拓展训练的项目有哪些？

常见的拓展训练项目有哪些~

1 杯子舞 2 奇幻多米诺 3.破冰团建 4.悬崖速降 5.大坝速降\x0d\x0a6.攀岩 7.空中断桥 8.空中单杠 9.空中天梯10.合力过桥\x0d\x0a11.相依为命12.缅甸桥13.穿越绝壁14.信任背摔15.穿越电网\x0d\x0a16.集体木鞋17.通天塔18.超音速19.风语战士20.盲人方阵

主要有以下项目
1、雷区取水
项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物。
2 、无敌风火轮
项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
3、 信任背摔
4、空中断桥
项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
5 、孤岛求生
项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
6、 有轨电车
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
7、 鳄鱼潭
项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。
8、 时速极限
项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
9、毕业墙（求生墙）
项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。
10、 生死电网
项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。
11、 无轨电车
项目介绍：一支考古探险小分队，在深山中发现上古时的一座山洞，据传说里面有神奇的宝藏，可要进入必须先通过一片 “神秘”沼泽的考验。
12 、抢渡硫酸河
项目介绍： 参训学员面对的是模拟的充满硫酸的河流，所有队员必须安全抵达对岸，而唯一可以使用的仅是数量稀少的砖块。
13 、驿站传书
全体队员排成一列，不得发出任何声音，将数字信息尽快从最后一人传递至第一人
14 、挑战五分钟
项目内容：
拓展训练项目挑战五分钟规则是要求每个小组不间断地在不同的6个地点完成6个项目，分别是数字城堡、移动高尔夫(golf)、不倒森林、动感颠鼓、巧接彩珠、人体金字塔六个项目，要求整体完成时间要在5分钟之内！通过每个项目的锤炼，找到团队目标最佳完成方法。
15、 真人cs
项目介绍：真人CS激光枪战是一种集运动与游戏于一体，紧张刺激的高科技娱乐活动，在中国兴起起于2002，至今有十年时间，受到真人CS发烧又追捧，现今玩家达到10万人左右。真人cs镭战是国际上风行的wargame运动的其中一个种类，也是国内是唯一合法并可以普及的wargame运动。

扩展资料：
一、拓展训练的价值
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。
利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。
二、拓展人的价值观
1、积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户。
2、以开放的心态，应对变化，积极进取。
3、人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。
4、独立自主，各司其职，独当一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创造最大动力。
5、成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。
参考资料：百度百科-拓展训练

1、雷区取水

项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。

项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

2、无敌风火轮

项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用。

3、背摔

项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

项目目的：信任环境的营造。建立换位思考的意识。通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。

4、断桥

项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。

项目目的：成功与失败永远只差关键的一步，勇敢地跨出这一步，成功就属于你。克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力。

5、孤岛求生

项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。

项目目的：团队结构与沟通协作、团队的动态管理、有效沟通与协作。

1. 不倒森林

分小组完成，人数不宜过多，然后每人分发一根棍子，围成一圈，在裁判喊口号后，小组成员顺时针快速移动，每一个人离开自己的棍子接住下一个人手中的棍子，棍子不能倾斜过多，不然则为挑战失败。

2. 超音速

这个游戏也是小组完成，但是这个项目考验的就是小组成员集体的智慧，游戏是由每一个依次进行，如果在前期没有统筹能力，那么便很难完成这个挑战。

3. 冲出亚马逊 

这是一个极其考验团队配合的游戏，需要队员利用有限的道具，让每一个队员都跨过障碍，那么如何才能通过呢？这就需要团队之间的一个整体协作，也只有充分的考虑每一个队员，才能取得最后的成功。

4. 环游世界球

这个游戏需要提前准备一份道具，一张地图，也可以选择其他图形，需要小组整体配合，将球放在开始，然后规定一个路线，小组整体控制地图，让球按照既定路线前行，若是中途球掉落便是挑战失败。

