春夏秋冬应季的蔬菜水果有哪些？
现在在任何季节都可以吃想吃的蔬菜水果，但是，时令蔬菜水果才是最健康的选择。
春季（农历一～三月）
1、蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等。
2、水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）、草莓、菠萝。
夏季（农历四～六月）
1、蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆、蚕豆等。
2、水果：莲雾、桃、李、西瓜、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
秋季（农历七～九月）
1、蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。菜花、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合。
2、水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
冬季（农历十～十二月）
蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、花椰菜、大白菜、油菜、油麦菜、菜心、芥菜、菠菜、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等。
水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗。
春天的时令水果
桑葚：桑葚是桑树的果实，春天正是它成熟的季节。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用，并能延缓衰老。
草莓：草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。
春天的时令蔬菜
莴笋：莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。莴笋可以用来凉拌、烧、炒，还能加工腌制酱菜、泡菜等。
韭菜：韭菜虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳。韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生，故有“洗肠草”之称。韭菜性温，因而在春季吃可以固阳气，提高人的免疫力，特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。
以上内容参考 人民网——春天养生 多吃时令蔬菜水果
夏季:苋菜、西红柿 、青辣椒、丝瓜、苦瓜、黄瓜、西瓜等
秋季：西兰花、莲藕、土豆、荔枝、龙眼、苹果、柿子、梨、枣等
冬季：大白菜、青菜、胡萝卜、白萝卜、甘蔗、荸荠等
冬天：大白菜、紫菜头
秋季：辣子、红萝卜
夏季：黄瓜、茄子、西红柿、豆角、油麦菜、冬瓜
春天：春笋、土豆
冬天：苹果、橘子、雪桃（保定）
秋天：柿子、葡萄、梨
夏天：西瓜、桃、草莓
春天：菠萝
春夏秋冬分别应该吃酸甜苦辣咸五味中的什么呢?
以养肺阴。冬季 水冰地冻，万物闭藏，这时就应去寒就温。饮食上宜多食肉、蛋、枣、仁之类。天寒季节，血流缓慢，血液变得粘稠，抗病能力减退，所以少饮些酒和喝些附子羊肉汤是有利于身体的。有高血压的病人，冬季可常服些山楂水。参考资料：春夏秋冬饮食与酸甜苦辣的关系 ...
春夏秋冬,这四个季节,分别适合养人身体的哪些器官?
春季适合养肝胆，这个季节应着重于清理肝胆的毒素。毒素积累会影响肝胆的功能，表现为斑点、指甲暗淡、乳腺增生等症状。可以通过饮用春茶、蜂蜜、柠檬、竹笋、芦荟以及各种春季蔬菜来帮助肝脏和胆囊排毒，同时增加水的摄入也有益于排毒。夏季适合养心脏，这个时期要特别注意清除心脏的火毒。心脏火毒的征兆包括...
春夏秋冬吃什么
春夏秋冬吃什么 一、春季饮食 春季万物复苏，人体需要适应季节变化，饮食上宜选择轻淡、温和的食物。如新鲜蔬菜、水果，如菠菜、草莓等，有助于补充维生素和矿物质。此外，适当摄入优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉等，有助于增强抵抗力。二、夏季饮食 夏季炎热潮湿，人们易出汗，需补充水分和矿物质。饮食应以清淡...
大家都喜欢吃什么菜啊.春夏秋冬各个季节.
当然是各季的时令蔬菜啦！最鲜爽！春：物产丰富的季节，除了一般常见的菜，蚕豆、春笋、马兰头、青菜尖、都是春天特有的蔬菜；夏：清热消暑为主，冬瓜、苦瓜、茄子、番茄汤、黄瓜；秋冬季：芋头啦、栗子、大白菜、土豆、萝卜、各种绿叶菜。
春、夏、秋、冬分别可以吃哪些常见蔬菜?
你好！你说的应季蔬菜和反季蔬菜的问题。应季菜也就是当季的菜，也就是指当季在大自然中自然生长的蔬菜，反季蔬菜指的是不对应季节的蔬菜，举个例子，我们到六月份才可以吃到自然生长的鸡毛菜，如果在冬季也可以吃到，这个鸡毛菜就是反季菜。不过，随着大棚栽培技术的发达，无论是在冬季还是在夏...
春夏秋冬各有哪些蔬菜
春季：豆芽、韭菜、蒜苗、空心菜、西葫芦、青菜、芦笋、蚕豆、荠菜等。夏季：西红柿、茄子、辣椒、黄瓜、冬瓜、菜瓜、丝瓜、瓠瓜、西葫芦、南瓜、豆角、空心菜、芋头等。秋季：南瓜、红薯、葫芦、生姜、白菜、萝卜、菠菜、青椒、花菜、柿子椒等。冬季：胡萝卜、白菜、大葱、洋葱、白萝卜、香菇、土豆、芹菜、...
春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,与四时养生对应的食物有哪些?_百度...
中医养生讲究遵从自然规律,顺应气候节气,春夏秋冬四季与人体脏器肝、心、肺、肾有着一定的关系,称之为四季养生,《黄帝内经》中说:春在味为酸,夏在味为苦,秋在味为辛,冬在味为咸,长夏在味为甘。意思是在这个季节的这个味很重,在饮食上要少吃这种味道的食物,应选选择能中和或者克制这种味道的食物,而不至于...
春夏秋冬四季节都应该吃什么样的蔬菜
新鲜蔬菜每日不少于500克,其中叶菜类应占50%以上.多饮一些高碱低渗电解质饮料(如楗力宝).另外,应调整用餐时间,避开高温时间.秋高气爽,气候干燥,气温逐渐降低,温度逐渐减小.因此,膳食中应多饮水,维持代谢水的平衡交换机制,防止皮肤干裂、邪火入侵;应多吃蔬菜、水果,以补充体内维生素和无机盐,同时中和...
