职业足球守门员的必备条件

职业足球守门员具备哪些必不可少的条件？~

守门员所处的位置是一个十分重要的位置，防守时处于全队最后一道防线，防守18平方米左右的球门，要尽量减少失球，争取比赛的胜利，责任重大。要当好一个优秀的守门员，除了意志、技术、战术和指挥能力外，对身体素质也有较高的要求。守门员的身体素质有以下特点和要求。 一、速度 现代足球比赛门前的争夺更加激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等，都要力争快速。所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。 二、力量 比赛中，射门的球一般力量很大。守门员上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。并能在接球后掷得远、掷得准。腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。 三、耐力 在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。 四、灵敏 比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、鱼跃扑抢球和迅速地做出下一个动作，而且表现出在空间和时间上的准确性，所以，对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。 五、柔韧 为了加大动作的幅度，更好地完成难度较大的动作和减少受伤，因此，要重视和加强对守门员肩关节韧带和腹背肌肉的伸展练习。

一名合格的门将需要哪些条件

足球运动是全世界热门且受人们欢迎的运动，其作为大球与排球、篮球并称。通常足球运动中，是由两队对阵，以进球多的一方作为胜利者，赢得比赛。每队派11名队员，包括10个球员和1个守门员，也是就门将来参加比赛，门将作为后防的最后一道防线是至关重要的。

那么，作为一名门将需要有哪些条件呢？
首先，一个合格的门将，需要有合理的体重，需要在平时健康饮食，配有合理的锻炼，把自身体重与身高相对应，保持均衡身材，对于扑球有很大好处。
其次，一个合格的门将，还要具有一定的身高，由于球门宽7.32米，高2.44米，如果门将没有一定的身高是无法横向或纵向扑救险球。很多优秀门将身高普遍高于1米80，有的甚至超过1米90。

下面举例来说明：
高于1.90的门将，如比利时门将库尔多瓦身高1米98，德国门将诺伊尔身高1米93，意大利门将布冯身高1米92，意大利门将多纳鲁马身高1米92CM,西班牙门将德赫亚身高1米92。
高于1米80的门将，如德国门将特尔施特根身高1米87，法国门将洛里斯身高1米88，哥斯达黎加门将纳瓦斯身高1米84。
具有合格的身高才能具有灵活性和速度。

当然，在足球史上也有一些低于1米80的门将，如墨西哥门将奥斯卡-佩雷斯身高1米72，前捷克斯洛伐克门将弗朗蒂塞克·普拉尼卡身高1米72，智利门将胡安-奥利瓦雷斯身高1米72，阿根廷门将胡安-博塔索身高1米69等等。
所以一名合格的门将不能仅以身高作为判断依据。
再则，一个合格的门将，还要具备一定的技术，优秀的门将还需配备良好的弹跳、速度、灵活性、协调性、稳定性这五项。可以从平时训练中得到提高这些守门技能。

除此以外，门将必须具备反应能力、镇静能力、自信心、球感和判断能力等 等。因此，需要对门将的综合性，强度和次数训练。所以平时要加强训练和身材素质才能做一名合格的门将。

