我是1991年出生的 女 今年18岁了身高1.58还想长高能长吗

我18岁了，但身高才一米四五，还有希望长高吗~

身高和父母基因以及后天的营养锻炼有关系，如果你父母都不是很矮了话，你就有机会比她们长的更高，平时多注意饮食适量的运动，还有一些身体疾病引起的发育缓慢最好做一个全面的检查。亲对你有帮助的话，望采纳 喔~

人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，
1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，
2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）
3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对补充才有用，希望能够帮助到你

女性在11至18岁,男性在13至19岁就是所谓的青春期，在此期间的男女生如果渴望高人一等的话，运动是绝对不可偏废的要素，她建议青年男女不妨多做些伸展性运动，如：打篮球、拉单杠、打排球、打羽毛球或伸展体操等。

自出生后到青春期，每年增高小於四公分的，很可能是有生长的缓慢迹象，所以在孩子小时侯一旦发现这现象时，父母亲应尽速带孩子寻求内分泌专科医师诊治，有这类情形的青少年，假使到了十五、六岁后才考虑长高的问题，通常己经过了治疗的黄金时间。
身高基本上是由人体的骨架来决定，如果骨骼生长发
育良好，身材自然高又壮。家族遗传固然决定身高比例，
但是个人的努力更重要。因此如果能够多吃「长高食品」
、多做「长高运动」，身高一八○绝对没问题。更重要的
是，体质会影响身高，心理因素也会影响身高。因此身材
矮小，最好尽早请医师进行仔细检查，以了解身体是否有
任何潜在病因，或是心理苦闷以致於影响发育。

想要长高要分成两个阶段进行。在第二性徵（男生变
声、女性月经来潮）开始发育前，都能够改造体质。如果
20岁之后才警觉到身高过矮的问题，就必须用运动和调整
姿势的方式来改善身高。

根据美国药物食品管理局的建议，长高最需要的营养
素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、
矿物质锌、蛋白质。这些营养素必须一起摄取，才能让身
材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可
能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪
大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大
类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他
命、及多吃蔬菜水果。

长高妙方—红番鸭炖长高配方中药

本文由劲报提供

材料：红蕃鸭一只、长高的中药配方一副（含十全大补汤药
材，加上骨消、杜仲、准牛七）。

做法：红番鸭一只、鸭硕与脖子的部分去掉不要。将一只鸭部开成四份。将四分之一的鸭与至中药店配好的中药材，加水熬炖成汤，炖至鸭子烂熟即可食用，而且最好当天吃完。

功效：促进发育，脸色红润。尤其是13到16岁的女孩以13到18岁的男孩，一星期吃三到四次，可以帮助身体抽长。
那如果你想增高ㄉ话，请看以下：
方法一.......每天喝1-2杯牛奶或酸奶。
方法二.......每日吃1颗钙片。〔可至药房购买〕
方法三.......每日跳绳200以下.上。当然要避免运动伤害。
方法四.......最好再加上打篮球〈尤其是投篮〉、或游泳等活动。
方法五........注意均衡营养：如果不知如何调整，请找营养师评估。

建议不要吃广告药品,建议去医院开的处方药比较安全
饮食睡眠也是很重要的,长期熬夜或坐在电脑前面都会对身长发育 有碍.垃圾食品尽量不要吃,那只会让你变胖,让你看起来更矮

23岁之前一般还有长高空间的。给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

女生这个年纪就难了 去医院查一下骨缝是否闭合 如果没有 就还有希望

能长的，二十岁骨骼才发育完全

一般上女性发育早，到了18岁，不会怎么再高的了，16岁就奠定基础

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瑞丽市13736411558： 1991年10月出生的,到底满18岁了吗?谁能告诉我!？
衅炉苦参： 法律上承认的是出生那年.不过也是由你户口本上面的出生日期而定 .不管那个什么虚岁 所以你91年生人 过了今年生日就18了.

瑞丽市13736411558： 我是1991年2月16日出生的.那我今年到底是18还是19岁啊!郁闷啊!？
衅炉苦参： 你现在当然是18岁啦!只不过等你过了生日就算是19岁的人了;

瑞丽市13736411558： 1991年出生今年几岁? - ？
衅炉苦参： 一般按照户口本身份证上的出生日期算的,比如户口本或身份证上你的出生日期为1991年8月27日,那么在2009年8月27日的那一天,你就成为法律上认定的成年人了.

瑞丽市13736411558： 我是1991年10月30日出生今年有18岁了吗 - ？
衅炉苦参： 现在是16岁半 明年10月30才是是18周岁 但是准确的说法应该是按照阴历计算的

瑞丽市13736411558： 我是1991年生的,今年多大? - ？
衅炉苦参： 16岁半 到9月2日那天是17周岁.虚岁是18岁..

瑞丽市13736411558： 为什么我的资料填1991年,却是18岁?？
衅炉苦参： 18周岁

瑞丽市13736411558： 我是农历1991年12月18日生的,公历1992年1月22日生的,请问我今年多大了,属什么的?？
衅炉苦参： 今年18岁,属猴.

瑞丽市13736411558： 我1991年7月2日生,现在算是17岁还是18岁啊? - ？
衅炉苦参： 虚岁18 实岁17

瑞丽市13736411558： 我是阳历1991年1月18号出生的虚岁多大 - ？
衅炉苦参： 2015-1991=24,因为已过阳历生日,所以当前为24周岁;传统虚岁出生算一岁,每过一个立春加一岁,所以当前为26虚岁;

瑞丽市13736411558： 我是1991年10月8日出生的,什么时候满18周岁? - ？
衅炉苦参： 2009年10月7日