恐艾!怎么办.....
这么说吧，艾滋的传播途径是母乳，性接触，以及血液！
血液传播的可能性只会是输血，因为艾滋病毒在低于35度的环境中只能生存8秒，见空气一般也是8秒，艾滋病病毒对一般杀菌剂的抑制效果为零蛋，而我们普通的洗衣粉，洗衣液，都是含抗菌剂的，干燥后也是有抗菌效果的，别说万一没有，都有，比如使衣服更光亮的荧光剂，提高清洁能力的漂白剂，都是具备强力杀菌能力，因为都是有毒性的！
所以，不管用什么针，即使是针筒，带血的针筒，刺入衣服，针体表面的病毒就基本死绝了！那针一般不会在8秒内用过，所以即使被刺中也是都是死病毒，没事，就算是8秒内新用过的，或是保温良好，再或是就假设是就是活体病毒，那么刺入后，只要不是碰到大血管，就是刺中后会出血的那种，在皮肤里，白血球，血小板，这类就会上去干架，一般就那么一点点量，一般10秒不到就被体内的白血球干死了，而受感染的红血球也会被白血球和血小板包裹，凝固，然后就会出现红肿，你如果没有，那一定没事！！
最后，我不觉得你这是什么心理障碍，都解释给你听了，除了血液注射l，且要注射在血管里，否则，人体自身免疫系统就能把病毒扼杀在萌芽！
当然，最保险的方法是，立即去做个艾滋抗体检查，不贵，简单测试，立等可取，手指头曲血一滴，入试管，加入试剂，摇两下，便知结果，一般叫初检。全面测试，也叫复检，也只要3天到一周，价钱不超过人民币100！大部分城市完全免费！
一般医院，卫生防疫站，都有这项目！切忌，别去私立医院！
我想有张化验单，你要还有这种心理，我就无语了！该没问题的！
希望我的回答对你有用，祝你好运！
如果担心有问题，你可以先去医院做艾滋病的排除检查，这样也好放心些。如果没有问题，但你还是恐艾，可以自我调节。
恐惧心理的自我调节方法：
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的 身体，有助于克服紧张的反应。
3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。
5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。
所以，抽血不可怕，可怕的是用不洁的抽血用具。不要担心。
最后提示，即使有不洁性交也不一定就传染上了，概率并不是接近100%，思想上不要恐惧。
不要有心理负担，有心理负担本身对你自己就是一种害处。
开心一笑吧！！
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没事
你如果确实有过高危行为的话，而且出现过爱滋病的先期症状（窗口期症状），还是建议你去做检查。检查之后如果没有事情也就会减少你的心理负担，不然这种心理负担会持续影响你的生活的。
当然了如果有事的话也要积极勇敢的去面对，因为逃避毕竟不是办法的。要勇于面对生活的各种压力。
祝你没事，并健康开心！
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子丰沈结核： 你这样的问题和担心,用这个态度去解决是不可以的,只会加重恐艾,如果你100%认为自己的问题就是得不得艾滋的问题,那当我没说,要是有那么20%觉得,自己是心理问题,那么不妨百度一下我的文章
江阳区13552747819： 我极度恐艾怎么办? - ？
子丰沈结核： 女孩子么,有的事情容易想的太多,不要太介意了,只要你测试没事,就不想了,因为你男友首先应该不一定是艾滋,就算是你测了也是没事,你可以找你男友去鲜血一类的,不要明着说去测试艾滋
江阳区13552747819： 怎么才能克服恐艾 - ？
子丰沈结核： 为什么要克服,怀着恐惧以后会活的安全一点.
江阳区13552747819： 我有恐艾症怎么办?为什么会出现这样的心理呢? - 久久问医？
子丰沈结核： 您好,可能是由于对艾滋病不了解所导致的,如果有过高危性行为,建议去医院检查.观息法是净化心灵改变习性心理模式的独特方法,持续的练习,可以有效改变恐艾患者的心理模式,找回生命的本真.从身体的层面来说,观息法不仅可以修复身体机能及植物神经,它所能带来的功效甚至是一些药物无法达到的. 明确艾滋病主要通过性交、母体和血液三种传播方式传播,在平时要做好预防.无论恐艾症患者是因之前不洁的性行为还是某种环境接触,或是某种念头的想象引起,都只是诱发的表象,而治疗绝对不能陷入表象的功夫,只有改变患者的心理模式、矫正个性特质,恐惧的感受才会消失.