2.1.匀称的体重
一个比较优秀的守门员应该是一个健壮的足球运动员。对于挑选青少年守门员，应注意体重与身高相适应，作为守门员有能太瘦，因为他将面对的是经验丰富、强而有力的进攻队员。而对于肥胖型，守门员将丧失对于守门员来说有相当重要的灵活性。因此，匀称体重对于选拔守门员来说是一个考虑对象。
2.2.合适的身高
守门员要守住宽7.32米，高2.44米的球门，没有一定的高度是很难达到目的的。世界上许多优秀的守门员的身高高于1.80米，甚至超过1.90米，在一定的范围内，身材超高，越能在比赛中更好地具有灵活性和速度。这在选拔青少年守门员中，是一个首要问题。
2.3.弹跳、速度、灵活性、协调性、稳定性这五项虽都能从训练中得到提高，但先天素质是占优势的。本身具有一定的先天素质，才能在训练中得到大幅度的提高。因此，这几项都是在选拔青少年守门员中应研究的对象。
2.3.1.弹跳
守门员要有出众的弹跳，因为在防守和击球中都要合理地运用弹跳。因此，弹跳能力也是属于挑选守门员的一个考虑对象。
2.3.2.速度
所谓的速度就是指反应速度。守门员要有快速的反应速度才能应付得了高节奏的比赛。反应速度可通过测定反应时来决定。
2.3.3.灵活性
灵活性，或多或少地限制了关节运动的可能和与这相关的肌肉韧带的灵活性。守门员必须在任何情况下控制住球，技术动作熟练。灵活性对于运动员而言，先天性是占绝对优势。
2.3.4.协调性
优秀守门员应具有先天条件----发达的肌肉，身体协调性要好。这也是一位守门员的必备条件。
2.3.5.稳定性
每个人的性格不一，有冲动、有沉着冷静的。对于先天具有稳定性的青少年守门员，才能在比赛中任何时候保持镇定，处理各种球才能沉着、果断、准确、出色的发挥。而激发其他队员的信心
3.青少年守门员必须全面训练基本功
为能适应不断增长的比赛要求，守门员必须具备勇气及良好的反应能力、弹跳能力、镇静能力、自信心、球感和判断能力。因此，在对于青少年守门员的训练要注意全面、综合训练，训练的强度、次数要达到一定的要求。
3.1.准备活动
在慢跑之后，守门员应进行伸展练习（无球），随即再进行较小强度的有球的热身活动。守门员可采用以下几种形式进行热身活动：
3.1.1.面对教练员站立，接教练员交替掷来的两个球。
3.1.2.面对教练员站立，跃起接住教练员手掷或脚踢过来的高球。
3.1.3.自己原地把球抛向空中，然后再跃起用头顶球。
3.1.4.倒地或俯卧姿势，然后跃起接教练员掷来的球。
3.1.5.以蹲姿或坐在地上接教练员用脚或手传来的球。
3.2.改善反应速度的训练
下列的几种练习形式可用来改善守门员的应变速度：
3.2.1.守门员站在离球门5—6米处，教练员连续不断地将10—12个球射向他。练习时守门员须原地不动，待球迎面射来时再跃起将球稳稳接住。
3.2.2.守门员须密切注意教练员的掷球变化，守门员接到球后应立即把它掷回给教练员，迫使他以最快的反应去扑住球。
3.2.3.守门员背对教练员站在球门中间，教练员站在距球门16—20米处。根据教练员的呼喊声，守门员须快速转身防守教练员射来的球。练习时，教练员须不断变换射球的方向。
3.2.4.守门员仍旧背对教练员站在球中间，教练员则站在距球门25—30米处。此时教练员在射门前不再呼喊，守门员只能凭教练员射来的球的响声来迅速作出反应。这练习要求守门员的注意力要高度集中。
3.2.5.守门员站在球门中央，教练员则靠近站在他对面。练习时，教练员用反弹球形式将两只球扔给守门员。守门员须尽全力防守这两只球，并至少要截住其中一只球。
3.2.6.守门员站在球门中央，教练员站在离球门约16米处。练习时，守门员先跑向右侧，用手击一下门柱后尽全力去防守教练员的射门球，然后回到原来的位置，再快速跑向左侧开始第二次练习。守门员须持续不断地朝左、右两个门柱交替跑动来进行练习。
3.2.7.守门员站在球门中央，教练员用两只球一次掷或射向他。
3.2.8.在室内，守门员可采用踢墙式方法来进行上述练习。练习时间和强度须根据守门员的训练状态和等级来决定。
3.3.改善弹跳力的训练
3.3.1.以无球方式进行的发展守门员弹跳力的练习。
3.3.1.1.以单腿、双腿或脚后跟进行的跳跃练习。
3.3.1.2.立定跳箱练习，或者每天练跳绳和足跟提起动作。
3.3.1.3.朝前、朝后或跃障碍的团身跳。
3.3.2.以有球方式进行的发展守门员弹跳力的练习。
3.3.2.1.以较快的速度跨越一个栏架后立即跃起接教练员用手抛来的的高空球。
3.3.2.2.连续越过几个栏架后接教练员用脚射来的球。
3.3.2.3.站在球门中央或沙坑里以左右脚交替起跳来接教练员的手抛球。此外，守门员还可以在负重的情况下进行这种练习。
3.3.2.4.以蹲姿向左或向右越过一根橡皮筋后接球（球是静止的）。守门员与球之间的距离须不断变化，如延长或缩短。
3.3.2.5.以蹲姿开始鱼跃扑教练员掷或射来的不同高度的球。
3.3.2.6.负重站在球门的左半侧，与守门员相距较近的教练员把球掷向球门的右半侧，这时守门员必须跑动或快速跃起去防守此球。然后就站在球门右半侧，准备去防守教练员掷向球门左半侧的球。
4.选拔、培训守门员要特别注意意志与意识的内在素质
4.1.守门员防守的是一个特定的区间，与锋卫比较，守门员场上的活动更多处于在相对静止的状态。而当球逼近球门时，又要求守门员迅速作出果断的处理。同时对心理素质的需求也就非常的高。不少守门员就是因为经不起心理活动的严重考验，而过早地从赛场上湮没了。守门员地心理素质当然包含很多方面，但意志和意识是选拔守门员的先决条件。
4.2.意志，通常也称为意志品质，它是人自觉地确定的目的，根据目前的而支配、调节自己地行动，克服各种困难，从而达到实现目的的心理过程。由此可见，一名意志品质好的守门员，他必然是勤奋进取的，有好的自制力、强的自信心，从而可以充分地发掘和发挥内在地潜能。
4.3.意识一般指自觉的心理活动，即人对客观实在的自觉反映。意识对守门员来说，就是判断力与选择能力的综合反映。判断与选位的好坏是直接影响出击能力的因素，而判断与选位正是守门员意识的异常重要的方面。意识上欠缺的守门员，他的活动是难以符合场上的客观实际情况，因而总带有盲目性。
4.4.在各个项目都在日趋大型化的今天，身体形态，素质条件无疑是需要考虑的。但只有在具备了意志与意识这两个条件的基础上。
5.结论与建议
随着现代足球愈演愈激烈的趋势，对守门员的要求也越来越高。对于我国守门员的缺乏问题必须从青少年抓起，应采用科学的方法和手段进行选材和训练。
5.1.在挑选守门员时应从下列几个方面考虑，匀称的体重，合适的身高，弹跳，速度，灵活性，协调性，稳定性。
5.2.对于青少年守门员的技术训练，应根据人不同的特点进行针对性的训练，主要是反应速度和弹跳力的训练。
5.3.在选拔和训练时，要特别注意意志和意识的内在素质。

