小麦胚芽的最佳吃法

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小麦胚芽的最佳吃法有：煮粥、蒸饭、做面食、煮汤、做饼干。

1、煮粥

煮粥时，可加一匙小麦胚芽粉，与粥同煮，可增加粥的口感。常见的有小麦胚芽地瓜粥、小麦胚芽燕麦粥等。

2、蒸饭

在蒸米饭时，可添加一到二匙小麦胚芽，与米饭一起蒸，可增加米饭的口感。

3、做面食

在做面食时，可添加三到五分之一的小麦胚芽，与面粉一起搅拌，可做成小麦胚芽馒头、面条等。

4、煮汤

在煮汤时，可添加一小匙小麦胚芽粉，可以增加汤的口感，让汤喝起来更加鲜美。

5、做饼干

在做饼干时，可添加少量小麦胚芽粉，与饼干一起烘焙，可增加饼干香酥的口感。

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楚雄市18243026304： 麦胚芽怎么吃 - ？
熊浦爱活： 小麦胚芽的食用方法:1 煮豆浆、牛奶时,九成熟时加入少量小麦胚芽,稍微搅拌,即可食用.2 煮稀饭时,煮至成熟,撒入少许小麦胚芽,搅拌均匀,即可食用.3 做各种面食:如烙饼、馒头、面包、面条时,加入相当于总面粉量3-7%小麦胚芽,多揉两三遍,使小麦胚芽和面粉充分粘合,然后按照常规的方法进行操作即可.

楚雄市18243026304： 小麦胚芽粉的食用方法 - ？
熊浦爱活： 食用方法 1、可依个人口味添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡; 2、小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭,使用时适量加入小麦胚芽即可.也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等; 3、小麦胚芽作为纯天然营养食品也可直接夹入面包、糕点、馒头、面条等,增加食物营养. 小麦胚芽的需要量 建议用量:每人每天2次,每次2平勺,儿童根据饭量酌减.

楚雄市18243026304： 小麦胚芽粉怎么食用 - ？
熊浦爱活： 可以直接用温水泡开了喝,每天早上空腹喝一两杯,我每次只放一勺泡半杯水.如果不适应那个味道你可以泡牛奶喝.减肥的话就每天三餐前喝一杯.长期喝对身体好.祝您健康

楚雄市18243026304： 小麦胚芽怎么吃 - ？
熊浦爱活： 熟的小麦胚芽 1 干吃 烤熟的很香的 直接干吃 2 冲泡 跟奶啊 清水 粥等的 都可以冲泡 3 煮粥也可以 基本上就是这个吃法了 没有太特殊的要求 关键得坚持每天吃

楚雄市18243026304： 小麦胚芽怎么做好吃,小麦胚芽的吃法 - ？
熊浦爱活： 小麦胚芽是从优质小麦经小麦胚芽切割机提炼而成.刚切割的小麦胚芽极容易氧化,如经过烘烤处理,营养成分则可以完全释放,真空包装确保胚芽的原味与营养成分. 小麦胚芽粉作为天然营养的食品添加剂,可代替脱脂奶粉、鸡蛋蛋白的成分,可广泛用于面包、饼干、糕点、面条、馄饨皮等食品的加工,并可产生特有的清香味.在其他食品加工方面,小麦胚芽也有广阔的应用领域,如糖果、酱类、饮料等,都能提高产品的营养价值和食用品质.新鲜的小麦胚芽还可制成冲剂和营养粉,是儿童和老年人理想的滋补品.

楚雄市18243026304： 小麦胚芽头怎么吃的做法 - ？
熊浦爱活： 材料 荷兰豆,胡萝卜,芥兰,油,盐,鸡精 做法1.所有材料洗干净,荷兰豆摘去两边的老丝,胡萝卜去皮,切条,芥兰去叶子,刨去外面的皮,切成斜块2.荷兰豆,芥兰分别放到沸水里过水,断生,鸡精放点水调开3.炒锅里放油中火烧至6成热,放进胡萝卜翻炒一分钟左右,再放进荷兰豆和芥兰翻炒均匀,倒进鸡精水,放盐调味即可

楚雄市18243026304： 生的小麦胚芽片可以用开水烫熟吃吗 - ？
熊浦爱活： 生的小麦胚芽片可以用开水烫熟吃. 小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽,金黄色颗粒状.麦芽是小麦发芽及生长的器官之一,约占整个麦粒的 2.5%,含丰富的维他命E、B1及蛋白质,营养价值非常的高.胚芽是小麦生命的根源,是小麦中营养价值最...

楚雄市18243026304： 小麦胚芽子怎么吃的做法 - ？
熊浦爱活： 小麦胚芽土司的做法 1.高筋面粉175g、酵母2.5g、水105g揉成稍光滑的中种面团,在温暖处醒发30分钟,冷藏过夜(12--17小时) 2.中种面团切成小块,与高筋面粉55g、小麦胚芽20g、红糖30(我用的是金黄幼砂糖)、盐4g、奶粉10g、水50g揉至强韧面团,再加入软化的黄油 3.继续揉至可拉出大片薄膜的完成阶段 4.面团盖上保鲜膜,放在案板上松弛30分钟 5.面团分割成3等分,滚圆后盖保鲜膜松弛15--20分钟 6.擀开成椭圆形,轻轻卷起成筒状,盖保鲜膜松弛10分钟 7.再次擀开,并卷成筒状,排入土司盒 8.在温暖湿润处发酵至8分满;烤箱180度,底层,40分钟(请根据自家烤箱调节温度和时间)

楚雄市18243026304： 小麦胚芽怎么吃?小麦胚芽做法介绍 ？
熊浦爱活： 关于小麦胚芽,大家听到的最多的大概就是“小麦胚芽油”了.现在人越来越注重养生,因为小麦胚芽的营养成分很高,所以小麦胚芽成为了很多人会选择的食物,但是除...