如何戒掉假努力
如何戒掉假努力
假努力的表现
1.每天网上看信息，
觉得有用就收藏起来学习。
结果一次都没打开看，
甚至忘了收藏过。
2.觉得有了阅读器自己就会天天看书。
结果买了不到两天，就放在那积灰。
3.各种工具都置办齐全了，
以为自己能变强。才用了一天，
就再也没碰过这些工具。
4.疯狂记错题和笔记，过后看都不看。
5.教学视频看了一大堆，
从没上手试一试。
6.考试了只复习了自己会的，
不会的也不花时间去学习。
7.定下了时间去刷题，
却刷着刷着玩手机刷抖音去了。
8.报了培训班，连最基础都没学好。
9.买了阅读器，连一本书都没看完。
10.买了手绘板、绘画书和彩铅，
却一幅画都没学会。
11.买了平板无纸化学习，却成了
追剧神器。很多时候我都觉得自己在
努力，在认真学习，甚至碎片化时间都
没放过，却还是又懒又废，不禁问自己：
我真的在努力吗？
后来才知道，那些看起来很努力的
行为做了很多事却没任何收获，只是在
“假努力”所有的行为就是自我欺骗，
为了减轻焦虑感，为了让自己良心好受
一点，意识到这一点之后，希望可以
转变自己的行为终于摆脱了“假努力”，
整个过程分为了四个步骤，
希望能帮到你。
第一步：去掉“假”
不喜欢读书，却偏要假装自己在阅读，
不想看视频，却偏要坐在桌前看一遍，
努力要求自己学习，一边又大脑放空，
结果什么都没看进去，
还会懊悔自责。
只有去掉“假”，
你才知道什么是“真”，
跟随心，就是你现在想做什么就做什么，
而不是觉得你应该做什么来听：
可以做一些让你很快乐的事，
因为只有做快乐的事，效率才会提高，
才能学会。
第二步：拒绝焦虑
信息大爆炸时代，人人月入过万，
个个是学霸，大家都在告诉你不要废，
要上进，要搞钱，
内心的焦虑促使我们必须提升自己，
不管做什么，在做就行，
保使我们都在努力。
但是焦虑会让人失去目标，
只会“瞎努力”，不要对比，
根据自身需求寻找需要提升的能力，
问问自己喜不喜欢只有以自身需求出发，
努力才是有效的。
第三步：列每日计划
很多人喜欢把计划表写得密密麻麻。
以此证明自己有多自律，有多努力，
但我们的精力是有限的，
很多计划没办法完成。
计划只有完成了，才叫计划，
没完成的叫做梦，
最好是要求自己在几小时内做完某件事，
不要严格卡死几点到几点必须做什么，
这样一旦时间被打乱，
很容易放弃后面的计划，
所以只要求完成当天需要做的事就行。
第四步：专注做手头的事
一旦开始计划做某件事，
就不要挂念其他事关掉电子产品，
放在看不见的地方。
我有一项计划就是在微信读书，
听电子书，我会提前把手机后台关闭，
避免被各种通知打扰，
与学习无关的东西全都放在视线以外，
担心自己学不进，
被其他东西吸引注意力。
很多人都有在“假努力”，
殊不知假努力后会有可能毁了自己，
戒掉假努力，
你的人生才会开挂，过的精彩。
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