守门员所处的位置是一个十分重要的位置，防守时处于全队最后一道防线，防守18平方米左右的球门，要尽量减少失球，争取比赛的胜利，责任重大。要当好一个优秀的守门员，除了意志、技术、战术和指挥能力外，对身体素质也有较高的要求。守门员的身体素质有以下特点和要求。
一、速度
现代足球比赛门前的争夺更加激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等，都要力争快速。所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。
二、力量
比赛中，射门的球一般力量很大。守门员上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。并能在接球后掷得远、掷得准。腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。
三、耐力
在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。
四、灵敏
比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、鱼跃扑抢球和迅速地做出下一个动作，而且表现出在空间和时间上的准确性，所以，对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。
五、柔韧
为了加大动作的幅度，更好地完成难度较大的动作和减少受伤，因此，要重视和加强对守门员肩关节韧带和腹背肌肉的伸展练习。

意识和心理素质 缺少这2样的 就不是个好守门员

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英吉沙县18582222827： 一个好的门将需要什么条件 - ？
亥音胆石： 首先是身高 ,能防高空球 反应要快,出击果断 意识要好能第一时间发现空挡,手抛或大脚发起进攻 现代足球,要有脚下技术

英吉沙县18582222827： 怎样成为职业门将 - ？
亥音胆石： 光有爱好和兴趣不行的,职业守门员所处的位置是一个十分重要的位置,防守时处于全队最后一道防线,防守18平方米左右的球门,要尽量减少失球,争取比赛的胜利,责任重大.要当好一个优秀的守门员,除了意志、技术、战术和指挥能力外...

