怎样让头发变黑的窍门
可以吃以下食物：
1、荠菜
荠菜含有的各种营养十分丰富，而且经常食用可以和脾利胃、止血明目。在荠菜的营养成分中维生素的含量特别高，还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
2、猴头菇
又名猴头、猴头菌，其营养十分丰富。其蛋白质的含量比香菇高1倍，并且含有17种氨基酸，其中有8种是人体所必需的氨基酸，还有挥发油、多糖类营养物质，是低脂肪、高蛋白的保健食品。
猴头菇所含的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能够降低血液中胆固醇的含量，提高免疫功能，并有益于须发的生长。
3、黑豆
又名乌豆，味甘性平，入脾经、肾经。传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，所含雌激素，有益于延缓衰老，养颜美容。
4、红枣
红枣对身体的好处有很多，红枣的维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效，经常吃一些红枣有乌发的效果。
扩展资料：
除了饮食上要多加注意，习惯也要培养：
1、保持乐观：对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。
2、治疗疾病：内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。
3、按摩头皮：按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
4、勤于梳头：勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
参考资料来源：人民网-男士头发过早变白？男人吃什么可让头发变黑
参考资料来源：百度百科-白发
让头发更浓密的方法：生姜涂抹生发、洗头别太频繁、茶水让头发更浓密、多吃可助头发生长的食物、洗发时加点啤酒
1、生姜涂抹生发。生姜对于头发变得浓密很有好处。可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，直接涂抹在头上并来回搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现头发变得越来越浓密。
2、洗头别太频繁。有的人可能感觉自己头发属于油性，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
3、茶水让头发更浓密。在洗头的时候，把茶叶水混到洗头水里，等一会儿再用清水洗掉，这样的好习惯有助于让你头发更浓密。
4、多吃可助头发生长的食物。头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西就非常重要。你可以经常吃一些有益养发的食物，如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等，头发变浓密就指日可待。
5、洗发时加点啤酒。啤酒对于头发生长很有好处，洗头的时候，不妨加一些啤酒放在头发上，等一会儿再用清水把头发洗干净即可。
参考资料来源：人民网-5招，头发秒变浓密
第一种方法：生姜汁洗头。生姜汁洗头是民间流传下来的方法，据说这种方法有利于毛发的健康生长，还能去头皮屑。使用方法很简单：先将生姜切片，然后与水一起熬煮。拿出熬煮的汁液来洗头就可以了。当然，如果你家里有榨汁机，你也可以用榨汁机来榨汁，取汁液来洗头。在洗头的时候可以加以按摩，这样能够更有效地促进头皮吸收姜液。
第二种方法：淘米水洗头。这个方法不仅仅能让头发变黑，还能让头发变粗。每天洗米煮饭时，把淘米水留下。让淘米水发酵一个晚上，第二天再用来洗头。三天一次，这样下来三个月你就能发现自己的头发变黑变粗了。需要提醒的是，淘米水经过一个晚上的发酵，会有些许馊味。所以，用淘米水洗完头之后，可以用清水冲洗。千万不能用洗发水冲洗。
如果你想让头发变黑，那么你可以每天在起床之后用梳子多梳头发，至少梳300下，除此之外你可以喝杂粮粥，在粥里面多放黑米黑豆这一类黑色的主食。
让头发变黑，你可以染发，也可以多吃一些黑芝麻，黑豆等等，能让头发变黑的食物。
可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆这些，我头发就有些发白，在医生的建议下，每天早晨一直坚持和芝麻糊，或者自己磨成的黑芝麻粉，散黑粉之类的食物，还是有效果的。
这个一定要注意保养，做到早睡早起，忌熬夜。然后多吃一些黑色物质，比如黑芝麻黑豆瘦肉等，平时多梳头，两到三天洗一次发等等。
白头发怎么变黑头发;有没有什么窍门
中青年时期开始头发的变白。多半引起头发早白多与肝肾阴虚有关，此外，精神紧张，脑垂体、甲状腺疾病、耗损身体的慢性病也会令头发早白。治l疗头发早白要注意平时注意护发，保持愉快的精神外。多数白发在身体健康会恢复黑色。芝麻粥 ：黑芝麻250克晒干后炒熟研碎，每次取30克与粳米50～100克同入锅，加...
如何使白发变黑发?不染发,食疗的方法哪种最快?
