怎样在枯燥乏味的生活中寻找快乐？

怎样在枯燥乏味的生活中寻找快乐？~

1、要坚强、乐观
切勿让负面环境和悲伤情绪潜入或破坏你的生活。每当你难过时，尽量高昂着头。你应告诉自己生活充满了希望、挑战以及意想不到、充满惊喜的转折。
你的伴侣抛弃了你。好的一面是：外面的世界还有那么多不同的人等你遇见。有机会认识某人，进入他们的心灵，这本来就是很强大的一件事情。
你失业了。也许你本身也不太喜欢自己的工作。好的一面是：你现在有机会寻找更好、更有意义、更高薪的职位。
在你认为自己已经成功的时候却失败了。生活总是这样有趣，对吧？好的一面是：失败如果没有让你学到更多东西，至少也让你学到了与第一次就成功一样多的东西。
从生活发生的不幸事情中寻找一丝希望。生命中经常有些被我们理解为不好的事发生。然而当我们认真看待此事时，最后发现原来它也有好的一面。这个就是所谓的“乌云周围的白光”，不幸或失望中的一丝希望。比如说：

2、保持忙碌
你知道人们对于无所事事有什么看法吧？研究一再发现，保持忙碌的人比无所事事的人更快乐。 有太多空闲时间不只有些沉闷，也毫无生产效率。想一想你可以做的所有事情，像是参加俱乐部、参观某地、听演讲，然后想想人生中只有那么少的时间可以做这些事情。
3、给自己寻找微笑的理由
科学家发现微笑这个动作实际上能让你更开心。[3] 是的，只要微笑就好。你可以试一试。寻找以下任何一个理由微笑，然后试一试吧：陌生人经过并对你笑。某人对随便遇到的陌生人做了一件好事。

下面，分享“四个办法”，可能会有助于在枯燥乏味的生活中找到一些乐趣。

一、做点有创意的事。即使认为自己没有艺术细胞，也可以做一些简单的事情，为生活注入创造力。比如：每天早上，你起床后，可以花10分钟随意写一些东西，写下你脑海中浮现的任何东西，你不需要任何写作思路或者写作经验，字迹凌乱也没有关系，这种训练会逐渐激发你的想象力。


二、花点时间在户外活动。尽可能地增加自己的户外时间，到附近的公园和道路中走一走。


三、面对面的交流。定期和亲朋好友面对面地交流，这种高质量的社交活动可以让我们摆脱繁忙的焦虑。


四、收集生活中快乐时刻。学会为了好玩去做一些事情了，，专注地去做一些小而有趣的事情，比如说去联系很久不见的老朋友，或者画一幅涂鸦。这些都会让你找到快乐。

生活无趣，就去做这10件能让你快乐的事

1、听音乐。除了那些承载着你美好回忆的歌，响起来就能让你安心快乐的曲，还应该常去音乐厅、大剧院听现场音乐会。那种完全不一样的音乐艺术的洗礼，除了能让你心生快乐，或许还会改变你的价值观，从此开启另一段全新的人生之旅。

2、收拾整理。从家居环境和办公桌，收拾整理旧物，扔掉一切放着没用，穿着过时，看着别扭，摆着添乱的东西。然后买进一些放着实用，穿着时尚，看着就美，摆着也能冒出愉悦的东西。别小看生活里的这些断离舍，就是一种告别与重生。

3、养鱼、种花、弄宠物。总有一样适合你并且能美化家居，抚慰心灵的爱好能给你带去平静与安全。我喜欢各种开花的植物，所以家里的各个阳台、飘窗、厨房，包括卫生间里，一年四季都有绿意盎然和花开缤纷，满眼看过去就都是快乐与希望。

4、运动健身。你可以选择任何一种运动，只要自己喜欢，又能够坚持的，每次运动大汗淋漓过后，你都将因为身体释放出的多巴胺而感到快乐与幸福。何况，由此得到的好身材和健康，将为你带来不同的惊喜与现实的好处，远超某一个男人的爱情。

5、换个新发型或是做个新颜色。头发是身体营养状况的最外在反应，发质不好就坚持吃好点，早睡觉，勤运动，减去发叉的头发做头皮保养重新留出一头秀发。生活郁闷的时候，就去剪个新发型，或是做个新颜色，都能得到焕然一新的感觉。

6、分享。我心情好或是不好都会和爱人、朋友约会，只是去分享我们各自发现的生活里那些美好的事物，新买的美妆、精致的饰品、新鲜的食物、美鞋和靓衫等等，然后静待糟糕的心情过去。永远别把自己过得像个落难者，忙着告诉这个世界你有多不幸。

