高血糖吃什么疏菜对身体好，为什么呢？
吃好蔬菜对于糖尿病患者来说也很重要，因为蔬菜是很多营养的供给来源。美国达拉斯得州大学西南医学中心的嘎格博士领导的研究小组研究成果表明：大量进食蔬菜及高纤维谷物可以明显降低糖尿病人血糖水平，甚至可以使他们少吃药。今天我也来为糖尿病患者推荐几款特别适合糖尿病患者食用的蔬菜。
一、南瓜
国外有研究提示：南瓜是糖尿病患者的理想食物。因为南瓜中富含果胶，果胶与碳水化合物同食可以提升胃内容物的粘度，延缓排空，同时果胶可以充分吸收肠道水分，延缓碳水化合物的吸收，从而达到降低血糖和通便的效果。南瓜中富含微量元素钴，这种微量元素是胰岛产生胰岛素的必需物质，所以在这个层面也有助于血糖的降低。
二、苦瓜
老百姓都知道糖尿病患者多吃苦瓜对身体好，但是不知道为什么。大多数原始的理解是糖尿病是产生糖太多了，吃些苦味的蔬菜就能有治疗作用。其实，真实情况并不是这样的。真实原因是，苦瓜中含有一种叫做苦瓜皂甙的物质，这种物质不仅有类似胰岛素的作用，而且还可以刺激胰岛释放胰岛素，这才有了降血糖作用。所以，糖尿病患者可以适量多吃苦瓜保健。
三、洋葱
洋葱对于广大糖尿病患者来说是一种很好的食物，健康而有益于身体。美国科研人员发现洋葱中含有前列腺素A，前列腺素可以有效降低人体外周血管阻力，从而起到降低血压的作用，血压降低后可以缓解人体糖耐量受损的现状。同时洋葱还能所含的S－甲基半胱氨酸亚砜可以起到改善血糖、改善血脂的作用，洋葱中还含有磺脲丁酸，它可以通过促进细胞对糖的利用而起到调整血糖的作用。所以洋葱对于糖尿病患者来说是健康食物。
当然，对于糖尿病患者来说任何饮食方案都不能代替正规治疗。如果您已经明确诊断糖尿病，请及时正规就医。
血糖高吃菜花、蚕豆、苦瓜、西红柿、青椒、莴苣、洋葱等蔬菜好。
一般情况下正常人空腹血糖值在（3.9～6.1）mmol/L，当血糖升高时应注意加强运动、调整饮食结构、遵医嘱用药、定期监测血糖。
血糖高吃以下蔬菜好。
⑴菜花：含有丰富的铬，铬可以有效调节血糖、改善患者的糖耐量。
⑵蚕豆：富含膳食纤维，膳食纤维的摄入有助于控制餐后血糖，但蚕豆碳水化合物含量较高，因此食用时应适量减少主食的摄入。
⑶苦瓜：苦瓜皂甙有类似胰岛素的功能，并可刺激胰岛素的释放，有一定的降血糖功效。
⑷西红柿：热量低、含糖量低、含多种维生素、味道较好。
⑸青椒：青椒含有能够促进细胞对糖分吸收的元素硒，可延缓餐后血糖的快速上升。
⑹莴苣：富含烟酸，烟酸可激活胰岛素，对血糖的控制有一定作用。
⑺洋葱：含有降血糖的成分。
高血糖吃菠菜对身体好，因为菠菜里面营养成分很足，而且是公认的降血糖蔬菜，可以促进我们的身体健康，美中不足就是价格挺高。
我个人认为，当我们得了高血压的时候，我们就要吃一些比较平淡的蔬菜，这样才能对身体好一点，因为平常的蔬菜没有那么咸。
血糖高的吃什么蔬菜好
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。16、空心菜 现代医学还证明，空心菜能降低血糖，是糖尿病患者可选用的最好的蔬菜，糖尿病病人可以多食用这种蔬菜，不仅可以给身体补充一些维生素和矿物质，同时还可以...
