你会喝茶吗? 我来告诉你:喝对茶,更养人
作者&投稿:荤尤 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
中国有着深厚的茶文化,选择正确的茶品,才能更好地滋养身体。下面是一些关于不同茶叶及其适合人群的介绍:
1. 运动人士与体力劳动者: 红茶性温,适合体质虚弱、常运动者。可适量加糖,既提供能量又补充营养,孕妇临产前和产后也适宜饮用。
2. 脑力工作者: 绿茶提神醒脑,适合白领,但怕冷体质者应选择花茶或红茶。
3. 荤食爱好者: 黑茶促进脂肪消化,适合常食肉类的人群,特别是减肥人群。
4. 心情调节: 花茶适合心情烦躁、需要疏肝解郁的人,如脑力过度、阳虚体质者。
5. 便秘者: 决明子茶润肠通便,但脾胃虚寒者需谨慎。
6. 肝火旺: 菊花有清肝明目功效,对于高血压者缓解口苦头痛有益,杭白菊或胎菊是首选。
7. 减肥美容: 青茶(乌龙茶)适合希望减肥的人,特别是三高人群。
关于喝茶的常见问题:
- 担心缺钙和失眠:适量饮茶,搭配牛奶和豆腐,不会导致严重缺钙。失眠者少喝绿茶,选择普洱茶、红茶,避免浓茶和过早冲泡的茶汤。
- 新茶不适:新茶中的咖啡因含量高,可能导致“醉茶综合征”。有慢性胃病者和空腹时应避免饮用。
一审复方: 现在的女孩子,都想自己越瘦越好,个个成了减肥瘦身专家,说起自己的心得那是头头是道.说到瘦身,我肚子饿过,银子花过,汗水洒过,可是那脂肪还是冥顽不灵,任凭怎么敲打都消耗不了.就在我穷途末路之时,遇见了一个好久不见的朋...
卫东区17558105421: 怎样喝茶更健康? - ?
一审复方: 我来告诉你铁观音的喝法吧! 冲泡按其程序可分为八道: 1 白鹤沐浴 (洗 杯):用开水洗净茶具; 2 乌龙入宫 (落 茶):把铁观音茶放入茶具,放茶量约占茶具容量的五分; 3 悬壶高冲 (冲 茶):把滚开的水提高冲入茶壶或盖瓯,使茶...
卫东区17558105421: 喝什么茶好 - ?
一审复方: 要想健康饮茶,还要注意“十二忌”:1.忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃.2.忌饮烫茶,最好56℃以下.3.忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰.4.忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染.5.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出.6.忌饭前饮,茶水...
卫东区17558105421: 怎样喝茶对身体有益? - ?
一审复方: 科学喝茶保健康茶是风靡世界的三大无酒精饮料(茶叶、咖啡和可可)之一,全世界已有50个国家、地区产茶,不少人把饮茶当作了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健方法.不过,很多人对茶的认识还存在误区.目前正值我国新茶上市之际...
卫东区17558105421: 什么茶减肥效果好?
一审复方: 告诉你,喝对茶,你也可以轻松瘦身呢?哪些茶效果比较好?怎么喝?何时喝?提供您以下资讯,好好参考吧. 1.煎茶、抹茶、绿茶:含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒. 2.普洱、乌...
卫东区17558105421: 喝普洱茶有什么好处啊??
一审复方:普洱茶保健功效: 1、降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的效果. 2、降脂、降压、抗动脉硬化 3、防癌...
卫东区17558105421: 喝茶的学问 - 喝茶有什么好处? - ?
一审复方: 本帖最后由 华仔 于 2011-7-30 14:50 编辑 我国是有着千余年茶文化的古老国家,大江南北生长着成千上万种茶叶,象龙井、碧螺春、苦丁茶等等,各种名茶简直数不胜数.许多中国人都有喝茶的习惯,许多人也因为长年坚持喝茶而长命百岁,...
卫东区17558105421: 喝什么茶可以防癌? - ?
一审复方: 绿茶 茶是我瘦身最好的选择 现在的女孩子,都想自己越瘦越好,个个成了减肥瘦身专家,说起自己的心得那是头头是道. 什么三日苹果餐、七日瘦身汤,减肥药天天吃,还忙着去健身房做运动,花了银子又饿了肚子,瘦是瘦了,可一点也不健...
卫东区17558105421: 喝茶的好处与坏处 - ?
一审复方: 俗话说,开门七件事,“柴米油盐酱醋茶”.虽说茶排在最后一位,但很多人都离不了它.近些年来,国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注.现已知茶叶中含有350多种化学物质,如鞣酸,VA、VC、VB等.饮茶可补充人体必需的一些...
卫东区17558105421: 一次可以喝多少茶 - ?
一审复方: 铁观音确实可以减肥,而且是现在茶种类里效果最好的,因为它是半发酵茶. 一般人一天喝3杯既可,一杯300cc. 贫血的朋友,一定要记得::经常吃红枣,补铁. 肚子胀,可以喝红茶.