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7、去看海、看山，看花。旅行不每个人都能说走就走，还能都玩得愉快，前提条件是有点钱才能旅途无忧。先去赏自己家门口的风景吧，因为很多人就住在海边、山下和繁花间，静下心即便大都市里也有葳蕤之境，美到惊心动魄看到无比快乐。

8、睡觉。放下手机，洗热水澡，再好好护理一下脸，喝一杯喜欢的东西，或是红茶，或是奶茶，亦或是红酒，然后在有温度和有香味的床上静静地睡眠。明天该干嘛还得干嘛，不如省下哭泣、抱怨、喊口号的力气去睡觉，养好了精神再去面对。

9、做个美甲。夏天到了，美化一下露出来的脚趾甲其实比手指甲更能让我们美美哒。细节决定一切，不干净的脚趾和起皮的脚后跟严重影响形象，当你可以武装到脚趾甲的

生活无趣，就去做这10件能让你快乐的事

1、听音乐。除了那些承载着你美好回忆的歌，响起来就能让你安心快乐的曲，还应该常去音乐厅、大剧院听现场音乐会。那种完全不一样的音乐艺术的洗礼，除了能让你心生快乐，或许还会改变你的价值观，从此开启另一段全新的人生之旅。

2、收拾整理。从家居环境和办公桌，收拾整理旧物，扔掉一切放着没用，穿着过时，看着别扭，摆着添乱的东西。然后买进一些放着实用，穿着时尚，看着就美，摆着也能冒出愉悦的东西。别小看生活里的这些断离舍，就是一种告别与重生。

3、养鱼、种花、弄宠物。总有一样适合你并且能美化家居，抚慰心灵的爱好能给你带去平静与安全。我喜欢各种开花的植物，所以家里的各个阳台、飘窗、厨房，包括卫生间里，一年四季都有绿意盎然和花开缤纷，满眼看过去就都是快乐与希望。

4、运动健身。你可以选择任何一种运动，只要自己喜欢，又能够坚持的，每次运动大汗淋漓过后，你都将因为身体释放出的多巴胺而感到快乐与幸福。何况，由此得到的好身材和健康，将为你带来不同的惊喜与现实的好处，远超某一个男人的爱情。

5、换个新发型或是做个新颜色。头发是身体营养状况的最外在反应，发质不好就坚持吃好点，早睡觉，勤运动，减去发叉的头发做头皮保养重新留出一头秀发。生活郁闷的时候，就去剪个新发型，或是做个新颜色，都能得到焕然一新的感觉。

6、分享。我心情好或是不好都会和爱人、朋友约会，只是去分享我们各自发现的生活里那些美好的事物，新买的美妆、精致的饰品、新鲜的食物、美鞋和靓衫等等，然后静待糟糕的心情过去。永远别把自己过得像个落难者，忙着告诉这个世界你有多不幸。

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7、去看海、看山，看花。旅行不每个人都能说走就走，还能都玩得愉快，前提条件是有点钱才能旅途无忧。先去赏自己家门口的风景吧，因为很多人就住在海边、山下和繁花间，静下心即便大都市里也有葳蕤之境，美到惊心动魄看到无比快乐。

8、睡觉。放下手机，洗热水澡，再好好护理一下脸，喝一杯喜欢的东西，或是红茶，或是奶茶，亦或是红酒，然后在有温度和有香味的床上静静地睡眠。明天该干嘛还得干嘛，不如省下哭泣、抱怨、喊口号的力气去睡觉，养好了精神再去面对。