糖尿病人吃什么蔬菜
4、胡萝卜：糖尿病患者其血液中会产生大量的自由基因，正是这些自由基因破坏了人体内胰岛素的活性。胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，可以清除体内的自由基，因此日常饮食中多吃胡萝卜、甘蓝及其它富含胡萝卜素的蔬菜，对预防糖尿病有极大的帮助。5、洋葱：味淡性平，具有降低血糖作用，并且发现洋葱是含有前...
吃什么蔬菜降血糖
降血糖，试试八种蔬菜 一、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。紫菜肉末羹：紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量。紫菜...
血糖偏高,吃什么食物可以调节?
1、血糖偏高可以吃洋葱。洋葱含糖量低，可以控制血脂增长，对身体特别有益，对糖尿病有辅助治疗作用，洋葱可以生吃，可以炒着吃，经常吃洋葱可以增强身体的免疫力，只要身体免疫力有了，就会强身健体，就会少生病。得了糖尿病，要迈开腿，要管住嘴，饮食一定要注意，不能吃含糖量高的食物，洋葱含糖量低...
吃什么水果或蔬菜降血糖?
降血糖的水果蔬菜：1、无花果 无花果大家可能吃的比较少，在很多的地区都是没有的，而且价格是十分的昂贵的，很多的人，可能只是听过，而从来都没有吃过。无花果是比较甜的，但是它的糖分含量却并不是很高。2、猕猴桃 猕猴桃是一种很营养的水果，它含有很多的维生素以及微量元素，对人体非常好。猕猴桃...
血糖高吃什么蔬菜
第三、菌菇类，常见的香菇、木耳、蘑菇、平菇等，比较推荐糖尿病人去吃这样的蔬菜，对血糖的影响不大，而且在控制血糖的时候会禁食，有一些限制，营养学专家推荐菌菇类的食物和叶子类的蔬菜1:2的比例相匹配，比如一盘菜里面有1\/3是菌菇类，2\/3是叶子类的蔬菜是比较好的搭配。水果推荐糖尿病人吃，每天...
糖高的人吃什么可以蔬菜可以降糖
1、黄瓜 黄瓜中的丙醇二酸有抑制糖类转变为脂肪，是肥胖的糖尿病病人及合并高血脂的糖尿病病人的食疗蔬菜。2、莴笋 糖和脂肪含量低，并含有胰岛素激活剂。竹笋：竹笋纤维素含量高，可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。3、紫菜 紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素...
糖尿病吃什么菜降糖快
问题一:糖尿病吃什么好 13种蔬菜降血糖 1.黄瓜 黄瓜中含维生素C,可改善糖代谢,降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖,不参与通常的糖代谢,对糖尿病有较好疗效。 2.芹菜 芹菜含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、A、B等,有散淤破结、消肿解毒、降压祛风等功能。 3.蘑菇 蘑菇含钙、磷、铁、锰、...
吃什么蔬菜能降餐后血糖
一、苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。糖尿病患者若无脾胃虚寒，夏天每天可食苦瓜250克~500克。二、洋葱 味甘、辛，...
糖尿病患者吃什么蔬菜好?
适合糖尿病患者吃的蔬菜有哪些？1、糖尿病患者吃什么蔬菜1.黄瓜黄瓜中含维生素C，可改善糖代谢，降低血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖，不参与通常的糖代谢，对糖尿病有较好疗效。2.芹菜芹菜含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、A、B等，有散淤破结、消肿解毒、降压祛风等功能。3.蘑菇蘑菇含钙、...
贠裘双黄： 吃芹菜好......
带岭区17898613045： 高血糖能吃什么蔬菜?？
贠裘双黄： 芹菜最好
带岭区17898613045： 高血糖的病人吃什么蔬菜比较好？
贠裘双黄： 吃低糖的啊 应该是这样
