雪碧有什么坏处和好处!
雪碧是碳酸饮料的一种
男生喝雪碧的坏处的坏处：影响骨质、破坏细胞、会抑制人体内的有益菌，破坏消化系统、易引起肥胖等疾病。
长期饮用碳酸饮料易引起肥胖等疾病，过多饮用碳酸饮料也会增加心肾负担，使人产生心慌、乏力、尿频等症状，同时胃液的消化、杀菌能力也会因此而降低，容易造成胃肠疾病。
碳酸饮料的磷酸可能会改变人体的钙、磷比例。这种磷酸会极大地影响人体对于钙质的吸收并引起钙质的异常流失，碳酸饮料可能增加患食管癌的危险。
碳酸饮料可能会导致人体细胞严重受损。碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体健康。
吃饭前后、用餐中都不宜喝碳酸饮料；不宜多饮，因为饮用过多会抑制人体内的有益菌，破坏消化系统的功能。
扩展资料：
碳酸饮料营养知识
碳酸饮料是在液体饮料中充入二氧化碳做成的，其主要成分为糖、色素、香料等，除热量外，没有任何营养。
碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，这些成分在体内代谢时反而需要大量水分，而且可乐含有咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出。
碳酸饮料含有大量的糖分、防腐剂、色素、香精。碳酸饮料中还含有极少量的维生素、矿物质；并且含有碳酸、磷酸等化学成分。
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，容易使人发胖。
碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，并会影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。
碳酸饮料中含有的大量糖分除有损牙齿健康外，还因为过多的糖分被人体吸收后会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。
参考资料来源：百度百科-碳酸饮料
好处就是爽坏处对未成年人的骨骼成长有一定影响。里面有柠檬酸，阻碍骨骼发展
首先，雪碧是碳酸饮料，化碳过多影响消化，因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，
对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系
统就会受到破坏，一下喝太多，释放出的二氧化
碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能
紊乱。
2，大量糖分有损牙齿健康 .因为碳酸饮料中的糖分还是挺高的。既然含糖量高，那么容易使人发胖，且糖尿病患者忌喝。
3.磷酸导致骨质疏松 。你看一下碳酸饮料磷酸的含量就知道了。磷酸会影响骨骼和牙齿（含钙）。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
4.专家建议，饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，更不要长期大量饮用。
5.相对来说，纯果汁的碳酸饮料营养比较丰富，有的饮料中还有少量果肉沉淀，能够适当补充维生素，倒是比较适合人和儿童饮用，但是不能每天喝，或一次性大量饮用。本人认为，白开水是最佳选择 参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/60356590.html
1好处解渴
2无论是婴儿还是成人喝可乐都对身体有害。
青少年牙齿受到腐蚀，喝发泡饮料（可乐、汽水）是主要原因之一。
可乐的成分跟危险
碳酸饮料—影响你的钙与铁
碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料。
碳酸饮料不宜常喝的原因有四：
碳酸饮料含有气体，即二氧化碳
二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。
碳酸饮料含有砂糖
一罐355 c.c.的可乐，大约含有35 公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水；另外糖对牙齿健康也有不良的影响。
碳酸饮料的另一成分磷酸
磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。
各式可乐中含有的咖啡因
咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在於可乐、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可乐含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.乌龙茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取咖啡因超过了200 毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象。
牙齿受到腐蚀（保护层变薄、牙变易损）， 是酸性物质作用所致，龋齿则是吃过多糖引起的。洛克博士观察发现：每天喝28克发泡饮料的12岁青少年，牙齿明显受蚀；每天喝4杯发泡饮料，12岁的青少年牙齿受损高达25.2％，14岁的青少年则高达51.3％
呵呵！
雪碧是一种微功能饮料！我们看NBA比赛经常看到NBA球员喝的饮料！比如 佳得乐！那是一种热量很高的功能饮料！
功能饮料作为一种药品在临床上使用！
雪碧所包含的热量远远比不上国际著名功能饮料！
喝的时候应注意！
要少量的喝！过一段时间再喝！不要大口的喝！不但不容易被身体吸收！还容易造成对身子的杀伤！
我打完比赛 我基本喝半杯红牛！
我的QQ 247460373
雪必 可乐这些饮料 只有坏处 没有好处 ~~~尽量少喝 尤其是打篮球的时候最好不要喝 多喝矿泉水 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
相信我 没有好处 只有坏处 就算平常喝也没好处 破坏体内营养 导致钙部分流失~ 多喝纯净水 和佳得乐 ~
碳酸饮料 本身没多少好处 但是也没什么坏处。
但是运动后不要喝 因为运动后 血液集中在 四肢 肌肉等运动器官上。
但是碳酸饮料种含碳素对人胃部的刺激比较大。就会不能及时适应
时间长了对胃不好。
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种乖特子： 首先,雪碧是碳酸饮料,化碳过多影响消化, 因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时, 对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系 统就会受到破坏,一下喝太多,释放出的二氧化 碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能 ...
