者去死皮。情况依个人而定,我用李医生的再生膜挺不错的,超市买的27元,好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好,让毛孔透透气)
去黑头小办法:把蛋清涂在鼻子上,然后上面盖上吸油纸.干了后撕下,我没试过,据说很有效果,是听一个姐妹说的。
收缩毛孔面膜:酸奶加蜂蜜,调好量把面膜纸泡进去,待完全吸收后,把面膜纸敷在脸上,20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个,敷完后很舒服,皮肤变白变细腻,我打算一直坚持下去,强力推荐!
美白补水面膜;用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸,可以淡化豆印,还可以做晒后修复。缚15分钟就行了,不过牛奶最好是脱脂的,免得长脂肪粒哦,牌子不限。
祛除痘印方法:(这个是网友推荐的)除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:
1、用茶叶水(热的)涂在痘印处
2、每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。
3、多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。
DIY面膜大全:
新鲜面膜自己来~
女人,生来就是尤物,我们都是为了美丽才来到人间的精灵,能够身为女人,真的很幸福。美丽人人都爱,要让自己变美的方法有很多,你知道的有多少呢?以下的小小常识,追求美丽的你别忘了要记下来哦!
牛奶美白晒红的肌肤
脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时,可以用冷牛奶漂洗,然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上,疼痛及发红的症状就会减轻,如依然疼痛不已,表示有发炎现象,最好找皮肤科医生诊治。
酸奶清除毛孔污垢
可在洗脸过后,用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩,就可以深入肌肤,彻底清除毛细孔的污垢。
豆腐可美白肌肤
将豆腐弄碎,装在薄纱布袋内,洗脸过后,用来搓揉脸部,皮肤会变得白皙、光滑。
敷脸秘诀
敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法,想要达到什么样的敷脸效果,首先就该对面膜成份有所了解……
敷脸最好选在沐浴后进行,否则就必须先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀涂抹在脸上,但要避开眼睛和嘴巴四周。敷脸时间每次大约8到10分钟即可,然后洗净,再拍些化妆水补充水份。如采用自制的面膜,由于大部分成分是面粉,在脸上涂匀后,可以再盖一层纱布。等敷完脸后,面粉干了,只要轻轻掀起纱布,面膜就可像面具一样轻易取下来了。
牛奶面膜--美白、滋润:将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀,可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂,因此用来清除皮肤的污垢十分有效,它也具有美白、滋润的效果。
鸡蛋面膜--营养高:1碗面粉加上1颗蛋,倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。如觉太干,可再加一些清水。它富含营养,适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用;夏季皮肤较油,蛋黄可少放一点,以免过度的营养造成皮肤负担。
小黄瓜面膜--美白:小黄瓜洗净,磨成泥状,加入适量面粉及少许清水,就制成了淡绿色的小黄瓜面膜,有美白作用。
酸奶面膜--活化皮肤:酸奶和面粉调匀做成面膜,如皮肤较干燥,可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤,使皮肤恢复弹性。
酥梨面膜--润滑:酥梨含有丰富的营养及油脂成份,制作面膜时,将1/4只酥梨去皮磨成泥状,加入适量的面粉,少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。
红萝卜面膜--肌肤白里透红:先将1/3条红萝卜洗净,连皮磨成泥状,和适量的面粉及1滴柠檬汁混合,再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白,干燥的人常用此法,会使皮肤变得白里透红,呈现健康美。
西瓜面膜--美白、去毒:夏天是西瓜的季节,如果只把西瓜当美食,那就太浪费它的美容功能了。把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉,把可食的红色部分挖掉食用,中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥,加入适量的面粉调匀,就可拿来敷脸,可以美白、去毒。
番茄面膜--美白、滋润:将洗净的番茄放入果汁机中打碎,用砂布过滤后,和适量的面粉调匀,就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤,使皮肤美白。
要“治痘”首先得了解“痘”,下面是广大的网友给你提供的“战痘”经验,老妖不过是负责整理一下,提供给你参考……
※痤疮(青春痘)是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂,机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见,多见于青春期,男多于女,经过缓慢,30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
■治疗建议
◇(1)雪梨芹菜汁:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适用于痤疮的辅助治疗。
◇(2)红萝卜芹菜汁:红萝卜(中等大小)1个,芹菜150克,洋葱1个,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。
◇(3)枇杷叶膏:将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
◇(4)海藻薏苡仁粥:海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮,弃渣取汁液,再与薏苡仁煮粥食用,每日 1次,3周为1个疗程。功效活血化瘀,消炎软坚,适用于痤疮。
◇(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◇(6)海带绿豆汤:海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日 1剂,连用30日。适用于防治痤疮。
