做更好的自己图书信息（一）
书名: 做更好的自己
作者：（英）麦考密克，傅莉
出版社：中国轻工业出版社
出版时间：2010-6-1
ISBN: 9787501974603
开本：16开
定价: 36.00元
内容简介
本书专为希望改变生活的人士设计。它揭示了我们所习得的关系反应模式和思维模式如何导致抑郁、焦虑、恐怖症、人际关系障碍等心理问题，并提供了一系列实用的策略来帮助你进行自我反省。
作者麦考密克，一位在心理治疗领域有着25年丰富经验的资深专家，同时也是教师、培训师和作家。她还是认知分析治疗协会的创始人之一，并撰写过多本自助类的畅销书。通过本书，她带领读者了解如何辨别那些让事情变得糟糕的陷阱、两难困境、阻碍和不稳定的心理状态。
本书分为六个部分，涵盖了从改变的可能性、情绪与关系的处理，到陷阱、两难困境、阻碍与自我妨碍，再到困难的、不稳定的心理状态等多方面的内容。每一章节都深入浅出地讲解了相关的理论知识与实践方法。
在“收集信息”部分，作者鼓励读者回顾生命之初带给自己的影响，以便更好地理解自己与他人的关系。而在“制造改变”部分，她提供了撰写生活故事、挑出问题程序、制定改变目标、使用图示等实用工具，帮助读者将理论知识转化为实际行动。
对于在人际关系中遇到问题的人，本书的“在人际关系中改变”部分提供了一系列策略，帮助读者更好地理解和处理人际关系中的挑战。最后，“坚持改变”部分则强调了坚持改变的重要性，并提供了实用的指导，确保读者能够将所学知识持续应用到日常生活中。
通过本书，读者将获得一套全面的心理健康与个人成长策略，学会如何面对生活中的困难与挑战，做出积极的改变，从而成为更好的自己。
有哪些比较好的读书网站?
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系统优化靠自己图书信息
同时，书中还提供了多种优化方案，让读者可以根据自己的需求和计算机的具体情况进行选择。总的来说，本书是一本系统优化的实用指南，不仅适合计算机爱好者深入学习，也适合日常使用电脑的用户参考。通过阅读本书，读者可以了解到如何通过自己的努力，使计算机性能得到显著提升，享受到更好的使用体验。
做最好的自己读后感
《做最好的自己》是2005年人民出版社出版的图书,作者是李开复。该书用了近百个真实案例,阐述如何运用“成功同心圆”法则选择自己的价值观,阐述如何运用自己...“最好”这两个字代表今天和明天的自己比昨天的那个我更出色、更自信、更进步,也就是不断攀爬属于自己的成功之路的阶梯,一步一步接近人生的成功高台! 请...
为什么说去图书馆会让自己变得更好?
2、逛图书馆时，可以接触到更多的书籍和杂志。在图书馆，可以抱着携带的所有书，看完之后立刻还回去，然后再带一堆新的回家。而且，图书馆天然的具有“偶然发现”的特质——可以随意浏览而没有购买的压力——允许去发现更多。3、读书养性 读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万...
大学怎样提高自己的信息量
很多时候我们关注的大多是校园内的八卦消息、通报通知等等，可是校园这一方天地实在是局限了些，我们不妨用校园外的热点新闻来参与到话题中去，使自己更好的融入讨论圈，以便换取我们需要的、我们关心的消息。既然校园外的信息说完了，那么我们是不是该讨论一下要怎么学会获取校园内的信息呐？其实想要获得...
遇见更好的自己短文
遇见更好的自己短文 世界上没有相同的两片树叶，更不会有和你一样的另一个自己。一花一世界一树一菩提。因为是唯一所以更珍贵，因为是唯一所以才如此独特。即便他（她）和你有着相同的血液相同的性格亦或是有着相同的爱好，是一个家族里的成员。但你们的经历爱好价值观会有所不同，所经历的事情也...
做人做事好方法图书信息
它以实践为导向，结合理论与实际经验，旨在帮助读者构建和完善自己的人格，提升综合素质，实现个人与社会的和谐发展。本书的出版时间、出版社、页数、开本、ISBN码、条形码、尺寸以及重量等信息都充分展示了其专业性和实用性。通过详细描述，读者可以直观地了解到这本书的特性与价值，更好地理解其在“做人...
学习图书馆学带给你的收获有哪些?
并提供满足他们需求的服务。这使我在团队合作和客户服务方面有了更好的表现。5. 终身学习的意识：图书馆学的学习是一个不断更新和发展的过程。我意识到信息和知识的更新速度非常快，需要不断学习和更新自己的知识。这培养了我对终身学习的态度，使我能够持续不断地提升自己的能力和知识水平。
如何更好的查找和管理科技文献
图书馆工作人员要加强与读者间的交流,可以通过问卷调查、随机访问以及开设意见箱等方式,为图书馆工作人员与读者之间建立良好的沟通渠道,使读者能够将自己的想法及时反馈给图书馆的工作人员,并对当前图书馆管理中存在的问题以及不足之处进行改善和调整,借助信息的力量,实现图书馆的全面、综合管理,更好的展现图书馆的功能...
