适合睡前静下心来阅读的7本书
1.蔡崇达《皮囊》
一部有着小说阅读质感的散文集，也是一本“认心又认人”的书。
没有多久远的历史背景，没有多深沉的主题思想，只讲普通人的故事，平凡生活的体会，直入人心。
书中文笔细腻冷静，能感受到每一句话背后的情感，脚下的泥土、居住的房子、小时玩耍的海滩、带着咸味的空气都被赋予全新的意义;蔡崇达本人也说：“这是一本没有多余一句话的书”，让人感慨没有阅历的人是写不出这样的文字的。
皮囊就像是我们伪装自己的面具，为了自己的一己私欲为了迎合一些人，为了掩饰脆弱和悲伤，违背了自己的本心;皮囊下是丰富的人心，解开皮囊，是更深的忧伤。人生就像一场心的旅行，要活成什么样子都是你自己决定的。
2.余华《活着》
读一本好书会让你的思想境界得以提升，让你开始思考，重新认识自己，这本书就是这样。看到最后令人反思活着的内涵，看似悲剧化的情节实则也饱含希望，生活不容易所以更要好好活着。
一直不太喜欢看文学著作和历史题材的书，但是这本书是很亲切的故事，描写的很细致，也是一本看了就不想停的书。回顾一个老人的一生，字语间是平静而详实的，但看到最后心里会有点堵，你会愤怒会悲恸会惋惜，久久不能平静。
作者用最朴实的语言像我们展示了生命的真谛，活着充满挑战、悲喜交加，却也不会有真正的绝望;活着就有希望，就需要乐观顽强的精神和面对生死的勇气。
3.毛姆 《月亮与六便士》
蔡崇达先生曾将此书称作人生的生命书，个人觉得这是一本带有浪漫主义色彩的书，适合在夜深人静寂静的夜晚阅读。
整本书的脉络从一开始就很清晰，没有太多的转折和复杂的情节，前奏很缓慢;但是看完主人公的一生会有一种无法言说的情绪，感受到的是对梦想和自由的追求 ，充满艺术气息。
如同书中的主题：月亮代表高高在上的理想，六便士则是现实的代表。理想与现实是相互矛盾的，也是永恒的主题，我们需要明白自己人生价值的意义所在，勇往直前的走下去。
4.加布瑞埃拉·泽文 《岛上书店》
《岛上书店》是一本畅销书，也是一本温暖的书，是爱书的人要看的书。
书中描写了很多关于书的内容，讨论书架和书店，关于书的一切，不得不佩服作者无以伦比的写作手法。
没有引人入胜的开头，平铺直叙娓娓道来，平淡中带点感动，偶尔给你一个小惊喜。每个篇章的标题是一本书名，也很特别。
整个故事是充满治愈性的，人生最大的幸事是有爱你的就在身边，能随心所欲做自己喜欢的一切事情。
5东野奎吾 《白夜行》
这是我看过最精彩的一部悬疑小说。最先知道东野奎吾是因为《解忧杂货店》这本书，觉得人物描写很细致，剧情也很有趣;东野奎吾的书总是具有很强的推理性，合乎情理又出人意外。
《白夜行》让我们看到丑陋不堪的社会和冷漠的人心，刚开始时看会有点压抑;但这依然是一本值得看的书， 从小说结构来看这是一本很棒的书，结局也有反转，所以我用一周的时间看完了64万字。
小说中很多线索都是通过其他参与者或者旁观者的角度来描述，无意中的谈话，牵涉的某个案件，以及埋下的一些伏笔与后文呼应。还有很多精彩的内容在这里就不剧透了，总之这是一本看完让人震撼的书，书中的脉络和作者的故事编织技巧也让人佩服。
6.卡勒德·胡赛尼 《追风筝的人》
在一片火红的晚霞下
一只风筝飘荡空中
飞得很高
这是书的封面，那长长的风筝线后面
似乎是是一份对生命的感激和敬畏。
《追风筝的人》是一本很有名的小说，一直有所耳闻，电影版看过一点点评价也很高;几度想看这本书，都因为沉重的背景放弃，到最近看完发现承载了很多现实意义。
那是一个关于亲情、友情、爱情、责任的故事，关于爱与救赎，还有有几个点让人深刻了解到发生在阿富汗的灾难，和这个民族的勇敢无畏。作者以温暖细腻的文笔刻画了鲜明的人物形象，情境描写也尤为细致，给人身临其境的感觉，心间顿生暖暖的感动。
我们都渴望成为勇敢的哈桑，却活成了自卑懦弱的阿米尔，会内疚会自卑。生活的模样本来就是不完美的，没有永远的绝望，会悲伤，也会重新启航。
“为你，千千万万遍”是书中最打动人的一句话，不仅代表忠诚，还有真挚的友谊，是不变的奉献。
7.刘同 《向着光亮那方》
个人比较喜欢刘同的作品，有点鸡汤但很励志，文中很多故事隐含了深意，让人如梗在吼感慨万千，看完潸然泪下。
刘同说这本书是他写得最好的，书中每一个故事都很动情，感动之余还能看到世间百态，明明是最简单的文字却打动人心。
他的风格在于用最细腻朴实的文字恰到好处的引起我们内心的碰撞与共鸣，洋洋洒洒的几千字详尽描述了故事的脉络和人物情感变化。
怎样才能在吵闹的环境中静下心来看书?