抓头发让白发变黑：顺着头部的角度，双手同时抓住发根之后，手指头稍微出力往上提。停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感，表示这个地方经络有阻塞，抓到不痛或疼痛减轻为止。关元穴指压按摩发：关元穴位置：脐下4指幅。四指贴住腹部，打开虎口，大...
有什么办法使白头发变黑?你知道有哪些好的办法吗?
现在很多人都有头发早白的情况，可能在年轻的时候就有满头白发。如果这种现象是明显的，应该以合理的方式加以改善。只有保持头发健康，才能避免头发变白。那么有哪些方法可以让白头发变黑呢?如果你想让你的灰发变黑，你应该注意你的饮食，得到你身体需要的营养。头发要变黑需要有足够的营养补充，很多人...
怎样使头发乌黑浓密
问题三:如何让头发变得乌黑一些? 这是头发营养欠佳的表现,这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧,你需要这些食物来补充你的秀发。 让黑头发飘起来 氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分,而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落,芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对...
淘米水洗头发有什么好处?
2.乌黑秀发使用淘米水洗头发还能够让头发吸收淘米水中含有的维生素B等营养物质，帮助头发加快生成黑色素细胞，坚持使用淘米水洗头发能够使头发变得更加乌黑亮丽。3.强韧发丝淘米水中含有大量的从米上脱落的蛋白质和氨基酸，特别是其中的蛋白质也可以通过发酵的方式转变成氨基酸。使用淘米水洗头发，能够为头发...
怎样把头发变黑变亮,还有我发现我的皮肤最近变黄了,是怎么了我是学生...
2、用醋洗头可以黑发亮发。有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，这种情况应该怎样用醋洗头呢?可在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。3、用醋洗头还可以改善头部皮肤。根据中医理论，醋性温，有活血...
怎样才能让头发天天乌黑发亮
日常护发小窍门 让头发乌黑发亮，谁都想拥有漂亮的脸蛋，因为漂亮在很多时候就是一个人的首要通行证，所以美容就成了人们不可或缺的生活内容，但是需要注意的是，无论怎么做美容，护理，重要的是要在美丽的同时更要健康。想让头发乌黑发亮，有没有什么诀窍呢?其实只要在日常护发中增加几个小诀窍，就...
头发发黄怎么变黑
问题一:怎么使头发变黑啊,我的头发非常黄,我该怎么办? 如果你不想自己弄的话就到理发店做局油吧,一礼拜一次就够了 工人你不怕麻烦就用饮食来改善咯。 还是与平常的保养饮食有关,吃的多补点核桃和黑芝麻,长期吃的话对头发比较好。首乌泡的酒窝有喝过,经常听人说首乌,皂角什么的比较好。不过用到的机会比...
头发白怎么变黑
(1)精神因素:如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。 (2)营养状况:毛发是皮肤的附属器,它同身体其他各部位的器官、组织一样,需要充足的营养。据医学临床观察证明,如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。 (3)疾病、药物...
长期的吃黑豆,真的能够让头发变黑吗?
青少年少白头的原因：由于生活饮食不均衡或是因为遗传因素，使体内合成黑色素的酪氨酸少，导致脱发，发质毛糙、干枯、白头增多，因此看来，年轻人白发的增多不仅是饮食方式的原因，还有遗传因素的影响。人体内酪氨酸是氨基酸的一种，在人体可以自动合成，如果年轻人白头发多则是因为遗传因素的影响；若年轻人...
汝肺癸氟： 那么,青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来,可从以下几个方面着手: 1、保持乐观.对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华.即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝...
梅县15997546373： 白发怎么变黑发 - ？
汝肺癸氟： 呵呵 自然现象没事的等头发一边白一边黑 哇塞 酷毙了 哈哈
梅县15997546373： 白发如何变黑发 - ？
汝肺癸氟： 白发不包括老年性自然衰老后所致的白发,而指因遗传因素或某些疾病所致的早年性白发症.现代医学认为,白发症主要是毛发黑色素形成减少,由黑素细胞形成黑色素的功能减弱,酪氨酸酶的活动减低所致.凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发,此外,生慢性消耗性疾病时也可能出现白发. 防止脱发,和护理头发的同时,注意一下平时的习惯问题.还有可以选择德国的艾派恣的,用来治l疗白发很好,但就是有点儿贵,这点不是很满意!
梅县15997546373： 白发如何变黑发 - ？
汝肺癸氟： 白发如何变黑发 1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒. 作用:补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果.食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一...
梅县15997546373： 怎样让白头发变黑头发 -- ？
汝肺癸氟： 白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病
