怎么消除心魔？

怎么才能克服自己的心魔?~

克服心魔的方法：
不惊慌、不迷惑，摈弃杂念，换一种方式思考问题。
克服心魔的要领：
1、光明正大。
做事情、看事情要光明正大，不要一直用阴暗的角度去看待，不要夹杂任何自私的因素在里面。
2、勇敢。
当你面对心魔时，首先不应该害怕死亡，同时要保持冷静。你要明白，如果你被心魔击败，你也把美好的精神留在了这个世界。其实，如果你能明白这一点心魔在气势上已经没有任何优势。



3、控制精力、心无杂念。
不要去想相关的其他事情，不要去想各种结果和可能性，这些事是在战胜心魔之后的步骤才能做。现在是集中精力的时候。
4、全力以赴。
当我们与心魔对决时 请把上述三点结合起来 全身心与心魔决战并乐在其中你的人生不会留下遗憾 这个时候你距离下一个境界已经不远了。
心魔包括：
仇恨心、贪念、妄念、执念、怨念等都属于心魔。心魔可以一直存在、可以突然产生、可以隐匿、可以成长、可以吞噬人、也可以历练人。

勇敢面对自己做过的错事。
有心魔的人，一般都无法面对自己曾经做过的错事，越是不敢面对，越是心虚，越是痛苦。过去做过的事情不能改变，只有承认自己做过，勇敢面对才是去除心魔的第一步。
为自己做过的错事做出有效的弥补。
当内心深处敢于承认自己曾经做过的事情以后，才可能勇敢的去承担后果，才能去想办法弥补后果。比如小时候不懂事欺负同伴，那么现在可以帮助那些需要帮助的弱小的人，让自己成为和以前不一样的人。
多接触积极乐观的人，积极面对以后的生活。
想去除心魔，首先得让阳光照进自己的内心，如果身边的人都是一些阴暗悲观的人，肯定心魔会越来越重。所以，要基础积极乐观的人，并且要积极面对以后的生活，对自己的人生要有一个规划。
养成良好的生活习惯，静下心生活。
一个黑白颠倒生活的人，是颓废的，是无法去除心魔的。有心魔，必须先养成良好的生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒，清淡饮食，把自己生活节奏放慢，静下心生活，领悟生活中的真谛。
和自己信任的亲人谈谈自己的心魔。
有心魔，也许只想一个人默默承受，不愿意把自己的往事说给别人听，怕别人知道自己的心魔后，不理解反而受到嘲讽。可是一个人藏的心事久了，也会疲倦。想去除心魔，应该和自己信任的亲人谈谈自己的心魔，在亲人帮助下去除心魔。
平时给自己积极的心理暗示，情况严重的可以找到专业的心理咨询师治疗。
心魔不太严重的朋友，可以自己给自己进行心理方面的调整，比如心魔干扰自己情绪的时候，告诉自己不要胡思乱想，深呼吸，到无人的高处大喊几声发泄出来，稳定自己的情绪。如果心魔严重干扰自己的正常生活甚至抑郁的话，还是要找专业的心理咨询师治疗。

您好，
我是吉林大学社会心理学系教授、博士生导师，曾任中国心理学会第五、第六届副理事长车文博

以下是我对你病症的忠告；
你可以选择3中方法排除心魔，这中心魔在心理学中是一种病态心理，如果趁早治疗可以起到良好效果。
方法①
没天早晚生活一定要规律，早起到附近公园山上大喊3句---我能行，我很善良！！
要和同事之间多做沟通，多参加社会活动，列如:游泳，健身，登山，或骑自行车与家人远游等有益活动，尽量将‘心魔’忘掉。
方法②
就是 _x丁丁 所说的排解治疗法
方法③，也是我最不提倡的
就是你现在的状态，一直压抑着，虽然有一点效果，可是无法治本，可能你只能暂时的克制，时间一久，我保证，你如果不改变你现在的态度和习惯，3年之内，你一定会精神分裂
另外，方法①与方法②结合起来最好。
以下是我为你安排的日常生活表
5点至5点10分起床
5点30分前洗漱完毕
6点前到达公园或在大道上骑自行车
7点前吃完早饭（我推荐你吃粗粮和水果为主，可以喝一些鲜奶或豆汤，不要吃油炸或西餐）
上班尽力走着去或骑车，或坐公交，极力不提倡坐私家车！！
至于你12点之前你自行安排
中午要小睡！！！30分钟到1小时！醒了之后要和杯开水！！！一定记住！！
晚上要裸睡，这是个人意见，因为这是最健康的，另外买个木板床吧，这是中医最提倡的。
睡觉前和家人看看电视，读读书，陪孩子玩一玩。
10点前睡觉，不要熬夜。咖啡是千万不能喝的，我的一位外国朋友是搞饮食安全的，咖啡房在人体内27天才能顺利排出！！！这是内行才知道的，千万别喝！平均3杯（500ml）咖啡就可以让一条狗患山严重的精神分裂！！

