急急！急急急！！关于健美操几个问题，谁帮忙回答下 谢谢
一些健美操的知识
http://www.52xfu.com/bbs3/printpage.asp?BoardID=58&ID=98794
竞技健美操简介
http://www.dfxj.gov.cn/dfxjw/dfxj/node2831/node2864/node2885/userobject1ai34411.html
百度知道上的部分说明
http://zhidao.baidu.com/question/1195460.html
华东师大的健美操专题
http://courseware.ecnudec.com/zsb/zty/zty16/index.htm
这个真没下过，都是现学的，不过我想和下载其它视频是一样的，你可以试试
我发百度消息给你 给我分谢谢好难啊！
1大学生为什么要经常参加体育活动？
体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态，增强人们的体质的有效手段，在人的一生中都必须选择不同的身体锻练的形式和内容，以增强体质，延缓生命衰老。因而终身进行体育锻炼是提高身体健康的有效方式。由于人的健康状况不是一成不变的，体质的强与弱在一定的条件下可以转化，不进行锻练，强的会变成弱，经常有规律地锻练，弱的可以变强，因而只有经常进行体育锻练，才能长久地拥有健康的身体。现代的学生，学习任务繁重，既是一场智力的角逐，更是一场体力的较量，没有健康的身体，将很难坚持到最后的胜利。
2.谈谈你对体育课的认识
上了大学之后，发现体育课也可以很有趣。老师在对同学们亲切关怀的同时又严格要求。还记得我第一次在体育课上跑了五圈下来几乎站都站不起来了，于是我晚上去操场跑步锻炼.渐渐的我跑长跑没那么吃力了，平时精神头也足了，甚至晚上的失眠症状也得到了一定的缓解。还有，大学体育课不仅分男女同学上课，还分内容上课，男生与女生共勉，长拳与健美操同舞。听说到了大学二年级我们还可以自由选择喜欢的体育课程，这让我长久以来向往的游泳可有机会得到实现。也在一定程度上鼓励了同学们参加体育运动的积极性。另外，由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。
1.简述健美操的概念。分类。功能
健美操的英文名称是“Aerobics”，既有氧体操或有氧舞蹈，是有氧运动的一种。因此我们认为“健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目”。
健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类
功能： 健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。
2.说出六个健美操基本步法？
一)踏步 (二)后踢脚跑 (三)弹踢脚跳 (四)吸脚跳
(五)踢脚跳 (六)开合跳
3.全国大众健美操等级共分为几级？三级动作的第一节，由哪几个基本步法组成？
大众的健美操一共有六个级别，三级动作的第一节包括1.单腿全旋 2.克萨克跳 3.跨跳
急急急!!求教关于送别的著名古典诗词,对联等
急急急!!求教关于送别的著名古典诗词,对联等 要求:著名的,能表现送别者之间的真情... 要求:著名的, 能表现送别者之间的真情 展开 我来答 7个回答 #热议# 网文质量是不是下降了? 手机用户56216 2006-03-02 · TA获得超过5.3万个赞 知道大有可为答主 回答量:3792 采纳率:0% 帮助的人:0...
急急急!关于“字”的事
一、对联 因为爱好书法，曾拜一位老先生为师。老师见我有些毛草，估计也不会有什么长性，就很随意地说，先临玄秘塔吧。老先生说的玄秘塔，是唐代书法家柳公权书写的玄秘塔碑文拓本。对学汉字书法的人来讲，属于小学生的级别——请别误会，这里没有轻视柳字的意思——我是说柳字在国人中的知名...
急急急!有哪些关于“孝”方面的诗句?
急急急!有哪些关于“孝”方面的诗句? 我来答 5个回答 #热议# 你觉得同居会更容易让感情变淡吗? 百度网友db83d4f 2007-02-13 · TA获得超过139个赞 知道答主 回答量:38 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 万恶淫为首,百善孝为先。 子欲养而亲不待 谁...
急急急!关于读书的小品
这是奇志 侯耀华的《父与子》 不知道是不是你要得;侯：跟大伙诉诉我这一肚子苦水儿，人家说：你还有不高兴的事？您可不知道，现在大人的事好办，就这孩子的事着急。您说我们小时候，大人给交了学费，知道念书去，现在这孩子，整个儿是咱雇一人给咱念书去。我说的这是实话，你别不往心里去。你...
急急急!!!关于新文化运动的问题...
在新文化运动中，陈独秀、李大钊等人批评“旧思想”的针对性是很鲜明的。他们集中反对将孔教定为国教并列入宪法，指出孔教是维护专制制度的，与民权、平等思想背道而驰。李大钊指出：“孔子者，历代帝王专制之护符也。宪法者，现代国民自由之证券也。专制不能容于自由，即孔子不当存于宪法。”陈独秀也强调...
急急!关于被判刑开除人员的工龄和社会保险如何解决!?