4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句...
怎样在当下碎片化信息泛滥的网络时代静下心来认认真真的读几本书?
比如说在这个时代我们享受了科技的方便，能够在家中进行购物，但人们的时间也被很多碎片化的信息给占据了，让我们不能够拥用一个完整的时间，也不能够静下心来去读书。那我们应该怎么做，才能够在当下碎片化信息泛滥的网络时代静下心来认认真真的读几本书呢？关闭网络，放下手机，认真的读书。现在很多人...
怎样才能静下心来学习呢
2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其...
有哪些可以让你静下心来学习的好办法?
如果你是一个容易受外界影响的人，那你就不要在寝室这样的地方看书，你可以去图书馆，这里氛围比较好，周围也人很安静，没有人打扰你。每个学校都有许多安静的地方，我们学校我发现了一处特别幽静的地方，教学楼有一个天台。
你有着哪些提升自己的好习惯?
第五，坚持每天阅读。古人云，书犹药也，善读之可以医愚。阅读是自我提升最便捷的方式。如果你经常迷茫，时常焦虑，尝试静下心来读书吧，进步的速度会是飞快的。由内而外，让书籍中的智慧慢慢渗透，久而久之，你看问题的角度变广了，做事情的方法更灵活了，你会爱上自己的改变。第六，在失败中总结...
半年来,我对阅读的一些思考与总结
总之,我已经有很长时间没有静下心来好好阅读一本书了。 考虑到每个人阅历的不同,审美的不一样以及阅读能力上的差别,我开始 怀疑我阅读的书籍是否真的适合自己。 如果你和我一样,为阅读的事烦恼过(或正在烦恼),那么就请进来我的世界,看一看我这半年来的一点思考。 小学时候没机会接触书,初中压根儿没想过...
如何静下心来专注学习
首先，整体规划一、保证良好的睡眠，不要熬夜，定时就寝。坚持午睡。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽...
在睡前静下心对自己说这几句话
我们追求充足的睡眠，但是我们的大脑却有办法让这些富余的时间流失掉。一躺下就开始思考令人忧虑的事情，你很快就会迎来一个不眠夜。所以，解决睡眠问题的关键就在于睡前我们对自己说了什么。如果你正试图在睡前静下心来，不妨试试下面这五句“静心禅语”。“感谢……”有什么问题是感恩解决不了的呢？
让孩子静下心来的办法有哪些?
让孩子静下心来是家长和教育者常常面临的挑战。以下是一些有效的方法，可以帮助孩子平静下来，培养他们的专注力和自我调节能力：设定例行程序：为孩子建立一套固定的日常生活习惯，如规定作息时间、学习时间和游戏时间。例行程序能给孩子带来安全感，减少焦虑。环境调整：创造一个安静、整洁且无干扰的学习或...
怎么通过读故事来启迪孩子幼小的心灵?
就让她自己理解，小孩子的理解能力是很强的，等到遇到的时候她自己就会带入。培养孩子读书其实很不错的，现在智能机比较普遍，出门就能看到好多小孩子都拿着手机，看动画片或者是看某音，这对于小孩子的视力都是不好的，要不然现在为什么有那么多小孩子早早的就带上了眼镜，我们完全可以用看绘本来替代下...
