体质虚弱的人吃什么补品
一、喝莲子汤去心火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
一般而言寒凉水果有：
西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。
当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时可多吃一点平性的水果。
体质燥热的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。
你好，男人适合吃补肾，补锌壮阳的食物，补肾，补锌壮阳的食物有，黑米，黑豆，山药小米粥，板栗糙米饭，黑米，黑木耳，牛蒡茶，冬瓜，枸杞，芡实，红薯，黑枣，板栗，腰果，乌鸡，羊肉，黑芝麻，核桃，姜蜂蜜水，醋泡黑豆，韭菜，大蒜，虾，银鱼，海带，黑巧克力，菠菜，西红柿，西兰花，洋葱，榴莲，南瓜，南瓜子，葡萄干，荞麦米，鹌鹑蛋，鸭血，山药，绞股蓝茶，酸奶，杏仁，等等都是很补肾，补锌壮阳的。可延年益寿，增加抵抗力，降三高，软化血管，减压，缓解疲劳。肾脏好了，身体就会变得非常的强。促进头发生长。新陈代谢快。
牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、虾、蘑菇都可以。体质虚弱的人应当多吃什么食物?
1. 海参是一种营养丰富的食物，它含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐以及多种维生素。此外，海参还富含碘质、胶原蛋白、多糖体和硫酸软骨素。海参有补肾、润燥、养血和补胃的功效。2. 鹌鹑肉不仅味道鲜美，而且营养价值很高。除了高蛋白，它还含有多种维生素、矿物质、卵磷脂和必需氨基酸。鹌鹑肉的脂肪和...
身体虚弱补充营养吃什么
体虚的人还可以吃一点泥鳅，因为泥鳅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、钙等许多微量元素，具有很强大的补中益气，养肾生精的作用，能够滋补强身。身体虚弱补充营养吃什么3 男人身体虚弱吃什么补充营养 1、富含蛋白质的食物——增长力量 男人需摄入足量的优质蛋白质，对增长肌肉、增强力量很有效。
身体虚吃什么补得快
4. 个体差异与补养方法：每个人的身体状况和虚弱原因都有所不同，因此补养的方法也应因人而异。在调整饮食的同时，如有需要，还可以咨询医生或营养师的建议，制定更适合自己的饮食计划。总之，身体虚需要综合调整饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保持均衡饮食，并根据个体差异进行适当调整。
吃什么补血 三种食物安神补血好
吃什么具有补血的作用?很多人都有体质虚弱的情况出现，不知道应该如何去调理和改善，可以选择一些调理的食物来食用，这样可以通过食物的营养来缓解身体不适。吃什么补血?一些具有安神补血的食物可以经常吃，可以起到补气血的功效，还可以提高免疫力。龙眼肉 龙眼肉是孕妇和产妇最佳的补血补气食物，龙眼中含有...
身体弱吃什么能补好一些?
一般食物中以豆类、小麦胚芽、蔬果、植物油、核果类有较多含量的维生素E.但是，由于现代人的饮食习惯改变，饮食不均衡，因此能从食物中摄取到的维生素E含量非常低，若担心最近SARS的流行，可以多利用营养补充剂，以补足身体所需的维生素E.五。维生素B群及矿物质 维生素B群与体内的抗体、白血球和补体的产生...
气虚的人吃什么好
气虚的人吃什么好？一、适宜食物 1. 补气食物：气虚的人应该多吃具有补气作用的食物，如黄芪、人参、党参、白术等。此外，糯米、大米、小米、黄豆、大枣等食材也具有补气功效。2. 富含蛋白质的食物：如瘦肉、鸡肉、鱼类等，有助于增强体力，缓解气虚症状。二、详细解释 气虚是指体内气不足，表现为乏...
身体虚弱该吃什么
2. 甘蔗也是体质虚寒者应避免的食物，因为甘蔗性质寒凉。同理，螃蟹虽然美味，但也不适合体质虚寒的人食用，尤其是在天气变化时，应注重保暖，并适量食用有助于提升阳气的食物，如桂圆，但也不宜多吃。虚寒性体质应吃什么好：1. 萝卜是一种既美味又养胃的食物，能够帮助提升阳气。根据阳气在一天中的...
我身体太虚了需要吃什么才能补
除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。进补首先要根据各人的体质不同，辨证具体的虚证，再对症下药；其次，根据...
身体虚弱吃什么
身体虚弱应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。身体虚弱时，饮食应以营养均衡、易消化、温和为主。以下是对身体虚弱饮食建议的详细解释：1. 蛋白质的重要性：身体虚弱需要补充蛋白质，因为蛋白质是身体的基本构建块，对于增强免疫力、促进身体恢复非常重要。鱼、禽、肉、蛋、奶及豆制品等都是优质...
体质虚弱的人吃什么食物好
人们体虚的时候，应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品,应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。如: 百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明...
徐柱艾丰： 要补体虚先得补好脾胃,然后再补肝肾
石林彝族自治县18552907943： 体质弱的人吃什么保健品比较好?？
徐柱艾丰： 西洋参含片是补气的,补血用阿胶比较好点,假如很需要的话可询问一下老中医这样可以量身而定,是比较好的选择哦,祝君健康,,
石林彝族自治县18552907943： 身体虚弱,吃什么补补？
徐柱艾丰： 排骨汤,牛肉
石林彝族自治县18552907943： 身体虚弱吃什么补？
徐柱艾丰： (1)活鲫鱼3条(约750g),枸杞15g,香菜6g,熟猪油、姜、葱、盐、醋、胡椒粉、味精等适量.将鲫鱼去鳞、鳃和内脏,洗净,用开水略烫,在鱼身上斜切成十字花刀.将香菜洗净,切成段,葱洗净,切成末,姜洗净,刮皮,切成米粒状,并用...