5. 齐眉棍

单看这个游戏项目都会觉得这个项目极其简单，没有挑战性，但是这个项目却是最能磨炼成员耐性的一个项目，因为这是一个慢节奏项目，小组成员不仅要保证自己手不离开齐眉棍，还需要协调小组其余成员，整体同进退，所以想要挑战成功这个项目还是有一定难度。

1 杯子舞 2 奇幻多米诺 3.破冰团建 4.悬崖速降 5.大坝速降\x0d\x0a6.攀岩 7.空中断桥 8.空中单杠 9.空中天梯10.合力过桥\x0d\x0a11.相依为命12.缅甸桥13.穿越绝壁14.信任背摔15.穿越电网\x0d\x0a16.集体木鞋17.通天塔18.超音速19.风语战士20.盲人方阵

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九龙县17694319710： 拓展训练项目 - 搜狗百科？
官文血宁： 拓展训练项目包括:逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、地面荡木桥、跨越高网、跨越巅峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、障碍台、露营、野炊烧烤、定向越野、野外生存、神秘拼图、崖降、峡谷探幽、登山、定向探宝、模拟探雷(略)、洞穴探秘、峡谷穿越、高空滑索、罐头鞋、水幕溪降墙、抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、泰坦尼克、水上单索、跨越大峡谷、水上拉练、水木囤、勇渡等.

九龙县17694319710： 拓展训练都有哪些经常做的项目? - ？
官文血宁： 主要有以下项目 1、雷区取水 项目介绍:在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水,你要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物. 2 、无敌风火轮 项目介绍:提供的只有报纸,剪刀,胶带.靠大家的智慧和团队的协作走完...

九龙县17694319710： 户外拓展训练项目有哪些? - ？
官文血宁： 一些游戏 会分组 然后有考验每一组的团队合作的游戏 去年还有一个高空跳...

九龙县17694319710： 拓展训练有哪些项目? - ？
官文血宁： 攀岩,空中抓杠,毕业墙,穿越电网,信任背摔,排兵布阵,极速60秒,挑战五分钟等等

九龙县17694319710： 拓展训练项目有哪些?？
官文血宁： 户外拓展训练项目包括:逃生墙、勇渡、水上拉练、信任背摔、穿越电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、洞穴探秘、模拟探雷(略)、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、水幕溪降墙、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、水上单索、跨越大峡谷、地面荡木桥、跨越高网、高空滑索、跨越巅峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、障碍台、露营、野炊烧烤、定向越野、野外生存、神秘拼图、崖降、峡谷探幽、登山、定向探宝、峡谷穿越、、罐头鞋、抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、泰坦尼克、水木囤等.

九龙县17694319710： 户外拓展项目都有哪些? - ？
官文血宁： 一般分为:平地项目、高空项目、水上项目 平地:有轨电车、电网、信任背摔、无敌风火轮、极限时速.....高空:断桥、天使之手、攀岩、空中抓杠....水上:扎伐泅渡.抢滩登陆.....58培训独有的内外训结合的拓展,创造不一样的培训效果---甘小冰

九龙县17694319710： 拓展培训项目有哪些? - ？
官文血宁： 苏州秦风户外拓展培训公司的拓展训练项目还是非常多的.训练项目包括 地上项目:急速六十秒、车轮滚滚、盲人方阵、雷区取水、齐眉棍、破冰、信任背摔等 高空项目:高空断桥、攀岩,空中抓杆、合力过桥、速降、巨人天梯等.

九龙县17694319710： 拓展训练都要哪些项目?一般都做几天呢? - ？
官文血宁： 有高空拓展设备 场地拓展器材 水上拓展器械 攀岩拓展器械 青少年拓展器材 等等.项目不一样,相应的时间也就不一样.

九龙县17694319710： 户外拓展有什么项目? - ？
官文血宁： 拓展项目有分:水上、高空、场地 水上:扎筏泅渡、皮划艇、等…… 高空:断桥、高空抓杆、天梯、合力过桥、等…… 场地:智渡沼泽、挑战2018、珠行万里、南水北调、等……