三、开除公职的，应从重新参加工作之日起计算连续工龄，服刑或劳教前的实际缴费年限和刑释解教后的实际缴费年限合并计算，其原实际缴费年限前的原连续工龄，不作为视同缴费年限。四、职工因为犯罪被判处刑罚的，根据原内务部《关于工作人员曾受过开除、劳动教养、刑事处分工龄计算问题的复函》（(59)内人事...
急急急,关于感恩的作文,五年级水平400到500字,快快快,明天要交了!
人能活在世界上,要时时不忘别人为自己做了很多事情:没有父母,我们无法来到这个世界上,也无法长大成人;没有周围那么多认识的和不认识的人的关怀,我们不能健康而快乐地生活."人活着,要学会感恩.感谢父母,是他们让我们来到这个世界上,享受我们所拥有的一切.父母是我们的第一任老师,是他们教会我们迈出人生...
急急急!关于计算机网络的问题!
急急急!关于计算机网络的问题! 我来答 首页 在问 全部问题 娱乐休闲 游戏 旅游 教育培训 金融财经 医疗健康 科技 家电数码 政策法规 文化历史 时尚美容 情感心理 汽车 生活 职业 母婴 三农 互联网 生产制造 其他 日报 日报精选 日报广场 用户 认证用户 视频作者 ...
急急急急急谁有关于保护环境建议书的作文我急用下午就要写完! 谢谢
同学们：地球，这位人类的母亲，这个生命的摇篮，是那么的美丽壮观，和蔼可亲。但是近几年来由于人们对生态环境的破坏、绿洲的不重视，我们生存的地球犹如一位生命垂危的老人，奄奄一息……“哗——哗……”水龙头不停地流出清澈的自来水，用水人不知去向；开着电灯、电视，房间里长时间空无一人；笔记本...
急急急,关于《西游记》的问题!!!
唐僧师徒西天取经所经国家的国名：大唐长安城、西番哈蜜国、乌斯藏国、宝象国、乌鸡国、车迟国、西梁女儿国、祭赛国、北高昌国、南月陀国、西本钵国、朱紫国、比丘国、贫婆国、灭（钦）法国、天竺国、舍卫国、大天竺国、西天。唐僧师徒取经路上所受的“八十一难”：蒙差揭谛皈依旨，谨记唐僧难数清...
茅狗阿奇： 健美操分为竞技健美操,大众健美操大众健美操里有有氧课程,无氧课程,间歇训练课程竞技健美操步伐:弹动,吸腿跳,开合跳,弓步跳,后踢跑,弹踢,大踢腿.7这个基本大众健美操:有...
安定区18636085099： 急急急!求提高健美操能力方法! - ？
茅狗阿奇： 1.跑步热身 2.准备活动(开合,弓步,后踢,膝腿,正踢,侧踢各四个八拍) 3.柔韧,(并腿前驱,分腿前驱,纵叉,横叉) 4.踢腿 靠墙控制腿 脚尖发力向头顶踢 正踢侧踢 后踢一条腿50下 5.力量,上肢力量:俯卧撑或夹肘俯卧撑或击掌俯卧撑各30,4组 腰腹肌:两头起一组30,4组 两头起如果实在做不起来可以空腰 每组2分钟 2组 下肢力量:高抬腿跑 2分钟1组 3组 蹲起,30一组 3组如果能坚持每天都这么练 1个月你就可以去打比赛了.
安定区18636085099： 描述健美操大众锻炼标准测试套路三级组合二第一八拍的动作,急急急! - ？
茅狗阿奇： 组合二 1*8 节拍 下肢步伐 上肢动作 一 1-4 右脚向右前上步吸腿2次 step two knee 双臂自然摆动 5-6 交换步 ball change 双臂随下肢动作自然摆动 7-8 右脚向右前上步吸腿 step knee 双臂自然摆动 1*8 节拍 下肢步伐 上肢动作 二 1-4 左脚开始向右...
安定区18636085099： 现在在练健美操,学会了做出来以后别人看着都说别扭,说我身体硬、身体协调性不是很好,帮帮我吧!急急急 - ？
茅狗阿奇： 在我只想说,协调性可以练出来!我最初学健美操的时候身体极度不协调,做出来很搞笑.可是慢慢就练了出来,而且还代表学校参加了比赛!大约用了半年左右的时间就有了很大的变化.关键是不灰心、不放弃、认真去模仿她们做的,每个步伐的要领要知道,慢慢你会发现你有很大的进步!学国标、爵士都有很大的优势!
安定区18636085099： 急急急,现在孩子在一所中专上学,但是健美操不错,有一个高中的老师说是跳的好让去上高中, - ？
茅狗阿奇： 健美操属于体育类,也可以和音乐类联系在一起,学习跳舞. 总之都是艺术生. 你要看看他的文化课成绩怎么样,如果有希望就可以上高中.觉得不太理想就上中专. 可以查一查艺术生考试成绩分数线.