还有你的心魔，其实很简单，之要你按着我的方案去做，1年内就可以消除
而且，你只要不要想消极的事，最好是要任意而行，这对于你是非常有益的！！！

怎么消除心魔：

克服心魔的重要性---

学佛人不能老挑别人的毛 病，你老说这个不好、那个不好，到后来你就会变成心魔，心魔就是经常去指责别人的。

师父现在告诉你们心魔的特性，希望你们身上都不要有这些特性，这样你们就不会心里着魔了。心魔的特性是什么？第一，瞋心重，恨心很重，我真恨sǐ他了，心魔就来了，你们有没有恨心？有啊。一个人肯定会有恨别人的时候，恨别人恨过头了，恨得太重了，你就有心魔。第二，好斗。动不动都要跟别人斗，动不动跟别人理论。第三，嫉妒心强，所以这个社 会上不学佛的人很多都有心魔。在单位里有些人像着魔一样，死盯着别人，这就是好斗心强的表现。

心魔还有一个特性就是不肯屈居人下，永远不肯做下面的小 兵。喜欢指挥别人，一看见有事情了，就指使别人：“你过去、你过去，你过来、你过来。”好了，这种人很容易着心魔。学佛人都会坐在边上安安静静的，不声不响，师父上次开示的时候不是跟你们讲过一句笑话吗？刚刚进来一个人，那个人告诉门卫说：“我是经理。”门卫马上拍马，左讲话、右说话，边上正好有个人走过来，像糟老头圝子一样的，门卫说：“你是新来的？”“是啊，刚刚来的。”“你先等一会，我正在跟经理讲话。”经理突然叫道：“老板，你好。”原来这个老头是老板啊，门卫吓洒了。

要懂得一个道理，人不能有嫉妒心，不能屈居人下的人就是贡高我慢之人，那是不行的。有时候就是要让别人在你的头上，学会低调，比你高，你肯在他的下面学 习，你就叫有本事。

师父跟你们讲，有心魔的人比较偏向贪和 痴 。贪 就是这个我也要，那个我也要。师父经常跟你们讲，有些贪 心的人，住在酒店里，最后拿支笔也好，人家冰箱里最后什么都没有了，把小杯牛nǎi拿出来也要喝掉，这就是贪 过头了。当然，你真的肚子饿愿意喝也没关系。就是说，本来你不愿意喝，走的时候你就不忍心看它留在冰箱里，这就叫贪。还有愚 痴，有这两个特性的人比较容易有心魔。

愚 痴是什么？就是自己根本不知道自己做错了什么事情，对人间有些东西迷恋得不得了，以为能够得到，实际上他根本得不到，这就叫愚 痴 。师父看那些去买六和彩的人个个都很愚 痴。你们这里有人买吗？师父知道基本上没有人 买，买六 和彩的人大都是愚 痴的，因为他们不想通圝过劳动，想发大财，这是第一点。第二，经常想不通、想不开的人也叫愚 痴。他为什么有？我为什么没有？嫉妒心重得不得了，她为什么比我好看？她的漂亮衣服为什么比我的多？最后把女人已经嫉妒完了，开始嫉妒男人了。他为什么成男人，我是女人啊？人的毛病多不多啊？你要嫉妒，什么都能嫉妒，愚 痴 的心，心魔就是精神有问题。所以别人骂你精神有问题，实际上就是客气话，不客气地说就是你已经有心魔了，sǐ盯着别人。你怎么老盯着我？愚   痴不愚 痴？

贪 着境界就是说，这个东西我得不到，我就想要得到。比方说，今天别人请我到一个很高级的地方去吃饭，吃了我就不想走了，这可能吗？这个地方真漂亮，我再坐一会，你贪 着这个境界，就是贪。你吃个自助餐就跑进去，你一盆盆吃好了，看你能吃几盆，你有本事你就不要走啊，你一直吃下去，看你有多大的本事。愚 痴 是什么？愚 痴 就是痴 心妄想，不该想的他去想，就叫痴 心妄想。那些影 迷小女孩 愚 痴 不？“刘xx，我要嫁给你。”像不像心里着魔一样啊？

澳大利亚前总  理陆xx跑到昆士兰一个学校去，五六个小女孩都说：“我要嫁给你。”陆xx开心得不得了，这些女孩子思维出问题了。实际上这就叫愚 痴，不可能的事情去争取、去学，就是很愚 痴。所以，你要想成为一个大菩萨，你就要行为、语言、思维都要像佛，这样所有的人就会认为你是佛，别人服你，你就是修得好啊，你会让别人尊重你，你就成佛了。

在学佛当中，会有很多的善境出现，你越修，善良的境界出来得越多。今天你帮助了别人，别人就会帮助你，今天你对别人好了，学佛后帮助别人了，当你自己有困难的时候，别人给你烧小房子，你的善境就出现了。师父对你们的要 求 很高啊，不想有心魔的人，就算有善事来了，别人说明天给你升 官，明天给你财运，你都不要去理它，因为任何环境都是对你佛性的考验，只要有贪 心，你就会有心魔的出现，所以在人间，名色财食睡，你就应该把它当成没事发生的一样，因为这些都是梦幻泡影，所以不可以把这些当成圣果。当成圣果是什么？就是我们说的我们认为是修为后的果，哪怕善果也是你会追 求 心魔的原因之一。

