我今年19岁了!我是一个男生 现在身高169!郁闷啊 ~这两年只长了一点点!我还有希望长高吗?

作者&投稿:闾鱼 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
我今年19岁了~还能长高不~

我高一以后就不怎么长了,估计你也够呛!~平时多吃点蔬菜,补充维生素,钙啊,多喝牛奶!~注意睡眠充足,可能好一点!~
还有啊,你父母不高,你这样应该值得庆幸了,知足者长乐,别再为自己决定不来的事情烦恼了,努力抓住你力所能及的,成功不由身高做主!!!加油

17岁160,我和你差不多的,我锻炼半年长了3公分,都是抽时间做的锻炼,毕竟高二有点作业多,又不能太晚睡,会影响生长激素分泌。多跳跃多拉伸,篮球羽毛球等之类需要弹跳的运动,我高一160不到现在165,每天晚上2个来回全场冲刺跑八百米,算热身,然后上篮,跳投,上篮,补篮N次。 如果不打篮球可以直接跳跃摸高,这样好操作不需要带球去,跳六十个,尽量高点,跳了之后骨骼有刺激压迫感,然后拉伸,踢腿,做15个单杠(一个15到20秒吊)我这是看的杨云风的锻炼日记里的方法做的,配合相应的营养,中午锻炼效果不好,我一般是晚上做,这样利于晚上长个。唉,天天坐的太久了,正在发育的时候天天坐在教室里!所以自己一定要学会站起来动起来。

我觉得不用看什么网站,不是讲的不对,是我觉得太笼统了!
首先问你个问题,你不用回答自己知道就可以了.你有女朋友吗?再就是你一定要注意你生活的节制!我只的是什么你应该明白,咱们都是男的,呵呵.
还有一点,我不知道你是否喜欢运动,如果很喜欢的话,我劝你要注意适当的休息.我现在21了和你一样1.69 在我19的时候也是听别人的多运动,而且我自己也喜欢运动,那时候天天在篮球场,和朋友一起!有时经常连吃饭都顾不上!下午两点玩到晚上9点.我说的是真的 ,你别不信我!后来也没长个子.郁闷!听我的.你应该注意的就是饮食和睡眠!当然也要适当的运动了,对身体素质有好处的!你想吃的时候一定要多吃,别太顾着玩,我估计等你都觉得自己吃的很多的时候就是你要长个子的时候了! 还有就是一定要注意我前面提到的问题,一定要注意哦!
我上面所说的都是自己体验过来的,绝对没有一点抄袭别人的!我之所以个子不高自己总结的这几点.对不对 你可以试试,反正没有害处!白话很多大家别介意,^_^!

我也是1.68,我也不说什么了,不过高点谁也好,但是如果没也不要太计较了。不是你一个这种身高的。

我187嫌自己太高了 要不你和上帝说叫他把我的给你点 我不介意的

169和174不就是一双鞋的交易吗???买双运动鞋,包你高个4公分!那不就173啦!!1CN么你自己锻炼一下就可以了。简单个。

多吃多练.
饮食方面:多喝用高压锅堡的骨头汤
运动方面:打蓝球是个不错的选择

还长不长只能靠天命了,但不要太在意这些呀,航天英雄才168呢,


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