◇(7)醋姜木瓜:陈醋100毫升,木瓜60克,生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮,待醋煮干时,取出木瓜、生姜食之。每日1剂,早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◇(8)枸杞消炎粥:枸杞子30克,白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉,剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米,放入沙锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5~8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◇(9)薏苡仁海带双仁粥:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◇(10)果菜绿豆饮:取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。有清热解毒,防治粉刺功效。
◇(11)果菜防痤汁:取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入蜂蜜饮服。每日1~2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◇(12)绿豆薏苡仁防痤汤:将绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克,洗净,加水500克,泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
■注意事项
◆1. 早睡早起,生活规律,保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快。
■日常清洁:
◆1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激。
◆2.不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环。
◆3.卸妆、洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4.要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。
■化妆遮盖
朋友聚会、参加面试,或与新友初次见面,脸上如果有暗疮会觉得很不自然,在这儿告诉你几条锦囊妙计。
☆☆☆遮瑕霜
准备个小号化妆扫,一盒高质量的遮瑕霜,一盒碎粉。
记住前后顺序:
1.在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2.用手指把遮瑕霜推开。
3.用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。
4.扑上与肤色接近的碎粉,一分钟后扫去,这有助于定妆并吸去油分,让效果持久。
☆☆☆遮颊小贴士:
1.不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜,暗疮有脓或形成伤口的话,很容易感染细菌,处理不当流出脓水就更糟糕了。
2.遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕,比用手指涂抹效果更好更服帖。
☆☆☆除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧,因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子,在抗菌治疗的同时,又能进一步治疗并遮盖痘痘,还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面,就能有很好的遮瑕效果。
■个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的,大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来,是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底,起到与彩妆隔离的作用。
如果是嘴角或下巴上的痘痘,可以画成一颗痣。
如果是脸颊上的痘痘,可以用纹身彩笔画成小图案,活泼而有个性。
如果长在额头上的痘痘,可以贴上小彩贴或亮片,又炫又酷。
■从生活起居做起
1.不用油性化妆品,如含高油分的防晒霜等。
2.如口部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。
3.痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4.避免使用皂基成分的洁面品,以免破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。
■抗痘产品推介:
1.VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴,是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的,其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方,可以提高产品的抗菌效果,加强其溶解角质的功效,所以能够有效解决造成痤疮的原因之一:角化过度和细菌增殖,从而在根本上促进炎症的消退,疏通毛孔的阻塞,使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。
2.ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶,有去油除痘专家之称,是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手,具有预防痤疮产生的作用。
3.纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜,针对皮肤分泌较多或过多,经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制,此系列含植物性皮脂调节复合素成份,可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康,是成熟之"痘"的劲敌。
■◆■“只要青春,不要痘”脍炙人口的广告用语,简短而俏皮的青春宣言,却道尽了青春年少的无奈心情!
根据医学统计,仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐;有高达50%的青少年在经历青春期时,至少有一年以上的时间,青春痘长期存在;至于那剩余30%的高发危险群,则终其青春期,青春痘都如影随形,挥之不去,甚至在度过青春期之后,青春痘都尚无“退居”的打算!