官毓博士： 1. 《人间草木》写景散文,更好的体味人生真谛和美景. 2. 《走到人生边上》是钱钟书先生的第一个集子,由杨绛女士编定.本书则是这个集子的注释,回答了神和鬼的问题,有关人的问题,灵与肉的斗争和统一,修身之道,人生的价值等. 3. 《小王子》吧,虽然有些幼稚,但很能深发一位读者的思考,无论是小孩还是大人都会有着不同的领悟与感受. 4. 《活着》一位“地主”的辛酸史,更是穷苦阶级的一生,磕磕绊绊,作者活在希望和绝望之中,看完我就哭了. 5. 《林清玄散文集》,这是我觉得深度较高的一本书吧,有写景,有叙事,每篇文章韵味悠长,有些我还不懂... 以上就是我所推荐给你的书,望采纳~
西安区18651666805： 最近比较浮躁,求推荐几本能让人心静下来的书? - ？
官毓博士： [《围城》《三重门》《一座城池》力荐]亦舒《人淡如菊》、《 铁屋中的呐喊》周国平《 守望的距离》 、还有《雪国》、《活着》《 黄金时代》《受戒》《曾国藩家书》,《1984》《尘埃落定》《绿毛水怪》《欧亨利小说集》《雅舍小品》《小小说》《苏菲的世界》 《全世界人民都知道》《 生活中的美学》《平凡的世界》
西安区18651666805： 让人放下,心静的书籍 - ？
官毓博士： 1、单纯的是随遇而安,有什么享受什么.笑着接受一切.2、心外无物,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒. 3、当陶醉在爱里,我们就会变得象诗人、音乐家一样,像在天上飘,走路不用脚;用灵魂呼吸,不是用心智;用心...
西安区18651666805： 心比较浮躁,想静下来,看什么书比较好 - ？
官毓博士： 倾情推荐: 《遇见未知的自己》 《人淡如菊》 《 守望的距离》 《雪国》 《活着》 《 我与地坛》 《曾国藩家书》 《尘埃落定》 《欧亨利小说集》 《雅舍小品》 《苏菲的世界》 《平凡的世界》
西安区18651666805： 想好好的静静,推荐几本能静下心的好书来看看! - ？
官毓博士： 人生哲理录
西安区18651666805： 有哪些书适合每天睡前读,有趣又能学到知识的 - ？
官毓博士： 1.既然要有趣又有所得,就推荐一批书:中国历史 樊树志《国史十六讲》傅乐成《中国通史》黄仁宇《万历十五年》当年明月《明朝那些事儿》世界历史 房龙《人类的故事》斯塔夫里阿诺斯《全球通史》文言文 张中行《文言津逮》古文观止 古诗词 张中行《诗词读写丛话》(当代诗词入门书籍中最好的一本,没有之一) 上海古籍出版社版《白香词谱》(副标题叫「学词入门第一书」,不算大话) 《唐诗鉴赏辞典》自然科学 伽莫夫《从一到无穷大》伽莫夫《物理世界奇遇记》比尔布莱森《万物简史》
西安区18651666805： 有什么书可以让人静下心来? - ？
官毓博士： 你可以试着看看 余秋雨的《文化苦旅》周国平的《风中的纸屑》其实静心不在于读什么书,而在于你该把自己繁杂的思绪好好理理,把目前让自己浮躁的事儿好好想想,给自己时间想清楚.心静了,看什么都会是静的,我觉得...
西安区18651666805： 什么书可以让心静下来? - ？
官毓博士： 现代社会,很多人都在不知所措的生活着:学生为了高考调剂的专业而学习,上班族为了生活的压力而就业,老板为了可持续的发展而经营,很多时候,我们都不知道自己活着究竟是为了什么,快速的生活节奏让我们迷失了自己,高压力的生活...
西安区18651666805： 有哪些有助于静心的好书? - ？
官毓博士： 强力推荐:《遇见未知的自己》张德芬著(我们心理系的同学大都喜欢这本书哦~) 楼上的那位,更正一下下,是《心里的锁》,不是所,谢谢.除了《心里的锁》、《鞋里的沙》还有《虚掩的门》、《上帝的笑》.这套书也挺不错的.没有最好的书,仁者见仁,智者见智.
