我是1991年出生的 女 今年18岁了身高1.58还想长高能长吗
身高和父母基因以及后天的营养锻炼有关系,如果你父母都不是很矮了话,你就有机会比她们长的更高,平时多注意饮食适量的运动,还有一些身体疾病引起的发育缓慢最好做一个全面的检查。亲对你有帮助的话,望采纳 喔~
人的身高一般由先天因素和后天因素影响,先天就是遗传因素,这个没办法控制,后天因素就有很多了,包括生长环境,生活习惯等,可以去检查下骨骺线,如果骨骺线没闭合,说明长高的几率是很大的,我给你几点建议,
1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,
2:坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)
3:在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是油炸类的最好别吃,每天早上喝纯牛奶,睡前也可以,现在的生活好,每天都有肉吃,就不存在吃的不好的说法,还是要看身体缺啥子,针对补充才有用,希望能够帮助到你
自出生后到青春期,每年增高小於四公分的,很可能是有生长的缓慢迹象,所以在孩子小时侯一旦发现这现象时,父母亲应尽速带孩子寻求内分泌专科医师诊治,有这类情形的青少年,假使到了十五、六岁后才考虑长高的问题,通常己经过了治疗的黄金时间。
身高基本上是由人体的骨架来决定,如果骨骼生长发
育良好,身材自然高又壮。家族遗传固然决定身高比例,
但是个人的努力更重要。因此如果能够多吃「长高食品」
、多做「长高运动」,身高一八○绝对没问题。更重要的
是,体质会影响身高,心理因素也会影响身高。因此身材
矮小,最好尽早请医师进行仔细检查,以了解身体是否有
任何潜在病因,或是心理苦闷以致於影响发育。
想要长高要分成两个阶段进行。在第二性徵(男生变
声、女性月经来潮)开始发育前,都能够改造体质。如果
20岁之后才警觉到身高过矮的问题,就必须用运动和调整
姿势的方式来改善身高。
根据美国药物食品管理局的建议,长高最需要的营养
素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、
矿物质锌、蛋白质。这些营养素必须一起摄取,才能让身
材变得高大;如果分开服用,效果会大打折扣,甚至也可
能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议,不论年纪
大小,如果想长高,就应该遵守均衡饮食原则,摄取六大
类食品,而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他
命、及多吃蔬菜水果。
长高妙方—红番鸭炖长高配方中药
本文由劲报提供
材料:红蕃鸭一只、长高的中药配方一副(含十全大补汤药
材,加上骨消、杜仲、准牛七)。
做法:红番鸭一只、鸭硕与脖子的部分去掉不要。将一只鸭部开成四份。将四分之一的鸭与至中药店配好的中药材,加水熬炖成汤,炖至鸭子烂熟即可食用,而且最好当天吃完。
功效:促进发育,脸色红润。尤其是13到16岁的女孩以13到18岁的男孩,一星期吃三到四次,可以帮助身体抽长。
那如果你想增高ㄉ话,请看以下:
方法一.......每天喝1-2杯牛奶或酸奶。
方法二.......每日吃1颗钙片。〔可至药房购买〕
方法三.......每日跳绳200以下.上。当然要避免运动伤害。
方法四.......最好再加上打篮球〈尤其是投篮〉、或游泳等活动。
方法五........注意均衡营养:如果不知如何调整,请找营养师评估。
建议不要吃广告药品,建议去医院开的处方药比较安全
饮食睡眠也是很重要的,长期熬夜或坐在电脑前面都会对身长发育 有碍.垃圾食品尽量不要吃,那只会让你变胖,让你看起来更矮
23岁之前一般还有长高空间的。给你几点可行的建议吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。另外,也可以尝试一下增高类的产品,我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ,二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了,这是我给你总结的,希望能帮到你。
女生这个年纪就难了 去医院查一下骨缝是否闭合 如果没有 就还有希望
能长的,二十岁骨骼才发育完全
一般上女性发育早,到了18岁,不会怎么再高的了,16岁就奠定基础
1991年属羊几月出生好
4、七月出生属羊的人,智勇双全,意志坚锐时运必至,万事如意,能成大事业。脚踏实地,享天赐之禄,自然之福,发祥发福,财而后成也。1991年属羊人的命运 1991年是辛未年,辛的五行属金,未为羊,所以1991年出生是金羊之命,六十甲子60年一循环,所以1931年也是金羊命。1991年出生的属羊的人五行...
1991年辰时出生的生肖属羊人命运好不好,持家兴旺,稳定有成?_百度知 ...
命运是你在你所处社会所取得的的成就,每个人都希望因为自己的这个世界会有一点点的不一样。命运没有奋斗的注入,它是不会正常发展,即使你有着再好的命运。那么1991年辰时出生的生肖属羊人命运怎么样。1991年辰时出生的生肖属羊人命运好不好1991年出生的属羊的人乃为得禄之羊也,今年出生的你天生...