读书能够提升自己,应该怎样读书?读什么书?
首先，对于应该读什么样的书，肯定是因人而异的。我们可以根据书的分类，来选择合适自己的书。大致可分为四种，分别是：提升认知类的书籍、实操方法类的书籍、工具辅助类的书籍和娱乐消遣类的书籍。关于这四类书籍，前三类分别对应的是个人成长的道、法、器。所以，个人建议，我们着重点是应该读提升认知...
殷勤狠中泰： 这是由Google公司原中国区总裁李开复创作而成,用了近百个真实案例,来阐述如何运用“成功同心圆”法则选择自己的价值观,阐述如何运用自己的智慧,“选择做一个融会中西的国际化人才”,最终说明“成功就是做最好的自己”.这是一本励志图书. 我只能说相当给力!
南长区18823062971： 《做最好的自己》这本书在《中国图书馆图书分类法》中具体属于哪一个分类. - ？
殷勤狠中泰： 哲学
南长区18823062971： 《做最好的自己》这本书有哪些名言名句 - ？
殷勤狠中泰： 其实我需要做的是做最好的自己 在学校看成绩,进入社会看名利.从小就接受着一元化的标准衡量着,现在也仍继续用着一元化的思维去看社会,看自己.不成功的我总希望通过向成功的人学习,copy别人成功的经历,从而使自己也成功,然...
南长区18823062971： 有什么好书推荐?例如《做最好的自己》 - ？
殷勤狠中泰： 很喜欢白鹿原,明朝那些事儿,我推荐的你应该会喜欢,去看看吧~\(≧▽≦)/~搜uc浏览器在线阅读就可以了 ①《挪威的森林》,很好看,感觉和《麦田里的守望者》都很触动 ②关于美国历史,林达的近距离看美国系列《一路走来一路读》 ...
南长区18823062971： 推荐几个比较好,听过的励志书籍被,比如将来的你一定会感谢现在努力的自己,现代的 - ？
殷勤狠中泰： NO.1 《改变,从心开始》 幸福快乐是一种选择,情绪平衡是一种能力.这本书讲的是情绪的释放、平衡和治疗,是关于自我治疗最实用也最直接的一本书之一. 我们本身要为创造内在的祥和负责,没有人能为我们达成这个目的.在生命中塑造...
南长区18823062971： 急求《遇见更好的自己》读后感,600字左右. - ？
殷勤狠中泰： 遇见更好的自己 ——读《简·爱》有感 三毛小学 张俞 “Do you think, because I am poor, obscure, plain, and little, I am soulless and heartless? You think wrong! I have as much soul as you, and full as much heart!”我们中文把它翻译成“难道就因...
南长区18823062971： 做最好的自己一书的背面？
殷勤狠中泰： 有超级能人嘛 书的主题是做最好的自己 因为只有黑白的打印机 可以给我找些简单的图 或者带点象征性的图 根据主题的 黑白打出来也相对好看的图 最好有人可以在Word里面做好规格给我- -那就万分感谢了 十万火急啊 有能人可以帮忙嘛!!!!!!!!!!! 设计一个封面 背面 选插图 !!!谢谢了
南长区18823062971： 58同城上那些招聘图书管理员工作靠谱吗?我看好多呀,有的每天200到300,可信么? - ？
殷勤狠中泰： 招聘的话 不要去58 和赶集 去51job 和智联 还稍微可靠一点关于你那个什么图书管理员 我不知道什么待遇什么的还有关于一些 工资高 没什么要求的 什么当船员什么七七八八之类的 千万不要相信全都是骗人的 天上绝对不会有馅饼的(采纳吧)
南长区18823062971： 有没有什么好的书籍介绍下 励志 成功 人物传记方面的. - ？
殷勤狠中泰： 李开复的《世界因你而精彩》《做最好的自己》 亚洲成功学权威陈安之的一系列的作品都很好 世界第一演讲家、成功学专家安东尼罗宾(陈安之的老师)的《唤醒心中沉睡的巨人》等作品 基米罗恩(成功学之父,安东尼罗宾的老师)的《基米罗恩语录》 戴尔卡耐基的《人性弱点》也很不错 这些都是可以很经典很不错的书籍,我将他们看完之后,精神境界完全不同了,有了一个质的飞跃!
南长区18823062971： 怎样做好图书编辑的本职工作？
殷勤狠中泰： 加快进度,不进则退.中低质量的图书是没有生命力和竞争力的.怎样做好自己的本职工作,达到不断完善自我的目的,体例,善于协调与同事的关系,以后是否要多加注意.如果适应的话.认真钻研各科目的教材,多找公司的同事谈心.第三...