青春痘既是如此令人厌恶,在知己知彼,百战百胜的作战原则下,我们先对其来龙去脉作一番了解。
引致青春痘的原因其实十分单纯,仅是因为皮脂腺分泌油脂的量,在无控之下,分泌得太多而已。
皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体,位于皮层附带于毛囊旁边,皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水,在皮肤表面结合后,形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜,能预防细菌的侵入;保持皮肤的湿润,以及使皮肤柔软光滑。
当孩子进入青春期时,由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求,触动了皮脂腺的分泌功能。因此,大量而多余的油脂涌向皮肤表面,有的顺利地到达体表,有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂,却因命运的安排,在不同的情境下,发展成不同的形式:
1.黑头粉刺(Black-head)
油脂堵塞住了洞口,在还未来得及排出洞外之前,与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑.残妆混合在一起,经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果,形成了又黑又酸又硬的硬块,堵在毛孔的洞口,并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
2.白头粉刺(white-head)
已剥落,正在剥落和尚未剥落的死角质细胞,群聚在毛孔之上和四周,让涌出的油脂无法顺利排出,堆挤的结果,在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
3.青春痘(Pimple)
有时,拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力,群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑,蓄势待发,准备破囊而出。这时,随时等待备战的血液循环,也运送了大量的白血球增援,因此,皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
4.囊孢(cysts)
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物,成群结党,转入地下,蓄意破坏时,这个坚强的团队,就在真皮层的结缔组织间,四处流窜,攻击尚未阻塞的皮脂腺,最终造成真皮层的感染,在皮肤表面形成红肿,结块的大面积炎症反应。
■你千万不可以做的事:
1.不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能,如此一来,皮脂腺会变得愈来愈毛燥,愈来愈活泼。
2.不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水能使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3.千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期,都仅有短短的3—4天,时辰到了,它自然会消失或化脓而出,如果用手或工具去挤压,非但于事无补,反而会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生的结果,形成隆起的疤痕。
4.千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆积,皮肤细胞的复氧率降低,因而使皮肤的愈合能力减弱,易于形成痤疮伤口的交叉感染。
5.少吃辛辣.油炸,高热量的食物 虽然,这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况,因为这些食物会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素K的品质降低,间接诱发了青春痘的形成。
■有可能诱发青春痘的原因:
前面我们曾经说过,引致青春痘的原因,仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说,在度过青春期之后.青春痘即应消失。但是事实上,仍然有近30%的人在青春期之后仍受青春痘所苦,他们极有可能是由以下的原因所造成:
①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓.那应看看中医或西医,调理内分泌.是重要的治本工作。
②消化系统 消化系统的问题,如:便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出,此时消化系统的反射部位——嘴周;令纹两侧,也会出现青春痘。
③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力,也会造成生理功能的失衡。
④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳,烟酒过量,也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因,破坏力不容忽视。
⑤气候 季节变换时,温度骤然升高时,皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵,也会造成短发性的青春痘,如果处理得当,几天后便会消失。
⑧药物刺激 某些药物,如:口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。
⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生;习惯于托腮抠脸;不彻底卸妆、洗脸,不搽防护日霜等,是诱发青春痘形成的外在因素,但却也是最常见的原因。
■你要做的事:
★1.找出诱发青春痘的原因,对症下药
惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此,请根据前述列举的诱发原因,根本地解决改善。
★2.注意个人卫生
个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周,请不要穿有衣领的衣服,衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外,常常保持将头发梳在耳后,和不留刘海的习惯,以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。
★3.保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯
一般人不知道,其实枕头套,被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广,保持每日换洗枕巾的好习惯,尤其是青春痘情况严重的人,更要注意这一点。
★4.少用发胶、定型液,如果非用不可,请注意与脸部隔离
发胶、定型液中的固定剂成分,一旦喷到皮肤上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗干净。此外,保持每天洗头,维持头发的清洁,亦可以改善青春痘状况,并且预防感染。
★5.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方
有青春痘的朋友,有时适度的搽一些粉底,可以有相当程度的“遮瑕”美化效果,但在选用粉底和口红时,要注意避免油溶性的产品,以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜,质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担,最好的是,这一类的双用水粉霜,同时具有粉底和离粉的功能,不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。
★6.确实做好防晒措施
阳光中的紫外线,一旦经由青春痘的伤口,直射穿透表皮层,就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点,即使在青春痘消失以后,仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油,可以在搽完防晒霜之后,用面巾纸在脸上吸按一下,将多余的油吸掉。如此,既不会影响防晒霜的功能,又预防油脂的负担。
★7.使用具有控油净脂功能的护朕品
现代的化妆品科技,已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品,大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂,但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品,也强调“控油”、“净脂”的功能,即利用生化或植物成分,深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能,并在皮肤表面“吸油”,将油脂转化,同时收缩毛孔,使油脂分泌量降低。
★8.在青春痘发作发炎时,耐心等候
要控制自己不去挤抠青春痘,确实不是一件容易的事,你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶,在青春痘未发或已发之时,用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此,可以帮助青春痘的干化,加速终结它的生命。但是请注意:青春凝胶只可以点在青春痘上,不要整片抹在脸上,以免过于刺激未发炎的皮肤,反而引致红肿。
★9.多摄取维生素含量多的蔬棠,水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯
★10.愉快的心境是治愈青春痘的良方
别以为天下只有你一个人长青春痘,记住,青春痘只是生命中的插曲,很快便会过去了,只要你正确地对付它,别让它干扰你的情绪,你会发现,它脆弱得不堪一击!
回答者: 媛ai俊基 - 经理 四级 2007-6-8 19:48
偶额头压力大也有长豆..
