一根油条热量多久消耗
1、一根油条热量为540大卡，如躺着睡觉的话，基本需要半天才能消耗掉一根油条的热量。
2、走路需要差不多1.5-2个小时才能消耗完。
3、但若是打篮球的话，1小时可消耗掉这些热量。
4、而时速约为12千米/小时的跑步，跑一小时能消耗986卡路里，大约跑35分钟才能消耗掉一根油条的热量。
一根油条的热量：一根一百克左右的油条热量高达388卡，相当于三碗米饭的热量。油条通过面粉、鸡蛋揉捏成条状，然后放进高温油锅内炸制，油的热量是非常高的，因此炸好的油条是高热量的食物，减肥期间食用是不行的。
吃了一根油条一般要运动三十分钟以上才能够消耗掉，不过因为运动方式的不同，所以需要的时间也不一样。建议减肥的人在吃东西之前，查一下食物的热量，这样才能知道什么能吃，什么不能吃，毕竟三分练，七分吃不是没有道理的。
油条的热量是多少?
减肥吃一根油条要运动多久 一般需要运动30分钟左右。 众所周知减肥期间最好是不要吃油条，就以一根油条的热量有388kc，热量是比较高的了，根据每个人的体质不一样，运动的方式也不一样，所需的时间自然不相同，但正常情况下一根油条吃下去之后，至少需要运动30分钟左右才能将其消耗完全。
只要不吃这些食物,你瘦的比谁都快
100克的腐竹的热量,要慢跑五公里,才能消耗掉。 一根油条的热量,得打篮球45分钟,才能消耗掉。 一根烤肠的热量,要慢跑60分钟,才能消耗掉。 一包方便面的热量,要慢跑1小时,才能消耗掉。 1杯奶茶的热量要有氧运动120分钟,才能消耗掉。 一瓶可乐的热量,要有氧运动90分,才能消耗掉。 1块100克面包的热量,要散步1个...
一根油条的热量 一根油条的热量是多少
一般减肥人士都知道油条的热量非常高，所以不会轻易食用。油条是面粉经过油炸以后制作而成的食物，它的热量含量比较高，经常食用的话容易导致这些热量转变成脂肪，容易形成肥胖现象。想要消耗这些热量的话差不多需要打将近50分钟的篮球才能消耗掉。而且市面上油条的健康程度参差不齐，有些不良商家在炸油条用...
一天只吃一根油条会发胖吗 油条泡了热量会不会降低
2 一根油条热量多久消耗 根据人体不同的活动量决定。一根油条热量为540大卡，如躺着睡觉的话，基本需要半天才能消耗掉一根油条的热量，走路需要差不多1.5-2个小时才能消耗完，但若是打篮球的话，1小时可消耗掉这些热量，而时速约为12千米\/小时的跑步，跑一小时能消耗986卡路里，大约跑35分钟才能...
越吃越胖的食物,附吃零食是小技巧
01 香蕉 一根香蕉等于90大卡热量，相当于散步1小时。虽然香蕉是水果，但热量不低。一根香蕉的热量大约为90大卡，几乎需要散步1小时才能消耗掉。因此，如果你想减肥，最好选择其他水果。02 油条 一根油条含有270大卡热量，相当于3碗米饭。很多人早餐喜欢豆浆加油条，但油炸食品热量极高。每根油条大约含有270...
越吃越胖的食物,附吃零食是小技巧
越吃越胖的食物附吃零食小技巧 01 香蕉 1根香蕉=90大卡=散步1小时别以为所有水果都是减肥神器，一根香蕉约含有热量90大卡，几乎是常见水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。所以，想要瘦身最好用其他水果替代。02 油条 1根油条=270大卡=3碗米饭很多人早餐就是豆浆加油条，但是油炸后每根油...
减肥哪些食物是不能吃的 什么食物不能在减肥的时候吃
大约等于三碗米饭，所以对于需要减肥的朋友来说，芒果虽然美味，但是也应该尽量少吃，另外芒果中糖分是比较高的，对于减肥是非常不利的。4、方便面，方便面虽然简单快捷，但是其热量是非常高的，吃一包方便面需要慢跑1个小时才能将热量消耗，所以志在减肥控制体重的朋友，一定要少吃方便面。
油条的热量是多少?
272大卡。油条每100g的热量在388大卡，而一根油条大约是70g左右，所以一根油条的热量大概是272大卡。 同类比我们常吃的米饭来说，其热量是远远高于米饭的，100g的米饭其热量也才116大卡，而油条是其热量的3倍，而饱腹感远远不如米饭，可以说油条对于减肥期间的人并不友好。做油条注意事项 做油条比例很...
