为什么我一看到他就紧张，说话都不利索

~ 见到一个人就紧张有可能是因为情绪负担太大导致的，也有可能是对比带来的落差。有的人习惯了一个人生活，慢慢的就不习惯和陌生人打交道，见到陌生人就容易紧张。此外，这种情况也有可能是社交焦虑导致的。
在生活中，不少人都会有见到一个人就紧张的情况。可能是只针对某一个自己很喜欢的人，也有可能是针对某一群人，我们要明白导致这种现象的原因，以便更好的调节情绪。为什么见到一个人就紧张？
1、情绪负担太大
见到一个人就紧张有可能是因为情绪负担太大导致的。总是会担心自己在对方面前的表现不够好，无法给对方留下好的印象，所以才会患得患失，只要一看到对方就会变得特别紧张。
2、对比带来的落差
见到一个人就紧张也有可能是对比带来的落差。如果说面对的是自己喜欢的人，而这个人又特别的优秀，往往会变得比较自卑。总是不自觉的在心里把自己和对方拿来对比，这样就会产生比较大压力，认为自己不如对方，所以才会比较紧张。
3、不习惯和陌生人打交道
有些人平时已经习惯了自己一个人生活，对于社交并不热衷，面对陌生人的时候总是会觉得特别紧张，浑身都不自在。
4、社交焦虑
如果这种症状之间存在，而且表现比较明显，很有可能是患上了社交焦虑。这类患者特别害怕社交，担心和别人交流沟通时出现尴尬的社交行为和活动，所以直接就选择了回避。如果和人见面，会表现得手足无措，压根就不敢直视对方，出现严重的焦虑反应。

不要把对方想象成完美的“公主”

　　对方能够吸引到自己，肯定是有原因的，比如漂亮的脸蛋，不错的身材，与众不同的性格等等，但尽管这样，在脑海中也不要把对方想象的太完美。

　　这样的话，只会让自己变得自卑或者到时候发现对方一点点的缺点就会觉得很失望，因此要学会矫正自己原始的观点，不要把对方当成女神、男神，只是当做一个比较不错的相处对象就可以了。

　　自己给自己多一点点自信

　　很多时候在喜欢的人面前表现的过分紧张也是自己内心不够自信的体现，当然每个人都有各种各样的缺点，这是很正常的。

　　但不能因为自己这一点点的不足让自己妄自菲薄，一定要正视和面对这些不足，学会接受和喜欢自己，再多一点点自信，毕竟大部分人都喜欢和有自信、积极的人待在一起。

　　提前准备跟对方沟通的话题

　　在自己喜欢的人面前出现紧张，跟当时找不到和对方聊什么话题也有部分关系，因为当时脑子里想的都是想看到对方，想给对方好印象。

　　可是真正面对的时候，突然间就不知道该说什么了，这时候紧张、脸红就会出来代替没话题聊天的尴尬，越尴尬就会感动更紧张了。

　　所以一定准备好跟对方沟通的多个话题，可以是一些平常的问候语或者一些八卦聊天事件，都无所谓，重要的是在关键时候可以派上用场，这样也可以缓解很大部分的紧张感。

　　想办法面对和克服自己的恐惧

　　紧张的时候在某种程度上直接反映自己内心的恐惧，而恐惧的来源是没有经验，每个人对未知和不了解的事物都会产生恐惧心理的，所以要想办法去克服这种恐惧，直接操作的方法是多次去面对。

　　当然不一定是指多次去找喜欢的人去面对，也可以是先从陌生的人沟通开始，或者自己之前不好意思在公众场合说话，就要学会从公众场合说话开始，逐渐去锻炼和突破自己，慢慢的把脸皮磨厚，这样再去面对喜欢的人时，就会变得从容很多了。

　　学会把注意力放在对方身上

　　很多人出现紧张是担心自己给对方的印象不好，然后自己想了很多，同时又有了很多包袱，慢慢的沉浸在自己的世界和想法中去了，这样是很不好的。

　　要学会多把注意力放在对方身上，了解对方的性格和喜好，这样才能更好的跟对方沟通和投其所好，当然也很容易获得对方的欢心。

---

永康市14798545990： 为什么见到自己喜欢的人!说话就特别紧张!一紧张就说不了话了!这是什么原因啊? - ？
裔爬阿诺： 正确来说这种感觉称为自卑. 我们在自己喜欢的人面前就会不自觉把对方看得很高尚,而自己就变得自卑. 要客服这种心理我们就必须自身强大,内心强大!

永康市14798545990： 我为什么一见到喜欢的人,就说不出话来,明明很喜欢明明很想见他,但见到他我就紧张,几句话就把他搪塞走 - ？
裔爬阿诺： 愿意分析:1、因为你觉得见到他没什么好说的反而会给他留下不好印象,于是赶走了他.2、突然见到他你不知道该说啥,于是赶走了他.解决方案:想点有意义能够聊开的事主动找找他多说说话,刚开始在脑中预演好和他见面说什么,慢慢熟了就顺其自然就好.

永康市14798545990： 见到一个人就紧张,连话都说不好,并且还害怕他. - ？
裔爬阿诺： 害怕他,证明他很喜欢你,追求过你,而且,但是你内心根本不喜欢他,所以你看到他就紧张.

永康市14798545990： 为什么看见男朋友好紧张 说不出来话 - ？
裔爬阿诺： 也许你有些自卑.没必要,要放松心情.也许你是没经历、没经验.习惯了就好了.

永康市14798545990： 见到一个人会变得紧张,说话不敢看他眼睛,是怎么回事 - ？
裔爬阿诺： 如果是对陌生人,可能是你比较含蓄,如果是异性,可能是你和异性交往的少,如果是熟人,不排除你对他(她)有好感

永康市14798545990： 为什么每次我见到她就会紧张`说不出话来 - ？
裔爬阿诺： 楼主您好,一看就知道您是个羞涩的大男孩子,应该是第一恋爱,第一次都这样的噢~深呼吸,放松,就不要那么紧张了,还有就是下次见面的之前就想好见面说的话,及节目,不要看对方的眼睛,就会紧张了,满意请采纳,不懂请追问,谢谢

永康市14798545990： 为什么我看见陌生人会有一种抵触的心理,说话会紧张、会害… - ？
裔爬阿诺： 因为你害怕自己说错话,或者太在乎他人对你说话的感觉,怕他人不认同你所说的话......这些都说明你存在自卑感.希望增强自信心,相信自己说的话是正确的.你就不会害怕了. 你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己...

永康市14798545990： 为什么我一见到陌生人特紧张,说话语无伦次? - ？
裔爬阿诺： 您好,虽然你的句子很短很平常,但让我猜猜你是不是不太擅长与人交往哦?因为这样的问题一般都发生在与人交往有障碍人群人身上,其实解决这个问题的方法还是比较简单的.第一:你要知道一点,与陌生说话跟熟人说话没有什么区别,...

永康市14798545990： 为什么我见到一个男生心里就会很紧张? - ？
裔爬阿诺： 1.有可能是对他产生好感,又不好意思面对他,所以心里紧张.2.可能是做了对不起他的事,不敢去面对他,所以心里紧张.3.可能他对你有一种很大的压迫感,让你很紧张.我对我们班主任就很紧张!

永康市14798545990： 一看见他我就紧张怎么回事 - ？
裔爬阿诺： 你喜欢他,他也喜欢你!这很简单!