于是先去美容院把豆处理干净.然后美容院的人给偶买了一瓶ZMMA的战痘精..是法国的..有些美容院专门做这个牌子的..效果很好.只是量太少了.
偶家隔壁那男生也跟你差不多大..脸上也长你这种豆.他已经在用第二瓶了.听他妈妈说效果很好耶~
回答者: _静候佳音_ - 助理 二级 2007-6-8 20:00
既然排毒没用
我觉得你可能是内热
注意一定不能吃过热的东西
身体要自己食疗比较好
经常喝百合 莲子 薏米 绿豆 银耳这些东西做的粥
去超市买莲子芯泡水喝..
虽然苦但是对身体好~
寒性也是碱性的
多吃寒..凉性的食物..
表吃肉肉先..油炸的先表吃
清火就OK勒
不是排毒的问题
我当时每天放学回家都生吃一个苦瓜..
还有一种原因就是激素分泌问题
是不是雌性激素分泌不足?
内分泌失调了?
先喝豆浆 看看有没有效果
补充雌激素的..
我有痘的时候用的是采诗..
算是对我来说最合适的~~
你可以试试~
痘痘要消除就从内做起...
加油吧
保持一个好心情。不要老是想的脸上的痘痘,更不好去挤痘痘。吃得清淡一点,不要吃太多油炸食品,更不要吃辣的、海鲜等发的东西。不要经常有洗面奶等洗脸,再好的化妆品也会对皮肤有刺激,用清水洗就行了。多运动,多出汗,让体内的毒素可以排出。
最后,再跟你说一句:心情最重要!
一:早睡早起,熬夜的肌肤没有未来
判断一个人健康水平的标准,就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式,甚至比食补还要重要。很多MM熬夜,用玩游戏、看小说、跟人聊天调情之类的活动打发无聊时光,这些都不是什么非要干的事情,白白耗费精神,得改掉!要知道美女是睡出来的。
虽说睡眠不足对身体有害,同样睡眠过多也有害。睡眠过多,身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡眠不可缺但也不可贪。早晨恋床不起的人,觉是睡不好的,往往躺在床上东想西猜,忧心忡忡。从生理上来看,肌体经过一夜时间,基础代谢率处于最低水平。脑组织已处于活跃状态,要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸,此时恋床会引起大脑营养不足,出现乏力、精神萎靡等现象,久之使人懒散,产生惰性。
二:干净的环境加适量运动,让身心都摆脱混浊
有些MM吃东西喜欢在床上吃,伴着饼干屑巧克力纸一起入眠,那个香甜啊!第二天早上起来,没事人一样,被子一甩,出门去也,晚上回来继续卷着被子心安理得睡下,潇洒至极!一个浑身总是不那么干净的女孩,她的眼睛会不混浊吗,她的思维能不混浊吗?
适量的运动也是补充血气的一种方式。瑜伽、游泳、散步,都是很好的适合广大MM的运动。
三:千万不要让自己“冷”
冷是一切麻烦的根源。冷女孩血行不畅,手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气。面无血色加上脸色不均匀,能好看吗?更可怕的是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦我们的体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖,这些肥肉没有存在的必要,自动就会跑光光。
其实,不让自己冷,睡眠充足是“血气”的保障。当身体的血气能量不够,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙,随着堆积垃圾的逐渐增加,人就慢慢地胖起来。
四:多吃水果蔬菜,补充身体水分
滋阴非单纯地补白开水,要少吃辛辣、高盐、油炸食物,食物温度不冷不烫,心情良好,多吃猪蹄、鱼冻、银耳、鸡软骨等。平时喝水,最好以蔬菜汤或者饮茶的形式,可使水分更好地留在体内。补完吃完了,还需代谢通畅,前后循环良好,才真正做好了滋养的工作。
五、保持洁净的肠胃,内循环才会通畅
肠胃与排泄有关,因此痘痘与便秘息息相关,在医生的经验里,肠胃的问题和多数的慢性病有密切的关系,许多严重的疾病,追根究底找寻原因,多数都是源自于肠胃的问题。日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人:长不高、肥胖、容易长粉刺、下嘴唇肥厚等等,都是肠胃受到较严重感染的症状。