油条的热量
在减肥期间，适量的食用油条，例如食用1根、半根油条的话，其并不有太大的影响，只需要调整一下饮食，减少部分主食的摄入就可以了，这样既不会引起肥胖，也不会影响减肥效果。但若是食用太多油条的话，那么其很难将所有的热量消耗完，一次两次的话，可能会影响减肥效果，多次大量食用油条的话，那么其...
早餐别吃油条小心会变胖
炸鸡和鸡排 不知从何时起，很多人开始认为炸鸡就要配啤酒，和朋友们狂欢的时候，炸鸡也成了必不可少的食物之一。还有鸡排，街上有很多卖炸鸡排的，美味又便宜受到很多人的欢迎。但是这两样东西它们的热量都很高，一块小小的炸鸡或者鸡排，你需要有氧运动30分钟才能消耗完，否则只能乖乖让肥肉往身上长了...
双往复方： 当然会胖了,一根油条重量是60g,热量是231.6kcal,蛋白质和脂肪分别是4.1和10.5g,相当于2碗米饭的热量.而且一般外面卖的油条的油炸过很多次了,对身体不好
平山区17180998473： 早上吃油条会不会长胖?为什么早上不吃早餐会长胖,而晚上却不会呢?? - ？
双往复方： 不会长胖的,不吃早餐也不会长胖的,长期不吃早餐会导致营养不良的; 原因是: 1、油条属油炸食品,热量、油脂都过高;更为重要的是,油条、油饼这类食品中含铝较多,这是因为在炸油条时面中掺入了硫酸钾铝(明矾),以一个50克重油...
平山区17180998473： 真正更容易引人发胖的食物,具体都有哪些 - ？
双往复方： 一根油条100g 含能量大约400千卡,你需要消耗走路13500步.薯条一小包100g 含大约300千卡,你可能需要消耗走路9700步,冰激凌真是好吃,夏天清凉一下.冰激棱一根85g 大约180千卡,你可能需要消耗走路6000步.鸡腿汉堡一个200克,大约550千卡,你需要消耗18000步
平山区17180998473： 吃油条会不会长很胖啊? - ？
双往复方： 吃根油条要走11824步才能消耗掉 如果每个人每天少摄入40千卡热能,估计有90%的人可维持正常体重. 一个人的体重,取决于能量摄入和能量消耗之间的平衡.保持健康体重的关键是“少吃一两口,多动15分”,要坚持吃、动两平衡. 在日...
平山区17180998473： 吃一根油条相当于喝了多少油 - ？
双往复方： 油条配料:10斤面粉,7斤水,固体明矾2钱8(铝元素超标),盐、面碱适量,平均成品油条总计耗豆油2.2斤,现在油条每斤6元,平均每根油条是1元,每根油条含油量平均近10克;固体明矾细克粒是含10个结晶水硫酸钾铝(酸性)与面碱中...
平山区17180998473： 烧饼,油条哪个热量高 - ？
双往复方： 油条热量高. 烧饼热量 246大卡/100克 成年人每日所需热量 2200-2400 大卡 2200-2400 大卡 油条热量 386大卡/100克 半根油条(35.0克)135大卡 1根油条(70.0克)270大卡
平山区17180998473： 早上吃了一根油条,一杯豆浆,他们热量总共是多少?会长胖吗? - ？
双往复方： 一根油条的热量是差不多270千卡,一杯豆浆的热量大约30千卡,热量总共300千卡左右.长期吃豆浆油条会发胖的. 油条中都含有大量的油脂以及高脂肪,虽然闻在鼻里香吃在嘴里爽,但是进入肠胃后其中的高脂肪十分难以消化.长期食用不...
平山区17180998473： 两根油条的热量相当于几碗饭 - ？
双往复方： 两根油条(200克)的热量相当于5碗米饭(710克)的热量
平山区17180998473： 油条的热量高吗? - ？
双往复方： 一根油条的热量大概是多少 重量100克的前提下: 热量(千卡) 386 硫胺素(毫克) 0.01 蛋白质(克) 6.9 核黄素(毫克) 0.07 脂肪(克) 17.6 烟酸(毫克) 0.7 碳水化合物(克) 50.1 维生素C(毫克) 0 膳食纤维(克) 0.9 维生素E(毫克) 3.19 维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 胡罗卜素(微克) 2.7 钾(毫克) 227
