卵巢早衰怎么食补 ？5款药膳助你变年轻！
作者&投稿：有滕 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
肾阴不足易致卵巢早衰
陈医师提到，临床上对于卵巢早衰的患者，首先会开具药方调理气血，一段时间后再为患者活血行气通经。如果患者好几个月都不来月经，医师就会用补肾活血化瘀的药方，“逼”出月经，但这个方子开的时候要注意药量，不可过多，也不能让患者服用太久。
她说，女性想要保护好卵巢，最重要的就是避免熬夜，因为
长期熬夜会干扰荷尔蒙的分泌，尤其是晚上11点到1点这段时间。
如果发现自己的月经4个月以上还未报到，应尽快就医。
3种人更易患上卵巢早衰
1.
阴虚火旺
型：
这类女性常出现腰酸、失眠、头晕、烦躁等症状，可用生地、酸枣仁、怀牛膝和知母来宁心安神，滋阴补肾。
2.肾
阳虚
型：
常出现手脚冰凉、尿频、易疲倦和浮肿等症状，可用枸杞、当归、覆盆子和附子来温肾助阳。
3.肝气郁结型：
女性常出现乳房胀痛和胸闷等症状，这类女性常心情忧郁、压力较大，可用合欢皮、当归、薄荷和柴胡来疏肝解郁、滋阴养血。
陈玫妃认为，
卵巢早衰除了接受正规治疗外，平时还要保持愉快的心情、规律的作息，再配合适当的运动，有助于病情的缓解。
饮食上可以选择高纤、低脂、低盐的食物，多摄入新鲜蔬果等抗氧化的食物。
5种药膳保护卵巢机能
1.首乌菟丝子汤：
玉竹、菟丝子、首乌各10克，外加粳米20克。此药膳能补肾养阴，适合在月经后食用。
2.加味银耳羹：
银耳、枸杞、莲子、红枣、桂圆适量，加适量水，炖熟即可。
3.十全大补汤：
500克
羊肉，50克猪肚和墨鱼，姜30克，熟地、当归各15克，党参、白术、白芍、??黄芪??、茯苓各十克，炙甘草、川芎各6克，肉桂3克，猪骨、姜、花椒、葱、料酒各适量。
4.山药甲鱼汤：
1只甲鱼，山药、覆盆子、桂圆各50克，料酒、精盐、姜片、鸡汤、葱段各适量。
5.灵芝贞子猪蹄汤：
猪蹄一只，女贞子、灵芝各15克，再加入姜片、料酒、精盐、葱段等调味即可。
拔泥弥诺： 病情分析:卵巢是维持女性体征与生殖功能的重要机体,早衰的出现不仅让女性美丽容颜难存,更影响了女性朋友正常的生殖功能.卵巢早衰,是指女性40岁以前发生的卵巢功能提前衰竭,闭经、低雌激素及高促性腺激素是其特征,表现为闭经、性功能减退、不孕等症状.指导意见:卵巢早衰的女性朋友应做好及时有效的治疗,在治疗(卵巢早衰可以用中药苗族回春汤治疗,效果很好的.)的同时,在日常饮食上也应多食用富含维生素的食品以及做好相应的身体锻炼.
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拔泥弥诺： 卵巢早衰的女性在日常生活中要重视饮食保健,有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物,而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化,使卵巢萎缩变性,高盐饮 食影响体液代谢.应常食用以下食品:瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等.适当配用一些碱性食物,可以缓和代谢性酸性产物的刺激,有益卵巢保健,当然有条件的话最好 是用优j娜i蕾蒂r御巢养/护这样专业的产品来保护卵巢.
