剧烈运动会不会加剧糖尿病?
病情分析:分析,一般是影响不大的,不明显的,药物包括利尿剂、抗癌药、降压药;甲亢引起血糖高;急慢性肝炎、肝硬化,肝脏广泛性损害都会导致血糖高的
指导意见:如果确定是糖尿病的话,注意长期坚持规范治疗是最重要的,这包括:控制饮食,坚持适量运动锻炼,合理用药。才是控制是的血糖在正常范围内,是可以减少和预防糖尿病的并发症的发生
哪些糖尿病患者不能运动
病的“三驾马车”,缺一不可。专家把运动和饮食称为控制糖尿病的“两大基石”,
只有“基石”稳固,药物才能发挥出应有的效应。
运动疗法在糖尿病的治疗中占有重要地位。首先,运动可使糖尿病患者对胰
岛素的敏感性增高,促进全身组织比静息时更多地利用血糖,从总体上降低血糖。
其次,运动能加速脂肪分解,减轻体重,改善脂代谢,有利于预防糖尿病心脑血
管并发症。运动能增强全身机体各器官尤其是心脑肝肾肺的免疫防病功能,抵御
糖尿病对各器官的侵犯。运动可使机体产生免疫球蛋白和多种抗体,提高机体应
激适应能力,改善全身代谢。运动还有助于改善精神状态,消除不良情绪。
糖尿病患者运动应选择在餐后1~2小时进行,因此时血糖为高峰期,运动有
助于血糖迅速转化。运动方式有多种,但主要是耐力运动,如步行、慢跑、跳绳、
游泳、功率自行车以及太极拳、医疗体操等。患者可根据全身情况和条件,选择
1~2项。其中步行是国内外最常用的项目,应作为首选。
糖尿病病人在家可做以下四种运动:
踮脚尖运动将手扶在椅背上,左右交替提足跟10~15分钟。
爬楼梯运动上楼梯时背部要伸直,速度依自己体力而定。
坐椅运动屈肘两手扶上臂将背部挺直,椅上坐、立反复进行,做多久依自己
体力而定。
抗衡运动将双手支撑在墙壁上,双足并立使上体前倾,以增加肌肉张力,每
次支撑15秒左右,做3~5次。
运动疗法要循序渐进,持之以恒。运动量因人而异,一般以每次20~30分钟
为最适宜,运动时间过短或过长均达不到降低血糖的目的,以运动后微出汗,有
轻度疲劳感但不气喘吁吁,运动中每分钟脉搏次数不超过170减去年龄(限度脉率
)为适宜。另外还要注意,在运动前最好进行一下血糖的自我监测,进一步了解
自己的体内代谢情况,血糖过高(大于16毫摩尔升)或者血糖过低(小于3.6毫
摩尔升),都不能进行运动,否则会引起代谢紊乱;运动开始时应做些准备活动,
切忌操之过急。不要空腹运动,以免出现低血糖休克。最好随身携带一些如饼干、
糖块、巧克力或含糖的饮料和水,尤其是在运动量相对较大时,一定要及时补充
糖和水分。有并发症的中老年糖尿病病人,如严重肝肾衰竭、心律不齐、动脉硬
化、重度高血压和血管栓塞等症,应在医师指导下进行运动。
NE减fei(肥)茶是瑞士进口的纯植物减肥茶,国际热销的品牌,好多时尚报纸都有登的。我朋友用了效果也很好,就推荐给我了。已经喝了一包了,口感很不错,还减了8斤了。呵呵。
糖友不适合进行剧烈运动的几种情况
这种情况在几乎所有糖尿病患者开始进行运动时都会发生,如果因为运动而出现低血糖,您不要过分地责怪自己,只要注意经常检测血糖水平,根据血糖变化及时调整胰岛素或者口服降糖药的剂量,并且经常记得在进行运动时带一点零食,所有的一切都会迎刃而解。以上就是不适合进行激烈运动的几种情况,糖友平时一定要多注...
剧烈运动后血糖会升高吗
这时的运动锻炼讲究的是适当的运动锻炼,如果剧烈的活动,不仅不能降低血糖,反而会导致血糖升高,主要是由于剧烈运动的时候,机体过于兴奋,导致各种升糖激素分泌旺盛,例如生长激素和糖皮质激素,这些激素主要作用是升高血糖,导致血糖升高。因此,糖尿病患者的运动要以适当运动为主,可以选择快走、慢跑、游泳...