9、做个美甲。夏天到了，美化一下露出来的脚趾甲其实比手指甲更能让我们美美哒。细节决定一切，不干净的脚趾和起皮的脚后跟严重影响形象，当你可以武装到脚趾甲的

1、听音乐。除了那些承载着你美好回忆的歌，响起来就能让你安心快乐的曲，还应该常去音乐厅、大剧院听现场音乐会。那种完全不一样的音乐艺术的洗礼，除了能让你心生快乐，或许还会改变你的价值观，从此开启另一段全新的人生之旅。2、收拾整理。从家居环境和办公桌，收拾整理旧物，扔掉一切放着没用，穿着过时，看着别扭，摆着添乱的东西。然后买进一些放着实用，穿着时尚，看着就美，摆着也能冒出愉悦的东西。别小看生活里的这些断离舍，就是一种告别与重生。3、养鱼、种花、弄宠物。总有一样适合你并且能美化家居，抚慰心灵的爱好能给你带去平静与安全。我喜欢各种开花的植物，所以家里的各个阳台、飘窗、厨房，包括卫生间里，一年四季都有绿意盎然和花开缤纷，满眼看过去就都是快乐与希望。4、运动健身。你可以选择任何一种运动，只要自己喜欢，又能够坚持的，每次运动大汗淋漓过后，你都将因为身体释放出的多巴胺而感到快乐与幸福。何况，由此得到的好身材和健康，将为你带来不同的惊喜与现实的好处，远超某一个男人的爱情。5、换个新发型或是做个新颜色。头发是身体营养状况的最外在反应，发质不好就坚持吃好点，早睡觉，勤运动，减去发叉的头发做头皮保养重新留出一头秀发。生活郁闷的时候，就去剪个新发型，或是做个新颜色，都能得到焕然一新的感觉。6、分享。我心情好或是不好都会和爱人、朋友约会，只是去分享我们各自发现的生活里那些美好的事物，新买的美妆、精致的饰品、新鲜的食物、美鞋和靓衫等等，然后静待糟糕的心情过去。永远别把自己过得像个落难者，忙着告诉这个世界你有多不幸。文章图片2文章图片3文章图片47、去看海、看山，看花。旅行不每个人都能说走就走，还能都玩得愉快，前提条件是有点钱才能旅途无忧。先去赏自己家门口的风景吧，因为很多人就住在海边、山下和繁花间，静下心即便大都市里也有葳蕤之境，美到惊心动魄看到无比快乐。8、睡觉。放下手机，洗热水澡，再好好护理一下脸，喝一杯喜欢的东西，或是红茶，或是奶茶，亦或是红酒，然后在有温度和有香味的床上静静地睡眠。明天该干嘛还得干嘛，不如省下哭泣、抱怨、喊口号的力气去睡觉，养好了精神再去面对。9、做个美甲。夏天到了，美化一下露出来的脚趾甲其实比手指甲更能让我们美美哒。细节决定一切，不干净的脚趾和起皮的脚后跟严重影响形象，当你可以武装到脚趾甲的

1、听音乐。除了那些承载着你美好回忆的歌，响起来就能让你安心快乐的曲，还应该常去音乐厅、大剧院听现场音乐会。那种完全不一样的音乐艺术的洗礼，除了能让你心生快乐，或许还会改变你的价值观，从此开启另一段全新的人生之旅。2、收拾整理。从家居环境和办公桌，收拾整理旧物，扔掉一切放着没用，穿着过时，看着别扭，摆着添乱的东西。然后买进一些放着实用，穿着时尚，看着就美，摆着也能冒出愉悦的东西。别小看生活里的这些断离舍，就是一种告别与重生。3、养鱼、种花、弄宠物。总有一样适合你并且能美化家居，抚慰心灵的爱好能给你带去平静与安全。我喜欢各种开花的植物，所以家里的各个阳台、飘窗、厨房，包括卫生间里，一年四季都有绿意盎然和花开缤纷，满眼看过去就都是快乐与希望。4、运动健身。你可以选择任何一种运动，只要自己喜欢，又能够坚持的，每次运动大汗淋漓过后，你都将因为身体释放出的多巴胺而感到快乐与幸福。何况，由此得到的好身材和健康，将为你带来不同的惊喜与现实的好处，远超某一个男人的爱情。5、换个新发型或是做个新颜色。头发是身体营养状况的最外在反应，发质不好就坚持吃好点，早睡觉，勤运动，减去发叉的头发做头皮保养重新留出一头秀发。生活郁闷的时候，就去剪个新发型，或是做个新颜色，都能得到焕然一新的感觉。6、分享。我心情好或是不好都会和爱人、朋友约会，只是去分享我们各自发现的生活里那些美好的事物，新买的美妆、精致的饰品、新鲜的食物、美鞋和靓衫等等，然后静待糟糕的心情过去。永远别把自己过得像个落难者，忙着告诉这个世界你有多不幸。文章图片2文章图片3文章图片47、去看海、看山，看花。旅行不每个人都能说走就走，还能都玩得愉快，前提条件是有点钱才能旅途无忧。先去赏自己家门口的风景吧，因为很多人就住在海边、山下和繁花间，静下心即便大都市里也有葳蕤之境，美到惊心动魄看到无比快乐。8、睡觉。放下手机，洗热水澡，再好好护理一下脸，喝一杯喜欢的东西，或是红茶，或是奶茶，亦或是红酒，然后在有温度和有香味的床上静静地睡眠。明天该干嘛还得干嘛，不如省下哭泣、抱怨、喊口号的力气去睡觉，养好了精神再去面对。9、做个美甲。夏天到了，美化一下露出来的脚趾甲其实比手指甲更能让我们美美哒。细节决定一切，不干净的脚趾和起皮的脚后跟严重影响形象，当你可以武装到脚趾甲的