所以说,为了“美丽工程”,为了减少慢性疾病对自己身体侵犯的可能性,保持肠胃清洁很重要。一个干净的“内部”环境,是与“外部”环境的整洁保持一致的。
六、敲胆经排毒补血,按摩法排掉体内毒素
在人的大腿外侧,有一条胆的经络,四个穴位。建议JMS每天在大腿外侧,比较准确的手法是:每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各200下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。这个运动,主要在刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料,补血补气。长久坚持,可以感到早上面部浮肿度减少,肿眼泡、黑眼圈之类的现象也可避免。
由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
七、化妆品使用要适度,不依赖保养品
护肤品很多时候卖的是一个概念,即为品牌。世界上最具实力的化妆品公司靠什么盈利?不是销售,而是收购品牌。说法可能有点偏激,好的护肤品还是不少的,但是想要靠护肤品脱胎换骨却很难。
最重要的应该是内调。对于我们的五脏六腑来说,脸不过是一个末梢器官,你天天用各种各样的护肤品去刺激它,是不明智的。这样说不是叫大家摒弃化妆品,而是希望JMS能够减少对其的依赖心理。
八、保持平稳心态,少暴怒,少伤心,多Happy
俗话说,大怒伤肝,暴喜伤心,悲忧伤肺,惊恐伤肾,思虑伤脾。女孩要保持平稳心态,少燥怒,少伤心,多Happy,尽量远离以上情绪。如果天天焦虑,难免显得苍老憔悴。
然而很多MM又要说了,情绪这种东西要怎么“控制”?事件发生,惹怒我的是别人,怎么是我能控制的呢?这就看个人的修养了,遇到不友善的人,笑一笑,就过去了,没必要为了不值得的人生气;东西或者任务被弄砸了,重做一遍就是,何必与人斗气。
-----合肥丽人女子医院
补水面膜用的好,好皮跑不了
毛孔粗通常是没有注意清洁或者清洁不彻底,皮肤缺水导致毛孔变得明显,因此建议你做好清洁工作,洗脸时多冲洗几次,不少于十次最佳,然后记得及时护理皮肤,擦上水和乳液,一周做一次保养面膜,平常注意心情放松,压力得到适当的发泄,排便正常,少油腻不熬夜,皮肤自然是不会有大问题的,不知道这个回答你可明白?已经说得很清楚也很简单了哦
油质皮肤的人基本都象你这种情况,你应该每天洗脸三次,用温水,用爽肤水拍脸一次,少吃甜食和油炸食品,多吃蔬菜.水果.ve.vc.
怎样可以让皮肤变的更好,有什么小窍门
要让皮肤变得更好,有很多小窍门可以尝试。保持良好的生活习惯是非常重要的。合理的作息时间和充足的睡眠可以帮助皮肤细胞修复和再生。均衡的饮食也对皮肤健康至关重要。多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜、全谷类食物和健康脂肪,有助于改善皮肤质量。正确的清洁和保湿步骤也是关键。...
怎样才能让皮肤变好
有几种方法可以改善皮肤的状况:1. 均衡饮食:饮食中的营养成分对皮肤的健康有着重要的影响。确保你摄入足够的维生素、矿物质和抗氧化剂,如维生素C和E,锌和硒等。2. 多喝水:水对于保持皮肤的水分平衡非常重要。每天喝足够的水有助于保持皮肤的水润和弹性。3. 温和地清洁皮肤:选择适合自己皮肤类型...
怎样才能让皮肤变好?
1. 多喝水皮肤健康的标准之一就是含水量较高。虽然不是水喝得越多皮肤中的水分就越多,但是如果水分总量摄入过少导致了脱水,皮肤就会变差,出现弹性减少、干燥暗黄的情况。2. 多吃水果蔬菜多吃水果蔬菜不仅可以保证营养均衡,维持机体正常功能。这类食物中富含的维生素 C、维生素 E等抗氧化剂,对于美...
如何才能让皮肤变好呢?
让皮肤变好的好习惯有以下几种?1.保持充足的睡眠。想要皮肤好,那就不要经常熬夜,或者是熬夜上网。因为不仅身体疲惫,而且还容易长黑眼圈,让皮肤看起来很松弛衰老。所以保持充足的睡眠很重要。因为充足的睡眠会让你看起来精神饱满,气色好,皮肤也会很好。2.不要经常化妆。化妆虽然能够让人变得更加...
怎样皮肤才能变白变细腻光滑
怎样皮肤才能变白变细腻光滑1 一、要对皮肤进行彻底的清理 我们女性朋友大部分都是化妆的,每天出门都要化妆覆盖很多化妆品,会吸附很多的粉尘,许多的油脂,所以呢,晚上回到家之后睡觉前,我们一定要卸妆,用洗面奶和卸妆水,一定要把妆卸干净,要不然会长一些小痘痘和暗疮等。二、食用醋 醋是我们...
