没时间去医院，自己在家如何用身体自检法为自己体检？
能，不过体型，体重要注意
如果是国家教师资格证考试，那么在教师资格认定的时候才会体检，没有参加体检，只有下一次再重新报名参加认定。
教师资格合格证明有效期是三年，只要在有效期内，直接参加认定，不用在参加笔试和面试。
去医院体检是一件费时费力的事情，医院到处都要排队等候，想要体检的话，还必须要专门抽出一两天的时间去医院，现在人们生活节奏越来越快，大多数的人都没有那么多的时间去医院，可以自己在家用身体自检法为自己体检。
第一，测量颈围，能够预测是否有患糖尿病的风险，女性超过36厘米，男性超过39厘米，就有可能患上代谢综合症，需要及时到医院检查，摸颈部可以检查甲状腺是否有问题，用手部按压颈部前面的气管两侧的部位，观察颈部是否有肿块，能够看出甲状腺的健康程度。
第二，憋气的方法可以检查肺功能是否健康，深吸一口气，然后屏住呼吸，等到打自己憋气极限的时候，再慢慢呼出，看自己的憋气时间，如果憋气时间大于30秒，就说明自己的肺功能一切正常，如果憋气时间小于20秒，就表示废除被空气的能力下降了，如果憋气时间小于十秒的话，就说明肺功能可能出现了问题。
第三，可以通过弯腰的方法来检查心脏功能，在一分钟30秒钟之内，向前弯腰20次，动作不要太猛，做这个动作的过程当中，如果出现呼吸困难，胸闷的情况，要马上停止，做运动之前检查脉搏，完成20次之后再检查脉搏，做完一分钟之后再次检查脉搏，如果上下浮动在20到30之内，说明心功能正常，一分钟之后如果能恢复到原始脉搏，也说明心功能正常。
第四，观察腿的温度，来检查下肢血管是否出现病变，如果腿的温度和别人相比比较低的话，可能出现了病变，也可以观察脚裸的颜色，如果交了出现了深色斑块，说明可能有隐藏的静脉曲张。
最好就是去医院体检的，毕竟在家里没有办法给自己做检查做到很全面的，但在家也可以大概的检查一下身体大概状况，1、手掌握紧30S左右，打开查看手掌变白现象多久消失，可以检验血管健康程度；2、深吸一口气，再缓慢吐出，记录维持时间，检查肺功能；3、弯腰测心脏功能，弯腰20次，测前后心脏脉搏跳动次数，检查心脏；4、四指握拳压住大拇指3S左右，检查是否有肌腱发炎状况。
第1点可以买一个血压仪，每天进行检查，这样能够检查出自己的血压是不是很正常，第2点就是每天可以看自己的精神状态，如果气色很好的话，肯定就是很健康，第3点就是每天也可以去测量自己的体温，看这个体温是不是正常，这样都能够自己检查
如何自查甲状腺健康？
一 看：对镜找到喉结下方的2~3厘米处，随着吞咽动作会上下移动的就是甲状腺。观察颈部两侧是否对称，较往常有无变粗、肿大或者凸起。
二 摸：头稍后仰，用手指触摸此位置，是否能摸到鼓包、肿块或硬的小结节。
三 咽：吞咽口水，感觉是否有质地较硬的肿块，以及肿块是否随吞咽动作而活动。
可以通过日常的观察，看看自己的身体是否会经常发烧感冒，如果是，就说明身体出了问题。
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富拉尔基区18176291578： 怎样永久脱毛,不用去医院,不买药,在家自己就能做的? - ？
翟晏厄多： 不用去医院,不买药,在家自己就能做的永久脱毛是不可能的永久脱毛目前的方法也只有激光去除的方法,是必须去医院美容科进行的