做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然;可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念;可以找知心朋友小聚,小酌几杯,向朋友倾诉,让温馨的友情驱散你内心的无聊,苦闷和孤独;收拾整理。从家居环境和办公桌，收拾整理旧物，扔掉一切放着没用，穿着过时，看着别扭，摆着添乱的东西。然后买进一些放着实用，穿着时尚，看着就美，摆着也能冒出愉悦的东西。别小看生活里的这些断离舍，就是一种告别与重生。养鱼、种花、弄宠物。总有一样适合你并且能美化家居，抚慰心灵的爱好能给你带去平静与安全。我喜欢各种开花的植物，所以家里的各个阳台、飘窗、厨房，包括卫生间里，一年四季都有绿意盎然和花开缤纷，满眼看过去就都是快乐与希望。运动健身。你可以选择任何一种运动，只要自己喜欢，又能够坚持的，每次运动大汗淋漓过后，你都将因为身体释放出的多巴胺而感到快乐与幸福。何况，由此得到的好身材和健康，将为你带来不同的惊喜与现实的好处，远超某一个男人的爱情。换个新发型或是做个新颜色。头发是身体营养状况的最外在反应，发质不好就坚持吃好点，早睡觉，勤运动，减去发叉的头发做头皮保养重新留出一头秀发。生活郁闷的时候，就去剪个新发型，或是做个新颜色，都能得到焕然一新的感觉。

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渝中区13475664803： 如何才能让生活充满乐趣,总感觉生活很苦燥、乏味!! - ？
汉谢康容： 人活着就是为了生活更快乐,更幸福,而幸福的生活要自己努力争取来的.人为了追求自己的幸福,他就有了为之奋斗的欲望,为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作,在工作中寻找乐趣,让单调乏味的工作充满生趣,使自己无忧无虑,身...

渝中区13475664803： 怎么才能在枯燥无味的生活里寻找乐趣? - ？
汉谢康容： 多做一些 开心的事情啊 呵呵 人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的...

渝中区13475664803： 如何在枯燥的生活中寻找快乐? - ？
汉谢康容： 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐过完每一天 生活是自己的 全看你自己如何选择 每天早晨起床时 给自己一个微笑 再大的困难 也没什麽搞不定的 希望你天天快乐 运动是一个不错的选择.能够发泄心中的烦闷,又不伤害身体.也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法:k歌,逛街购物(不要超支哦),和朋友聊天

渝中区13475664803： 如何让自己在枯燥的生活中寻找到乐趣 - ？
汉谢康容： 在枯燥的工作中边工作边健身加听音乐加做喜欢做的事等于快乐地工作!你尝试合理安排工作,很快就会体验到乐趣的 . 采纳哦

渝中区13475664803： 如何从乏味的生活中寻找出所谓的乐趣? - ？
汉谢康容： 人活着 为了体验悲欢离合,生老病死, 为了弄明白人为了什么而活着? 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值. 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平,活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有...

渝中区13475664803： 怎么从无聊中找到快乐? - ？
汉谢康容： 一、主动寻觅、用心追求才能得到 追求快乐之道,有一个大前提:那就是要了解快乐不是垂手可得的.它既非一份礼物,也不是一项权利;你得主动寻觅、努力追求,才能得到.当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候,你就已经在...

渝中区13475664803： 如何给枯燥的生活添加乐趣 - ？
汉谢康容： 这要看看自己的想法,要让自己的想法活跃起来,就会想到许多好点子.玩嘛,主要的就是放松.

渝中区13475664803： 现在的生活太乏味了, 该怎么让我的生活充满乐趣? - ？
汉谢康容： 用有乐趣的事情,当然就会充满乐趣了, 下面的办法,随便挑几个 1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向;2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感...

渝中区13475664803： 怎么在枯燥的生活中寻找快乐、乐趣 ？
汉谢康容： 1、枯燥在于没目标.树立一个可实现的目标并追求!要记住啊 无论什么时候 都不能放弃梦想!2、那是因为侬不热爱如今的生活对不!试着找寻自己所在的事业的内在逻辑以及其中体现的美.这样说有些空,就是说丫要试着爱上你的事业,这你懂,努力试试吧!3、嗯我们都会有这种时候,但是啊,亲爱的你,自己的心态决定你生活的态度.快乐的生活来自于快乐的心.祝你健康快乐幸福.

渝中区13475664803： 每天生活很枯燥,怎么让自己快乐起来?？
汉谢康容： 感觉生活枯燥,那就做一些自己喜欢的事情,听听音乐,和朋友聊聊天~~~开心就好~~~