奇异果的功效与作用 吃奇异果的好处

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奇异果又叫猕猴桃，被誉为“水果之王”，质地柔软，口感酸甜，营养丰富，风味鲜美，其味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。下面我们就来看看奇异果的功效与作用。
奇异果又叫猕猴桃，被誉为“水果之王”，质地柔软，口感酸甜，营养丰富，风味鲜美，其味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。下面我们就来看看奇异果的功效与作用。

奇异果的功效与作用

1.美容养颜

奇异果含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，奇异果的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容养颜等具有一定功效。

2.预防抑郁症

奇异果能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外奇异果中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动，更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

3.预防癌症

奇异果含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

4.镇静安神

奇异果中含有非常丰富的钙元素，而钙能够强化神经系统细胞的神经传导功能，降低神经细胞的兴奋性，具有一定的镇静安神的作用，还可以提升睡眠质量。

5.排毒清肠

奇异果中还有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

6.预防心脑血管疾病

猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

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洋县15167746496： 吃猕猴桃干有什么好处和坏处(吃猕猴桃有什么好处) ？
凭隶必理： 1、你好,猕猴桃是一种营养价值很高的水果,含有多种氨基酸和矿物质,还有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素等.2、吃猕猴桃可以保持健康,防治疾病.3、多吃猕猴桃可以预防骨质疏松,预防动脉硬化,改善心肌功能.4、还能起到防癌防衰老的作用.5、冬季多吃猕猴桃,可以调节人体免疫力,增强人体抗病能力.6、但因为猕猴桃性寒,吃多了会妨碍脾胃.7、所以日常生活中不宜多吃猕猴桃.8、一般建议每天吃一到两个猕猴桃.9、希望以上对你有所帮助,祝你生活愉快.本文,吃猕猴桃干有什么好处和坏处,吃猕猴桃有什么好处到此就分享完毕,希望对大家有所帮助.

洋县15167746496： 奇异果的作用？
凭隶必理： 奇异果:预防雀斑黑斑、制止便秘有绝佳效果 【效用】美化肌肤、防止动脉硬化、高血压、便秘,帮助消化、消除疲劳、防止伤风

洋县15167746496： 奇异果是什么 - 吃猕猴桃有什么好处和坏处? ？
凭隶必理： 早在公元前的《诗经》中就有了猕猴桃的记载,李时珍在《本草刚目》中描绘猕猴桃的形、色时说:“其形如梨,其色如桃,而猕猴喜食,故有诸名.”唐慎徵在《证类本...

洋县15167746496： 奇异果的功效与作用是什么样的吃奇异果需要注意些什?奇异果的功效与 ？
凭隶必理： Vc的含量比较高,有些纤维.没什么大的需要注意,饭后吃.

洋县15167746496： 猕猴桃吃了对身体有什么好处 - ？
凭隶必理： 猕猴桃最主要的营养在于VC丰富,含有大量的微量元素,是非常好的保健水果.想生宝宝的女孩子和早期孕妇通常用猕猴桃来补充叶酸,以保证宝宝的大脑发育. 猕猴桃性寒,女孩子在例假期、有...

洋县15167746496： 奇异果的功效与作用营养 ？
凭隶必理： 奇异果的功效与作用营养奇异果的功效与作用营养,奇异果又叫做猕猴桃,是一种营养价值非常丰富的水果,奇异果味道酸甜,可以有效的增加人的食欲.营养十分丰富,...