和县19785375265： 经常喝雪碧 是好处还是坏处 为什么? - ？
种乖特子： 雪碧是碳酸饮料 碳酸饮料三种成分影响健康 二氧化碳过多影响消化 别看碳酸饮料的口味儿多样,但里面的主要成分都是二氧化碳,所以你喝起来才会觉得很爽、很刺激. 有人说,碳酸饮料含二氧化碳,可能对人体不太好.王立新教授表示,事实上,足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用,还能通过蒸发带走体内热量,起到降温作用.不过,如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的,而且还会影响消化.因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏.特别是年轻人,喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的刺激,但一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱.
和县19785375265： 喝雪碧有什么好处和坏处! - ？
种乖特子： 好处就是爽坏处对未成年人的骨骼成长有一定影响.里面有柠檬酸,阻碍骨骼发展
和县19785375265： 雪碧对青少年的坏处是什么? - ？
种乖特子： 雪碧属于典型的碳酸饮料 总结坏处主要有以下几点:1.它其中有大量的食品添加剂,防腐剂什么的,这些没一样对身体有好处,而且这些成分人体在代谢的时候需要大量水分,所以喝完几乎等于没喝,甚至还会越来越渴(深有体会)2....
和县19785375265： 喝雪碧有坏处吗？
种乖特子： 有,很多.雪碧是碳酸饮料,化碳过多影响消化, 因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时, 对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系 统就会受到破坏,一下喝太多,释放出的二氧化 碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能 紊乱. 2,大量糖分有损牙齿健康 .因为碳酸饮料中的糖分还是挺高的.既然含糖量高,那么容易使人发胖,且糖尿病患者忌喝. 3.磷酸导致骨质疏松 .你看一下碳酸饮料磷酸的含量就知道了.磷酸会影响骨骼和牙齿(含钙).大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调.
和县19785375265： 雪碧对身体有好处吗? - ？
种乖特子： 虽然雪碧可以解暑降温(CO2溶解度降低 溢出 通过打嗝把热量带出) 但经常喝对身体无益 因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏.释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱.并且碳酸饮料中的磷酸会导致骨质疏松
和县19785375265： 天天喝雪碧有什么坏处?？
种乖特子： 经常喝雪碧、可乐等碳酸饮料的害处有: 一、对牙齿不好,分解钙质、侵蚀牙齿的珐琅质. 二、对胃不好. 三、导致骨质疏松. 四、导致肥胖 五、影响处在发育期的孩子长高.
和县19785375265： 雪碧喝了对人有害处吗? - ？
种乖特子： 雪碧属于碳酸饮料的一种,碳酸饮料的成分除了水之外,主要是糖和二氧化碳.青少年最常饮用的是可乐类饮料,常喝这类饮料对健康有一些潜在的危害.下面来罗列危害有哪些:一是影响消化系统.不管哪种口味的碳酸饮料,让你感觉很爽...
和县19785375265： 喝雪碧对身体有什么坏处呢?？
种乖特子： 首先,如果你还是是一个孩子,喝过多雪碧等碳酸饮料,会影响你的骨骼发育,对你的牙齿以及以后的身高等可能都会影响,特别是在晚上睡觉之前,坏的影响最大!还有就是会影响人的智力,可能会使智力降低等.还有就是雪碧含有较多的糖类,所含热量大,喝多了会使人发胖等!建议少喝碳酸饮料,多喝白开水,有助于身体健康!
和县19785375265： 和雪碧的好处和坏处? - ？
种乖特子： 好处给人感觉良好,坏处容易导致骨骼疏松
