过人时用什么突破方法好

作者&投稿:曲雯 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
突破的时候哪个方法最好过人?~

当然还是crossover了,体前变向,最简单明了的过人方法,当然要求够快,够迅速,才能达到一步过的效果,对球的掌握不好,变向时动作过多,就会导致失误

一.首先说一下韦德突破技术特点:
1.假动作和变相动作时身体幅度非常大,常常可以看到韦德变相过人时小腿几乎和地面平行,这样看起来重心就非常低。这样做的目的有二,一是修正变相后方向,高速变相的瞬间速度非常大,由于惯性很容易偏离突破轨道甩出去,而正确轨道应该是紧贴防守人穿过去,不让其有向你横移的机会。二是第二次加速,倾斜的小腿使得脚踝向侧外强有力得蹬地,使得韦德在紧贴防手人时再次加速,从而轻松过掉。不过说实话,这样对膝盖压迫非常大,真替韦德担心。
2.强壮有力的上肢是其突破的保障。我们可以多次看到韦德将防守人撞翻在地的场景,这时防守人基本上已经缴械了,目送韦德飘过。韦德可以利用最短的时间(速度快)最少的空间(强行挤开防守人)完成战斗,这也是一个优秀突破手衡量标准。

二.我觉得你要真会了这种突破,那你真无敌了,不过目前中国是没有。呵呵不知道你身体素质如何,但是要做到神形兼备最起码要具备以下条件:
1.捆球要娴熟,突破时不要看球,这是最起码的,其他什么球性,球感,跨下,背后,转身都要熟练,一句话,基本功要好,苦练吧小兄弟,才能成为人上人。
2.要能跑能跳,突破说到底是个体力活,身体素质是基石,还有反映要快,机动性好,球场风云变化,往往0.1秒间的反应,和速度就决定你能否占尽先机。功夫是花在平时的,当篮球成为你身体一部分是,你就是高手了。
三.具体说说技巧方面该怎么练吧。
1.要有韦德那样幅度变相,最好德练习是高速行进间的快速变相(左右都要会哦),这样你的小腿要要保持身体平衡,自然会贴向地面,重心自然降低,不要刻意降低重心。注意,是在你高速奔跑中变相,这时大多数防守人会反映不过来,变相一瞬间探肩,将防守人压住,小腿用力蹬地,就像韦德那样,飘过~要多练
2.锻炼身体,想必你还是个学生,这个还是有必要吧。手臂,肩膀,腰部力量最重要,相信你突破时可以感觉到,用哑铃练方便,具体自己体会。大腿用两个哑铃深蹲,小腿用哑铃提踵(会吗?),提完后拉韧带,弹跳会升级。或者单腿跳楼梯,当然找个没人的楼梯。反正你突破时感觉力量不够用时就去练吧,缺哪练哪。
就写多吧,哎。写论文都没有这么上心过。有问题继续讲。

他说用什么突破方法,并没有说用什么带球突破方法。
我认为团队合作高于个人技术。只要条件成熟,应该用团队配合的方式来寻求突破。
篮球是5个人的艺术,即使不直接参与进攻,在内外围的扯动依然是一种团队意识。
不过你要是说到用什么动作来带球突破,那么我也同意以上各位的,变速,变向,假动作都是好办法。最终是要骗开重心,以胜与对手当前的速度来超越对手,然后可以继续突破或是上篮,分球,跳投等等。
总之一句话,带球突破是除了极优秀的后卫之外的球员最后应该考虑的事情,一切以团队为最优先。

其实过人时只要你的速度快,肯定能过防守人

大哥好啊,能不能告诉小弟几个街球网站,谢谢
必须要能看的啊 ,

我觉得如果你能把假动作做的好的话,能骗对方的话,那么这是最有效的。还有转身也是一种好方法。另外,突然变速改方向也是可以的。还有,加速只从一侧突破也可以。

速度,变向,跨下运球,交叉步…………

背后运球,很难被断


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