怎样才能让我记忆力超群啊…
在日常生活中提高记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。我们可以从以下6个方法着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。
1. 保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。
2. 每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。
3. 减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。
4. 吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。
5. 善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。
6. 不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。
当然是训练了。
但如果要记忆力更好，当然是必须要经过有关记忆的训练了，你已经感觉到了，经过训练后的记忆力更稳定，也会更长久。
人类好的记忆力是训练出来的，人的记忆力差的主要问题是思虑太多，所谓‘思伤脾’，而脾伤则及肾，知静者智，同时也是人们没有掌握有关记忆的方法。故而现在有两种办法可提高记忆力：
一种是根据中国的中医理论，记忆力与肺和肾的功能有关，所以你要吃豆制品，如豆浆，豆瓣酱、核桃等等,也尽量在晚上11点前休息，以使得阳气及时恢复，如果要减肥就最好9点前休息(根据子午流注）。
另外一种是，你先试着5分钟内把以下20多个词记下来，并且看看能不能倒背如流：蚂蚁，书包，蛋糕，桌子，鸡蛋，旗帜，枪，帽子，冰，水壶，国王，嘴唇，拖把，网，猫头鹰，梨，王后，兔子，船，电视机，飞碟，运货车，蜘蛛网，圣诞树，牦牛，拉链。
如果不能，请到下页中找那个视频看：http://www.shrayright.com/chinese/ProductShow.asp?ArticleID=292；如果看不到，请到下面的网页观看：
http://www.56.com/n_v156_/c40_/22_/7_/garryguo_/121134033918_/694000_/0_/35388113.swf。这是从美国训练FBI特工记忆法改造过来的一部分视频，你认真看完这个视频后你会有些许收获。如果觉得有用，可以按照那三四个方法进行7天的练习，以使是自己取得更大的突破。这几种训练方法被称之为‘独孤剑法’，你如果有机会练完那几个记忆法的话，记忆力提高个2-10倍左右也不是问题。也可以把这个视频转发给你的朋友。无论如何，望早日心想事成
吃点核桃或牛奶，鸡蛋，主要保持好的睡眠
补充核桃芝麻蜂蜜吧！
提高记忆力的八种方法
随着年龄的增长,提高记忆力就显得越来越重要,怎样提高记忆力?方法有很多,如多阅读、吃核桃、喝茶等常见方法对记忆力大有帮助,但在提高记忆力之前,我们应当遵循以下这十大记忆力法则,才能让记忆力变得更好。下面是我为你们整理的内容,希望你们喜欢。 影象记忆是快速阅读记忆的核心思想,所以在阅读的时候将文字资料转化...
提高记忆力的方法有哪些?
思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。（4）、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，能够提高记忆力和学习效率，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！希望我的回答能帮到你，望采纳。
如何提高记忆力
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
怎样提高我的记忆力?
提高记忆力原来跟场所也有关系
怎么提高记忆力
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
记忆力怎样才能强?
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
超级记忆力是如何练成的
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怎么样才能增进记忆力
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
如何提高记忆力 ?
你需要做的是锻炼你自己的大脑，大脑就像是机器一样，会越用越灵活，相反长时间不用的话，大脑就会出现卡壳，记忆力就会大大下降。所以要想拥有好的记忆力，你就应该多锻炼一下自己的思考能力，多个角度去考虑问题，时间长了你养成举一反三的思维习惯，你的记忆里就会大大提高。\/iknow-pic.cdn.bcebos....
怎样有超级记忆力
超级记忆力不是天生的(1) 积极暗示法美国心理学家胡德华说:“凡是记忆力强的人,都必须对自己的记忆充满信心。”要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示,经常在心中默念:“我一定能记住!”。当你对能否记住缺乏信心时,也可以回忆自己过去的成功经验,如“我曾在全班各科考试成绩排前五名”“我几岁的时候就能...