想改善下皮肤,有推荐的么?
不可能像女孩子那么复杂,但也不能一块硫磺皂打天下,从自己上初中用到孙子上初中,像传家宝一样, 一代代传下去,子子孙孙无穷匮也! 下面我推荐五款能够很好改善皮肤的护肤品,保证都是真正好用有效的,让你肌肤细腻有光泽,改善多种肌肤问题,让你肌肤变个样~~~ 1、sk2神仙水 参考价格:690元 推荐指数:★★★...
怎么才能让皮肤变白
1、首先做好日常的清洁,早晚洗一次脸,可以选用一款美白的洗面奶效果更好。2、平时注意防晒,夏天随身携带防晒霜,防晒伞、防晒衣,半日的暴晒即可让几个月的努力白费。3、使用一些皮肤美白小技巧,自制美白面膜。准备:鸡蛋1只,蜂蜜2匙,面粉适量,少量纯牛奶。取蛋清放于碗中,加入蜂蜜、牛奶,搅拌...
如何才能让皮肤变得更好?
第一、要经常喝蜂蜜水,可以改善睡眠,抗衰老,提高免疫力,让皮肤变得弹性和消除皮肤色素沉着。第二、要适当保持锻炼,这样才可以让全身血液循环畅通。平时要做好彻底卸妆,每次化妆后在睡觉之前需要进行卸妆,彻底清理皮肤的脏物。第三、建议要多喝水,平时多吃一些富含维生素C和维生素B的食物,少吃含有...
女生怎么让皮肤变得更好
俗话说女人都是水做的,每天定时要喝足够的八杯水,可以加速身体的代谢,排出体内的毒素,身体水分充足了代谢才会提高,皮肤才会好起来 第三、防晒日常当中不管在室内还是室外都会有很多的紫外线,所以一定要做好防晒,不然很容易导致皮肤长斑,出油,出现皱纹,变黑,所以咱们出门一定要涂抹防晒 第四、好好洗脸认真的洗脸...
怎么样才能让皮肤变好呢?
3、注重洁面,很多女孩子的脸部容易出油,还会有很多黑头痘痘,很有可能是脸上有螨虫导致的,使用含有迷迭香成分的洗护用品可以有效的防螨抑菌、杜绝痘痘黑头的泛滥。4、减少熬夜,熬夜容易让皮肤的水分和营养物质流失,容易暗沉和出油,对身体也有伤害。5、减少糖分的摄入,减少巧克力奶茶的食用,多吃水果...
中瑾晴尔: 20个保养皮肤的方法, >■ 1 >要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩. > >■ 2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!! > >■ 3 >...
双阳区13263094965: 如何让自己皮肤变好 - ?
中瑾晴尔: 皮肤粗糙的话用柔肤水收缩你的毛孔,每天早晚都用.晚上睡觉前吃个苹果,早上起来用鸡蛋清涂抹在脸上,20分钟后洗掉.(嫌麻烦的话也可以不做) 多吃水果并不代表什么水果都可以的哦,象橘子就不行. 自我感觉你爱长痘痘不是脸的问...
双阳区13263094965: 要怎样才能让皮肤变好? - ?
中瑾晴尔: 教你几招皮肤美白的方法 夏季,皮肤除了要防晒,更需要美白,下面介绍几种秘方不妨试一试: 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g,混合研成细末,饭后用米汤调服,一日三次,连服数月,面部会变得白嫩而光滑. 冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用,...
双阳区13263094965: 怎样能使皮肤变好 - ?
中瑾晴尔: 楼上的说得不错,不过,还有种方法也可以试试哦,补充胶原蛋白也可以使皮肤变得超好呢,因为胶原从皮肤深层着手,通过对皮肤问题的真正原因所在一一皮肤内部进行修复和补充,让皮肤补充到充足胶原蛋白的同时自然健康,从而达到标本兼治的目的. 以我的经验觉得曾经喝过的一个胶原蛋白产品 http://shoucang.baidu.com/TRFcMkd 效果比较不错,并且喝起来无腥味,纯天然深海鱼鱼皮提取的胶原蛋白不添加任何激素,对身体无任何毒副作用.之前就只注意皮肤表面的护理,但也没有达到很好的效果,自已喝了这个胶原蛋白后,整个皮肤都很紧紧的,亮亮的,白白的,真好.