1991年属羊的几月出生最好命
1991年3月出生属羊的人,有福气,可爱,开朗,所以身边总是有很多朋友。而且,这个月出生的贵人,财运不错。当他们遇到困难时,他们会得到高尚的人的帮助,帮助他们一次又一次地度过难关。他们的职业发展道路非常顺利,减少了很多障碍。他们的生活有福气,事业和财富都得到了充分的发挥,可以收获美好的爱情...
91年的属相几点出生好91年属羊今年运势2021
nbsp; 属羊91年的属相几点出生好nbsp; 91年的属相属羊,乃是辛未年生,该年出生之人,乃是路旁土命,天干五行辛金,地支五行未土。1991年属羊的人在亥时,午时,卯时出生者命好。 亥时出生属羊土克水之人,又有金土相生,食伤生财之意,财运颇为旺盛,善于他人交涉,风流之人财运兴隆...
1991年出生的人属什么生肖?
1991年出生的人,可能在很多人的看来,生肖属相都是羊,其实并不是这样,因为这是按照公立的时间推算。如果按照农历的时间推算,1991年出生的人,应该有两个属相,分别是午马和未羊。要想清楚的知道自己所属的生肖,需要将1991年的公历和农历时间对照起来,这样才能够准确知道自己的生肖属相。一、1991年1...
91年是什么年
1991年出生是什么命 生肖羊,对应的地支为未,合称为未羊,按地支命理,未的五行属土,所以属羊的人五行属土。生肖羊在十二生肖顺序中排序第八。1991年出生的人属羊,一般人对羊的印象,不外乎平和、耐心、善良、温顺、乖巧等外在的特征,不过却很容易忘了,羊其实有着执拗与刚毅的内在。出生于这...
91年出生的31岁属羊注定有二婚吗?和谁最般配?
大家都希望自己的婚姻能够和和美美,因为在婚姻问题上是关乎自己生活是否美满的一个重要问题,遇到合适的人经营一个幸福的婚姻是每个人都希望的,在找结婚对象的时候,一定要擦亮双眼,找到合适的人,那么91年出生的31岁属羊注定有二婚吗?和谁最般配呢。属羊人有二婚吗 属羊的人会给人一种踏实的感觉...
1991年是什么命?1991年出生的属羊人的命运
辛未路旁土 辛未,始生之木,木不能克,惟忌水多,反伤其气,木多却有归,盖木归未也,阎东叟云:庚午,辛未,戊申,己巳,皆厚德之土,含容镇静,和气融洽,福禄优裕,入格,则多历方岳之任,有普惠博爱之功。注释:庚午辛未是初生之土,天有庚辛护之,地有午未生扶,木不能克,木多而有墓...
1991年出生属相是什么
在1991年出生的属相是马或者羊。在我国,属相是按照农历的年份来计算的,而不是按照新历的年份来计算的,因此在1991年的1月1日至2月14出生的属相是马,而在1991年2月15日至1991年12月31日出生的为羊。
1991年出生是什么命
1991年 8月 15日 0时0分 生日(农历): 辛未年 七月 初六 子时 八字: 辛未 丙申 丁巳 庚子 五行: 金土 火金 火火 金水 纳音: 路旁土命 山下火 沙中土 壁上土 五行分析: 总述:八字偏弱,八字喜「木」,起名最好用五行属性...
衅炉苦参: 法律上承认的是出生那年.不过也是由你户口本上面的出生日期而定 .不管那个什么虚岁 所以你91年生人 过了今年生日就18了.
瑞丽市13736411558: 我是1991年2月16日出生的.那我今年到底是18还是19岁啊!郁闷啊!?
衅炉苦参: 你现在当然是18岁啦!只不过等你过了生日就算是19岁的人了;
瑞丽市13736411558: 1991年出生今年几岁? - ?
衅炉苦参: 一般按照户口本身份证上的出生日期算的,比如户口本或身份证上你的出生日期为1991年8月27日,那么在2009年8月27日的那一天,你就成为法律上认定的成年人了.
瑞丽市13736411558: 我是1991年10月30日出生今年有18岁了吗 - ?
衅炉苦参: 现在是16岁半 明年10月30才是是18周岁 但是准确的说法应该是按照阴历计算的
瑞丽市13736411558: 我是1991年生的,今年多大? - ?
衅炉苦参: 16岁半 到9月2日那天是17周岁.虚岁是18岁..
瑞丽市13736411558: 为什么我的资料填1991年,却是18岁??
衅炉苦参: 18周岁
瑞丽市13736411558: 我是农历1991年12月18日生的,公历1992年1月22日生的,请问我今年多大了,属什么的??
衅炉苦参: 今年18岁,属猴.
瑞丽市13736411558: 我1991年7月2日生,现在算是17岁还是18岁啊? - ?
衅炉苦参: 虚岁18 实岁17
瑞丽市13736411558: 我是阳历1991年1月18号出生的虚岁多大 - ?
衅炉苦参: 2015-1991=24,因为已过阳历生日,所以当前为24周岁;传统虚岁出生算一岁,每过一个立春加一岁,所以当前为26虚岁;
瑞丽市13736411558: 我是1991年10月8日出生的,什么时候满18周岁? - ?
衅炉苦参: 2009年10月7日