席阅立生： 首先,记忆力不是一天两天就能练出来的,需要长久的练习和记忆,必须有很强的毅力才能够办到... 第一种:最最简单的就是每天抽出一定的时间去背诵古诗词等等的一些资料,时间一长,你就会发现你的记忆力好了很多.. 第二种:你可以去参加一些个速读记忆的课外班,他们那里有一系列的教你快速阅读的方法... 第三种:听说弹钢琴的人记忆力都非常好,当然不是让你也去弹,弹钢琴需要左右手一齐上,所以如果你使用的是右手,那么平常也要注意开发一下左手的使用...一般来说左手的使用是开发左脑的... 第四种:就是常背常记,只有这样才能提高 希望对你能够有用处
天桥区17123966621： 怎么样才能让自己的记忆力更好!？
席阅立生： 十种保持记忆力超群的方法:1、吃有益于大脑的食品:尤其是绿色蔬菜和水果. 2、锻炼身体:保持一个健康的、供血充足的身体,记忆力也会跟上的. 3、玩智力游戏可以有效的刺激脑细胞:多玩玩棋类、字谜或是数字游戏都不错. 4、...
天桥区17123966621： 如何增强记忆力?？
席阅立生： 煮熟的鸡蛋加蜂蜜
天桥区17123966621： 记忆力超差,怎样可以增强记忆力 - ？
席阅立生： 肯定是你没有记忆方法,我当年也很受记忆力不好的苦恼. 建议你养成一个好习惯:1、每天看一本很小很小的课外阅读. 2、开始的时候最好是一天能看10多本的简单易懂的课外书.但不要贪...
天桥区17123966621： 怎样才可以提高记忆力 - ？
席阅立生： 1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也...
天桥区17123966621： 怎么样才能提高记忆力？
席阅立生： 提高记忆力的十五个要点 怎样才能提高我们的记忆力? 一、 平心静气--首先使大脑安静下来. 二、 疲劳会降低大脑的工作效率. 三、 必须自信＂一定能够记住＂ 四、 要找出适合自己特点的记忆方法. 五、 对记忆的对象要有兴趣 六、 强烈的动机可以促进记忆. 七、 和愉快的事情相联系容易记忆. 八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐. 九、 细致地观察能帮助记忆. 十、 充分理解被记忆的对象 十一、 用形象来掌握被记忆的对象. 十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆. 十三、 辨别特征记忆法. 十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好. 十五、 调动身体各器官协同记忆.
天桥区17123966621： 记忆力差怎么解决？
席阅立生： 记忆力差:鹅蛋一只,打入碗内加适量白糖搅匀,蒸熟早晨空服,连吃5天,有清脑益智功能,对增强记忆有特效,忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆.
天桥区17123966621： 记忆力差怎么办？
席阅立生： 紧张及焦虑会阻碍记忆力,记忆时,需要头脑清醒,焦虑会使头脑不清;保证充足的睡眠对记忆力影响颇大,长期熬夜会损伤大脑的功能,造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱.要尽量放松自己,不要太在意,或许会好的更快些.
天桥区17123966621： 怎样才能提高记性？
席阅立生： 怎样才能提高记性?记忆代表著一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分.在记忆形成的步骤中,可分为下列三种信息处理方式:1.译码:获得信息并加以处理和组合.2.储存:将组合整理过的信息做永久纪录.3.检索:将被储存的信息取出,回应一些暗示和事件.我以前记性蛮好的,背英语单词什么的也是很快就能够记住了,而且很久也都不会忘.近两年也不知道怎么回事,记东西很吃力,成绩也下降了好多.最近在吃一种叫做“忆渐清”的中药来调理,效果很理想.是在淘宝买的,那店卖的中药貌似都很有效,我觉得你也可以试下忆渐清哦.oO..Oo
天桥区17123966621： 如何使自己德记忆力超群呢? - ？
席阅立生： 如果不是天生的记忆力好就得靠平时多锻炼了,俗话说:脑子越用越灵活,平时应该经常用脑,加强记忆,背诵是锻炼记忆的好方法,再就是复习与巩固,一篇文章一次背过了,需要不断重复记忆才算有效,久而久之,记忆力就会不断增强的.(但要注意合理分配用脑时间,也就是劳逸结合,不然大脑长久处于疲劳状态也是不好的.)