四季不同的季节有哪些常见的蔬菜?
28.枇杷秋冬开花,春末夏初果实成熟;29.木瓜一般几时都有;30.椰子树一年四季都开花,但椰子只在每年最热的时候成熟,椰子的特殊性情使得它对高温特别依恋,所以在热带...;31.火龙果高产,同时产果期长达6个月,分12至15批成熟火龙果从开花到果实成熟,约35天,当果实由绿色逐渐变红色,果实微香、鲜艳时,就可采收...
四季分别该吃什么水果蔬菜好
四季时令水果相信很多人已经习惯了温室大棚和一年四季里餐桌上形形色色的反季“新鲜”蔬菜(且不说什么催熟剂、着色剂,单说起大棚和使用的农药化肥,也算不上什么新鲜),已经习惯了暖气空调,反而忘记了四季本来的温度和滋味。尽量多的食用当季自然成熟的水果蔬菜,不仅仅只是有利于我们的身体,对保护环境也有好处,以下...
褚殷盐酸： 一年四季的时令蔬菜水果: 春季(农历一~三月) 蔬菜:辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜. 水果:番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)....
龙陵县18116146376： 春夏秋冬各有哪些时令果蔬? - ？
褚殷盐酸： 春天:花菜 白菜 芹菜 罗卜 土豆 夏天:豆角 南瓜 木耳 蘑菇 东瓜 北瓜 秋天:大葱 红薯 包包菜 冬天:花菜 白菜 芹菜 蒜台 莲菜 罗卜 红薯等等等等`这些比较常见 `呵呵`
龙陵县18116146376： 求春夏秋冬水果蔬菜各一种 - ？
褚殷盐酸： 春天有草莓 夏天有西瓜水蜜桃,香蕉,龙眼,香瓜,西瓜,菠萝,苹果,梨,木瓜... 秋天有苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜(秋西瓜、小西瓜等)、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣(品种很,有冬枣、大冬枣、红枣等...
龙陵县18116146376： 春季当季蔬菜、水果有哪些? - ？
褚殷盐酸： 1、草莓 草莓是常见的一种水果,被营养学家美誉为“春天第一果”,是春季养生的佳品.草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效,老少皆宜,尤其对于体虚者,草莓更是滋补的水果之一.2、腰芒 芒果的口感比较好,并且含...
龙陵县18116146376： 春夏秋冬各个季节各出什么水果 - ？
褚殷盐酸： 1、春季(3月-5月) (1)3月份 三月份水果是菠萝.菠萝甘甜爽脆,含有维生素B较多,具有营养皮肤,消除紧张,减少疲劳,增强肌体的免疫能力的作用. (2)4月份 四月份水果是山竹.山竹具有清凉解热的作用,含钙、磷、维生素B和C等多...
龙陵县18116146376： 一年四季都可以吃的水果有哪些? - ？
褚殷盐酸： 春季应季水果草莓、蓝莓、樱桃、杨梅、杏、李、枇杷、桑椹、(新西兰奇异果、印尼山竹、泰国红毛丹、智利提子、菲律宾菠萝)夏季应季水果桃、油桃、西瓜、荔枝、龙眼、哈密瓜、香瓜、芒果、火龙果、芭乐、百香果、香蕉...
龙陵县18116146376： 请教各个季节的当令蔬菜水果各有哪些 - ？
褚殷盐酸： 春天水果和蔬菜:草莓、樱桃 、豆苗、胡豆、豌豆 夏天水果和蔬菜:西瓜,桃子、梨、四季豆,茄子、辣椒、 秋天水果和蔬菜:葡萄、弥猴桃、黄瓜、豇豆 冬天水果和蔬菜:桔子、甘蔗、花菜,土豆、大白菜、萝卜、芹菜
龙陵县18116146376： 给我份蔬菜+水果的名单,按照春夏秋冬的顺序,什么时节对应什么蔬菜,水果.谢谢! - ？
褚殷盐酸： 春天有青菜、茼蒿、苋菜、莴笋、大蒜、菠菜、香菜等等绿叶蔬菜 夏天有黄瓜、西红柿、东瓜、豇豆、四季豆、蚕豆等果实类的 1)春季: 豆苗、韮菜、生菜、芹菜、白菜仔; 2)夏季: 芥菜、蕹菜、苋菜、潺菜、冬瓜; 3)秋季: 菠菜、白...
龙陵县18116146376： 各个季节的水果、蔬菜有哪些啊? - ？
褚殷盐酸： 细心的你原来也注意到这一点了,这些是我的心得,分享一下吧:1、春天:小白菜、菠菜、西葫、头查韭菜、油菜、香椿等(绿叶菜比较多);草莓,菠萝.2、夏天:豆角、黄瓜、西红柿、辣椒等(菜色很丰富);瓜类(西瓜、甜瓜、哈密瓜、网纹瓜等).3、秋天:洋白菜、菜花、萝卜类(胡萝卜、白萝卜、水萝卜)、土豆;梨,苹果.4、冬天:大白菜;梨,苹果,柿子,橘子,橙子.
龙陵县18116146376： 各个月份的应季蔬菜或水果 - ？
褚殷盐酸： 四季水果 春季水果:枇杷、草莓、香瓜.....夏季水果:菠萝、香瓜、西瓜、荔枝、黑布林、....秋季水果:梨、苹果、卢柑、文旦、枣子(9月)、葡萄(9月)...冬季水果:柳丁、桔子四季性的水果:香蕉、木瓜、柠檬、葡萄、杨桃.春天:现在的...
