失去后才懂得珍惜...「怎样挽回失去的爱情？」情感专家为你解答！

~

失去的爱情要怎样挽回？人总是在失去后才懂得珍惜，想要挽回，你必须明白的是，你们已经分手了，所以，不要想着用交往时向对方示好的方法，对方就会重新回到你身边。

对于挽回方来说，害怕失去对方的心理会让其做出冲动不理智的行为来，比如送花，打电话、FB、LINE、微信等求复合，结果反而让对方更加疏远你。想要挽回，就要降低自己的需求感，以普通朋友的心态来对待两人的交往，才能让你们的关系更近一步发展。情感专家详解，怎样挽回失去的爱情，希望对你有所帮助。

一、失去的原因

找到失去的原因，才能更好地帮助你再次拥有。

缺乏感情交流。工作的 忙碌，生活的许多意外也是让这段感情分开的一部分因素，有时候就是因为这样使两个人缺乏交流，导致貌合神离。对方因为缺乏感情交流，不能好好沟通与交流， 情感得不到表达，情绪不能发泄，感觉什么事情都要自己消化、处理。需要对方的时候，对方总是不在自己身边。两个人分离太久，感觉感情都淡了。

距离产生误会。分隔两地，长时间不能见面，你不能及时了解对方的情况，加之大家都很忙，没有多余的时间沟通，长此以往，你们之间就会有一些没有说清楚的事情。慢慢的，它就成为了你们感情生活中的一个遗留问题，成为你们分手的导火索。

外界诱惑。世界纷繁复杂，各式各样的都有，尤其是小三、小四层出不穷。有的人受不住诱惑，想尝试 *** ，享受多种感情，就放纵自己，背叛感情，伤害爱人。最终，导致感情破裂，分手收场。

二、降低需求感

重建你的生活。失恋后丰富你的生活能有效的降低你的需求感，将自己的精力分散投资，在心里告诉自己她只是你生活的一部分。你可以通过试着去做以前不会去做的事来增加生活中的新鲜感等等，这样你就可以有效降低你的需求感。

扩 大社交圈。扩大你的社交圈认识更多的人是一个有效降低需求感的方法，因为当你的生活圈出现别的人的时候你的精神就会被分散。你可以尝试跟朋友一起去爬山、 吃饭、也可以在周末聚餐，扩大你的社交圈还能提高你的人际关系，提高你的价值，增强你的吸引力，一举两得。当然让你降低需求感不是说让

你忘了她，而是让你能更从容更理性的面对她。

逐 步投资，巧用需求感。刚分手时强烈的需求感会让你更容易意气用事，跟着情绪做事不但不能打动对方还可能做出错误且无法挽回的事情，让对方有一种你还是一点 都没变的感觉，所以要先降低自己的需求感，才能更客观的审视自身的问题，每个人都会有被需求的渴望，但她现在不希望被你需求，那不如就先暂时放淡，再逐步 加深。

三、提升自我

就如上述所说的，重建自己的生活是降低需求感的一种方式，而提升自我也包括在其中。想要挽回，只有改变，才能抹除对方对你的负面印象，更有利于你们关系的发展。

外 在改造：也许此时此刻你自以为自己很完美了，不在需要做任何改变，但是你要知道女人必须要有一颗追求美的心。如果你不想去健身房你可以在家练瑜伽塑身，换 个美美的发型，穿着上要穿一些突显自己优点的衣服，尽量挑选大方得体的衣服等等。人类都是视觉感官动物，当你下次以全新的面貌见到他的时候，你就会让他有 眼前一亮的感觉，这些提升都有助于你挽回爱情。

女人的内在改造要比男人的简单，所以你要抓紧机会去把自己的内在好好改变一下。从今天起你要 把自己养成温柔、善解人意、不找茬、崇拜男人的女人，当然内在改造还有很多需要去发掘，你要有耐性去变成一个爱自己的人。真正能知道你的改变是在于内在改 造。改造之路很漫长，你要一边学习一边改变，才能让自己成为更有价值的人。

四、增加联系

当 对方逐渐被你吸引的时候，在你的引导下TA开始与你联系，那在联系的过程中有什么需要注意的呢？首先，给对方诚恳、真切的问候。当你们很久不联系了，再次 聊天时，无论出于礼貌还是其他，首先你都得给对方送上一句真诚的问候，表现得自然点、平淡点即可，这样就不会给对方一种唐突、不自在的感觉。

其次，记得以朋友的身份去交流。当你们再次取得联系时，你更应该保持平常心，当跟朋友聊天那样跟对方交流，正因为你们只是朋友，朋友间的聊天问候是不会给女方造成压力的，同时也容易让双方自然友好地交谈。