晨练后血糖会升高吗 影响不大
晨练后血糖是有可能升高的,但是一般不太明显,因为晨练的运动强度都不大,所以对血糖的影响也不是很大,大家不用太在意。晨练后血糖会升高吗 晨练一般适合强度比较小的运动,所以血糖不会升高的很明显,只有剧烈运动过后血糖才可能升高。剧烈运动过后,人们体内的血糖会有所升高,这是因为高强度的运动过...
饥饿和剧烈运动时糖异生会加强?
是的,所以说有糖尿病的人不要口腹运动,对身体不好,升糖指数会长得很快的。
空腹剧烈运动会怎样?造成什么后果?
一般不会。但空腹后不应进行长时间剧烈运动,因为长时间剧烈运动能量消耗大,体内储存的糖原消耗严重甚至耗竭,有可能发生低血糖反应。 运动中能量消耗的多少和运动强度大小、时间长短一般是成正比的。运动中的能量消耗主要靠糖和脂肪的氧化供给,体内脂肪代谢动员较慢,糖是短时间运动快速供能的主要来源...
有糖尿病的人究竟能不能做剧烈运动呢?
可以改善手脚麻木,刺痛的感觉。6.间歇式运动 间歇性运动是指一些高强度运动在低强度运动间隙的插入,如步行结合快速行走、慢跑结合快速跑等。一般来说,高强度运动的插入时间约为15秒,可以逐渐增加到1-2分钟。所有糖友们记住了哦,有糖尿病的人不是不可以运动,而是不能剧烈运动哦!
剧烈运动后人的胰高血糖素含量会不会上升?
当然会呀!大量运动由于体内的血糖进行分解代谢提供给机体能量,由于血糖下降可使胰高血糖素分泌增加,是储存的糖元分解为葡萄糖以供机体利用。所以运动后胰岛素降低,胰高血糖素升高。
请问,为什么我每次剧烈运动后,嘴里总会有甜味啊?
正常现象,你嘴经过剧烈运动,水分已经没有了,剩下就是那些蛋白质,糖啊,酶啊有的糖就被分解了又没有唾液导致甜度比以前感觉更加强烈。
人剧烈运动后胰岛素会不会上升
人剧烈活动后,血液中葡萄糖含量会降低,作为抑制血糖含量的胰岛素,含量不但不会上升,相反会有一定的降低
人体在安静状态与剧烈运动时肌细胞对葡萄糖的利用有何不同
不同如下:1、安静状态:安静状态时是有氧呼吸,分解缓慢,葡萄糖会储存在人体中消耗微乎其微。2、剧烈运动:而剧烈运动时需要能量,葡萄糖刚好转化为能量使肌细胞质中的钙离子浓度提高100倍左右,并在3秒内以有氧呼吸的方式消耗掉所有氧。
伊曼人工: 原则上已有并发症的糖尿病事正规体育活动要特别小心,一般说来,患者不宜进行剧烈而超负荷的运动,也不宜选择刺激性强,且易紧张激动的体育项目,并且不宜进行疲...
日喀则市15548368579: 经常头痛、头晕请问专家是怎么回事如何治疗... - 复禾健康?
伊曼人工: 运动能使肌肉在血浆胰岛素浓度相对降低,以及对胰岛素不敏感的情况下,加强对葡萄糖和游离脂肪酸的摄取和利用,运动可促进脂肪利用,降低体重,提高骨骼肌细胞对胰岛素的敏感性,增进葡萄糖的利用,减轻β细胞的负担,纠正胰岛素相...
日喀则市15548368579: 肚子左下方一按就痛,有影响吗 - 消化内科 - 复禾健康?
伊曼人工:[选项] A. 匀速运动中球拍与水平方向所成的角度减小 B. 匀速运动中球拍与水平方向所成的角度增大 C. 匀加速运动中球拍与水平方向所成的角度增大 D. 匀加速运动中球拍与水平方向所成的角度减小
日喀则市15548368579: 运动后为什么血糖会高 - ?
伊曼人工: 运动能使肌肉在血浆胰岛素浓度相对降低,以及对胰岛素不敏感的情况下,加强对葡萄糖和游离脂肪酸的摄取和利用,运动可促进脂肪利用,降低体重,提高骨骼肌细胞对胰岛素的敏感性,增进葡萄糖的利用,减轻β细胞的负担,纠正胰岛素相...
日喀则市15548368579: 糖尿病可以剧烈运动吗??
伊曼人工: 有氧运动对身体好