春吃芽夏吃瓜秋吃果冬吃什么
春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。
被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生。而且，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃、缓解春季气候干燥导致的“燥热”。
夏至过，小暑至，天气潮湿闷热，稍不注意很容易会产生暑湿症状。瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物。
秋季阳气收敛，也是自然界果实丰收的季节，正是食用栗子、花生、核桃、榛子、杏仁等坚果的好时候。
冬天根茎类食物大量上市，主要包括红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等。
肝脏“救星”在农村,白开水里撒一把,两周肝硬化“软”了!
中医有云：春令进补有诀窍，养肝明目是首要。立春后，养生重点之一，就是要注意养护肝脏的健康。初春时节，要注意养肝阳，补养血，防肝火，助力肝气升发。立春后，养肝正当时，做好“六个一”，肝好一切都好！第一个：一种芽菜，疏肝气 民间有句谚语：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。也就是...
冬天吃什么暖和?
1、肉类 冬天要御寒，一定要多吃肉，怕胖的小伙伴要少吃肥肉，多吃瘦肉，瘦肉不会变胖哦。肉类含丰富的蛋白质和脂肪，这些正好是产热的，所以冬天要适当进食肉类，尤其是羊肉、狗肉，可可促进新陈代谢，加速血液循环，从而起到御寒的作用。2、根茎类 民间有句谚语说：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根...
寒露过后为什么要多吃豆?这么多花式的养生吃法值得收藏
寒露节气过后，天气就明显转凉了，也进入了各种疾病的多发期。很多人都听说过“寒露后要多吃豆少吃瓜”的说法，但你知道是为什么吗？常言道“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，秋季是吃果实和种子的好时节，瓜果虽然美味，但是多吃易损脾胃，寒露收豆，此时豆类积蓄了丰富的营养物质，适当多吃更能...
小寒时节,你准备好了吗?
《津门杂记》记载，在天津地区，旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜，是天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后，将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，覆盖勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。所以，小寒时节，多吃点黄芽菜，是非常不错的选择。一根：萝卜 春吃芽，夏吃瓜，秋吃果...
冬天吃什么防寒 预防感冒
1、肉类 冬天要御寒，一定要多吃肉，怕胖的小伙伴要少吃肥肉，多吃瘦肉，瘦肉不会变胖哦。肉类含丰富的蛋白质和脂肪，这些正好是产热的，所以冬天要适当进食肉类，尤其是羊肉、狗肉，可可促进新陈代谢，加速血液循环，从而起到御寒的作用。2、根茎类 民间有句谚语说：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根...
我们“贴秋膘”时该吃点什么喝点什么
在国人眼里，没有什么事是吃一顿不能解决的，并且还有一套自己的食补理论。民间就有俗语说“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。这是按照中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原理提出的。在经历了几个月酷夏的洗礼后，人们由于经常吃冷饮，凉菜，凉茶等食物，多多少少都有脾胃功能减弱的现象，所以秋季的适当进补...
春天必吃5种“芽菜”,护肝肾、养脾胃!但这3种芽有毒,快别吃
民间有句谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，春季正是吃芽菜的好时节。所谓芽菜，是植物新长的嫩芽，或者是种子经过萌发长出的产物，鲜嫩多汁，营养丰富。但为何春季要吃芽菜，以及吃哪些芽菜好呢？ 养生 君带你一探究竟 中医 养生 ，讲究“天人合一”，应顺应四时阴阳，因此，人与自然都有“...
春生夏长秋收冬藏这句话的含义是什么?
意思是一到达春天，天气就渐渐地由寒冷逐渐变暖了，所以一些蔬菜就会长出新芽，比如说：黄豆芽、大豆芽等等。最主要还是这些芽类植物，能够适当的缓解春季带给人们“燥热”“干燥”的感觉。夏天天气特闷热，瓜类能清热化湿，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物。而且它们含水量高，富含矿物质和维生素，...
秋天碱性水果有哪些呢(秋天10种强碱性水果)
俗话说：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，讲的就是春天要吃芽菜、夏天吃瓜菜、秋天吃果菜、冬天吃根菜，现在到了秋季，秋天是丰收的季节，大量的水果陆续上市，种类繁多、颜色鲜艳、口感极好，然而秋天是属于干燥的季节，吃水果也是有讲究的。到了身体容易燥的秋天，果实成熟了，要多吃缓解秋燥、...
天冷吃什么既方便又暖和?
冬天应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发，不仅能增强体质，还可以起到很好的御寒作用。1、富含蛋白质、脂肪和碳水化合物的食物：冬天要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、鸡肉、虾、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为...
宣侵孚琪： 冬吃根一般指红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等.它们普遍含有丰富的碳水化合物,可以用来替代部分主食,给人体提供较多的热量,尤其适合冬日抗寒.
东光县18438014175： “春天吃花,秋天吃果”指的是什么? ？
宣侵孚琪： 对于农村的“吃货”来说,有句老话,相信很多人都听过,“春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根”.但是你真的知道其中的意思吗?为什么要这样说,其实里面是有一定的...
东光县18438014175： 春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根,看看春天吃什么芽 - ？
宣侵孚琪： 春天,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进升发,应顺应时令,多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等.
东光县18438014175： 春吃什么,夏吃瓜,秋天吃叶,冬天吃根, - ？
宣侵孚琪： 春吃芽.春天吃冬瓜,夏天吃春不老(一种带有青菜、芝麻的腌萝卜),秋天吃夏威夷果,冬天吃秋白梨.
东光县18438014175： ＂春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根＂.那么,为什么会有这样的说法 - ？
宣侵孚琪： 春吃芽,初春发的芽,养一冬天的时间里所积聚的精华,这个芽,可是真正的绿色食品,食之精品,赛过灵丹妙药.是最有辅助营养的食品.春生万物,气温由寒转暖,这个季节,芽类蔬菜肥硕鲜嫩,可以促进升发,顺时应令,促进自身新陈代...
东光县18438014175： 秋冬季节吃什么好？
宣侵孚琪： 俗话说:＂春吃花,夏吃叶,秋吃果,冬吃根.＂根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜.所以冬天应多吃土豆、苤蓝、萝卜、山药、红薯等更有利于健康.此外,还可多吃有补阳助热作用的狗肉、羊肉、牛肉等肉食.
东光县18438014175： 初秋饮食有什么准则? ？
宣侵孚琪： 第一,多吃深色蔬菜,尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜. 在夏天,为了祛暑降温,人们所... 第四,每天吃一小把坚果. 俗话说,“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根.”秋季正...
东光县18438014175： 不同季节应该怎么吃才健康? ？
宣侵孚琪： 秋吃果.秋季阳气收敛,也是自然界果实丰收的季节,正是食用栗子、花生、核桃、榛子、杏仁等坚果的好时候.坚果一般富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质...
东光县18438014175： 春、夏、秋、冬分别吃什么蔬菜或水果最好? - ？
宣侵孚琪： 冬吃萝卜夏吃姜.吃时令水果蔬菜,冬天吃大白菜.春天吃韭菜.夏天随便吃,秋天随便吃.水果好好吃.
东光县18438014175： 冬天吃什么食物对身体好呢？
宣侵孚琪： 冬季时选择属性温热的食物或药材进补,让身体血液循环顺畅、气血活络,能达到御寒的作用.有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,或是辛辣味调味品及食物,这一类的食品有暖身的效果,也可以补养身体、促进新陈代谢.适合冬天食用的温、热性食物. 肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品. 蔬果:韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等 . 其他:糙米、高粱、芝麻,以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品.