不 要过早提复合的事。男人注意了，万万不可在一取得重新联系时就提出复合要求，这样就等于向你的前女友表现出了你的高需求感，让她觉得，你怎么还是这样，一 复联就又来纠缠了，这时你也就等于把自己放在了一个低姿态的位置，使自己陷入被动状态。同时，你过早表现出的复合意愿还容易给对方造成压力，甚至让前女友 刚跟你复联就又想跟你断联了。

多聊聊你现在的精彩生活。断联后的复联，聊天内容的选取很重要，其实最好的就是聊聊分手后的生活，当然这必须是积极的、正能量的，比如你升职了，让对方知道，分手后你的生活变得更好了。但要注意的是，你不要长篇大论地炫耀，简单说一下近况即可。

失去还能不能挽回？情感专家的答案是可以，只要你坚定自己的决心，做该做的事，并在挽回成功后，学会经营你们之间的感情，失去的也能变成此刻拥有着的。学会珍惜，学会享受当下你们在一起的时光，才是爱情长久的保证。

喜欢这篇文章吗？把这篇文章分享出去给更多人看吧！

来源：zhidao.baidu.

---

洛隆县18653007721： 失去后才懂得珍惜,再怎么做才能挽回?？
资所先乐： 就如你说的你体会了失去的痛苦,才知道去珍惜,人都是这样,有些东西失去了是挽救不回来的,失去的曾经给你带里了美好的回忆,但是也不要活在过去,毕竟珍惜现在的才是重要,挽回失去的美好, 谁都想这样做,可是能有多少是我们可以...

洛隆县18653007721： 失去后才懂得珍惜 怎么样才能挽回呢?？
资所先乐： 爱情是双方面的,如果你真的爱他她,请不要在吵架时轻易提出分手,因为分手二个字一旦出口,不管爱的多深,对方心里都会受到伤害,自尊心强的更是不可挽回.爱一个人就要爱他她的缺点,这句话虽然很容易理解,可真要到自己面对时,却又很难.所以尽量避免争吵,忍让是不可少的,如果真的已经分手了才后悔,那么拿出你的真心诚意,跟耐心,毕竟你们曾经相爱过,一定会令对方感动,再次接受你的爱

洛隆县18653007721： 总在失去后才知道该珍惜什么、怎么才能挽回呐?？
资所先乐： 有些东西或者有些事有些人,当人们拥有它的时候不懂得好好的珍惜它,爱护它,一旦失去了才感觉到它存在的珍贵和利用的价值,可是一切再后悔已经无法挽回了. 杯子寂寞,被人倒进了开水,滚烫的感觉,于是杯子就想这就是恋爱的感觉吧...

洛隆县18653007721： 为什么失去了才懂得珍惜?又如何去挽留失去的呢? - ？
资所先乐： 你要明白失去了还能有挽回的机会吗,所以先要懂得如何珍惜,要不你就不要得到,你就不会失去,这是逻辑的.当然了,也有另一方面,有些事是要失去才会懂得珍惜,简单解释,这就是人生

洛隆县18653007721： 失去了才知道珍惜 想挽回怎么办?？
资所先乐： 承认自己的过错.当然有可能一切都是徒劳.因为幸福不是每天都有,错过了就要等很久.

洛隆县18653007721： 为什么失去后才懂得珍惜,我该怎么去挽回? - ？
资所先乐： 是啊,有些东西或者有些事情,当人们拥有它的时候不懂得好好的珍惜它,一旦失去了才感觉到它存在和利用的价值,再后悔也已经无法挽回了. 杯子寂寞,被人倒进了开水,滚烫的感觉,于是杯子就想这就是恋爱的感觉吧,待水变温了,杯子...

洛隆县18653007721： 失去才知道珍惜?该怎么挽回.?不想遗憾？
资所先乐： 我和你一样,我女朋友现在对我也很冷漠,但就是没和我说分手,我也不知道为什么?但我知道我们之间的感情不会很长久了,可是我真的不想失去她,她是第一个让我动心的女孩,所以现在不管她对我多么的冷漠,我会想以前一样的关心她.我相信我的努力会换来什么的!不管结果好不好!让我们一同为了我们的女朋友加油吧!

洛隆县18653007721： 失去后才懂珍惜,该怎么挽回? - ？
资所先乐： 错过了就真的错过了,一个转身就成了永别

洛隆县18653007721： 当失去了才懂的珍惜,我该咋样才能挽留回来,我的世界不能没有她,大家帮忙出出主意吧 - ？
资所先乐： 曾经不珍惜,现在知道她的好了,肯定没有那么容易的,你的让她有安全感,好好接着努力,只要她没有爱上别人你就有机会的

洛隆县18653007721： 失去后才懂得珍惜!我该如何挽回他? - ？
资所先乐： 异地恋需要两个人非常明白对方的想法,相互信任对方,你不信任他,也不主动联系人家,久了都会累的,没有一个人总是单方面的付出.你缺乏安全感,是你自己性格的问题,和他没有什...