英吉沙县18582222827： 足球门将应具备些什么?？
亥音胆石： 最主要是守门技术,然后是心理素质,接下来还要有身体素质(这个就是身高 体重 弹跳 反应等等了)

英吉沙县18582222827： 我喜爱足球,想成为一名足球守门员要具备哪些条件?？
亥音胆石： 别在中国国家队踢就行…

英吉沙县18582222827： 如何当一名优秀的守门员 - ？
亥音胆石： 首先是身体条件了,要有足够的身高,当然了除非你是坎波斯那样的天才,否则很难在门前独挡一面的. 其次是要有敏捷的身手,快速的反应是一个守门员必备的条件,判断要准确、动作要迅速,才能力挽狂澜. 再次是要有大局观,守门员在整个队形的最后方,这个特殊的位置决定了他特殊的作用,整个场上,只有守门员对赛场上的每一个位置看的最清楚,他也最能在第一时间看到对手的战术意图,这个时侯,就需要你指挥后卫队员积极布防,自己也要注意站位,只有和大家互相配合,才可以力保城门不失. 最后就是要有良好的心理素质,沉着冷静的心态,临危不乱,镇定从容,要知道你是球队的掌门人,要是你自乱阵脚,岂不令全队军心涣散了. 所以说一个好的门将可以顶半支球队啊

英吉沙县18582222827： 请问怎样成为一名好的足球门将?(包括方法,基本素质)在线等,急啊!!!! - ？
亥音胆石： 一个好的守门员要有前锋的锐气,和核心球员的大局观,还要有后卫的勇气!处理高球时,先要站好位,用极短的时间观察周围的球员,保护好自己的同时,把球处理好,当你把球击出的时候就给了队友站位,补位防守的时间,这样你也可以做...

英吉沙县18582222827： 怎么样才可以做一个好的足球守门员 - ？
亥音胆石： 一、接球 接球是守门员最主要的技术,它包括接地滚球、平空球和高空球. (一)技术动作要领 1.接地滚球 (1)直腿式:两腿自然并立,脚尖正对来球,上体前屈,两臂并肘前迎,两手小指靠近,手掌对球.手触球的刹那随球后引屈肘、屈...

英吉沙县18582222827： 足球里守门员好当吗?反应要快吗.? - ？
亥音胆石： 不好当,守门员身体素质要超强的,很考验运动员的反应,身体素质等等

英吉沙县18582222827： 求教,职业门将什么水准 - ？
亥音胆石： 成为职业门将首先要达到这几个基本的要求: 反应:这是决定成功的先决条件,守门员反应速度能决定一个球是守住还是进门. 身高:一般职业门将都是1米8以上的,身高对门将有很大的优势,扑一些角度很刁钻的球,身高起着很重要的作用. 兴趣:兴趣也是非常重要的,职业门将练习很枯燥的,如果没有很强烈的兴趣是难坚持下去的. 有了这几个条件,家里也支持,就可以去专业的足球学校读书了,专门练习训练,如果有足够的天赋,很好的状态,学校就会推荐进职业联赛球队.

英吉沙县18582222827： 怎么做好足球守门员? - ？
亥音胆石： 守门员常用技术 (一)选位 对方射门时,守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上,当对方运球逼近或近射时,守门员应及时出击前迎,以便缩小射门角度或扑脚下球.当对方远射时,可适当靠前站,但要防备对方吊射.当球推进...