27个月宝宝一天可以吃几个砂糖橘
沙糖桔，是富含维生素比较丰富的水果。但也不宜吃太多，会容易有上火的症状。不少人困惑，沙糖桔一天吃几个最好？关于，沙糖桔一天吃几个最好？沙糖桔每天吃多少合适？5号网小编来为您一一解答！
沙糖桔一天吃几个最好
沙糖桔每天最多吃5个。医生提醒：桔子性温热，吃多了容易导致内热，出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状，一天吃3～5个就能满足人体所需维生素了。除此，甜甜的小桔子含糖量高，想要控制体重的人要少吃点，糖尿病患者不能吃；在吃桔子最好连同桔络一起吃，在传统医学中，桔皮里面白色网状桔络是味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃桔子上火的症状。
沙糖桔每天吃多少合适
沙糖桔味道甘甜，入口清凉爽口，所以也受到老人到小孩很多人群的喜爱。沙糖桔个儿比较小，很多人会一次性吃很多，但是又担心吃多了会上火。对比橘子，其性质温和，容易上火，吃多了会出现嘴巴起泡，大便干结等上火的症状。而沙糖桔同样属于橘类水果，所以也有相同的性质，多吃会导致同样的上火症状，一般建议不要吃10个以上。砂糖桔除了香甜可口外，也富含维生素，是补充维生素的非常好的水果之一，而且含有大量的糖类，矿物质，所以其营养价值是不言而喻的，只是吃沙糖桔也是有禁忌的，注意不要多吃。
砂糖橘和什么不能一起吃
1、萝卜
一同食用会诱发甲状腺肿.
2、牛奶
沙糖桔中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响吸收，严重的还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，因此，应在喝完牛奶一小时后进食沙糖桔。
砂糖橘一天吃几个最好
沙糖桔每天最多吃5个。医生提醒：桔子性温热，吃多了容易导致内热，出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状，一天吃3～5个就能满足人体所需维生素了。除此，甜甜的小桔子含糖量高，想要控制体重的人要少吃点，糖尿病患者不能吃;在吃桔子最好连同桔络一起吃，在传统医学中，桔皮里面白色网状桔络是味中药，具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃桔子上火的症状。
这里需要特别注意的是，虽然沙糖橘营养价值很高，酸甜可口好吃，但本身比较性温热，宝宝年龄太小，如果吃的太多会伤害脾胃，导致出现上火便秘的不良后果。
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