------恭录：通灵活佛lu军宏台长博客  克服心魔的重要性

那么你自己就应该去参加些动物保护协会了，积极参加动物保护工作。平时也多亲近一下小猫小狗。慢慢地当自己也保护了许多要陷入危险的小动物后，你会慢慢的开心的，

试着把这件事完完整整的找个人倾诉，而且给她/他说你现在的想法。
这样的也许会得到释放！

说实话
这不是心魔
而是你的自卑感太强。
人在世活着
还不就是吃喝玩乐
而你却把自尊看的太重
有自尊固然好
但是太过需求自尊
会伤人伤己的。
今后你活的快乐点
阳光一点
你就不会在感到心魔了

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淇滨区17155562370： 怎么克服心魔 - ？
牟烁回春： 心魔并非不能战胜,心魔只是杀不死.心魔既是念起,你把欲念杀了,便是杀了魔,但是当有一天欲望诱惑又来了的时候,魔心便起,你再拿起刀,杀了他!一而再,再而三,心魔虽在,对你却已构不成威胁,你能更好的掌控你的生活,你将...

淇滨区17155562370： 我如何才能除去心魔 - ？
牟烁回春： 所谓心魔,其根本是欲望. 也可以理解成阻碍自然成长、发展的一个症结,是心里的另一个自我.心魔应该属在哲学方面更确切,也容易解决得多. 心魔是自己走不出一个困住自己的圈子,尽管如此,如果欲望不胜也不至于有心魔产生.有个...

淇滨区17155562370： 如何克服心魔? - ？
牟烁回春： 这是你非常非常爱孩子的心理表现.为什么那么怕,因为你太爱孩子了,对孩子的爱非常的执着,总希望孩子什么都好,不要不好,所以必定陷入害怕的漩涡里,佛说,由爱生怖,这个爱就是说对事物或者自己的执着.你越是喜欢一个东西,你...

淇滨区17155562370： 怎么样克服心魔?？
牟烁回春： 有两种手段,第一,用宣泄的手段,就是把你的想法发泄出来.当然千万不要去伤害到他人.你可以做激烈运动,或是大声喊叫,或是痛哭一场,或是找个朋友倾诉.把不痛快都释放出来,心中无碍也就得以安宁.第二,用自我调节的手段,一个字定,气定而心静.克制好自己的情绪,调节好自己的气息.然后整理好大脑的思绪.放松自己.可以听点轻松的音乐,或是看看书.自己定下来了,心也就静了. 虽然这两种方法的表现手法是截然不同的,但给你的效果一定是一样的.我朋友很少,所以我常常用第二种方法来让自己静心的.我希望你早日除去心魔.

淇滨区17155562370： 如何消除自己的心魔 - ？
牟烁回春： 用平静的心态去解决每一件事情,用平常的心去对待每一个人,你会发觉你心情渐渐好起来了,心魔也渐渐离你而去.

淇滨区17155562370： 怎么样去除心魔？
牟烁回春： 去我们皓云师傅的网站和论坛吧,和师傅交流一下,师傅会告诉你一段口诀,你每天早上和晚上一边打坐,一边念口诀,完全可以帮助消去您所说的＂心魔＂ Q 5 450 6 9 63 8

淇滨区17155562370： 怎样清除心魔 - ？
牟烁回春： 生不带来死不带去的东西,名利神马都是浮云啊,够使就好.唯有让自己活得开心舒畅才是王道,也就数十载光阴.清除心魔,必须要先认清它的害处,这个你已经做到,既然你认清了,那以后如果过激的时候就提醒下自己吧.

淇滨区17155562370： 如何摆脱心魔的困扰 - ？
牟烁回春： 佛说“佛与魔仅一念之差!”,顷刻间我仿佛理解其中的含义.心有七种,类似七巧,有善心必有恶.而通常恶心又由善良转变,善心怎么转变成恶心呢?是因为“欲”的诱导.人都是有欲的,欲分心与体,心为意念,体为体肤.因为欲的存在...

淇滨区17155562370： 我要怎样克服这心魔呢？
牟烁回春： 你好!我的回答如下:首先,你要知道自己的心魔是什么,就好像我们的身体出现毛病,医生检查后再对症下药是一样的道理.其次:知道自己的问题后,要有个开朗的心情,一个美好的心态往往能起到重要的作用.因为所谓的心魔其实是你自己的放不开!就像童年里留下的伤痕,只要一触摸,心就会很疼痛,但是,一旦你学会用良好的心态去面对过去,那么一切就会变得很轻松!最后:想要客服心魔不是一件简单的事,它是一个痛苦的过程,所以不要太焦急,否则,你会更加难受,别急,一切都会好起来的!要加油啊!不知道我的回答对你是否有帮助,但请努力啊!

淇滨区17155562370： 心魔,要怎么消除？
牟烁回春： 要努力去忘记. 转移对她的主意力.天涯无处何方草,何必单恋一支花.